Kopenhaska--STart od DZIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07.08.07

no to brawo:) najlepszą motywacją jest to, jak widać efekty:) ja wiem ze musze i chce wytrwac, nie wiem na ile czasu starczy mi samozaparcia, ale chce sie przekonać na własnej skórze

z tego co wiem - zero alkoholu, ale coz. czasu nie cofniasz, wystrzegaj sie go teraz ;) po sniadaniu juz troche, gotuje teraz brokula, wychodze za 1h, wiec niestety obiad musze zjesc wczesniej niz normalnie :( stwierdzam, ze najgorsze sa dla mnie ranki i wieczory. rano jestem slaba, a wieczorem opada motywacja ;/ ale na razie nie zlamalam diety w ani jedym punkcie (na razie, ale to przeciez dopiero 3 dzien ;/) wierze, ze dam rade :)

szykuje sie pomału do lunchu:] chyba nie jest na to za wcześnie...

Witam drogie panie:* Dopiero wstałam i odrazu do was przyleciałam:) O widzę że więcej nas tu troszkę:)_ Cieszę się z tego powodu:) NO to dziś znowu 1 dzień zaczynamy z Nonemi:) Ale już do końca:) Wtedy byłam 9 dni na dietce i schudłam 10kg;):) No ale wczoraj po moim obżarstwie 1.5kg wróciło:( ale za bardzo się nie martwie bo dziś juz tego nie bedzie bo to zawartość żołądka:):)Coś się troszkę nie wyspałam:( nie wiem dziewczyny jak wy tak wcześnie wstajecie:)

hej angelika :) wiesz ja nie mam wyjścia jeśli chodzi o wstawanie-siedze w pracy:( buuuuuuuuuu całe szczęście ze niedługo weekand:)

uuu wspolczuje:* ale niedlugo koniec wakacji i ja bede wstawala o 5;(;(;(

no co z wami dziewczynki ja przyszlam a wy ucieklyscie:(

jestem:) tylko miałam troche roboty:/ szlag mnie trafi w tej pracy, ale przynajmniej nie myśle o jedzeniu

czesc dziewczynki! mam pytanko! zaczynam kopenhaska od jutra ! chce wiedziec jak mam przygotowac tego befsztyka i co to w ogole jest??! bo nie mam pojecia o jakie mieso im chodzi! nigdy tego nie jadlam! pomozcie!! a i w jakich godzinkach jecie te 3 posilki :):)??? pozdrawiam!!!

hej kasica86. ja zrobiłam sobie pierś z kurczaka duszoną z przyprawami bez tłuszczu,w piekarniku, więc chyba dobrze. ogólnie befsztyk to jest mięso wołowe(tak mi sie wydaje) ale niech inne dziewczyny sie wypowiedzą bo nie chce wprowadzic cie w błąd

Ja jadam o 12 14 i 16.a befsztyk to mozesz ugotowac sobie piers z kurczaka lub usmazyc bez tluszczyku albo nr nóżke z kurczaka.kurczak ma fajne miesko i bez tluszczyku.tylko co wazne bez skurki jedz go

hej dziewczyny :p ja to mam taka motywacje ze nigdy sie nie poddam:D, ogolnie mam dzis super humor tylko duzo pracy ( w pracy siedze ) ale sledze watek i jak moge to sie wpisze jak tylko bede miec chcwilke:p angeliczka 17-- hej jestesmy razem:):D

nonon...dziewczyny coraz wiecej nas :p tak trzymac:p

godzinowo nie jest to chyba jakoś ustalone. wydaje mi sie ze każdy rozkłada jak uważa, byle nie później niż do 18

dzis nie wzielam tussi by sprawdzic czy bez niego dam sobie rade na dietce narazie jest ok zobaczymy jak później:P:P wczoraj na allegro zamowilam sobie twister i zestaw z sauna solushon czy jakos tak z motylkiem i 2pasami jakimis tam zobaczymy czy pomoga:P:P

dziekuje bardzo! tzn. ze moge piers z kurczaka z przyprawami zapiec w zaroodpornym naczyniu tak ??

mój kolega kupił też tę saune solution na TV Market i troszkę sobie popił i zasnął z tym na całą noc:p mówił że to nic nie pomaga:)

Nonemi podziel się swoja motywacja:) A i ja zgodziłam się na tą sesje o której wcześniej mówiłam w sobote ja mam:)

kasica86- tak byle bez tłuszczyku:) ale najlepiej to podobno jest gotować na parze-tylko że ja nie mam tego sprzetu

aacha jeszcze jedno pytanko :) czy moge dac plaska lyzeczke cukru bo nie mam takiego w kostkach ??

kasica-mysle ze tak, nie ma to znaczenia

oczywiscie do kawy mozesz dac.bo raczej nie ma roznicy miedzy cukrem sypanym a w kostkach

Klodi - wlasnie ja tez nie mam sprzetu i chce to zrobic sama jak najbardziej jadalne ! bo nie chce tez sie tym miesem katowac ;/ a chce bardzo to zaczac :)!!! i zrobie wsyzstko ! wiec pomozcie mi prosze was bardzo!

hihi przegladam gazetke comi mama kupila i moje foto w niej dali:)kurcze tylko szkoda ze mnie o tym nie poimformowali:P:P

powiem tak: z piekarnika już jadłam i ryby i mięsa i uważam że są zjedliwe i do tego zdrowsze niż smażone.

angeliczzka17- dziele sie z Toba moja motywacja:p. bierz ile chcesz :p

Ide zaraz piec kurczaczka w folii:) mniam:):) uwielbiam to:)

ach...życie jest piekne:p

a tak wogole to witam nowe dziewczyny:d

ej! dziewczynki to powiedzcie mi prosze jak pieczecie tego kurczaka! prosze! krok po kroku niech ktoras z was to opisze!