orbitrek-zalety i wady

Ja wracam po chorobie wieczorkiem klikne jak mi poszło po tej mojej przerwie;))))))).Pozdrawiam.

Witajcie ja dzisiaj wracam po dluzszej przerwie antybiotyk zakonczony wiec zobacze jak mi pojdzie pozdrawiam

:( fajnie że ktoś usunął moje posty :(

o co w ogóle chodzi ???? czy ktoś może mi odpowiedzieć ????

Thomas cóż.. szkoda gadać. na http://orbitrek.org/forum/index.php http://orbitrek.org/forum/index.php http://orbitrek.org/forum/index.php http://orbitrek.org/forum/index.php http://orbitrek.org/forum/index.php NIKT NIKOMU POSTÓW NIE USUWA !!

O kurcze 2 strony zniknęły :(

no zniknęły, bo \"szanowni\" moderatorzy postanowili usunąć moje posty od marca tego roku włącznie- za co dziękuję i pozdrawiam, tyle mnie tu było

Thomas... a co im zrobiłeś? :O

Witajcie :) Ja rowniez dzisiaj wracam po prawie tygodiowej przerwie w cwiczeniach i w diecie .... wiecie przeprowadzka, sprzatanie. Ale dzisiaj znow zasiadam na orbitreka i mam nadzieje ze godzinke pociagne :) trzymajcie kciuki, jutro sie pochwale, mam nadzieje ;)

Witajcie :) Ja po malutku do przodu w niedzielę i wczoraj licznik wskazał ponad 10 km w 30 minut - jest coraz lepiej :) I muszę się Wam pochwalić - od soboty nie palę :) i wcale nie jest jakoś specjalnie strasznie (paliłam paczkę fajek dziennie). Pozdrowienia i buziaki :)

http://wiadomosci.onet.pl/1743009,16,item.html To mnie pocieszyli...

Też to czytałam, ale wcale mnie to nie podniosło na duchu :) i tak zamierzam walczyć, nawet jak to walka z wiatrakami :) Pozdrowienia :)

Ale udaje się schudnąć i utrzymać wagę przez długie lata.Zwłaszcza przy aktywnym trybie życia.Czy jest sens przejmować się ilością komórek tłuszczowych? dostaną tyle tłuszczu na ile pozwolimy. Popatrzcie : "Do tych mało budujących wniosków naukowcy dorzucili jeszcze jeden: u osób, które przeszły odsysanie tłuszczu, liczba tych komórek wraca do punktu wyjścia już po upływie dwóch lat. I to nawet wtedy, gdy ludzie ci pozostają szczupli." ...pozostają szczupli !!!

Z drugiej strony odkrycie to może być pocieszające dla osób,które w dzieciństwie były szczupłe a przytyły przez złe odżywianie dopiero później. Wynikałoby z tego, że nie maja dużej ilości komórek tłuszczowych.osoby te spalą tłuszcz i niby będą wolne? komórki nie będą domagały się więcej tłuszczu niż przed schudnięciem? Może ale jak sie nie zmieni sposobu żywienia niewiele sie uda.

Szkoda też,że nie określili w której fazie dzieciństwa ilość tych komórek miała się zakodować. Dzieciństwo : Jednym z podziałów tego okresu jest wyróżnienie 3 faz: * dzieciństwo pierwsze – od 1 roku do 3 lat * dzieciństwo drugie, zwane też przedszkolnym – od 3 do 7 lat * dzieciństwo trzecie, zwane też szkolnym – od 7 do około 13 lat Znany jest też podział na okresy i podokresy: * wczesnodziecięcy o poniemowlęcy o przedszkolny * późnodziecięcy o wczesnoszkolny o pokwitania Po tych fazach rozwoju rozpoczyna się okres młodzieńczy.

No u mnie proces \"kumulacji\" tłuszczu zaczął się w I klasie podstawówki, do skończenia przedszkola byłam ładniutką laleczką ;) No ale jak ktoś tam też pisał w komentarzach - najważniejsze jest dobre nastawienie, a ja takie mam :) Tylko jakoś nie mam ochoty do końca życia biegać na orbitreku - aż tak bardzo mi się to nie podoba :D

Też mi nowa nowośc ;)

