Jestem po 30 stce i mam gruby brzuch !!!!!

nie wybierasz się jeszcze do łózia?

jeszcze nie przewazniensiedze do polnocy:)

też chodze późno spać, zawsze bawiło mnie nocne życie

:)

musi być!

jutro pracuje wiec nie bedzie duzo czasu ale w sobote i niedziele znow obowiazkowo sporcie, spacer itd.itp....

Ufffff..ale dzień też mnie nie będzie

hej jestem ale mam straszny bol glowy ..........wiec zobilam sobie babe witaminwa saladke owocowa

jestem i ja...taka pogoda byłam po kefir po20, bo tak mnie coś suszy...

hej witanko!!!!!:)

jak dieta? może wiosna da nam więcej siły?

super juz nie podjadam i nie mam ochoty na slodycze , wrecz musze sie pilnowac zeby wiecej jesc , dlatego na kolacje mararonu troche zjadlam i salatke owocowa a ty jak?

ja z jedzeniem nie mam problemu, nie jem dużo, tylko mało się ruszam ,bo padało, a teraz pije wodę, wcześniej kefir-mało ma kal.

tez popijam wode ruch mam w pracy ale cwiczenia sa wazne

a jutro wolne? czy pracujesz? ja w domku....

jutro w domku musze nareszcie posprzatac bo wczoraj i dzis mialam na 14 wiec rano tylko cos ugotowalam i tak z wierzchu , potem robie zakupy na caly tydzien......

takie życie! i gdzie tu jest miejsce na diete? i przyjemności dobrze,że te markety sa długo pootwierane

jakos musi leciec dla mnie weekend jest najgorszy , fajnie sobie pojesc telewizorek a jest tych przysmakow sporo:(

nie wierzę!!! :Oczyż ktoś tu ma spalac z brzuszka jutro po porządkach, masaż, balsam ,brzuszki kochana, a nie jedzenie!

tak bede robic bo nie chce zawalic 2 tygodni meki i potu:) po obiedzie cwiczenia a na kolacje salatka, obiecuje

mam w domu taki pyszny groch ale chyba jest nieodpowiedni na diete , co sadzisz?

masz rację, jeśli się odpuści, zaraz zwisy sie pojawiają ostatnio jestem tak leniwa, nic nie robię.. może wiosną dostane energii i szybko schudną w ubiegłym roku, zrobiło się ciepło i w pare dni byłam szczupła

na sniadanko spalaszuje salatke owocowa i mam w planie na obiad dobra rybke zrobic i do tego szpinak bo uwielbiam!!!

a ja się zastanawiam nad jakimś mięskiem, bo dawno nie jadłam oj będę się zbierać do..

papapa

mar33 data.............wzrost.......waga mar33 01.02.08..........176cm........74,8kg mar33 06.02.08..........176cm........70,6kg mar33 10.02.08...........176cm........69,6kg wow nareszcie ponizej 7 0 jupi!!!!!!!!

hejka! pięknie.... ja mam zamiar zrobić oczyszczenie, wtedy na bank brzuch zniknie! tylko muszę mieć nastrój! na diete cytrynową nie wiem czy wytrzymam 7 dni, ale może 2-3 się uda? W diecie mozna pic tylko wode zrodlana, 3, 4 x dziennie elixir z wody+pol cytryny+2 lyzki syropu+odrobina cayenne, herbate przeczyszczajaca (bo trawienie stoi w miejscu). Mozna tez lykac wspomagajace witaminy.

moj brzuch jest wyraznie mniejszy , na sniadanie zrobilam sobie szejka . chude mleko , banan, kiwi, ananas obiad koltet z grilla, salatka, szpinak, baton musli, znow szejk a teraz czarna bulka z szynka i herbata

właśnie piję mix sliwek , rodzynek, jogurtu...może jutro zacznę oczyszczanie.. w sumie trzymasz....się...

tak dzis od tygodnia troche wiecej zjadlam zeby nie bylo zastoju albo jojo, bo jestem na polmetku jeszcze 2 kg !!!!!