30kg do stracenia kto ze mna?

zycze powodzenia i wytrwalosc a ile masz zamiar schudnac?

Karuzelka zaraz poszukam tej sukienki na allegro i zobacze. Witam nowe kolezanki. Super ze jestescie. Uk girl mieszkasz moze w Anglii , bo tak mi sie jakos skojarzylo.

wymazony cel miec 60 ale pierw choc 70:) a Ty ile chcialabys miec?

czesc,tak mieszkam w londynie ,jesli chodzi ile bym chciala schudnac to na poczatek 30 kg a pozniej sie zobaczy ile i czy bedzie nad czym pracowac,podkreslam nie musze wygladadac chudo ale chce wygladac dobrze.

Karuzelka Super ta kiecka. Tylko ze ja sie boje bez mierzenia kupowac. Przyslij mi zdjecie po weselu na maila.

o jaka sukienke chodzi i czy ty stefcia tez sie szykujesz na wlasny slub?

Aniu mieszkam niedaleko tesco jakies 5 minut a Ty?mozemy razem spacerowac,dzieci napewno beda zadowolone:)my pewnie tez:) uk girl witam Cie serdecznie,ale dziewczyny sie ciesze ze nas coraz wiecej:)Gratuluje ubytku wagi. Moim 1 celem jest 75 a potem moge powoli chudnac,chciala bym do wakacji wazyc 70-75.

link do tej sukienki jest na poczatku watku,kupilam taka na wesele na ktore ide w sobote.Wyglada calkiem niezle ja wybralam czarna,czerwonej troche sie balam bo nie chce sie rzucac w oczy.

fajnie:) ja mam do tesco jakies 15minutek

karuzelka masz gg?

1406846 jak cos to sie odezwij:)

Hej co jest z Wami? Jutro wazenie i uzupelnienie tabelki.Ja na razie sie trzymam i to calkiem niezle. Pozdrawiam:)

I to jutro wlasnie mnie przeraza.

hej stefcia masz juz 7 z przodu?

Stefcia moze niebedzie tak zle.

hej jestem nowa mam 97 kg i 165cm cel 30 kg mniej zaczynam od poniedzialku jakie macie diety pomocy!!!!

Anna co ty. Tydzien temu mialam 84.5kg i chyba nic nie schudlam. Wogole to mi to odchudzanie bardzo opornie idzie. Ostatnio sporo problemow zwalilo mi sie na glowe. Moja coreczka musi miec operacje na przepukline, a oprocz tego jak w zyciu czasami jest pod gorke.

ja stosuje diete 1000kal +cwiczenia:) stefcia- wiem ze jest ciezko ale damy rade!!!!

NICK .............wzrost....wiek.......waga st.........teraz jest.....cel cytrynówka.....168.........19.........90kg......... 88.5kg.........70kg 95kilo170.........170........25..........95kg........... ...95kg........75kg nowka............158.........37..........88kg........... ................68kg dziabong ........175.........25..........91kg..............86,2...... ..70kg lemonka7.........176.........23..........90.6........... ...90.6........60kg renata2902......161.........40.........97.0............. ..92.0 .......75kg power of love....170.........26.........87kg.............83,7kg...... .60kg Marcyś25........163..........25.........90kg............ ...78,6kg.....70k grubaska77.....165..........30...........95,5 kg..........95,5 kg.....62 ***wieloryb****...170.........31...........94........... .....90............60 karuzelka24....166..........24...........93........... .....88,2.........75. Okrąglinka.......174.........35...........92............ ......85...........69 mama zosi ........170........24...........89.................81,5..... .... ? stefcia28..........170.........28..........85........... ......84,5.........70 Witam:)ja juz po wazeniu i jest -1,6 calkiem dobry wynik:)dzis chyba skocze na basen,troche sie zrelaksuje. hik33-witamy Cie serdecznie,tylko blagam nieuciekaj szybko.Ja stosuje diete 1000kcal i diete nielaczenia. stefcia28-napewno z Twoja corcia wszystko bedzie dobrze,reszta spraw tez napewno sie ulozy.Trzymam kciuki za powodzenie Twoich spraw:) Ania a co Ty taki nocny marek? Dziewczyny wpisujcie swoje wyniki wagowe:)

witam dzieki za przyjecie do grona odchudzajacych sie.dzis jade sobie kupic nowa wage no i od poniedzialku zaczynam.dwa lata temu bylam na diecie atcinsa schudlam 10kg ale po zakonczeniu przybylo mi 15 ta dieta jest strasznie monotonna i nie moge sie jakos teraz do niej zmusic.moze ta 1000 kcl ale to liczenie chyba trudne co?