Ja zaczęłam mieć problem z nadwagą dopiero w wieku dojrzewania...a potem było różnie. Moja maksymalna nadwaga to 20kg.i tylko przez krótki czas,przeważnie ważyłam 76 kg. 2 lata temu udało mi się bez problemu zrzucić 10kg.nawet nie zauważyłam kiedy i długo to utrzymałam jedząc normalnie :) nie miałam żadnej diety,tylko ćwiczenia.brakowało mi już tylko 6kg do wagi idealnej.Jednak nie umiałam tego docenić,zapomniałam się zupełnie,przestałam ćwiczyć,zaczęłam odwiedzać fast foody i nawet nie zauważałam jak mi zaczęło przybywać.Mówiłam sobie..ah spale to,poćwiczę dwie godziny i spale...potem brakowało mi czasu i efektem tego było to, że znowu wróciłam do 76kg :( Teraz rozpoczęłam walkę od nowa.Zaczęłam w marcu i dziś ważę już 71 kg :) Tym razem nie zapomnę się. do idealnej wagi już tylko 11kg :D

Znalazłam odpowiedź na moje pytanie :) http://zdrowie.supermedia.pl/nadwaga.htm Przekarmianie w okresie wczesnego dzieciństwa prowadzi do rozwoju zwiększonej ilości komórek magazynujących tłuszcz w organizmie i w efekcie do otyłości, dlatego w żywieniu dziecka należy kierować się jego apetytem i aktywnością fizyczną. Szczuplenie sylwetki dziecka po drugim roku życia jest zjawiskiem naturalnym i nie oznacza niedożywienia. Odchudzanie z reguły prowadzi do zmniejszenia objętości komórek tłuszczowych ale nie zmniejsza ich liczby, dlatego jeśli otyłość jest nabyta już w okresie dzieciństwa to kuracja odchudzająca jest znacznie trudniejsza.

Czesc wszystkim wpadłam tylko zeby Wam powiedziec ze pomysł Ewki28 z folią jest rewelacyjny -nawet wazyc sie nie musze bo widac gołym okiem -z dnia na dzien coraz szczuplejsza [pomimo krótszych treningów 15 km w 40min] kurcze spróbujcie sami-w sobote sie zwaze to wam napisze ile mi zlecialo - powodzenia

oj zapomniałam wam napisac ze diety zadnej nie stosuje -powiedziała bym ze wrecz przeciwnie -wcinam słodkosci ile wlezie....lody i ciacha z bitą smietana uwielbiam ,ale jak ktos sie chociaz troche ogranicza to efekty beda jeszcze bardziej widoczne.

Gagusia... ale rozumiem, że to ma być folia taka przezroczysta, a nie aluminiowa?

A do tych, co nie lubią zielonej herbaty... Polecam zaparzać krótko 1-2 minuty maksymalnie (wtedy nie jest gorzka) no i oczywiście polecam z opuncją figową :) pychotka!

Taka przezroczysta -strecz -w duzej podłuznej rolce moje gg134360616 jak by były jakies pytania.........

zle-13460616-teraz dobrze

hejj :) od dzisiaj zaczęłam ćwiczyć na orbiterku :) jestem bardzo zadowolona, ponieważ w ogóle prawie się nie męczę :P mam jedno pytanie .. czy mogę schudnąć 15 kg w ok. 1 m/c ? oczywiście przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach.. właśnie w tym roku kończę podstawówkę i chciałabym jakoś ŁADNIE wygląać ;* proszę pomóżcie !

Agatka0013 cuda się zdarzają… może więc uda Ci się schudnąć 15 kg w miesiąc, ale to nie będzie zdrowe i przede wszystkim nie będzie to stała utrata wagi. Dietetycy mówią o spadku wagi od 2 do 4 kg w ciągu miesiąca – wtedy to jest zdrowe i trwałe chudnięcie. Myślę, że jakbyś swój cel rozłożyła na 3 miesiące, a nie jeden to byłoby i realnie i zdrowo i skutecznie. Pozdrawiam :)

podzielam zdanie o zielonej herbatce,smak : opuncja figowa :) też ją piję :)

Witam Was kochani!widze gagusia35 ze jestes zadowolona z foli?swietnie naprawde to działa...ja przez ta folie szybko gubie celulitis i kg.tez spadaja w oczach...ciałko sie robi jedrne jak mojego synusia 2 letniego...tak ze dziewczyna łapac sie za folie normalna przezroczysta folia do pakowania ja ja dorwałam w hurtowni materiałów budowlanych ale sa we wszystkich tez prawie marketach,miałam przerwe tygodniowa bo chorowałam ale dzis zaraz wskakuje na orbiego ale zanim co to sie owijam w folie i co na gołe ciało sie owijac..ja cwicze tylko w foli..i w staniczku..nic wiecej poty wychodzą na maxa..aha powiedzcie mi gdzie moge kupic ta zielona herbatke???pozdrawiam buziaki dla Wszystkich..

fajnie Ewcia28 ze juz jestes -dzieki za pomysł ,faktycznie sprawdza sie super,pozdrowienia dla wszystkich