potrzebuje osoby z ktora bede sie odchudzac..kto?

wpadłam przed snem zobaczyć co słychać dzis na obiadek zupka chinska miałam straszną ochotkę,chociaż byłam u mamy i tam wcinali kotleciki schabowe :O:O:O ale byłam twarda :-) Potem na podwiaczorek sucharki razowe i na kolację pomarańczka

a teraz piję sobie Slim figurkę z senesem i lulciu :-)

dziewczyny co tu taka cisza przez cały dzień? :P

a tak w ogóle to... uległam zgrzeszyłam i takie tam... czyli totalny dzień obżarstwa... zjadłam paczke czipsów i 2 batoniki... ale trudno sie mówi wyrzutów nie mam :P obiecuje ze to oststni raz :)

Elo dziewczynki Dzis widze pustki jak cho..ra mam nadzieje, że później ktos zajrzy. Ja w środe ważenie boje sie, że znowu waga w miejscu bedzie stała :-( ale jestem dobrej mysli. Firank_a ja tez tak mam niby niewiele schudłam a brzuch płaski :-)

....Lady nie martw sie ja tez ostatnio troszke grzesze ale tłumacze sobie że zrobie głodówke i na to samo wyjdzie :-) jeszce nie raz któraś z nas się złamie, ale mam nadzieje ze dzieki temu unuknkiemy jojo :-)

ja tez dzis zgrzeszylam masakra:/ ale coz zyje sie dalej ale za to do konca dnia nic kompletnie nic nie zjem

wiecie jak ja mam ochote na chipsy o ja masakra :-/

no to patrze że nie tylko ja dzisiaj zgrzeszyłam :P no więc ogłaszam wszem i wobec że moja dieta SB nie przetrwała... :| a wszystko przez moje łakomstwo...

ja tez dziewczyny robie jutro glodowke...koniec tego zjadlam dzis slodkie musze teraz odpokutowac....trudno

od jutra diera 1000-1200 kcal... zaraz sobie ułoże jadłospis na jutro i tak codziennie bede układac... :) a tak w ogóle to a6w tez zawaliłam... nie wytrzymałam... nudne sa te ćwiczenia wciąż to samo taka zajebista monotonia... teraz będe skakac na skakance i kręcić hula hop :D a od stycznia na aerobic :D [dopiero od stycznia bo teraz to już nie warto kase wydawac na karnet bo praktycznie wciaż wolne będzie :P ]

ide moje drogie poczytac lekture:przedwiosnie musze do czwartku przeczytac bo chodze na korki z polaka i nadrabiam do matury wszystko a tak mi sie niechce ze szok...bede o 19 cherilady zajrzyj o 19 tu to pogadamy i ine dziewuchy tez:)

ja tam za głodówke sie nie zabieram bo i tak nie wytrzymam... mam pytanie do was... wiecie ile powinien dziennie zjadac człowiek taki normalny zdrowy nie na żadnej diecie ani nic :)

firnak_a spoko bede napewno o 19 :)

w tym pyt chodzi mi o kcal tylko zapomniałąm dopisac :P

...lady 2000 kcl

nooo... czyli jak ogranicze się do 1000 kcal to tygodniowo zaoszczędze 7000 kcal :D czyli tyle ile potrzeba na stworzenie 1 kg tłuszczu :) czyli kg mniej co tydzien :D czyli tak 3 miechy na diecei 1000 kcal i bedzie nice :D

nooo już po 19 i ja tak sobie czekam a firank_i dalej nie ma :P

Ja tez od czasu do czasu zjem cos słodkiego ale tłumacze sobie ze tak to bym 10 razy wiecej zjadła... Pozniej przynajmniej sie nie rzuce na jedzenie :P Chociaz w sumie chce juz na stałe taki sposob zywienia zachowac bo mimo wszystko kg z biegiem czasu spadaja:D

przeprszam mialam miala afere zyciowa:P ale juz jest ok

wytrwała massz racje :) nie da sie wyeliminowac całkowicie słodyczy z diety bo potem to jojo gwarantowane :P

firnak_a spoko dalej tu jestem :P

zaraz bede mykac pocwiczyc i obejrzec m jak milosc:) jeszcze 9 dni o zobacze mojego skarba:D

ja oczywiście znowu sie rozleniwiłam... ale od jutra znowu ostro sie biore za siebie :D

jestem laski

widze ze nikogo teraz nie ma:P wiec ide spac papap

...Lady diete 1000 kcl nie możesz stosowac dłuzej niż miesiac, ewentualnie mozna zrobić tydzień, lub dwa przerwy i znowu, inaczej konieczna jest wizyta u lekarza żeby stwierdził czy mozesz ja tyle czasu stosować. Wiecie co tak na marginesie ja od 21 listopada nie zjadłam nic słodkiego :-) jestem z siebie dumna chociaz z tego, raz zjadłam chipsy :-( nie bijcie haha

wytrwala a ile juz schudłas na tej diecie1000 kcal?

coś patrze ze tu pusto dzisiaj było... to może na wieczór rozkręcimy troche topik? :P jest ktoś do pogadania?

Ja w sumie taka diete stosuje ja 1,5 mies :D No moze czasem troszke wiecej wyjdzie :D