od poniedziałku - 18.02.2008 odchudzanie

a ja chyba wracam do tych 77-78 i jestem zalamana..:( tez sie z tym okropnie czuje, bo j mialam 74-75:( od poniedzialku startuje:)

Kasiu ja wlasnie utrzymywałam wagę 59 i to było tak sobie, byłam niezbyt zadowolona ale jak już przytyłam do 63 to masakra. Brzuch jak balon. Od teraz koniec objadania, od poniedzialku dieta! Kasiu jeszcze będziemy piękne i szczuple wiosną :)

pewnie...:) do konca marca postanowilam 7 g zrzucic..:) czyli jakies 71 chce wazyc:) i wie, ze sie uda!:) Tobie tez zycze powodzenia i 3mac mocno kciukasy!!:)

Hej dziewczyny, mogę się przyłączyć? :) Może powiem coś o sobie, odchudzam się od początku listopada. Zaczynałam od wagi 70 kg pzy wzroście 163. Teraz mam 60, zależy, no ale schudłam 10 kilo :) ale muszę zejść do 55! Teraz miałam 3 tygodnie wolnego i mama wmuszała we mnie jedzenie... Ale od poniedziałku, kiedy wyjeżdżam, biorę się znów ostro za dietę! Dodam, że mam 19 lat :) Buziaki!

Mysle ze polowa sukcesu juz za nami-mamy postanowienia i teraz kwestia sprawnej realizacji:)Pozatym nie dolujcie sie!!To i tak Wam nic nie da a wrecz przyniesie przeciwny skutek-zly nastroj , niepotrzbne poczucie winy i w ogole po co sie martiwc , stresowac i w gole przejmowac.Wazysz 63kg , 77kg -mowi sie trudno-to juz za Toba:)Pozdrawiam

a ja myśle niestety że to nawet nie jest 1/10sukcesu:( trzymajcie się dziewczyny!

bedzie dobrze, trzeba sie tylko bojowo nastawic..:)

kasia, monika :) damy radę. od poniedziałku zaczynamy! ja nie mam żadnych konkretnych postanowień - jem to co chcę ale w małych ilościach! słodyczy wcale ( dziś już 11 dzień ) no i oczywiście w miarę możliwości będę zastępować kaloryczne rzeczy, mniej kalorycznymi, i hula hop na ile starczy czasu i sił, bo nieraz to marzę tylko o łóżkczku i spaniu.. :) witamy Cie lilia :)

ja juz od jutra zaczynam.. dzisiaj sie tak obzarlam, ze az mi wstyd.. nie moge czekac.. aha i zwaze sie dopiero po koniec marca.. musi byc 72 minimum!:) nie chce wazyc sie czesto, bo to doprowadza do obledu.. tak 25 marca sie zwaze i zobaczymy co mi sie udalo osiagnac:)

hej dziewczyny :) Ja też się juz nie mogę doczekać :P Miałam dzis już zacząć ćwiczyć, ale jestem przeziębiona i nie chce mi się za bardzo... a jutro się zmierzę dokładnie i zważę (cholera chyba nową wagę muszę kupić, bo obecna świruje) Moim celem jest: ~BYĆ SZCZUPŁĄ NA LATO!!!!!! (i na resztę roku też:D) - to jest główny cel i najbardziej ogólny ~ Zrzucić jakieś 7-8 kilo. Potem się zobaczy :):) ~ pozbyć się celulitu i rozstępów

kasiulka, trzymam kciuki :) napewno dasz radę! Ale będzize fajnie, jak już będziemy szczupłe... ach.... rozmarzyłam się :D ;)

Z checia bym sie przylaczyla, ale nie wiem czy wystarczy silniej woli. Jestem 4 miesiace po porodzie. 171, 61-62 kg zalezy od dnia :(

singapur- dziekuje za wiare:) ja spadam spac, 3majcie sie cieplo:) papa

Witam. Ja również się przyłączam. Waże 71 kg przy wzroście 166. To stanowczo za dużo. Mam nadzieje, że schudne chociaż troche, bo jak narazie czuję się jak balon i bardzo mi źle z moim wyglądem. W nic się nie mieszcze ;( A więc start w poniedziałek. Pozdrawiam wszystkich

KASIULKA20 a gdzie ja cie kochanan znalazlam????? ja juz przestalam pisac na naszym topiku,bo ,,,,,,,,,,,szkoda mowicm,,,,,,strasznie sie czuje, z waidomego powodu,,,dieta dieta i pozniej kompulsy i totalne obzarswto,,az wstyd :( ja juz tak dluzej nie moge!!!!!! jak skonczyc z tym odchudzaniem i w koncu schudnac??

