Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Na szczęscie tylko 3 m-ce.. wcześniej paliłam 8 lat i rzuciłam na ponad 6 lat.. także szybko chciałam wrócić do mojego życia BP bo było CUDOWNE!!! Pamiętaj że nagrodą jest całkowite odcięcie od papierosów!!! Nie będzie cię ciągło - ale po jakim czasie to chyba raczej indywidualna sprawa..

Dobdob a Tobie jak idzie?

No właśnie!!! gdzie ty się kochana podziewasz???

Halo jest tu jeszcze ktoś???

halo jestem kochani gratuluje wynikow ja miałam straszny weekend bo imieninowy mama palila w prawdzie w kuchni ale smierdzialo i ciagnelo i siora palila tak miałam ochote chodze nabuzowana masakra ale zaraz ide na silownie pozbyć się złych emocji i walczymy dalej ze śmierdzielem miłego dzionka ;)

no to cały czas dajemy radę w 3:p trzeba sie trzymać w kupie:p kupy nie ruszą

hellołłł kochani :D minęło moje 2 tygodnie!!!!! jesteście ze mnie dumni???? ;) bo ja z siebie zaje....cie :D:D:D Pozdrawiam

:D

brawo mordusiak :) jesteśmy z Ciebie dumni ja zalapalam mega dola ;) najchętniej bym z lozka nie wychodzila ;(

dodob wstawaj ruszamy się :p mordusiak gratki ja jeszcze 6 dni i będą dwa miesiące

http://j.gs/4X8y tyle na temat

Dodob chyba każdy lapie takiego dola od czasu do czasu więc kopnij go mocno niech sobie już idzie precz!!! Marcinek - macie też takie odczucie ze innym jakoś tak szybciej idzie .. ty już prawie 2 m - ce !! Brawo!!!

u mnie to masakra wydaje mi się że nie palę już kupę lat:p a tu nadal brakuje kilku dni do 2 m-cy:p Strasznie wolno to idzie:p tak innym znacznie szybciej:p Do tego nadal u mnie nie odchodzi chęć na zapalenie, ale fakt mam coraz dłuższe przerwy w których nie myślę o papierosach... Chyba jestem z każdym dniem odrobinę silniejszy, ale do zwycięstwa pełnego długa droga...

Miałam dziś okropny dzień!!! Zaczęło się od wskazania wagi więc było wiadomo ze dzień przekreslony:-(:-(:-(

Waga spadnie nie martw się Najpierw wskoczy parę kg a potem spadnie i wróci do normy:p Mi co prawda jeszcze nie spadło a wręcz nabieram masę jak titanic wodę:p

Ehh w tej chwili waga przeszkadza mi najbardziej!! Byłam już rano biegać:-) więc jakoś mi lepiej jak endorfiny szaleją:-):-):-) do szczęścia potrzebuje pozbyc się 5kg!!! Muszę znaleść jakiś skuteczny sposób. Postanowiłam ze od dziś nie jem słodyczy codziennie-ewentualnie od święta:-D:-D:-D nadal BP i cudownie mi z tym!!!!

I zaczęłam dziś robić przysiady - mam plan na 30 dni - dziś miałam zrobić 40 wg planu ale nie zapisałam w realu a padła mi bateria w laptopie więc zrobiłam 70 :P tyle co w piątym dniu :D bosze ja to zawsze przekombinuje!! Po 30 dniach podobno będę mieć świetne pośladki - a napewno fajniejsze niż mam :P czy to nadal temat o rzucaniu?? ;) ja nadal i wciąż BP :D:D:D Dodob jesteś??

Dodob pewnie przysiady też robi i nie ma czasu na pisanie:p no ja bym też chętnie wyszczuplał tak około 10kg:p macie jakiś pomysł:p zaznaczam że jestem łakomy:p coś tam na tym forum czytałem że ocet jabłkowy pomaga czy coś tam podobnego:p

Http://j.gs/4Xlw tyle w temacie

no halo jestem jestem wczoraj caly dzień w ruchu a to grzybobranie a to nordic walking wiec nie było czasu Marcinek chyba mniej zrec to najlepsze rozwiązanie nie podjadać i więcej ruchu zasady stare jak swiat tylko trzeba realizować a najbliżsi sa z was dumni bo mój maz jakby nie zauwazyl ze rzuciłam

No mój niby dumny.. tylko ze większość mężczyzn nie jest za bardzo wylewna więc usłyszałam to chyba 2 razy:-( a wolałabym zdecydowanie więcej!!

Moja żona nie pali, więc nie rozumie ile mnie to kosztuje, dla niej to normalne że się nie pali:ppp Nikt mnie nie chwali:(

No właśnie jak nigdy nie paliła to niestety nie zrozumie.. My jesteśmy z Ciebie dumne!!!!!!!

A ja z Was na maksa dumny:p

No i tak ma być :-)

I tak ma być !!! :D :D :D U mnie kochani jutro 3 tygodnie!!!!!!!!!!!

Wow okrągła rocznica graty graty graty:pppp

hej ja zaczela diete i cwiczenia kompletna zmiana stylu zycia itd... jestem na diecie i cwicze dosc ciezko na silowni 2 razy w tyg i plus biegam.zeszlo mi juz 12 kg ,ale wlasnie jest ale ,mam astme i pale fajki :O a papierosy zaczynaja mi przeszkadzac w cwiczeniach.chce rzucic itd mam juz tabletki mam plastry wszystko ,ale wlasnie boje sie,ze przytyje a walcze o wage z drugie strony kazdy mi mowi,ze teraz jest najlepszy moment kiedy wlasnie jestem na diecie i cwicze nie przytyje i najgorsze skutki czyli wzrost wagi przecwicze i przedietuje ,ze tak to napisze dodam,ze z silowni i bieganai nie zrezygnuje ,bo to polubilam bardzo a dieta jest taka,ze nie tam jakis dukan czy cos tylko zaczelam jesc zdrowo zmienilam nawyki zywieniowe.czy ktos byl w takiej sytuacji prosze pomozcie

gościu jesteś na najlepszej drodze do rzucania mam kilku znajomych co rzucili fajki i schudli po prostu postanowili wyrzucić to g...o bo nie komponowalo im się ze zdrowym trybem zycia spróbuj warto a dodatkowo jak masz astme to polecam ;) szkoda się meczyc

u mnie dziś dwa miesiące BP ale ten czas się dłuży:( już bym chciał rok Gość polecam rzucać bez wspomagaczy nikotynowych typu plastry, tabsy mogą być desmoxan czy tabex czy tam coś innego....oby bez nikotyny