odzyskać wygląd, odzyskać życie DUŻA WAGA

Czesc dziewczyny! moge dolaczyc? od wczoraj postanowilam wziasc sie za siebie! Waze moze nie jakos mega duzo, ale mega zle sie czuje ze soba i chce schudnac 10 kg i ujedrnic swoje cialo. obecnie przy wzroscie 172 waze, 73kg. w lutym urodzilam coreczke, karmie piersia (i uwaga karmiac przytylam 3 kg!) ale mam powazne problemy z niedoczynnoscia tarczycy i mysle, ze to przez to. Mam 29 lat. Moj plan to Mniej zrec i wiecej sie ruszac, Nie moge przesadzac bo karmie ale mińimum 40 min cw dziennie. No i od wczoraj mowie NIE dla slodyczy! ohooo moja ksiezniczka sie obudzila.. uciekam, ale na pewno tu wroce! mam nadzieje,że razem sie bedziemy swoetnie motywowac ( o ile mnie przyjmiecie

Kaka, a co masz w lodówce? :) Mi dzis apetyt nie dopisuje, więc jestem na diecie płynnej. I w ramach kolacji pochłaniam kefir :P

Kurde ciężki dzień. ..imieniny tesciowej...3 kawałki ciasta i 3 lampki wina.... :-(

No co ty, Fatusia :( Podobno chciałaś się brać w garść i wróciłaś do diety. Nie szkoda ci kolejnego dnia? Weź się kurde ogarnij. Od jutra zamiast ciastek zjedz sobie jabłko albo garść czereśni. Ewentualnie jeden kawałek ciasta, a nie trzy. To naprawdę nie jest takie trudne. I za kilka miesięcy na pewno nie będziesz tego żałować.

Hejka:)Fatusiu trzymaj się.Trzeba kiedyś zacząć.Ja wiem,że nie jest to łatwe .... Ale co ja się odzywam,wpakowałem się do Waszego domku,nie wiem czy mogę tu plmieszkać? Obiecuję,że będę grzeczna

Vesselka, a co cię tu sprowadza? :)

Tak jak w tytule

Hej napisałam dużo i mi zniknęło,jeszcze raz w skrócie: start 1.06. waga 97.8 aktualnie 91.8Stosuję dietę oxy i jak dla mnie jest ok

Jest już po 10 tej, właśnie się obudziłam i leżę dalej w łóżku. Okropne sny mnie nawiedzają, śni mi się ze jestem jeszcze dwa razy grubsza i mąż się mnie wstydzi razem z dziećmi :-( masakra jakaś. Muszę to zmienić. Za tydzień idziemy na 18stke siostrzenicy będzie całą rodziną os strony męża. Kompletnie nie wiem co ubrać i co ze sobą zrobić :-(:-( dzisiaj mam mega doła :-( :-( :-(

Hej, Fatusia Ty nam się tutaj nie załamuj tylko wstawaj z łóżka i zjedz lekkie śniadanko a potem na spacer się wybierz. Zalegiwanie z dołem nic nie da. Pogrążysz się jeszcze bardziej. Ja dzisiaj od rana obolała bo Q mi się zaczął ale mimo to na kijki poszłam. Teraz pije kawkę i aby nic mi głupiego do głowy nie strzeliło zabieram się za porządki w szafkach.

AQ ja już po 30 min bieżni,a teraz biegnę do preacy. A Wy macie wolne ? ale super ! A moze nie chcecie ,żebym pisała ? Jeśli tak ,to spoko.

To ja znowu sie nie podpisałam

Fatusia, zamiast się smucić zbierz tyłek z łóżka i zamień negatywną energię na coś pozytywnego. Pójdź pobiegać czy pospacerować, kup karnet na siłkę, zapisz się na jakieś ciekawe zajęcia - co ci tam w duszy gra. I przede wszystkim nie zajadaj tego smutku.

Ok ok wiec na śniadanie gorzka herbata i dwie kromki ciemnego pieczywa z łososiem ;-) teraz obgryzłamania ogryzek jabłka po moim dziecku :-) posprzątałam chatę i się spocilam. Siedzę teraz i przeglądam ogłoszenia o pracę. ..Chciałabym juz wyjść do ludzi. Na obiad starszy syn zamówił sobie u mnie spaghetti. ..a ja chyba rybę sobie upieke

Ja kilka miesięcy temu, nie mogłam już na siebie patrzeć wyglądałam okropnie;/ moja waga dobijała już 120kg 168cm więc wyobraźcie sobie jak ja wyglądałam... nie miałam ochoty nawet spotykać się ze znajomymi, a tu moi znajomi planowali wyjazd nad morze, a ja wyglądałam jak wieloryb po prostu a gdzie tu założyć strój kąpielowy;/ I tak w końcu wzięłam się za siebie zaczęłam przeglądać strony by kupić sobie jakiś suplement i tak znalazłam Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i powiem Wam,że nigdy nie wierzyłam,że schudnę do takiej wagi jaką sobie obrałam;) bez jakiegoś wielkiego wysiłku. Bo po prostu jadłam regularnie plus suplement i raz na jakiś czas spacer ;) I tak z dnia na dzień moja waga spadała a ja w końcu czułam,że żyję ;) miałam więcej energii a i nie chodziłam ciągle do lodówki by coś przekąsić bo mój apetyt znacznie się zmniejszył !;)

