POTRZEBUJE WSPARCIA-MUSZE SCHUDNĄĆ

jezu jak ci zazdroszcze tych karkonoszy kiedyś wyjeżdżałam jako wychowawca do piechowic ,sobieszowa do jeleniej góry całe życie chciałam w g óry a wylądowałam nad morzem...ale wszędzie dobrze gdzie nas nie ma ...

co się martwisz pisownią !!! po prostu ja chyba piszę trochę szybciej zanim ty odpowiesz zawsze byłam gadułą jak masz dość to pogadamy jutro

nie nie mam dosyć zaczynam sie wciągać

a tak w ogóle to ile kg chciałabyś zgubić?

Mieszkam pod Jelenią Górą z widokiem na Śnierzke

chcę 10

ale każdy efekt mnie zadowoli. Wiem ze to musi potrwać

ja mieszkam w pobierowie przy nadmorskiej ulicy jak chcesz zobaczyć moją okolicę to wejdz na jakąś stronę np.www.pobierowo.pl i zobacz. a to dobre jedna delikwentka z gór druga znad morza ...

myślę że najlepiej dla mnie będzie małymi kroczkami

ja też muszę zgubić 10 i wiem ze łatwo nie będzie ale co tam jesteśmy zdrowi i wszystko ok optymizm mnie nie opuszcza

na razie {jeśli to twój debiut} zacznij od kolacji najpóżniej o 19.00

mój mąż ma rodzine nad morzem wRewalu Pogorzelicy,konarzewie

rewal to rzut beretem od nas 7 km

dzisiaj idę na 19 do pracy więc bedzie ciężko apetyt w nocy mi dopisuje

Czesc moge sie do waszego odchudzania przylaczyc? Juz dobre pare lat sie probuje odchudzic ale nic z tego:/ Czasami mysle ze jestem skazana na nadwage:/ Mam nadzieje ze z Wami bedzie mi latwiej:)!!!

zrobie jakieś zakupy przed pracą. coś lekkiego może jogurt 0%

witaj w stadzie !!!!!! a ty meg weż sobie do pracy jakieś dziubadło słonecznit albo dynię... jogurt naturalny lub owocowy zmieszaj z płatkami kukurydzianymi ja tak zaczynałam droga agathko ile chcesz schudnąć i dlaczego taka spowiedż to też dobra sprawa

dzięki jakoś przetrwam

meg jak idziesz na zakupy to kup sobie czerwoną herbatę wspomaga odchudzanie.I NIE tylko to siła młodości i zdówia ja piję ją od 3 lat regularnie

musze teżkupić coś na jutro. mogą być mrożone warzywa

a co z tymi cudami typu spalanie oczyszczanie

mrożonki są super ja je gotuję potem mieszam z ugotowanym na sypko ryżem i trzymam jeszcze na ognie ,doprawiając bazylią oregano . Zioła też nam sprzyjają

a co ze słodzikiem-lubie słodką kawe i herbate

te cuda slim figura to właśnie przerabiałam z moją szwagierką w grudniu ja stoję w miejscu a ona chyba przybrała hi hi.. nr1 -smak ok nr2 -ew. może być ale trzeciej herbaty nie zrobiłabym nawet wrogowi !!!!!!!!!!!!!! herbatkę dostałam od siostry w prezencie hm.{aluzja czy co?} sama bym tego nie kupiła!

Motywacja czyni cuda .już się widze w nowych spodniach .dziewczyny !!przydał by się jakiś nowy kolorek na włosach tżeba zadbać kompleksowo

daj spokój ze słodzikami to nie zdrowe ja też słodzę 1 łyżeczkę. słodyczami się nie objadam to słodka kawa mi nie szkodzi. słodzik to już ostateczność...

i cały czas wyobrażaj sobie ,ze już jesteś szczupła nie,że będziesz ale już jesteś!!!!! kup nawet coś w mniejszym rozmiarze i będzie motywacja

moja rodzina czuje się niedopieszczona zaczynają jęczeć

dobra na dzisiaj już to chyba było by tyle, musze przerobić stertę prasowania... moja połowa wraca za godzinę i już nie siądę do komputera ,bo on przynosi pracę do domu !!! takie czasy... żegnajcie laseczki,,, do jutra.....