Ze 111 do70... 40lat i 40kg do zrzucenia, ktos jeszcze?

Sisja kochana, napisz czego się trzymałaś w tych pierwszych trzech tygodniach ? Pytam tak z ciekawości i dla porownaania ze mną ;) przeglądam cierpliwie post po poście - ale długa droga jeszcze przede mną do tego od wczoraj @ :/ btw szkoda,że nie można filtrować postów poszczególnych użytkowników (tak mi się zamarzyło ) :) Dziś odpuściłam - wszystko mnie boli, wczoraj jeszcze migrena :((( więc dziś spionizowałam się dzięki kawie mrożonej z2 kulkami lodów w środku

Thurisaz - dwa dni za mna lody chodza !! wszedzie je widze z mezem bylam na lodach tyle ze on jadl lody a ja kawke zmoim tofu z cynamonem :P

Jeśli jest ktoś z Przemyśla polecam usługi Dudka http://trenerdudek.pl/, trenera personalnego, który pomoże w zależności od potrzeby, wyrzeźbić, nabrać masy mięśniowej, ujędrnić, czy podnieść kondycję fizyczną każdej osoby, która zdecyduje się z nim współpracować. Problem zawsze tkwi w doborze i jakości wykonywanych ćwiczeń. Mi się udało schudnąć 8 kg i jestem zadowolona. Numer kontaktowy 516343233 jeśli się ktoś zdecyduje

nanalalabambam-nie wiem, jakich masz znajomych, ale serdecznie współczuję i znajomych i doświadczeń. Nie wyobrażam sobie, żeby ktoś z moich znajomych namawiał mnie na pizzę, poza tym, w tej knajpie pizzy nie ma. A nie wypadało mi nie jeść, bo to my ich zapraszaliśmy. Miło, że tak przejęłaś się moim losem, ale jakoś daję radę sama o siebie zadbać. To ,że można wziąć do zjedzenia sałatkę ,owoce morza czy rybę, to cytując klasyka"oczywista oczywistość" i tak właśnie zrobiłam a później na deser zjadłam jedną malutką czekoladową(z gorzkiej czekolady)profiterolkę(porcja deseru zawierała ich 7, więc była to 1/7deseru) I na tym koniec-nadal systematycznie ubywa;) " Bo ludzie zazdroszczą, że ktoś prowadzi zdrowszy tryb życia od nich." Matko, a skąd Ty to wiesz? Siedzisz w ludziach, czy tylko w swojej głowie ?! Ja nikomu nie zazdroszczę, wiem już co znaczy być otyłą (już tylko parę kg i będzie nadwaga) a jeszcze lepiej wiem,co znaczy szczupłą,a nawet bardzo szczupłą (bo taka byłam większą część życia) i zapewniam Cię, że człowiek nie świnia i wartość jego nie w kilogramych się ocenia. Niezależnie od wagi, jestem takim samym człowiekiem, tylko w innej nieco postaci :P Thurisaz , co masz na myśli? Jadłospis? Pisałam na początku diety. Odstawiłam chleb,słodycze i część nabiału. Jadłam tak jak i teraz jem. Jednego dnia więcej,drugiego mniej w zależności od możliwości czasowych i apetytu. Pozdrawiam;) =sisja=

Ale glupoty gadacie. po co sie meczyc, jak wystarczy uzyc odpowiedniego srodka http://jemercedes.wordpress.com/

no tak, szczególnie ta od tej ryby, lol. moze to przez rtęć, hy hy

Sisja - mimo wszystko gratuacje się należą:) Dzieci u babci, lodówka czysta, jestem wolna jak dzika świnia, zobaczymy co się da zrobic w 3 tyg. bez pokus w domu:) Lecę na basen:)

Sprawdam, czy się naprawiło... halo, halo:)

O, jest, ale wszystko co napisałam w tzw. miedzyczasie wcięlo - to może i dobrze:) Wróciłam na tory dietowo-ćwiczeniowe, wszystko, ale to wszystko mnie boli, musze uważac, żeby nie przesadzić z ćwiczeniami teraz. Laski jak któras ma ochotę na pizzę to polecam taką: http://bakeandtaste.blogspot.co.uk/2014/02/pizza-na-spodzie-z-kalafiora-bez-maki-bezglutenowa.html Bardzo dobra wychodzi, dodaję do ciasta jeszcze trochę zmielonego siemienia, przypuszczam, że ziarenka chia tez by ładnie związały, ale nie mam akurat na stanie:) Co tam u Was?

