Ze 111 do70... 40lat i 40kg do zrzucenia, ktos jeszcze?

Hej dziewczyny, grzybobranie odbylo się wczoraj, wróciłam do domu koło 2 i obrabialam do nocy, także moja warzywna dieta przeszła na diete grzybową teraz: rydze poszly wczoraj, dziś maslaki i kurki, prawd***** susze i marynuję - tych nie zjem... chyba, że jeszcze zupę grzybową zrobię:) Na pare tygodni mam dość;) Co do tro_lów warzywnych, osobiście dziękuję - jadlam mięso, jem i raczej będę jadła. Nie mam alergii, ani innych chorób jakoś dotąd, więc stawiam na jakość tego co jem, żeby było jak najmniej przetworzone i z w miare dobrego źródła, co nie zawsze się udaje, ale podobnie jest z warzywami przecież. Tak wiem, wszyscy warzywni jedzą wlasne, albo od zaprzyjaznionego rolnika... byłam tym 'zaprzyjaźnionym rolnikiem' i wszyscy jedlismy nawozone rzeczy - fakt, że w ogródku było nawożenie naturalne, które teraz jest be, ale bym sie nie podniecala warzywami, bo większośc z nich nie jest organiczna, ani taka zdrowa jak reklamują. Co do zakwaszania organizmu to podobno jest to bzdura, ale nie pamiętam teraz dlaczego, musialabym odgrzebac temat na grupie. W kazdym razie warto dbać o zakwaszony ŻOŁĄDEK, który lepiej trawi i szczelne jelita. A dieta Dukana i paleo jednak sporo się róznią - przede wszystkim ilością mięsa i nabiału jakie się je... ale nie chce mi się już rozwodzić, lecę na basen.

O i znalazłam przepis na kiszoną paprykę: http://www.przyslijprzepis.pl/przepis/kiszona-papryka-1 po urlopie wypróbuję na pewno:)

Bardzo lubie grzyby ale zbierać nie umiem , kompletnie sie na nich nie znam . Kupuje z pewnego żródła . Maxi ja też na samych warzywach nie dałabym rady , Miłego wekendu wszystkim

Chmurka - zaczęłam i przerwałam na grzybowe szaleństwo:) Restart jutro;) Dobrejnocki:) Maxi

cześć dziewczyny. ohoho to widzę Maxuli ze grzybow u ciebie dostatek. chmurko tez sie kompletnie na tym nie znam i w zasadzie to tylko pieczarki jadam wiec nie ty jedna. za to jakiez grzybobranie musi byc odprezajace mmmm..... topik wyzwaniowy o piciu wody ozyl. zasada 3 litry dziennie obowiązuje. zapraszam chętne ;)

Wstapiłam tam na topik kobieto pracująca, ale tez gdzies czytałam, że za dużo wody nie jest zdrowo i ogólnie się skłaniam do nie przesadzania w żadnym kierunku, więc...;) Z tego wzoru mi wyszło, że owinnam teraz pic 3l wody... Na pewno wypijam tyle w dni kiedy chodzę na saunę, bo na samej saunie mi schodzi półtora litra, ale w normalne to chyba wliczając kawe i herbate;) Kurcze, ja mam słaby pęcherz i przy tej ilości to bym musiała miec kibelek w zasięgu, a nie zawsze tak jest. No, ale fakt, że warto pić regularnie w ciągu dnia, bo jak nie odpilnuję to mnie wtedy suszy wieczorem, a nie jestem w stanie tego nadrobić - piję, piję i nadal się chce pić. Ja na grzybach znam sie tak sobie - chodze z konsultantami heheh, grzybobranie jest odprężające, tylko to dłubanie po...;) Ale 95kg obronione, wreszcie widać, że kilogramy zeszły:) Mam nadzieję, że też się wpiszecie kontrolnie na początek miesiąca, bo sie pogubiłam kto ile i tak dalej:)

