od dzis zaczynam walkę z samą soba

NICK...........WIEK......WAGA STARTOWA.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........80........................ ...0.9kg.....65 smerfetka.......20...........65......................... .1,5 kg.....55 lady_bitter .....19 ..... .....55 ..........................0,6 kg.... 45 lady_IB...........21...........72....................... ....?...........60 aagnieszka1985..22..........84.......................... ?...........57 maje..czka ......30...........63..........................?...........53 kavi................24..........85...................... .....?..........65 No jak na razie to jste ostatnia :P No ale cóz, lepszy rydz niz nic :D

kavi to tak jak ja ! ja jadłam nieprzyzwoicie dużo! słodycze pochłaniałam w ogromych ilościach no i wszystko to na co tylko miałam ochote! ja jeszcze dzisiaj się nie ważę planuję to zrobić 29.10. bo od poniedziałku chce dołączyć do diety ćwiczenia:) bo teraz to zbytnibo nie ćwiczę:) narazie idę zjeść kubeczek zupki:) pozdrawiem:)

Dzień dobry! Dziś rano waga wskazała 70,5!!! Jak dla mnie to bosko! Teraz będę mieć jeszcze więcej motywacji do diety i ćwiczeń. Chyba do tego aerobiku dwa razy w tygodniu dołożę sobie rowerek, albo jakieś biegi. Trzymajcie się dziewczyny! To będzie dobry dzień! ;) NICK...........WIEK......WAGA STARTOWA.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........80........................ ...0.9kg.....65 smerfetka.......20...........65......................... .1,5 kg.....55 lady_bitter .....19 ..... .....55 ..........................0,6 kg.... 45 lady_IB...........21...........72....................... ...1,5 kg.....60 aagnieszka1985..22..........84.......................... ?...........57 maje..czka ......30...........63..........................?...........5 3 kavi................24..........85...................... .....?..........65

Podniosę nas trochę ;) Ja dziś na razie zjadłam wase z jajkiem i serem i wypiłam szklanke soku marchwiowego. W planach mam kawałek ryby (bez panierki) z surówką z kiszonej kapusty. Wieczorem spotkanie ze znajomymi. Pojadę autem żeby się nie skusić na żadne piwsko! :P

no to tak trzymać! :) sama nie wierzę w to że to już 5 dzień ;) ja jestem po jogurcie :) przed 17 jeszcze jeden ;) i basta:)

aagnieszka 1985 tylko jogurt przez caly dzien????? NICK...........WIEK......WAGA STARTOWA.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........80........................ ...0.9kg.....65 smerfetka.......20...........65......................... .1,5 kg.....55 lady_bitter .....19 ..... .....55 ..........................0,6 kg.... 45 lady_IB...........21...........72....................... ...1,5 kg.....60 aagnieszka1985..22..........84.......................... ?...........57 maje..czka ......30...........63..........................?...........5 3 kavi................24..........85...................... .....1,0........65 u mnie rano bylo rownie 84 ale mysle ze dlatego kilo mniej ze okres mi sie konczy. ale brzuszek taki mniejszy troche ;) ja dzis zjadlam do tej pory 2 tosty z dzemem, kawalek bekonu, musli z mlekiem, 1 ziemniaka z warzywami

widze ze na pomaranczowo wskoczylam ;)

nie nie :) 2 wafelki ryżowe z serkiem i duuuży jogurt naturalny :) szczerze wam powiem że juz przeszła mnie nieogarniona chęć na jedzenia a dzisiaj miałam naprawdę solidną próbę wytrzymałości tato kupił pierogi ze śietanką i dwa rodzaje ciast no i moje ulubione ciastka francuskie z bitą śmietamą i owocami i takie same babeczki, na stole ciągle lerzą moje ulubione pierniczki w lukrze :) więc mogę już śmiało powiedzieć że łatwiej mi się powstrzymywać od takich pyszności, naprawdę siedze przy stole w kuchni i patrzę na ten talerz i nawet nie mam ochooty tego jeść........ dziwi mnie to trochę z jednej strony ale z drugiej jestem zadowolona:) no i mija 5ty dzień :) a wy dziewczyny jak sie trzymacie?????

nikogo nie ma:(

Hej dziewczynki!!! wszystkim gratuluje!!! :) ciesze sie ze jakos nam idzie powoli ale do przodu:) myslicie ze w dwa tygodnie schudne 3.5 kilo?? kurczaczki przyddaloby mi sie.... POzdrawiam

ja sie przyłącze z chęcią

aagnieszka1985 ale ty tak tylko pare dni i przejdziesz na normalna diete prawda?? bo sie martwie ;) u mnie nawet ok zupelnie nei mam ochoty na slodycze... zadnych zachcianek.. jestem tak po prostu glodna - mam ochote na normalna kanapke... albo normalny obiadd mniami musze zaczac jesc malutkie porcje ale czesciej bo wiem ze to sie u mnei sprawdzi lepiej jesc mi sie chceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee dzis wieczor dalam plame i zjadlam taka mala biala buleczke :O caly czas pije herbatki czerwona i taka slim cos tam a ogolny bilans dnia okolo 1200 kcal wiec nie jest zle ech chcialabym do swiat zrzucic 10 kilo... ciekawe czy to jest realne

helogoodbye witamy witamy :) U mnie dieta OK... Ostatnio mam oooogromnego doła, jem na siłe :( szczerze mowiac to odechcialo mi sie diet, cwiczen itp itd :(:(:(:(:(:( pewnie mnie tu nie bedzie kilka dni, ale wroce jak wszystko ucichnie.... Trzymajcie sie dziewczynki ;*

kavi ja chce tak do grudnia:) ogólnie czuję sie dobrze, jedyna rzecz jaka się zmieniłam to to, że rano wcześniej się udzę niż zwykle, a jak u was ze snem?? kavi a malutka bułeczka mimo, że jest biała to i tak nie jest aż taki grzech, gorzej by było jakbyś zjadła ich więcej! zaczynamy 6 dzień! BRAWO!!!!!!

