Duza nadwaga- mała silna wola!! Od dzisiaj zamiast od jutra!!!

Tak jak w temacie- od teraz (mimo ze wieczór) zaczynam.. Silną wole mam słabą dlatego potrzebuje wsparcia waszego :) Kto ze mną??? Zapraszam panie z widoczna nadwagą a nie taką 5 kilo czy mniej ;)

schudnać?

ja się chętnie przyłączę mam do zrzucenia ok 15 -20 kg a może i więcej silna wola? heh a co to takiego bo ja tego czegoś nie mam heh i właśnie zjadlam kolację.

witam dziewczyny i dołączam się chętnie! niestety właśnie skońzyłam pić drugiego jużdziśdrinka, no ale cóż, podobno jak ktoś unika swoich słabości i radykalnie trzyma diety, to późniejrzuca się na jedzenie.. więc nie mam wyrzutów sumienia (może malutkie, że 1 drink by mi wystarczył ;-P) cóż, powiedzcie coś o sobie :)

ja też dzisiaj podjęłam wyzwanie, po raz setny chyba...z silną wolą u mnie kiepsko, ale może wspierając się nawzajem coś osiągniemy :) mam 23 lata, i jakieś 15 kg do zrzucenia spróbuje z dietą Montignaca, dużo o niej czytałam i wierze że jest dobra, pewnie na początku nie będę stosować wszystkich zasad, bo to jest najtrudniejsze, ale z czasem licze że się uda

witaj nuerha zapraszamy, w kupie raźniej :P u mnie teżz silnąwolą kiepsko, cholera, nei dość że wypiłam - i to późno - dwa dfrinki to jeszczeo 21 trochęzjadłam :( ale cóż, nie będę jeść tak, by rzucić się kiedyś na cały stos jedzenia :P hihi ciągle to powtarzam, ale taka prawda ;-D mogę chudnąć wolno, byleby w ogóle do przodu! powiedz cośo sobie, nuerha :)

hey dziewczyny :) Ja też z przyjemnością się przyłączę :) U mnie z silną wola także kiepsko, ale to chyba tak u wszystkich z nadwaga jest :( Dietę zaczynam od dzisiaj i przez dzisiaj i jutro planuję jeść tylko owoce i warzywa. Oczywiście w dowolnej ilości (nawet jakbym jadła je non stop to i tak wątpię czy bym przekroczyła mój \"normalny\" dzienny limit) Podobnie jak nuerha zastanawiam sie nad montagniac, ale chce jeszcze dokładniej o tym poczytać :) A co tam u Was o poranku??

Ja juz mam temat i powiem wam,ze u mnie z silną wolą na początku było tragicznie.Zaczęłam diete 16 stycznia startowałam z wagi 85 kg i teraz mam 78kg.Ostatnio dieta zaczęła mnie nużyc,odpusciłam sobie przestałam cwiczyć i dlatego tak mały efekt jest. Dacie rade,odpuscie sobie słodycze chleb,pijcie dużo wody i cwiczcie:)

witam ja chetnie pozagladam:) zapraszam tez domnie http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3724455 razem łatwiej

ja dziś też mam zamiar mało zjeść, głównie owoce, żeby sie trochę lżej poczuć :) oczywiście słodycze są przyczyną mojej nadwagi, ale nie tylko, ogólnie złe nawyki żywieniowe, podjadanie, niejedzenie sniadań a później nadrabianie tego, wiem, że to musze zmienić... o mnie...zawsze byłam troszke grubsza niż inni, choć nigdy nie była to otyłość, to zawsze przejmowałam sie swą wagą. Raz udało mi sie schudnąć ponad 15 kg w 3 miesiące (były wakacje, duzo ruchu, zrwowego jedzenia, ale jednak zbyt rygorystycznie to zrobiłam), skończyło się to wypadaniem włosów i zanikiem okresu, braniem hormonów i jojem, w grudniu ważyłam 82 kg i w jakieś 2 miesiące doszłam do 75kg, z teraz zastój. Oczywiście zanim schudłam minął rok, tak to u mnie jest z tym zapałem dietowym, i nie było łatwo, po tylu dietach, które przeszłam mój organizm się chyba uodpornił i w wolniejszym tempie na nie reaguje :P teraz znów nabrałam siły, idzie lato, chcę się ładnie ubierać, chyba się zakochałam, poza tym kończe studia, pisze mgr, w lipcu obrona=stres. Wszystko to chyba zadziała na mój organizm w dobrą stronę No i z doświadczenia powiem Wam, nie stosujcie diet typu 700kcal, bo to tylko strata czasu, powrót kg jest nieunikniony po takim czymś, no i duzo ruchu, ja dużo jeżdże na rowerze, czasem brzuszki i aerobik w domu w moim wykonaniu, do tego mam orbitreka i staram się codziennie jeździć, tylko dzięki temu nie przytyłam przez ostatnie dwa miesiące, ah gdyby do tego dieta wychodziła to nie byłoby mnie tu... się rozpisałam, oczywiście będe tu zaglądać w miare możliwości życzw Wam i sobie dużo silnej woli i powodzenia :)

