Będzie mnie mniej

Wreszcie uporalam się z tym moim telefonem i mogę wysyłać posty :-)

powie mi któras jak sie robi takie bużki

A o które bużki Ci chodzi gościu? Jak Ci minął dzisiejszy dzionek Sylwia? Ja się w pracy skusiłam na 4 cukierki owocowe :) ale były pyszniutkie. a tak po za tym to wszystko spoko. Chociaż popołudniu dopadła mnie jakaś chandra i sama nie wiem z jakiego powodu, dobrze, że był ruch w pracy to szybko zapomniałam. Życzę milutkiej soboty :)

Cześć Małgosiu jestem .Pierwszy dzień wakacji!:)Świadectwa ok .paska nie ma .Średnie zadowalające :)Wczoraj się nie pokazywałam ,bo dieta wisiała na kołku :( byłam z dziećmi na pizzy. Dziś ok śniadanko dietetyczne pomidorek ,ogorek małosolny ,dwie tekturki i maślanka z truskawkami . Na obiad jeszcze nie wiem może soczewica? Co to są cztery cukiereczki ? Tyle co nic przy twojej dyscyplinie dietowania pozdrawiam

Witam Sylwia, Ja dzisiaj do wieczora w pracy wlasnie zjadlam snikersa :-) wytrzymal w szufladce tydzien. Na obiadek dzisiaj bede miala zupke ogorkowa z dostawa do pracy :-). Sylwia a robilas dzieciakom pizzę w domu? Moj mlody robi sobie sam i powiem Ci że nawet dobra jest :-)

Witam porannie :). Ćwiczenia zaliczone , niedzielna waga też była i jest 56.2kg czyli 30 dkg mniej, jeszcze został mi kilogram, myślę,że do końca lipca dam radę a potem tylko pozostanie utrzymanie wagi :). Za chwilkę śniadanko kromeczki z wędlinką i oczywiście sałatka no i zbieram się do pracy , niestety. Miłej niedzieli życzę i pozdrawiam...

Jestem Małgosiu :) Kościółek zaliczony,obiadek też i kawka poobiednia wypita :). Pizza jedzona była w knajpce Stylizowanej na Biskupin (zresztą nazywa się Biskupinek) Pizze mają przepyszne robione od zera na miejscu, po prostu poezja. Wydaje mi się ,że dzieciakom nie chodzi stricte o pizze tylko ta cała otoczka związane z wyjściem z domu ,pojechaniem itp....;) Zjadłam wczoraj na obiad i dziś też soczewice jej ....przecież to poezja smaku pychotka i co najważniejsze nie mam uczucia ciężkości w żołądku .Szkoda ,że musisz siedzieć w pracy w niedziele.Gratuluję spadku wagi :) Mam nadzieję ,że jak zgubisz ten 1 kg to pozostaniesz ze mną? Kto będzie mnie pocieszał i dyscyplinował? Uważaj aby za często snickers nie gościł w twojej szufladce .Pozdrawiam

Witam porannie. Sniadanko zjedzone i teraz nie mogę się ruszać :-) ale wszystko pod kontrolą. No tak dzieciaki to maja frajdę przy takich wyprawach. U mnie już niestety z tego wyrosli. Sylwia a soczewice gotowalas samą? Czy z jarzynami? Wiesz, już się przyzwyczailam do moich pracujących weekendów bo wiem że następny mam wolny ;-). Myślę co na obiadek ale jakoś nie mam koncepcji :-) Miłego....

:( U mnie dzisiaj kryzys . Objadałam się strasznie . Mam nadzieję , że jutro będzie lepiej... Dobrej nocki życzę....

Witam wieczorowo Małgoś kryzysy są po to aby je przezwyciężać .Po prostu prześpij go a jutro od początku :) Dziś tak późno ,bo ,,szoferowałam przez pół dnia mojej mamie a potem pojechałam na działkę troszkę odchwaścić i posprzątać domek ,bo chcemy jechać z końcem tygodnia.Jeśli chodzi o soczewice to gotuję ją w wodzie lekko osolonej w proporcji 1:3.Najważniejsza informacja tego wieczoru to ważenie spadło mi -1.3 kg czyli jest 69.5 kg Zaraz zmienię stopkę pozdrawiam ;)

Nie mozna dać się zwariować, ja na co dzień trzymam dietę, ale czasami pozwalam sobie na sok z koncentratu (http://tab.pl/) i jakoś żyję i nadal chudnę ;)

BRAWO BRAWO BRAWO :) Gratulacje Sylwia dużego spadku wagi. Ja dzisiaj wstałam z kacem moralnym i jakoś nie umiem się pozbierać. Oczywiście będąc na zakupach zaliczyłam małego loda :(. Dobra otrząsam się i biorę za siebie. Śniadanko było dietetyczne, na obiadek też robię jarzynki z ryżem i mięskiem. Za chwilkę troszku poćwiczę bo i z tym był przestój. Pozdrowionka :)

