*Sprawdzone i zdrowe sposoby na schudnięcie*

no proste ze od jutra dieta :P jak zawsze :P haha nie no ja od jutra cambridge.. wreszcie osiągne wage jaką chce i kupie sobie te ubrania!!!! nareszcie nareszcie!!!! jesuuu tak mi szkoda kasy na ubrania było... teraz mam nadzieje dobije tej 50 i będę mieć spokoj aja ja ja jaaaaj ale się bedym strłoić :D

Czesc dziewczyny!! Jutro na sniadanko mam grejfrutka, na obiad zupa w restauracji z moim Misiem a na kolacje maslanka....przez te upały jadłabym tylko lody wiec zamrażam jogurty jogobelli i są PYSZNE LODY:D w srodę jade na 3 dni nad jezioro...zeby mnie tylko nie zdołowały te chude laski:)

Hej dziewczyny :) Justy :D dzieki za pomysł z tymi \"lodami\" kiedyś mroziłam te małe danonki :) to dobry pomysł . No to dzisiaj sobie długo pospałam :P do tej pory zjadłam kawałek piersi z kurczaka i troche \"pomidorówki\"bez ryżu , makaromu taka chuda czysta zupka ;) nawet sie najadłam czuje , że chudne tylko szkoda , że na wadze nie ma efektów ;) wczoraj ćwiczyłam dzisiaj tez mam taki zamiar ;) Miłego dnia :D

chcialam cos napisac odnosnie ciemnego pieczywka wasa, kiedys przez 2 tyg zamiast chleba jadlam to i wiecie co....bylo mi ochydnie , rano mialam mdlosci, pare razy wymiotowalam, myslalam ze jestem wciazy, ale test nic nie pokazal, przerzucilam sie na ciemny chleb i wszystko wrocilo do normy:)

tam jest pewnie duzo chemii ;) ja nie jem chleba :D

dziewczyny!!! :) naprawdę naprawdę polecam tą herbate slim figura: spalanie oczyszczanie stabilizacja!! :) wczoraj mój tato przyniusł peeełno słodyczy z jakiegoś tam przyjęcia (dostał taki koszyk) myślałam ze się skręce poprostu!!! nie zjadłąm, ale nie dawały mi spokoju :o wypiłam herbate i jak ręką odjoł!!!!!!!! a ja sie zastanawiałam dlaczego nei mam takiego apetytu?? a te moje szalenstwa przez ostatnie dni wynikały z tego ze nie piłam tej herbatki!! teraz to wiem. łaknienie hamuje jak ta la la

kapka a jak tam DC, jestes juz na niej?

jestem :) bardzo dobrze sie czuje, bo pije jeszcze herbatke, bez niej to bym oszalała! tyle słodyczy!w domu!!! :o :o :o zwaze się dopiero za tydzien:D

a ja zjadłam na snadanie jogobelle zamrożoną:) a na obiad makaron\"graham\" ze smietaną :P i to juz bedzie wszystko na dzis:) strasznie sie najadłam..

dziewczyny czy tkoś wie ile kalorii ma ogórek małosolny??? bo uwielbiam je jeść same

ogórki mają bardzo mało kalorii...kiszone mają najmniej, a swieze mają 80% wode w sobie wiec tez sa bardzo mało kaloryczne.Wpisz w google \" ile kcal ma ogórek małosolny\" napewno sie znajdzie:)

ale nagrzeszyłam :P:P:P po 13 dorwałam \"pawełka\" zjadłam 3 kosteczki z 5 chciałam jeszcze :P zjadłam 2 małe pierniczki bez czekolady i dużego słodkiego banana :P ale już nic nie zjem od tamtej pory spaliłam sporo kcal :) odkurzałam , sprzątalam itd :) nie mam poczucia winy bo ten \"pawełek\" chodził za mną od 2 tygodni ;) i teraz nie ma nic takiego w domu :D

ja chce wazyć 50 kg!!!1 buuuuuuuuuuuu :( jak chcecie dziewczyny to wam swoje zdjęcie wyśle na meila łok? sprzed odchudzania jak chcecie i takie teraźniejsze

i mi powiecie czy 50 kg na mnie to juz będzie ok.

martysia.p@gmail.com :)

a ja rowniez moge liczyc na zdjecia? hexa69@o2.pl jesli chcesz moge ci swoje pokazac

wysłałam :) jak widzicie na zdjęciu wyglądam jak tłuścioszek-mówie o obecnym myślę ze 50 kg to będzie dobrze aha i to zdjęcie co stoje przy szafie jest jak wazyłam 59kg czyli 2 kg temu... ale teraźniejszego nie mam :o

kapka :) z ta wagą dobrze wygladasz :) moim skromnym zdaniem 55kg to bedzie idealna waga dla Ciebie :) gratuluje metamorfozy :D

no udalo mi sie:) Kapka, juz pisalam ale nic nie dostalam, czy ja rowniez moglabym dostac Twoje zdjecie? pozdrawiam:) aha mail hexa69@o2.pl

wysłąłąm Ci. moze trzeb poczekac jeszcze troche? :)

Kapka zmotywowałaś mnie :D

Kapka podasz maila?

triple_five@vp.pl

to ja byłam :P

bosh..ja czyli ja w sensie kapka :P

Twoje juz dostalam tylko niewiem dlaczego do spamu mi wlecialy. ale Twoja przemiana super:)i teraz fajnie wygladasz i mysle ze te 5 kilo co troszke za duzo do zrzucenia

ja tez poproszę fotkę:) justynag87@tlen.pl

Hej dziewczyny :D podzieliłam sobie posiłki : o 9 zjadłam jogurt :) 12- ? 15-? 18-? lepsze 4 posiłki od 2czy 3 :) a przed snem bede piła wode w cytryną i po przebudzeniu też :) Dzisiaj przeleże dzień na słoneczku :) Miłego dnia

Hej dziewczyny :) wczoraj ... :O:O:O kompletna porazka :O zjadłam dużo słodyczy , 2 lody 3 jogurty , jakieś wafelki potem opchałam sie ogórkami i pomidorami :) może nie było tego strasznie dużo ale jadłam po 22 :O ale koniec z tym męczeniem . . . jeszcze raz sprobuje przejść przez kopenhaską [wiem już że daje efekty :)] i jesli schudne do 48kg to koniec z dietami :) szkoda życia :) postawie na sport :)

ja na razie się nie waze :D w piątek jade na działke i prędko nie wróce, jak wróce to sie zaraz zwaze i napisze :D