1 LISTOPAD. POCZĄTKIEM LEPSZEGO ŻYCIA zbieram chętne na współne dietowanie

no własnie, to tylko 3 kilogramy, ale dla mnie to aż. trudno mi będzie to zgubić, tak myśle.. chciałabym ważyć 50 kilo, to jest marzenie, a żeby to mi się utrzymało to już w ogóle byłabym w niebie. w sumie wiesz ja mam 165 cm wzrostu więc 50 kilo to nie jest tak mało...

Martuśka ,marzeniem to jest miec dom na Bahama :) 3 kilo to pestka,a utrzymanie wymarzonej wagi żaden problem :)Powtarzaj to sobie jak mantrę :)

hej kobitki dzis wrocilam z prycy dopieroo 20.30 potem mlodego do lozka starszemu kolacja i jestem .bylam u lekarza nic rewelacyjnego mi nie polecil, Dulolex i Len hmmm tyle to sama wiem ,wiec poszlam do apteki i pani dala mi zestaw na lewatyw juz gotowy. Ale mialam cykora przd pol godzina go zrobilam,,,

annah Ty skarbnico mądrości :) marcelinka i jaki efekt ? hehe

Marta powiem szczerze ze mialam wielkiego cykora i opory. Zrobilam wogole nic nie boli, nawet nie mialam nieprzyjemnego uczucia powinnam troche przytrzymac ale nie moglam po jakis 2 min. polecialam i wszystko poszlo. Powiem wam ze naprawde nie zaluje bede robic czesciej bo to i dla zdrowia ;)

Martuśka nie przesadzaj ;) Marcelinka -ulga niesamowita co :D ? A jak Twoja dietka?

spac mi się zachciało :) to dobry znak :) lecę ... buźka :*

annah wspaniale sie czuje .....jeszcze ani jednego dnia nie zawalilam odkad zaczelasmy, trzymam sie bo poprostu juz mam dosc zwalow tluszczu i zlego samopoczucia wole je miec nz glodu za to z efektem niz sie napchac 5 min. przyjemnosci i znow narzekac.

hej dziewczyny a ja wam powiem, ze w kibelku jeszcze nie bylam ... :o moze z rana mnie wezmie, wzdecia troszke sie zmniejszyly ale czuje ze zoladek mnie zaczyna bolec... nie wiem co mam jeszcze zjesc skoro sliwki +mleko nie pomogly :o

jutro moj malzonek ma urodziny wiec w sobote gosci to bedzie gozej ...bo bede piekla ciasta ,torte kupie a potem jeszcze zimna plyta i ciepla kolacje musze nakroic duzo zieleniny zeby sienie zorietowali , z alkoholem bedzie najgozej,,,,hmmmm tegi sie boje

Julka ja wczoraz z desperacji tez jadlam te sliwki i zapilam kawa z mlekiem okolo21 godziny nie pomogla tylko wzdecia .Lekarz mi kazal jesc len dzis sobie kupilam jutro wyprubuje po pracy bo boje sie wzdec to ci powiem jak dziala , a moze sama kiedys jadlas? Poczytam co pisze na paczce

marcelinka jak sie robi lewatywe? moze i ja powinnam... nie wiem czy mnie czytalas ale mam okropne zaparcia, wzdecia, brzuch jak balon i nic mi nie pomaga nawet suszone sliwki popite mlekiem, kiwi, herbatki... no nic mnie nie rusza a brzuchol bolii :(

lenu nie probowalam.

Martuśka-śpij dobrze do jutra Marcelinka---świetnie,że trzymasz dietkę :) widzę,że zawzięłaś się tak jak ja :) i bardzo dobrze.Ja powiedziałam sobie-albo teraz albo nigdy!I trzymam się niezle,oby tak dalej ,czego i Tobie i sobie życzę :).W urodziny męża czeka Cię trudny test,ale przecież to tylko jeden wieczór,więc nie zaprzepaścisz tego,co już osiągnęłaś :).A lampka szampana jest jak najbardziej na miejscu ;) Julka- a może idz za przykładem Marcelinki ;)?

czesc dziewczyny:) hmm ja miałam dziś ciężki dzień -biegam iszukam pracy-od miesiaca siedze w domu wiec same wiecie doczego to prowadzi-hmmm dzis rano an wadze nei bylo tak zle ok.63,8kg hmm sniadanei nawet ok ale pozniej spotkalam sie z chlopakiem na miescie i zjedlismy deser lody z bita smietana-o ja glupia.....hmm tyle teraz moge powiedziec-no coz......wrocilam do domu i zjadlam kilka pierogów i goracy kubek-hmm to napweno bylo wiecej niz 1000kcl-hmmm jutro juz bedzie ok.............hmmm ciezko i jescze raz ciezko-no ale dobrze ze wy jestescie........... -do dziewczynn ktore maja problemy z zalatwianiem-hmmm sama kiedys bylam na dsb no i ciezko bylo z tymi sprawami zwlaszcza w I fazie -hmmm polecam owsianke z utartym jabluszkiem hmm mii pomagalo no a jesli nei pomoze to jakis lek....z tym nie ma zartow!!!!!! pozdrawiam was wszystkie 3majcie sie ja juz uciekam:) pa:)

Julka czytalam twoje problemy mam to samo ja kupilam gotowy zestaw w aptece juz z rostworem nazywa sie FREKA- CLYSS ja mieszkam w niemczech nie wiem jaka firma robi to w Polsce