Polecam Ci moja dietetyczke, dzięki niej bardzo dużo schudłam a efekt utrzymuje się do dziś. Niewiele to kosztuje a babka jest bardzo motywująca i wspierająca, polecam http://hh-life.pl/nowe-promocje-cenowe-na-diety-odchudzajace-online/

lody sobie róbcie w domu, ja mam taki blender i można zrobić domowe sorbety http://terapiasokami.pl/blender-ci-premium nawet jeśli trochę tuczące to chociaż zdrowe ;)

Jestem ,sorki za wczoraj ale naharowałam sie w ogródku ,nie wiem czy pisałam ale ostatnio piele u taty w ogrodzie ,bo przepiękny ogród kwiatowy i warzywny (mozna spokojnie zaprosić <> )szkoda dać na zmarnowanie -tata choruje od jakiegoś czasu więc...jestem dobrym dzieckiem :)a wieczorkiem wzięłam winko domowej roboty i poszłam do niej ,usiadłyśmy w ogródku i piłyśmy winko ;) Potem byłam klapnięta i poszłam spać :)Dziś przepięknie buźka się śmieje zaraz zmykam z synkiem do fryzjerka. Małgoś lodzik to jeszcze nie tragedia,przecież gimnastykujesz się to nic nie przybędzie spokojnego i miłego dnia ;)

Witam Sylwia. Zamykam oczy i wyobrażam sobie jaki ładny będzie ogród Twojego taty. Super :). Mi zawsze też się marzył mały domek z ogrodem, ale niestety te marzenia się nie spełniły. Sylwuś Ty mnie nie tłumacz z lodów, bo ja wiem, że jak będę przesadzała to mi na zdrowie nie wyjdzie:). Dzisiaj jak do tej pory dietetycznie :). Właśnie zjadłam obiadek, kilka pierożków z jarzynkami. Za chwilkę może jakiś spacer sobie zrobię. .... Pozdrawiam

Witam porannie. Ale sobie wczoraj pozwoliłam, zamiast na spacer wybrałam się na wycieczkę rowerową, czterogodzinną :) dzisiaj się ruszać nie mogę a na dodatek zaliczyłam upadek, raptownie zahamowałam i spadłam prawa nóżka stłuczona i obdarta :). A w sobotę planowałam góry ciekawe czy coś z tego wyjdzie. Śniadanko zjedzone, obiadek się dusi :) a teraz zmykam na zakupy. Miłego.....

Witam ,dietetycznie od rana ,wczoraj skusiłam sie na loda i zjadłam naleśniki 2 niestety ale taka bylam głodna po mega zakupach z dziećmi ;(: Oj Malgoś gdyby kózka nie skakała....mam nadzieje ,ze do weekendu się zagoi i to nic poważnego.Swoją drogą gratulacje za wycieczkę a kondycja się poprawi chyba ,że to spowodowane kontuzją.? Dziś chwila prawdy ; dowiemy czy córcia dostała się do swojej wymarzonej szkoły. Zaraz zmykam do urzędu muszę wyrobić nowy dowod rejestr. Do ogródka zajrzę dopiero na wieczór ,bo świeci słońce a ja nie mogę przebywać na słoneczku;) zmykam pa

I jak tam córcia dostała sie do szkoły? Jesli chodzi o naleśniki to raz w tygodniu jem dwa na podwieczorek ;) moim zdaniem to jest ok. Właśnie za chwilę będę zagadać, lecz dzisiaj mam tyjko jednego.Reguła 'wszystko z umiarem' :-). Ja duzo jezdze na rowerze, a bolesci :-) to właśnie z kontuzji, ale nie jest aż tak źle.

Dostała się !! :) oj z tego wszystkiego to nawet się nie przywitałam :) Hejka . Było 73 osoby chętne na 32 miejsca w klasie :)-super cieszę się ogromnie ,książki już zakupiliśmy ,,z drugiej ręki".Mam już spokojną głowę :) Jeśli chodzi o naleśniki to boję się jeść ,bo nie kończy się na jednym. Muszę się przeprosić z rowerkiem biedak stoi zakurzony w garażu.Dziś ok dietkowo ,zaraz ruszam na działkę i nie wiem jak z internetem będzie więc jakby co to jestem za tydzień-6 dni Małgosiu wracaj do formy .Dzielnie dietkujesz do zobaczenia wkrótce pa ;)

Witam. Cieszę się, że córa się dostała, fajnie, że już masz wszystko pozałatwiane, wakacje spokojne :). Śniadanko zjadłam i tak się krzątam, nie mogę dojść do siebie, bo na dodatek tego wszystkiego dopadła mnie migrena :(. Wczoraj byliśmy na występie Baciarów, byli niedaleko nas, a już od dawna chciałam iść. Dzisiaj niestety nie dam rady wybrać się w góry, ale za to pogoda śliczna więc po obiadku wybierzemy się wreszcie do tego ogrodu botanicznego :). Mój młody dzisiaj wyjechał do pracy i nie będę go miała w domku trzy miesiące. Pozdrawiam Sylwia i życzę miłego odpoczynku.......