To juz moj 7 dzien:)Nie waze sie-zrobie to rowni za tydzien.Ale ogolnie czujse sie baardzo lekko. Bylam wczoraj na spotkaniu z przyjacolmi-byla masa roznego jedzonka w tym moje owoce morza w pysznym serowym sosie-ale nie skusilam sie.W ogole uwazam ze to chyba dziwnie wygladalo b pilam praktycznie tylko sok grejpfrutowy i skubnelam troche salatki-moze gdyby to spotkanie odbywalo sie o 15.00 zjadla bym o wiele wiecej-ale o 21.00::(( Moja zanajoma zwrocila uwage ze nic praktycznie nie jem-wszystko oddaje dla meza i stwierdzila ze przesadzam -miala zapewne wyrzuty sumienia ze sama pochlonela pol przystawek i wiekszosc jedzenia ktore zostalo podane. Ale do czego zmierzam.Wczoraj ja naprawde nie mialam ochoty na TO WSZYSTKO.Nie bylo tak ze siedzialam i w duszy plakalam ze chce a nie moge-siedzialam i bylam zadowolona ze widze przyjaciol:) A jak tam u Was?:) blackberry16-gdyby ktos znal odpowiedz na Twoje pytanie na swiecie nie bylo by problemu NADWAGI, DIET etc etc.:)))

polecam apichrom tym, które mają za dużą ochotę na słodkie... wypróbowałam pomaga

I jakie rezultaty?W ogole sie nie chce slodyczy?

czesc sloneczka, ja od dzisiaj zaczynam, sniadanko zjem dopiero jak bede glodna- narazie nie jestem.. potem zjem obiadek i wracam do wrocławia na zajecia:)

no to trzymaj się Kasiu :) ja dołącze sie jutro :) dziś póki co walczę ze słodyczami :D

ja sie nie moge nastawiac, ze jest to walka, a pryjemnosc..:)

byłam wczoraj na imprezie i mogę powiedzieć, że się udało Nie piłam alkoholu i nic nie jadłam, za to pół nocy przetańczylam. Tak więc + dla mojej diety :)

Dokladnie-kasiulka20 masz bardzo dobre nastawienia-NIE WALKA A PRZYJEMNOSC!:)) Ja podchodze do tego tematu zupelnie tak samo:)) Monika-a - gratuluje-zapewne zabawa byla przednia:) Pozdrawiam

hoho ale sie rano dziewczyny rozgadały no prosze ja na sniadanie mała parówka i kanapka czarnego chleba z plastrem sera zoltego.. pije tylko wode i soki, jeszcze tylko obiad i koniec jedzonka..:) musze sobie maksymalnie skurczyc zoladek! monia ja tez mialam isc, ale mnie tak chorobsko rozlozylo, ze o jej:/ piekna- no nastawinie to polowa sukcesu:)

Kasiu a mnie dzisiaj choroba wzieła, głowa mnie strasznie boli, chyba przeziębienie. Lecze się od rana tabletkami i gorącą herbatą z sokiem malinowym (póki jeszcze mogę dzisiaj, bo od jutra zero takich kalorycznych rarytasów) dzisiaj postaram się też ograniczyć jedzenie a od jutro dieta. Mój problem ze słodyczami to raczej tkwi w psychice wiec muszę poradzić sobie sama a nie tabletkami. Ale dziękuje wam za wsparcie :) Rok temu schudłam to jedyne 6kg, teraz przydaloby się z 16. Ale nie ma rzeczy niemożliwych. Do boju kobiety, latem będziemy szczuple i piękne. A tak w ogole kiedyś odchudzałam się wiosną i chyba znacznie łatwiej mi to szło niż zimą. No ale muszę wziąść się od teraz żeby nie wyglądać jak pasztet w wiosennych bluzeczkach.

monia ja tez choroba..:( ale nic walcze.. kolo 16 planuje zjesc obiad:) ja w tamtym roku na wiosne schudlam 18 kg ( 91-73) a teraz jest kolo 77.. ale to juz koncowka jedyne 10-11 kg mi zostalo i chce dokonczyc to co zaczelam i tego lata czuc sie pewnie i dobrze w swojej skorze:)

wow Kasiulka jestem pełna podziwu, gratuluje :) teraz pewnie tez Ci się uda. Ja umialam zrzucić tylko 6kg, mam za mało silnej woli. No ale jeszcze nic straconego :) Teorie mam doskonale opanowaną, wiem co mozna a co nie. Co najlepsze i najbardziej skuteczne. Pewnie każda z Was tak ma. Bo my doskonale wiemy wszystko o odchudzaniu tylko gorzej z realizacją, przynajmniej u mnie. Ja mam obiad za pół godziny, popoludniu pewnie skusze sie na coś słodkiego.

a ja wlasnie jem obiadek:) popoludnie jakas przegryzke- moze owoc:)

miał być o 16 :P zmiana planow Kasiu? ja jestem już mega głodna...ale na diecie lubie to uczucie, wtedy czuje, że chudne!

A ja dzisiaj rano zjadlam platki z mlekiem i jak narazie nie chce mi sie jesc ale cos w siebie wmusze bo wieczorem mogloby byc ciezko:) Pozatym ostatnio kupuje zestaw salat(chyba w sumie jest tam 6 gatunkow) do tego dodaje kilka kawaleczkow mozzarelli i pomidora, dzisiaj urozmaice ta salatke dodajac piers z kurczaka plus oliwa i posilek bardzo ale to bardzo sycacy-POLECAM:) Pozdrawiam