NICK .............wzrost....wiek.......waga st.........teraz jest.....cel cytrynówka.....168.........19.........90kg......... 88.5kg.........70kg 95kilo170.........170........25..........95kg........... ...95kg........75kg nowka............158.........37..........88kg........... ................68kg dziabong ........175.........25..........91kg..............86,2...... ..70kg lemonka7.........176.........23..........90.6........... ...90.6........60kg renata2902......161.........40.........97.0............. ..92.0 .......75kg power of love....170.........26.........87kg.............83,7kg...... .60kg Marcyś25........163..........25.........90kg............ ...78,6kg.....70k grubaska77.....165..........30...........95,5 kg..........95,5 kg.....62 ***wieloryb****...170.........31...........94........... .....90............60 karuzelka24....166..........24...........93........... .....88,2.........75. Okrąglinka.......174.........35...........92............ ......85...........69 mama zosi ........170........24...........89.................81,5..... .... ? stefcia28..........170.........28..........85........... ......84,0.........70 Niestety tylko -0.5kg.

Stefcia- dobre i pol kilo zawsze to mniej,tylko sie niezalamuj bo przy takim dolku mozna latwo diete zaprzepascic.Pamietaj ze masz nas. hjk33-ja to na oko licze te kalorie ,czasem cos sprawdzam w tabelach kalorycznych,czytam opakowania np,serka wiejskiego i juz wiem ile ma kalori do tego pomidor i ogorek i sniadanie gotowe.Ja niejadam bialego pieczywa,makaronow,ziemniakow.

ja wlasnie wrocilam z nowa waga no i jest na niej96jak nic oj bedzie duzo do zrzucania zeby tylko sie nie poddac za szybko bo tak trudno sobie odmawiac jak gotuje sie cos dobrego dla rodzinki

hjk33-jesli bedziesz tylko chciala schudnac to schudniesz,przed oduchudzaniem wyznacz sobie cele i postanowenia,trzymaj sie tetych zasad i schudniesz.Ja odkat pamietam to sie odchudzam zawsze wytrzymywalam 2 tygodnie teraz postanowilam ze poraz ostatni sie odchudzam i tak bedzie:)w poniedzialek bedzie miesiac jak jestem na diecie:)

wiem ze musze sie zawziasc bo w sierpniu jade nad moze i nie chce znowu wygladac jak hipcio pozatym mysle o drugim dziecku ale przy tej wadze nastepne 20kg albo wiecej po ciazy to dla mnie koszmar moja mala ma juz prawie 7 lat i domaga sie rodzenstwa wiec u mnie schudnac to mus ale fajnie tak z kims o tym pogadac hej!!

hej dziewczyny!!! tak mnie glowa boli ze mam juz dosc.... karuzelka musialam sie polozyc jak wrocilysmy bo nie moglam wytrzymac:( moja córka juz pyta kiedy przyjdzie Szymonek:) ona jest cala jest zakochana :) a waga juz ruszyła u mnie jest 80,5:) pozdrawiam

hej czy ktos stosowal herbatke o.klimuszko przy odchudzaniu a moze macie cos innego co pomaga przy diecie

ja zaczelam pic czerwona herbate i nie chce mi sie po niej jesc,nie mam zachcianek.Biore tez BIO.cla ale to chyba nic nie daje wiec wybiore je do konca i juz nie kupie pozostane przy herbacie.O tej herbacie co podajesz to nawet nieslyszalam wiec Ci niepowiem czy dziala. Kochane odezwe sie dopiero w niedziele wieczorem bo jutro szaleje na weselu:)a w niedziele bede odsypiac:) Trzymajcie sie i zagladajcie tu.

Oj widze ze nikt tu niezaglada:( Pozdrawiam i zycze silnej woli.

czesc, drugi tydzien waga stoi.... załamka...