Witajcie! Dziś motywuję się przegladajac zdjecia z zeszłorocznych wakacji, wprawdzie unikałam bycia w kadrze, ale zawsze coś zostało - o matko i córko! Dobrze że zostało będzie ku przestrodze. Teraz w tych ciuchach z tamtych wakacji szwędam się po domu bo wisza ze wszystkich stron, a wtedy nie mogłam niczego innego na siebie nasadzić (to też motywacja) Maxi zazdroszczę grzybobrania bo uwielbiam zbierać i zjadać też, ale zwykle większość zbiorów wywalam, bo nie jestem pewna tego co przyniosłam. Jedynie kurki, prawd***** i podgrzybki ocaleja. Ciagle chodza za mna gołabki, babcia kapelusze smażyła nam na patelni tylko z sola no miód w gębie! Wszystkie wnuki przeżyły, ale babcia znała się doskonale. Ja nie odważę się zjeść blaszkowego zebranego przez siebie ;) Co do picia wody to ja bez nakazów oraz ideologii wypijałam zwykle dużo i tak zostało. Lubię wodę. Dziś mam dzień gospodarczy, nastawiłam ogórki małosolne, będa jak znalazł na wszelkie przekaski i dodatki. Co do wagi to jest dobrze. Owszem w ostatnim czasie spada baaaaaardzo powoli, ale jednak. Na wczoraj to jest 77 kg - co daje 3 kg w ciagu 1,5 miesiaca oraz 19 kg! od pierwszego wpisu tutaj :) Chcę jeszcze 12, a przynajmniej 7 :) Powodzenia wytrwałości.

Typowo polskie-nazbierać, niszczyć runo leśne a potem wyrzucić. Nie pomyślałaś nigdy, że grzyby są bardzo potrzebne w sciółce leśnej i jak nie wiesz czy dobre, to zostaw-nie niszcz bezmyślnie!

Oczywiście że nie myślę, jestem bezmózgiem, a dożyłam dorosłego wieku tylko dzięki nie wiem czemu bo nie myślę.

O Rybitwa, jesteś - prawie 20kg do tyłu!! Gratulacje:) Moja mama tez zbiera gołabki - ja nie - nie potrafię ich odróżnić od niejadalnych, a w ten sposób smazone kapelusze są teź od korźlarzy - teraz jedliśmy i oczywiście od sówek/kani - te to sama zbieram i uwielbiam, no, ale tu w rejonie ich nie ma akurat. Chyba trzeba skorzystać ze słonka i wyprodukowac trochę vit. D.

przy takiej wadze koniecznie musisz ograniczyć łaknienie jakimś preparatem na bazie kwasu cga

Ja brałam w tym celu tabletki iq green aby jeść regularnie i nie sięgać w nocy po jedzenie do lodówki poskutokowało na szczęście zrzuciłam w przeciągu miesiąca jakieś 8 kg.

a gdzie je kupiłaś? na allegro czy gdzieś stacjonarnie?

Pisanie do siebie trzeba leczyć, może psycholog by się przydał? Szkoda, że moderacja nie reaguje jak trzeba kurde... zgłaszam, a to g**** i tak wisi tygodniami.

Popieram gościa z 12.17. Rybitwa, to ze dożyłaś wieku dorosłego, nie znaczy, że nie jesteś bezmózgowcem, przynajmniej w lesie i miała dziewczyna rację, że ci zwróciła uwagę. Jesteś egoistką, bo nie myślisz o zwierzętach, tylko o swojej grubej du...e.

hej dziewczyny. ale mi smaka robicie tymi grzybami. moja babcia tez robiła najlepsze na świecie. oczywiście sama zbierała i rowniez wszyscy żyją. ja miałam dziś zwariowany dzień. dużo biegania, załatwien. po pracy szybkie zakupy. 3 litry wody zaliczone. wg. wzoru podanego tutaj przez kogoś powinnam wypijac więcej ze swoją wagą ale uznałam ze 3 litry są ok a i to nie takie proste (trzeba sie pilnowac****ic po troche). moje dzisiejsze mwnu jakby kogos interesowalo: 3 jajka na twardo jabłko pierś z kurczaka z pomidorem i ogorkiem resztka zupy jarzynowej na mrozonce zabielanej jogurtem trochę ziaren słonecznika kefir 2 herbaty bez cukru woda dobrej nocki kochane :)

witaj Rybitwo. miło mi cię poznać :)