Hej :) Czasem Was podczytuję i oczywiście trzymam kciuki :) Fajnie Maxi, że się znowu zmobilizowałaś. Jak waga ?

Powinnam wrócić na 97 do konca tygodnia:)

Maxi to trzymam kciuki :)

Cześć , dobrze że już działa . Maxi super że idziesz do przodu . Tak trzymaj , mnie też udało sie wejść w tryby diety . Zawsze jak sobie odpuszcze to potem ciężko mi wrócić do diety . Ten tydzień moge zaliczyć do udanych w poniedziałek podam aktualną wage . Poczytałam przepis na pitze i niebawemją zrobie , Piszcie co tam u Was

Melduję się;) Dietowo jakoś leci, chociaż nie tak szybko jakbym chciała:P Ciągle jem za dużo owoców, ale jak nie jeść, kiedy to tak szybko minie. Jem na śniadanie, tak ok 300g /cza sem zgrzeszę i jest 400/ Waga stabilnie poniżej 90;w poniedziałek podam dokładny wynik. Z ćwiczeniami ciągle w lesie,ale trochę wyjechaliśmy i nie było okazji. Obiecuję sobie, że już trzeba zacząć ćwiczyć choćby tylko brzuch i ramiona; spacery mam codzienne 1-1,5godz. Maxi, to chyba najlepsza z możliwych sytuacji w czasie diety-niech ten czas będzie bardzo owocny:)) Powiem wam, że miałam w ręce pyszną bułkę-świeżą i pachnącą(taką, jakich już prawie nie ma,a ja pamiętam z innej epoki:P ) i zjadłam kawałek z masłem(tak 1/4) i korciło mnie żeby wciągnąć całą...ale odłożyłam....uff, jak było ciężko:-O gAli, jak Twoja dieta? masz coś zmienione? Pozdrawiam;) =sisja=

97,5kg, mogło być lepiej, no ale nie jest. Lece na basen:)

Ja melduję 87,5kg, powoli wychodzę z otyłości-jeszcze kilogram i będzie "tylko"nadwaga :P Może nie jest coraz trudniej z jedzeniem(właściwie łatwiej,choć pojawiają się trudne MOMENTY) ale z cierpliwością,owszem-waga spada już wolniej. Pozdrawiam....chociaż ostatnio oprócz Maxi i mnie, prawie nikt nie zagląda:-/ =sisja=

ja podczytuje czasem ..... sisja jestempod wrazeniem idziesz jak burza i przeganiasz wszystkich ale zacznij Ciwiczyc bo przy takim tepie beda zwizy ....:/ jaka Ty mialas wage wyjsciowa?

Hej... Ja zaczęłam miesiąc temu, schodzę z bardzo dużej wagi...

z dużej to znaczy z jakiej?

Trójmiastowa36- tzn z jakiej wagi jaka diete wybralas jak wygada Twoj dzien jadlospis? cwiczysz?

Trójmiastowa36- tzn z jakiej wagi jaka diete wybralas jak wygada Twoj dzien jadlospis? cwiczysz?

