orbitrek-zalety i wady

orbitek już w domu - na razie składam sama i jest ok, choć okaze się pewnie wieczorem jak już uda się wszystko zmontować i ruszyć..Mam nadzięję że od 1.07 ruszę z kopyta po nową sylwetke i lepsze samopoczucie. I będe mogła również dzielić się z wami wrażeniami i osiągnieciami. Pozdrawiam.

hejka:) godzinka zaliczona:) Beagulek 1 życzę powodzenia a ze składaniem na pewno sobie poradzisz! miłego popołudnia pa:)

moje dzisiejsze 45 minut tez juz zaliczone!!

Zmontowałam - nie powiem było do pewnego momentu szło niespodziewanie łatwo - aż zerwało mi się połączenie tych kabelków i musiałam rozkręcaą - ale jestem z siebie dumna - zmotnowałam działa - komputerek też - jeszcze nie rozgryzłam co i tylko sprawdziłam czy nic nie trzeszczy...Ale weszłam na orbiteka bez butów i od razu starłam sobie kostki - albo wina ustawienia że jest za szerokie albo po prostu bez butów ani rusz..Dziś mam nadzieję troche go rozpracować..i przejechać więcej. Pozytywnie nastawiona ruszam do dzieła - dziś wieczorkiem...I zdam relację. Milego dzionka życzę.

ile razy w tygodniu i po ile minut musze cwiczyc conamjniej by shcudnac? cwicze roznie, czasem wcale, ostatnio staram sie 2-3 razy w tyg, boli mnie czasem srasznie kolano, nie wiem ile ciwczyc by byly efekty

ile razy w tygodniu i po ile minut musze cwiczyc conamjniej by shcudnac? cwicze roznie, czasem wcale, ostatnio staram sie 2-3 razy w tyg, boli mnie czasem srasznie kolano, nie wiem ile ciwczyc by byly efekty

siemka:) niestety dzisiaj i jutro całkowicie odpuszczam mam "TE" dni i nic nie poradzę!w sobotę postaram się zaliczyć chociaż pół godz a w niedzielę już dam radę normalnie:( Sweetbe polecam poczytanie postów z poszczególnych stron znajdziesz dużo potrzebnych inf.(tez tak zrobiłam:) buziole pa:)

Kurcze co mam zrobić - mój orbitek trzeszczy i stuka Kettler Rivo P. Jestem pewna że go dokładnie złożyłam - jak slucham to wydaje mi się że to w tej jednostce centralnej? Zdołowałam się - i jak tu się zabrać do biegania? A tak sie nastawiłam pozytywnie. No nic moze coś jeszcze wymyśle a jak nie to przyjdzie mi go reklamować. Obym go nie musiała nigdzie zawozić. Masakra.

Zostaje mi go zareklamować i czekac na serwis - jak nie będzie mi bardzo stukanie przeszkadzać to mimo wszystko troszkę pobiegam - chyba się nie rozwali ...Pozdrawiam.

Planuje kupno orbitreka na co powinnam zwrócić uwagę? (bardzo żałuję ale moje oszczędności pozwalają na sprzęt w granicach 700 zł) Jutro lece do sklepów.... :)

Beagulekk ja tez mam taki problem z moim orbitrekiem!zdarza sie ze tak trzeszczy, ze odechciewa mi sie cwiczyc, a nastepnym razem jest cichutki i jest oki.Moj misiek ciagle mi go dokreca, i raz to pomaga, a raz nie.Tam w ksiazeczce od orbiego pisze, ze raz w tygodniu powinno sie podokrecac, ale kurcze nie wiem czy to normalne.Jak tak dalej bedzie to tez dzwonimy do serwisu, myslalam ze Kettler to jakosc i takich problemow nie bedzie, no ale...W moim orbitreku to tak jakby w tej lewej raczce, co sie nia porusza, w kolanku trzeszczy.Ale dziwne ze raz tak, a raz nie!zycze cierpliwosci!Tobie i sobie...

Ogladałam w internecie orbitreki i jeden mi się spodobał kosztuje 659 zł to HS 40E Hop-Sport, Opis: czujniki pulsu umieszczone na kierownicy (umożliwia pomiar tętna za pomocą sensorów dotykowych) wzmocniona konstrukcja bardzo wygodne i duże stopki do ćwiczeń 8-stopniowa regulacja siły oporu niezwykle cicha praca podczas ćwiczeń rączki kierownicy naciągnięte pianką wysokiej jakości instrukcja obsługi w języku polskim maksymalna waga ćwiczącego 150 kg wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem zliczający: - puls - spalone kalorie - kroki na minutę - funkcja SCAN (umożliwia co 5 sek. podglądać daną wartość) CO WY NA TO? wielkość nie ma większego znaczenia. :-)

a zapomnialam dodac, ze moje 45 minut juz zaliczone!!ale uff bylo ciezko!!!

Opis tego orbireka wziełam z internetu...