Żyjecie? Czy jedziecie na oparach:) Dwa dni na warzywkach bez cwiczeń - bez problemu, aczkolwiek wczoraj wypiłam wino, więc tak trochę nie teges. Teraz do piątku ograniczam warzywa w stanie stałym, a przechodzę na płyny - czyli woda z cytryną i octem jabłkowym, kwas z buraka, woda po kiszonych, zupy i smoothie owocowo - warzywne. Na razie dużo ganiam do toalety, ale jednoczesnie czuję się opuchnięta i mam - takie jakby napięcie w kostkach co świadczy o zatrzymywaniu wody w organiźmie - myslę, że to przez te płyny kiszonkowe, które mają trochę więcej soli niż zazwyczaj używam. Ale czuję się nieźle, pobasenowane, pocwiczone na dziś bez porblemu. kobieto pracująca - jak możesz to nie jadaj ogórka i pomidora razem... nie pamiętam już dokładnie dlaczego, ale coś tam nie do końca gra w tym połaczeniu - na pewno można znaleźć ta informację szybko;) Piszcie co u was?

Nic nowego,nadal na diecie;) Trochę zaciągam pasa, bo niedługo okrągłe urodziny mojej Mamy i będzie w eleganckiej knajpie impreza-a moja jedyna ,(ładna i elegancka) sukienka (jestem wybitnie niesukienkowa) nadal ciasna:P To rozmiar 42 i tak jak spodnie w tym rozmiarze całkiem luzik,sukienka trzeszczy w szwach Mam jeszcze 2tygodnie-niby niedużo brakuje,ale nie wiem,czy ubędzie akurat tam gdzie trzeszczy:P Dzisiaj spędziłam popołudnie w galerii(mierzyłam sukienki) i udało się przeżyć na dwóch posiłkach. Pozdrawiam ;) =sisja=

a u mnie jakos nijak. chce widziec efekty juz zerkam w lustrze a tam nadal ta sama grubaska. Maxi o tym polaczeniu to ja wiem tyle, ze to chodziło ze cos tam sie wtedy nie przyswaja a to akurat mi nie robi. poza tym to jest raz na czas bo zwykle warzywa obiadowe jadam jednoskladnikowo. no chyba ze surowka. ech... zmęczona jestem. weny brak. zapijam głód wodą (nadal 3 litry dziennie). nic mi się nie chce. wczoraj jadłam chleb, kanapki (powód ten co zawsze bo nic nie było gotowego w domu a ja padalam na pysk) a potem miałam straszne wyrzuty sumienia. czekam na wyplate zeby sobie juz moc zamowic ten katering. obadalam menu wyglada calkiem sympatycznie. moge komus opisac jakby ktos byl zainteresowany. z tym ze w kwestii paleo to nic z tym wspolnego nie ma . śniadania to musli granola i owsianka.

Witam nadal konsekwentnie na diecie jest już 80 ale teraz wyjazd na wakacje i ciekawe czy uda sie po powrocie mieć tą samą wage . Kobieto pracująca opisz tą diete kateringowa może coś sciągniemy ciekawego kazdy sposób jest dobry . Opuszcze Was na dwa tygodnie i nie wiem czy uda mi sie tu zaglądać , ale myślami bede z Wami i na wakacyjnej diecie tak by troche pofolgować ale nie przytyć . Zaletą tego wyjazdu jest to że będzie dużo ruchu . Przed wyjazdem odezwe sie .