Dziś rano na wadze 81,0 ruszyło wreszcie i teraz musze sie pilnować żeby znów nie staneło

Sisja, chmurka - trzymajmy się:) sisja 110% normy! trójmiastowa napisz więcej z jakiej wagi schodzisz? pewnie nie z większej niz moja;) dzisiaj plan wykonany w sumie prawie 2h aktywności basenowo - ciwczeniowo - rowerowej... troche sobie musiałam zluzowac na basenie i już nie robię intensywnego 20-minutowego pływania, bo ramiona mi się strasznie pompowały:( pływam sobie równo i spokojnie godzinkę teraz... czytając o związku snu ze schudnięciem próbowalam też wydłuzyć sobie wypoczynek - pójsć wczesniej spać, zaciemnić pokój, ale nie daję rady spac dłużej niz 7h - chyba taka uroda moja... 6h tez mi starcza do szczęscia. Lodówkę mam już totalnie pustą - zostało ghee, olej kokosowy i jaja, jedziemy dalej z koksem zatem:)

O jak miło, że nareszcie zajrzałyście:) Maxi, oj marzenie każdego na diecie :P Nic nie kusi-wykorzystuj mocno. Carmen,witaj, dawno Cię nie widziałam;) Wyjściową miałam trzycyfrową, ale chyba wyparłam z psychiki, bo nie mogę sobie przypomnieć tak na 100% dokładnie. Wiem, że było 104-chyba najwięcej, albo 106 kg najwięcej-a jak zaczynałym to może 103-104-napewno trzy cyfry,niestety Ja wiem z ćwiczeniami, teoretycznie wiem, mam nadzieję, że wreszcie zacznę-już niedługo osiągnę wagę basenową :-O , pamiętam!! Spadam, bo zasypiam nad klawiaturą, co u mnie jest rzadkością ;) =sisja=

Ze 150 kg. Kiedyś schudłam 47 i leciałam dalej, ale niestety tak się "zachłysnęłam" wynikami, że przestałam się pilnować... i wszystko wróciło. Jednak wiem, że potrafię i dlatego wracam na właściwe tory. Po prostu jem zdrowo, wyeliminowałam niektóre produkty, piekę sobie własne bułki z otrębów, dużo wody piję, chodzę na wodny aerobik i chodzę z kijkami. Rower leży w piwnicy, ale do niego muszę jeszcze sporo schudnąć. Jak na razie mam 7 kg mniej, ale to woda.

Trójmiastowa pocieszające jest to, że z dużej wagi szybko się spada w dół i motywacja rośnie :) Poza tym dobrze, że się wzięłaś za siebie, a nie siedzisz i rozpaczasz. Trzymam kciuki żebyśmy wszystkie dały rade :)

Trójmiastowa z całego serca życze sukcesów i wytrwałości . Dobrze że zaczełaś diete tylko potraktuj ją jak sposób na życie żeby już nigdy kilogramy nie wróciły . Ja też zaczynałam z wagi trzycyfrowej którą osiągnełam po poprzednich próbach odchudzania po których wracałam do starych nawykow jedzeniowych , a waga wracała z nawiązka . Teraz odchudzam sie wolno i ucze sie prawidłowego odrzywiania już nigdy powroty do trzycyfrówki . Dziewczyny trzymam kciuki za Was wszystkie idziemy dalej do przodu .

Też trzymam kciuki za wszystkie z Karmelizowaną włącznie i za siebie;) Trójmiastowa - powodzenia, to faktycznie sporo, ale tez powinno szybciej schodzić - dbaj o skórę! chmurka czekam n Twóją siódemkę z przodu gAli - gdzie jesteś? Sisja przodowniczko , dawaj tutaj motywować, super Ci idzie:) Carmen, a gdzie Twój entuzjazm?

Jeszcze przeczytałam dzisiaj ciekawostkę na temat mąki z ciecierzycy, że ma fajną właściwość - nie ciągnie tłuszczu jak normalna mąka tylko go zatrzymuje, zatem jesli panierować to w tej mące - oczywiście nie na diecie! ale może kiedys lepszych czasach od czasu do czasu;) http://www.dietawarzywnoowocowa.pl/2015/06/warzywa-w-ciescie-z-ciecierzycy.html Przepraszam za te wtręty, ale moze komuś sie przyda, kto jeszcze używa mąki.

Maxi_ja nie opadl mi entuzjazm dalej trwam na diecie bez zadnych potkniec robie swoje caly czas