Beagulek sprawdź tylne nóżki, trzeba podnieść do góry i przykręcić dwie śruby pod spodem, mi tam raz trzeszczało bardzo ale przeszło jak dokręciłam :)

No własnie na spokojnie się temu mojemu orbitekowi przyjrzałam i wpadłam na pomysł - coś nie podobaly mi się te kółka - i tak pomyślałam że ten panel z nóżkami który miał być na przód co założyłam na tył - no i odkręciłam - było ciężko musiałam go przewalić a to kolos - i udało się - nie skrzypi - nie puka - Oby już tak zostało bo naprawdę się zdenerwowałam - Nie jeżdziłam co prawda od razu kilkudziesięciu minut - ale kilka razy po kilka - i jak na razie myślę że będziemy walczyć - jutro jak nie będzie nic pukać to zrobimy pół godzinki - powinnam dać radę..UFF - cała ja Kw dziękuje - pewnie gdybym nie wpadła sama na ten pomysł z nózkami gdybym zobaczyła twoją wiadomość była by bardzo pomocna...Dziękuje Wam za pomoc.

Asiunia 28 - a jakiego masz orbiteka Kettlera ? Jakby co będziemy sie radzić. Pozdrawiam.

Pomocy...... ćwicze na orbitreku regularnie od 6 miesięcy 5 razy w tygodniu po 50-70 minut. Chciałam wyszczuplić nogi zwłaszcza uda a odniosłam przeciwny efekt. Mięśnie ud się powiększyły i teraz mam jeszcze gorsze uda, doradźcie jak ćwiczyc żeby wyszczuplić uda. Bardzo proszę o porady.

udziasta, na jakim obciążeniu ćwiczyłaś? Żeby wyszczuplić nogi najlepsze jest jedno z najmniejszych obciążeń.

Beagulek moj Kettler to Verso 109!pozdrawiam

do udziastej: moim zdaniem agunia ma racje, powinnas cwiczyn na najmniejszym obciazeniu, bo w przeciwnym razie idzie w miesnie!!jak jezdzilam jeszcze na rowerku stacjonarnym to wyczytalam to na jakims forum, i tego tez sie trzymalam!

Przypadkiem wpadałam na waszą strone : > ile trzeba wydać na orbitreka tak by był to solidny, dobry sprzęt?

45 minut zaliczone! trzeci tydzien orbitrekowania minal!!a teraz zasluzone 2 dni przerwy!huuuuuuraaaaaaaaaaa

Zaliczone 45 minut również - ale znów trzeszczy - i się denerwuje zamiast cieszyć...Upocona ale nie za bardzo szczęśliwa bo chyba przyjdzie mi dzwonić po serwis. Podokręcałam znowu i trzeszczy, dobrze że nie puka bo zupełnie stracilabym zapał. Ale nie odpuszczę trudno...Pozdrawiam i jak widać nie zawsze pieniądze idą za jakością..Obym się nie myliła..Wierzę jeszcze w mojego orbisia..

lenka ja już ci nie doradzę - niektóe kupują tańsze orbiteki i jest ok - ja kupiłam solidniejszy na moją wagę i coś trzeszczy - może to mały pikuś ale i tak jest to trochę denerwujące- musisz iśc do sklepu - spróbować i wybrać - chyba innego wyjścia nie ma ..Pozdrawiam.

Dziewczyny ale ja cały czas ćwicze na najniższym obciązeniu...

ja teraz jak ćwicze to zakładam słuchawki na uszy i włączam sobie radio, no biegnie się super :) ja mysle Beagulek ze musisz poprosić faceta zeby ci to wszystko bardzo mocno poskręcał, mój się nieźle napocił zanim te śrubki przestały się ruszac.

udziasta ja cwicze miesiąc i tez widze że poszło mi w uda ale łudze się nadzieją ze jednak to sie jakoś rozłoży bo uda tez mam duże i chciałabym tłuszcz spalić, ale im więcej mięśni tym wiecej spalonych kalorii i tłuszczu :)

siemka:) wszystko wraca do normy:)wczoraj tylko 30min i dziś tyle samo jutro już normalnie to zn. godzinka:)miłego wypoczynku życzę pa:)

Jeśli chodzi o orbiteka to nie skrzypi o ile się stabilnie ruszam i nie przeginam na boki...Więc to dla mnie dobrze bo skupiam się na tym jak wykonuje ćwiczenia i robię to spokojniej...Poskręcałam naprawdę mocno bo ja silna dziewucha jestem (nie żartuję) Ale dzisiaj myślałam że zejdę z tego świata - oj jak mnie parzyly stopy - raz zeszłam zdjęłam buty, potem je założyłam...Kurcze i pot lał się gorzej niż wczoraj..A i chyba jednak muszę robić dłuższa rozgrzewkę bo coś czuję że mam ponaciągane mięśnie w plecach - tak jakoś sztywność czuję - masaż by się przydał..ale jestem dumna z siebie że wytrzymałam ...Zobaczymy jutro albo zrobie sobie przerwę albo nie...Pewne jest jedno gdybym nie kupiła tego sprzętu nie wzięłabym się za dietę a tak jestem z siebie zadowolona i oby kilogramy spadały i sylwetka się poprawiala...Pozdrawiam i czytamy się jutro..