DIETA dr Dukana kto chce się przyłączyć ZAPRASZAM

srać srać srać mi się dzisiaj chce aaa

Hej Czy w tym kraju to nawet diety nie można sobie zastosowac jakiej się chce??? Czy zawsze ktoś musi narzucac swoje zdanie??? Chcesz dawać rady to otwórz gabinet z poradami dietetycznymi i tam siedź... Może same zdecydujemy, czy warto trwać na tej diecie czy nie...kazda z nas jest dorosła i wie co robi. Skąd możesz wiedzieć jakie jesteśmy, czy robilysmy badania, czy dobrze się czujemy itp Czy nie uprawiamy sportu, czy nie czytalysmy o tej diecie ??? Ktoś chyba myśli o sobie, że wszystkie rozumy pozjadal :-\ Pozdrawiam

Andzia,szkoda nerwów ;-) Jak tam moje drogie minął dzień? Ja dopiero wróciłam z pracy i skubnęłam pierś z papirusu ale serio skubnęłam i teraz gorzka herbata na miły wieczór, a dziś pierwszy raz usłyszałam że widać że schudłam, super to słyszeć;-) Trzymajcie się :-)

Robag, u mnie ok, dzisiaj zjadlam naleśnika dukanowskiego z twarogiem :-) Ogólnie czuje się super, chociaz waga teraz troszkę stoi w miejscu, ale jestem przed @ więc to normalne. Ola!!! 51 kg o kurcze to szybko zlecialo, gratulacje :-)

ANDZIA musiałam źle wpisać waga moja to 55.hehe chciałabym ważyć 51 :-P U mnie jakoś leci.A Wy kiedy wskakujecie na 3 faze?

Heja hej coś cię mi zrobili po pijaku ożenili

Sram do zlewu

Jak tam dziewczyny? spamy jakieś tu same.

Hej Ola A ja tak w pracy zaglądam czy coś ciekawego a tu taaaka cisza :-) u mnie dziś tylko serek wiejski i tyle,ale co najlepsze znowu komentarze co ja robię że schudłam hi to takie miłe;-)

Robag a ile już schudłaś? i przez jaki czas? No to jest miłe jak się słyszy że się schudło :D

Ważyłam się dwa tygodnie temu to wtedy było minus 7 ale myślę że w sobotę znowu sprawdzę to dam znać,a zaczynałam 2 stycznia z wagi 88,6

Robag, to łądnie waga poleciała :)

Hej I zaraz kolejny dzień za nami :-) Waga 55kg, więc jest dobrze... Przyjechałam z pracy, zjadlam i padam, pogoda się zmienia i głowa mnie boli :-( Pozdrawiam cieplutko :-*

ja w sumie za tydz wskakuje już chyba na 3faze.

Coś czuję dziewczyny ze mnie niebawem opuscicie :-(:-(:-( Czy ktoś na tym forum ma do zarzucenia jeszcze z dychę tak jak ja? Plis!!!

Robag, przecież 3 faza to nie koniec diety? :) ja pamiętam że za pierwszym razem na duknie robiłam sobie jedną ucztę.

Niby masz rację ale wiem jak to bywa gdy juz waga odpowiednia to radość nie zna granic i już;-) Ja juz mam weekend,właśnie biorę się za domowe porządki i może w końcu coś ugotuję,chodzą za mną naleśniki :-)

No ale na 3 fazie tez trzeba uważać żeby nie popłynąć :D

Cześć dziewczyny. U mnie w sumie -5kg na wadzę ale powiem Wam że strasznie słabo się czuję na tej diecie.Od soboty wskakuję na 3 fazę - czytałam że też się chudnie no ale mniej i będę robić jedną ucztę tygodniowo.A jak u Was???

Hej Zosia Jeśli dobrze kojarzę to dążysz do 60 więc dycha przed tobą ,tylko w tobie nadzieja ze mnie nie opuścisz;-) Już chcesz przejść na trzecią? Ja się boję że jeśli przejdę teraz to popłynę a jeszcze ta nieszczęsna dycha do zrzucenia,więc ja trwam. Będę silna i dam radę:-)

Gdybym się lepiej czuła to bym trwała a tak to słabo się czuję.

u mnie dziś na wadzę 54,5 i z tą wagą przechodzę już na 3 fazę od dziś.Czyli z taką samą co z 2 lata temu.Wiem że jeszcze schudnę z 2-3 kg na 3 fazie tak jak wtedy.Powiem Wam że ja też nie mam sił od diety bo dużo trenuję na siłowni 4x razy w tygodni :D

Hej Ola, ja też przechodzę na 3 fazę, brakuje mi owoców...a z drugiej strony wiem, że i tak troszkę jeszcze schudne. Zaraz zrobi się cieplej, więc i tak planuje więcej ruchu :-) Mam nadzieję, że do wiosny będziemy wszystkie laski :-) Pozdrawiam

No ja dziś miałam ucztę:-P

Dziewczyny zważyłam się W 35 dniu diety mam minus 9 kg!!! Ale mam powera do dalszej walki:-):-):-)

Robag to super :)

Super, super, super...gratki!!!

No i co zajadacie na tej trzeciej fazie,chwalić się:-)

:-D

Hej Robag, ja w sobotę miałam ucztę zjadałam z 3 kawałaki pizzy i batona i troche wina wypiłam. A tak to co dziś na białku i codziennie jem ciemny chleb 2 kawałki i 2 razy w tyg pewnie jakis makron zjem lub kasze i jakiś owoc.