hej dziewczyny. troszkę odpoczelam i od razu nastrój też sie poprawił. chmurko napisze na pewno. poki co juz zamowilam i czekam na paczkę :) ze strony wyczytałam takie ogólne menu i zasady. dieta jest obliczona na ok 1200kcal dziennie plus można sobie warzywami owocami i odrobina węglowodanów te 300 dołożyć do 1500. polecane jest 2.5 l dziennie pić ale u mnie to nie problem bo mam założenie pic 3l i nawet mi się to udaje :) a to co wyczytalam ze strony to 4 posiłki - jako piąty możemy dodac owoca. śniadanie to owsianka (różne smaki) lub granola można z mlekiem lub na wodzie. potem lunch - zupa krem lub zupa z kawałkami warzyw różne rodzaje. obiadokolacja - mięso do którego można dodać sobie sałatkę lub warzywa lub trochę ryżu, makaronu itd... są jeszcze snacki i tutaj są batoniki typu muesli lub popcorn lub precelki. wszystko policzone opisane kaloriami. może to dość ogólnie napisałam, ale to mogę z czasem opisać bardziej szczegółowo kiedy będę już to jeść. ja wiem ze to nie jest super zdrowe jedzenie ale to jest moja alternatywa dla nauczenia sie odpowiednio jeść (porcje) i mieć to jedzenie na szybko :)

Kafe mi nie dziala i nie wiem jakim cudem sie teraz wstrzeliłam, ale będę próbowała bywać;) I wytrwać w diecie:) Od piatku sie już urlopuję, chociaz w zasadzie mam takiego lenia, że moge zaliczyć, że to już:) Wiem, że Chmurka tez wypada odpocząc, a reszta dziewczyn - mobilizacja i ciągniecie temat i kilogramy w dół! Pozdrowienia, Maxi

Jutro wyjazd , wreszcie troche odpoczynku od codziennych zajęć . Nie będe mieć dostępu do internetu więc na troche znikam. Trzymam za Was kciuki chudnijcie i trzymajcie sie dietetycznie. Całuski chmurka

Jutro wyjazd , wreszcie troche odpoczynku od codziennych zajęć . Nie będe mieć dostępu do internetu więc na troche znikam. Trzymam za Was kciuki chudnijcie i trzymajcie sie dietetycznie. Całuski chmurka

Trzymaj się,miłych wakacji i skutecznego odpoczynku:)

ode mnie tez kochane. miłego odpoczynku. żadnego sprzątania gotowania i harowania tylko przyjemne rzeczy no chyba że ktoś lubi w/w :) ja dzis padam na pysk. marze o weekendzie a on taki odlegly jeszcze a piatki to u mnie zwykle armagedon no ale ten weekend wolny wiec tez bede leniuchowac ;) buziaki. milego dnia kobitki.

Masz dojść wymagającej walki z samym sobą? Chcesz poczuć się doceniona? Marzysz o seksownej sylwetce ale brakuje Ci motywacji? Jestem tu dla Ciebie! Uzyskaj szczupłą sylwetkę nawet bez chodzenia na siłownię! ZACZNIJ DZIAŁAĆ! Jeżeli nie chcesz fajnej sylwetki to nie wchodź: www.wymarzonasylwetka.com.pl

znowu spam kurde. hej kobietki. widzę że się wszystkie urlopujecie :D a mnie czeka wolny weekend z czego sie niezmiernie cieszę. wczoraj przyszła paczka i juz dzis na śniadanko mam czekoladowa granole :) do obiadokolacji muszę tylko sobie dogotowac jakichś warzyw albo prosciej - pomidora czy buraczki ze słoika zjem ;p liczenie kalorii wieczorem. niestety na zakupy wybieramy sie dopiero jutro wiec owocow zadnych juz nie mam. paczka nr 1 obejmuje 28 dni i 4 posiłki. postaram sie każdego wieczora pisać wam po kolei co jadłam i ile to wyszło. milego dniaaa

Hej dziewczyny - ja się pakuję na szybko jak zwykle i dzisiaj lece. Trochę mi słabo na myśl o wpadnięciu do 36 stopniowego ukropu, ale może jakoś te 10 dni dam radę, albo pogoda się zmieni. Na wadze 94kg, nie ma szans, żeby przywieźć tyle samo, albo i mniej, ale stawiam sobie granicę na 95kg, tylko nie wiem jak to zrobię;) Jest szansa na pływanie i jeżdżenie na rowerze, więc ruchowo powinno byc w miarę. No i ta sauna z nieba - prawie jak w domu, tylko pic będę i grilować i tu już gorzej;) Pisz kobieto pracująca pisz - ktos musi dyżurowac:) Pozdrowienia i lecę:)