Witam działkowo :) internet chodzi ale takkk wolno ;) pogoda piękna kąpałam się w jeziorku 3 razy woda cieplutka ,dietkuję dzielnie,chociaż mam ochotę na cydr ,kupiłam eksperymentalnie,więc male odstępstwo..aha dziś raniutko byłam z córcią na kijkach ;) teraz jestem po obiadku wiec chwila przerwy, a właściwie to usiadłam dopiero pierwszy raz od rana (nie licząc śniadania i obiadu) teraz to luz :)upal niesamowity ale nie wiem ,bo mi termometr się zepsuł ,może to i lepiej . Małgosiu naprawdę współczuję -migrena paskudna rzecz :mi pomaga ciemność i łóżeczko.Może to i lepiej ,że nie pojechałaś w góry troszkę gorąco chyba ,że tam jest chłodniej.Pewnie teraz spacerujesz po ogrodzie botanicznym w cieniu pięknych drzew :) Młody to synek tak ?To jego pierwszy taki dłuższy wyjazd ? Pewnie tęsknić będziesz okrutnie .Odpoczywaj milej soboty pa

Właśnie wróciłam z ogrodu..... bosko, aż nie chciało się wracać :), lecz pewno za chwilkę położę się spać, chociaż zaraz Polacy grają , zobaczę. Dzisiaj diekowo za wyjątkiem gałki loda, ale to się aż prosiło aby zjeść :). Syn już wyjeżdżał na dłużej, tak że to nie pierwszy raz, ale w domu pustka.... najbardziej to tęskni kicia, bo strasznie do niego przyzwyczajona :) A Tobie fajnie na działeczce....... kąpiel.... ach... sama przyjemność :) do jutra, papa

Witam ,rano były kijki potem kąpiel w jeziorku i dopiero śniadanko .dziś wszyscy ruszyliśmy 4 literki mąż poszedł pobiegać syn towarzyszył mu rowerem, a ja z córcią na kijki ;).Dietkowo ok trzymam się , dziś na obiad szykuje karkówkę z grilla.Dla siebie chciałam zrobić cukinie i kawałek piersi+surówka. Dzieci,gdy są małe myślimy kiedy w końcu urosną a jak się usamodzielniają to żal nam ,ze czas tak szybko przeminął. Czas szybko zleci i synek rychło wróci do domciu :) Ja też mam koty (trzy) ale mieszkają na podwórzu choć nieraz wchodzą do domu ,łapią myszy i krety więc są bardzo pożyteczne .Jakie plany na niedzielę? Milego dnia pozdrawiam

Witam i pochwalam za Wasz ******* świeżym powietrzu, brawo :-). Ja wczoraj padlam jak niemowlę i spałam przeszło 10 godz. Ale za to dzisiaj czuję się jak nowo narodzana :-). Waga raro była i stoi w miejscu więc jest dobrze. Pochwalam za Twoje dietkowe jedzenie u mnie też wszystko pod kontrolą. Jak troszku odpoczniemy to pojedziemy do pobliskiego lasku aby pospacerowac a potem kawa i kawalek ciacha :-). Milego popoludnia.....

A czemu to takie gwiazdki wyszły? :-)

Witam porannie. Wlasnie piję kawkę. Sniadanko zjedzone :-). Wczoraj był długi spacer po lesie ale strasznie komary atakowaly :-). Dzisial popołudniu czeka mnie wizyta u damskiego lekarza :-), trzeba jakoś to przeżyć. Dzień zapowiada się cały dietkowy. Pozdrawiam cieplutko....

Jestem, dzień dobry.Waga co prawda malo dokładna ale pokazała 0,5 kg mniej więc jest 69kg ;) Rano były kijki z córką ale z pływania wymigałam się, dla mnie za chłodno i brak słońca. Było sprzątanie więc ruch dodatkowy też się liczy. Małgosiu taka ciężka pogoda to nie dziwota ,że padłaś jak mucha :) spacerek jak najbardziej popieram ale to ciasto ...hm też oczywiście wszystko dla ludzi ;) Powodzenie u pani/pana doktora ;) udanego dietkowego dnia

Wieczór,rodzinka ogląda film, ja buszuję po internecie,może wezmę się za książkę ;) Troszkę podjadłam .Na obiad zjadłam dwa naleśniki potem w międzyczasie kawałek czekolady ,ogórki małosolne i kolacje ,zaliczyłam też drzemkę ;) trochę słabo to wypadło dziś.Mam nadzieje ,że jutro będzie lepiej .Od tego chodzenia mam zakwasy wzdłuż piszczeli i na 4 literkach;) Ponoć to dobrze ,bo mięśnie pracują ;)Ja tu gadu ,gadu a co tam u Ciebie oprócz tego ,że byłaś u lekarza? Spokojnego wieczoru pozdrawiam

Witam wieczorowo. Przed chwilką wróciłam z wycieczki rowerowej, grzechem byłoby siedzieć w domu.a tak to przyjemne z pożytecznym :) U lekarza załatwiłam bardzo szybko, jak na razie wszystko ok, za 3 tygodnie wyniki będą. Jeszcze we czwartek okulista mnie czeka i spokój na jakiś czas. U mnie dzień dietkowy bez podjadania :), chociaż jako przekąskę pochrupałam troszku orzeszków z umiarem :) Miłego..... do jutra