Droga Julko polozylam sie na boku nogi podkurczone i posmarowac pupke i koncowke kremem , koncowke wsadzic i nacisnolam na woreczek ...chwilke trwalo az ciecz wleciala potem troche potrzymac i na toalet ....super sprawa oczyszcza z toksyn i innych swinstw co zalegaja, napewno bedzie zlotka na tej lewatywie co kupisz, jak masz pytania to pisz ja sie nie krepuje ....wszystko co ludzkie.......

dziewczyny co wy robicie!!!!!!!!!!!!! Przestancie sabotowac diete!!!!!!!!!! Czemu nie pomyslicie o tym jak bedziecie wygladac za tydzie ,,,,,czas i tak leci Skonczcie grzeszyc to i tak nic nie da ..jak macie ochote na slodkie to 2 kostki czekolady a nie zaraz sie obrzerac .Opanujecie sie!!!!!!!!!!!

dzieku Marcelinka jutro chyba pojde do apteki i zapytam o lewatywe :) czujesz sie po tym lepiej? i jakbys miala mniejszy brzuch? bo czytalam kiedys, ze oczyszcza dobrze jelita i jakies starocie tez moze wypłukac...

Julka powiem ci droga ze mnie to nawet juz odbyt bolal , bo ciagle parcie i wszystko siedzialo w srodku. brzuch nie jest juz nabrzmialy i naprawde duzo wyszlo , tak to pluka jelita i zalogi z wielu lat zostaja wydalone .Teraz mi jest bardzo zimno ale uzupelniam plyny , bardzo wyzwalajace uczcie!! Julka polecam ;)

mnie tez zaczyna cos bolec od srodka ide spac, moze rano sie wyproznie dobranoc i dziekuje :D

pa Julka ja jeszcze siedze ...do bolu hahahahaha Spokojnej nocy

ojej co za przygoda hehe ;P też bym chciała się tak wzystkiego pozbyć ale balabym się, nawet nie wiecie że ja się boje takich prostycz rzeczy a większe które wymagają jakiejś większej odwagi to oczywiscie bez problemu zrobie. takie ze mnie dziwactwo. a ja zzaraz do szkoły idę. hmm. dzisiaj piątek a na weekend mam wielkie plany ;D

dzien dobry dziewczyny ja dzis na sniadanie 5 suszonych sliwek, 4 swieze popilam kawa i nic, nawet mnie juz brzuch nie boli. czuje sie wydeta, mam mega wzdecia. ale do kibelka nie goni chyba zrezygnuje z SB i zmienie na jakas inna diete bo nie ma sensu sie tak meczyc co dziwne...bo kiedys jak stosowalam SB to takich zaparc nie mialam. oby cos ruszylo do poludnia bo oszaleje :o

czesc dziewczynki:) Annah i Marclinka, dzieki Wam za reprymende, nawet nie wiecie jakie to ma dla mnie znaczenie, trzymam sie teraz mojej diety kurczowo i nie zamierzam sie poddawac! wczoraj zjadlam nawet mniej niz zamierzalam, jakos nie bylo czasu:) Julka, nie wiem co Ci doradzic, dziwne, ze te sliwki na Ciebie nie dzialaja, i dziwne, ze tak sie czujesz przez SB..moze za duzo warzyw jadlas, ale z tego co pisalas, to tak nomalnie... trzymajcie sie gwiazdy!kazzy dzien zbliza nas do wymarzonej figury:) milego dnia Wam zycze!

czesc :) co za dzien.. padnieta jestem i jakas senna, po wodzie mineralnej sobie strzele kolejna kawke :) zjadlam dzis o 6 rano serek bialy z pomidorem i o 16 omleta ze szpinakiem, potem cos jeszcze przetrace :) nalezy mi sie glod za wczesniejsze grzeszki - jak Wy sie trzymacie to ja tez dam rade! :) a dziewczyny, gdzies tam czytalam, ze lewatywa odchudza.. sama nie wiem czy to mozliwe :-o jak myslicie? bo jesli tak, to moze bym sie przelamala i sprobowala? :P

witam was moze zaraz zajrzycie ja teraz znalazlam chwilke. Julia jak tab brzuch i te sprawy :O ? Ja dzis czulam sie swietnie zero wzdec , zero gazow poprpstu pusta , ale mysle ze nastepnym razem dluzej przytrzymam zeby lepiej przczyscilo ,wczoraj jak pierwszy raz robilam to bylam wydygana i bez doswiadczenia Enolka jak ci idzie napisz co dzis zjadlas i wogole ......

menina ja ci lewatywe polecam , ale decydowac laski musice same. :)

Witam :) Ja również 1 listopada rozpoczęłam odchudzanie :] Robię to oczywiście dla siebie samej, ale także dla kogoś bliskiego mojemu serduszku, kto niedawno pojawił się w moim życiu i wywrócił je całe do góry nogami :) Mam do zgubienia 10 kg - dużo? mało? kwestia sporna ;) Nie planuję stosować żadnej diety, ale: -nie jem słodyczy ani wysokokalorycznych potraw; -nie słodzę cukrem; -nie jem po 17; -dużo piję; -staram się regularnie ćwiczyć; czas, który sobie wyznaczyłam na zrzucenie tych gratisowych kg, to troszkę ponad 3 miesiące, wierzę, że to możliwe :> A Wam jak idzie? :) Startuję z wagą 65 kg/wzrost 165 cm :P Pozdrowionka i powodzenia oczywiście :*:*

zbuntowana gratuluje zapalu i zycze wytrwalosci! :) Ja tez nie stosuje specjalnej diety, przestrzegam tych zasad zdrowego zywienia podobnie jak ty.:) Uwazam ze masz rozsadne podejscie i dobry syteem - cudow nie ma , ale jak bedziesz przestrzegac zasad to napewno ci sie uda .Czy mozesz podac swoj wiek? :)