lady_bitter będziemy czekac na ciebie a ty trzymaj za nas kciuki!!!!!!!:):):):):):):):):)

lady_bitter dawaj tu do nas! Pisz co czujesz itd! Chcemy Cię wspierać w tym \'gorszym czasie\'. Mam nadzieje, że też będziesz nas kiedyś wspierać.... U mnie wczoraj było ciężko. Na imprezie piwo i wódka się lały, czipsy i inne przekąski sypały a ja tylko siedziałam przy herbacie i soczku (niestety słodzonym). To była wielka próba, ale wyszłam z niej zwycięsko! ;) Mam nadzieje, ze u Was tez tak pozytywne nastroje jak u mnie! ;) P.S. helogoodbye witam w naszym fantastycznym gronie!

Lady_IB no to mam ci czego pogratulować! no i tylko pozazdrościć takiej determinacji!!!!!! nie wiem czy ja bym dała rade, chociaż nie pijam żadnych alkoholi ale czipsy i inne pyszności mniam mniam :) jak dzisiaj i jutro chcę sobie zrobić małą głodóweczkę oczyszczającą organizm ;)

helogoodbye a ty przypadkiem nie miałaś też robić głodówki:) wiem bo przyłączyłam się do twojego topiku :)

dziewczyny macie jakieś przepisy na smaczne surówki tak za mną chodzi właśnie surówka :) w poniedziałek albo we wtorek sobie zrobię:)

aagnieszka1985 dzięki! ;) Tyle o sobie wiemy na ile nas sprawdzono. Też nie przypuszczałam, że nie tknę zabronionych rzeczy. Nawet mi podsuwali te czipsy, ale to jeszcze bardziej mnie motywowało, zeby ich nie jeść :P Ja nie potrafię wytrzymać na głodówce, nawet jednego dnia. Źle się czuję jak nic nie jem. Ale za Ciebie trzymam kciuki!

Ha! 200 postów za nami! Oby tak dalej! Szampan dla wszystkich!

:) topik się rozkręca przy takiej ilości ;) Lady_IB trzymaj kciuki trzymaj :) przydadzą się:)

NICK...........WIEK......WAGA STARTOWA.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........80........................ ..1kg.....65 smerfetka.......20...........65......................... .1,5 kg.....55 lady_bitter .....19 ..... .....55 ..........................0,6 kg.... 45 lady_IB...........21...........72....................... ...1,5 kg.....60 aagnieszka1985..22..........84.......................... ?...........57 maje..czka ......30...........63..........................?...........5 3 kavi................24..........85...................... .....1,0........65 hej:)łandnie waga poszla wam w dol zwazlam sie w ppt rano i kg mnie pozdrawiam

czy nie sądzicie że do naszej tabeli musimy dodać jeszcze wzrost??? NICK............WIEK......WZROST....WAGA START.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........................80...............1kg........ ..65 smerfetka.......20...........................65..............1,5 kg........55 lady_bitter .....19 ..........................55 ..............0,6 kg....... 45 lady_IB...........21...........................72..............1,5 kg........60 aagnieszka1985..22........180.............84...............?.............57 maje..czka .....30...........................63................?.............53 kavi...............24...........................85..............1,0............65

hej! dostalam Waszego linka wiec dolaczam jesli moge:)

NICK............WIEK......WZROST....WAGA START.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........................80........ .......1kg........ ..65 smerfetka.......20...........................65......... .....1,5 kg........55 lady_bitter .....19 ..........................55 ..............0,6 kg....... 45 lady_IB...........21...........................72....... .......1,5 kg........60 aagnieszka1985..22........180.............84............ ...?.............57 maje..czka .....30...........................63................?....... ......53 kavi...............24...........................85.......... ....1,0............65 nelke.............24...........160............62.5...............7...........50

Witam nowe dziewczyny!!!!!!!! razem damy rade:)

nelke NICK............WIEK......WZROST....WAGA START.....ILE UBYŁO....CEL firank_a.........18...........................80........ .......1kg........ ..65 smerfetka.......20.........172.............65......... .....1,5 kg........55 lady_bitter .....19 ..........................55 ..............0,6 kg....... 45 lady_IB...........21...........................72....... .......1,5 kg........60 aagnieszka1985..22........180.............84............ ...?.............57 maje..czka .....30...........................63................?....... ......53 kavi...............24...........................85.......... ....1,0............65 nelke.............24...........160............62.5...... .........7...........50

LOL!!! nelke siedem kilo jak opowiadaj!!!

dieta south beach:D serio. nic wiecej. super sprawa! chodzilam caly zas najedzona tyle ze bez cukru. w[isz smerfetko sobie w w wyszukiwarke SOUTH BEACH i wyskoczy Ci masa sronek:) a Ty jak sie odchudzasz? przede mna ostatie 5 kg .. najciezej:/