Fatusia, i to brzmi, jak dobry plan :) A u mnie znów zastój wagowy. 9,5 kg za mną i od trzech dni nic się nie zmienia. Może znów jakieś wahania hormonalne i czeka mnie trzeci okres w tym miesiącu :P Czekam niecierpliwie aż dobiję do tej pierwszej 10, bo wtedy już tylko kolejne 10 kg do pierwszego celu. No i sesja powoli się kończy, więc w końcu będę mogła ruszyć dupsko na siłownię. Jako że czuję się już sporo lżejsza niż na początku tej drogi i zaczynam wyglądać jak człowiek, to nawet mnie to ekscytuje. Muszę sobie tylko kupić nowa bieliznę do ćwiczeń i nowy dres, bo stare rzeczy już na mnie wiszą :/ Szczególnie biustonosze. Nie mam w tej chwili ani jednego, który by na mnie pasował. Zeszło mi z cycków, z ramion i z pleców. Co z jednej strony mnie cieszy, bo nie jestem fanką dużych piersi, z drugiej martwi, że zaczną przypominać skarpety wypełnione piachem :P

Chocolatte haha skarpety z piachem! :-) kurcze 9kg oszalałabym ze szczęścia ;-)

Vesellka a czemu masz nie pisać, jak najbardziej pisz nam wszystko jak na spowiedzi :P Fatusia i to rozumiem, ale na spacer też się wybierz. Chyba mieszasz nad morzem?? Czy niedaleko? To może spacer jednak, teraz wieczorny? Pamiętaj,ze osoba się liczy a nie jej tusza i nie przejmuj się rodzinom. Bądź ponad to. Ubierz się luźno w tunikę i miej głowę wysoko podniesioną. A na następna imprezę im pokażesz,że i schudnąć umiesz. :) Błagam Cię nie odkładaj codziennie,ze od jutra bo to nigdy nie nastąpi. Stawiaj sobie małe cele teraz np schudnę do 9 z przodu. Chocolatte pięknie już schudłaś, czasami jak im bardziej chcemy schudnąć to na złość coś się wstrzymuje. Pamiętaj aby schudnąć trzeba jeść. Regularnie i zdrowo! Ja wiem,że Ty wiesz ale tak Ci przypominam :)

Kaka dzwon na pogotowie...robiłam brzuszki i leżę na podłodze :-) :-) nie no od dzisiaj się biorę a do morza mam 18 km wiec raczej spacer po podwórku mi zostaje hihi ale od dzisiaj zaczynam jak nic :-) dzięki babeczki :-* i oczywiście witam nowe laski oczywiście ze macie pisać :-)

Szczękę zbieram z klawiatury :) Brawo Fatusia ! To jak 18 to proponuje rower hihihi codziennie nad morze po kamień i do domu. :) Ja tak robię bo mam działkę nad morzem i sobie kamieniami wykładam rabatki.

Fatusia, zanim się obejrzysz też będziesz 9 kg lżejsza. Grunt to chcieć i pracować nad samodyscyplina :) Kaka, jem, jem. Nie ograniczam się jakos strasznie. Teraz wlasnie pochłaniam zielony groszek, duszony na maśle z dwoma jajkami i mozzarellą. Może nie brzmi najsmaczniej, ale jest pyszny. Z regularnością jest gorzej, bo praca i studia wypadają w rożnych godzinach i czasem ciężko mi się ogarnąć, zeby jeść o tych samych godzinach. Staram sie jednak nie wychodzić z domu bez śniadania i nie jeść nic po 18.

Jakbym jeździła 18 km rowerem po jeden kamyk to obawiam się ze mąż oddałyby mnie do psychiatryka później ubezwlasnowolnil i na koniec zabrał dzieci - ale dzięki rozważe to ;-) hihi idę pranie wieszać - u Was też dzisiaj na przemian słońce burza?

Chocolatte ja chyba musze sobie na zegarze w salonie narysować kiedy śniadanie obiad kolacja bo tez nie daje rady trzymać stałych godzin chociaż siedzę w domu. P.s. A gdzie Bulwaa? Coś nie mogę się z nią złapać

To tylko taka przenośnia a z tym kamieniem :) Ja tak chodziłam po 5 kamieni hihihi To nie liczy się ten kamień ale ten przejazd na rowerze. :)Od czegoś trzeba zacząć. w zamian jędrniejsze uda, mniejszy brzuch , chyba się pyli spróbować. Chocolatte regularność jest bardzo ważna, no ale pewnych rzeczy się nie przeskoczy.

Wiem wiem Kaka ze to nie o kamyk chodzi ;-) tak czy inaczej ja należę do tych osób dla których wysiłek typu brzuszki w domu to pełen sukces. Ale zapomniałam się pochwalić, tydzień temu po kilku latach odwiedziłam znowu nasze piękne miasto Toruń i postanowiłam, że tak jak kiedyś spróbuję wejść na ratusz (12pieter) .....myślałam że umrę i juz nigdy nie nabiore powietrza w płuca ale dałam radę! :-) no i mąż był w szoku hihi

Hej dziewczyny i ja wracam:)

Nooo Bulwaa co tam u Ciebie kobieto? :-)

A co tu taka cisza? Ja już idę spać, chciałam tylko napisać, że to był udany dzień ;-) w końcu się udało ;-) dobranoc

Witam z rana ja już po śniadanku i zaraz lecę na kijki. Wczorajszy dzień nie do końca udany dietetycznie ale trzeba walczyć dalej. Dzisiaj w planach fryzjer bo niedługo przemieszczam się nad morze i tam będę do końca sierpnia. Tak Fatusia będę latała po kamyki na plażę hehehe

Cześć dziewczyny :) Ja też już po śniadaniu. Dziś znów płatki jaglane. Niestety, waga jak stała, tak stoi. Co jest o tyle osobliwe, że widzę znaczące zmiany w wyglądzie i ciuchy ze mnie spadają. Nawet spodnie od piżamy, ktore są na gumce. Nie mogę przejść w nich dwóch metrów, bo lecą mi do połowy ud. A jeszcze kilka tygodni temu wżynały mi się w brzuch. Nie wiem z czego to wynika :/