witam dziewczyny miłego dnia życzę, ja dopiero wstałam więc zmykam na śniadanko, chwilę później napiszę coś więcej :)

Hej! Ja od dzisiaj poważnie sie zabieram za siebie ! Póki co wypiłam troche kefiru... Nie mam jeszzce planu co do diety ale chce narazie zrzucić 10 kg do połowy czerwca

O sobie... Mam 27 lat (z małym hakiem :P ) Zawsze miałam wiecej cm tu i ówdzie... Przed matura przeszłam na wegetarianizm i schudam do 66 kg w dość krótkim czasie. To chyba moja najniższa waga. Wygladałąm fajnie, było lato, najdłuższe wakacje w życiu (jak to po maturze) i mogłam nosić krótkie spodenki :) ! Ale później kg wróciły powoli, potem znów był spadek (bo miałam operacje i w związku z tym diete) Jeszcze 1,5 roku temu gdy wychodziłam za mąż ważyłam 78 kg..nie był to szczyt marzeń ale przy wzroście 174 nawet znośnie.. 3 miesiące temu urodziłam córeczke i teraz waże 91 kg Nigdy tyle nie ważyłam i chce to zmienić Zwłaszcza że idzie lato... I ze moj mąż tego chce ...

no nie wierzę! aa, napisałam długaśnego posta i wszystko się skasowało :( więc w skrócie: ja mam 18 lat, tuż przed maturą, nie stosuję radykalnej diety, ograniczam jedzenie ogółem, słodycze, chleb i ziemniaki. moim celem jest ubrać latem spodnie z okresu mojej świetności [taka świetność to nei była, ale wyglądałam już znośnie], brakuje mi pewnie z 5 kg, ale dam radę. jestem przed maturą, ale stres działa na mnie tak, że jem więcej :/ nuerha - dziewczyny głodzące się na dietach 700 kcal to na innych topikach, my - mam nadzieje - schudniemy zdrowo i trwale :) ELF - tobie spokojnie mozna przyrost wagi wybaczyc, skoro jestes juz matką! :) dziewczyny, na poczatek przyznam sie: wczoraj wypiłam 2 [a moze to byly 3?] drinki i zjadłam z 5 merci :( i to wieczorem! cóż, teraz bede sobie pozwalac od czasu do czasu albo na 2 czekoladki, albo drinka.. tak by nie rzucic się potem na to wszystko :) wierzę, że razem nam się uda schudnąć 3majmy się :)

Wcinam winogrona :) Mieliśmy z mężem mały wypad na miasto- on na pizze a ja sałatke z kurczakiem :) Mały sukces ! Wiecie co jest dla mnie w tej chwili największa motywacja? Nie mam co na siebie włożyć!!! Wszystkie ciuchy są za małe A robi sie coraz cieplej...

widzisz, a ja nie mam mniejszych ciuchów wiec jak schudne musze pojsc na zakupy, a pieniedzy nie ma :P jedynie letnie ciuchy mam mniejsze, ale poki co tona cienkierzeczy za wczesnie :)

bonafide lato tuż tuż...zanim bedzie trzeba zmienić garderobe przyjda cieplutkie dni. A zreszta z duzego na małe zawsze łatwiej przerobic, guziczki poprzeszywać, pozweżać :) A poza tym luźne ciuszki wygladaja lepiej nić opiete U mnie spodnie trzeszczą na tyłeczku :P I jest lipa... Ale juz niedługo mam nadzieje ;)

hmm no nie wiem, jesli chodze w za duzych spodniach to one mysle ze mnie pogrubiają. nie jestem taka by nosic rozmiar mniejsze, ale te spadają, a mają taki krój, że nie opadają, tylko poszerzają mnie.. hm ;/ tak źle i tak niedobrze :P

Fakt, dużo zależy od kroju... Ja sie trzymam dzielnie póki co..Najgorsze 3 pierwsze dni :)

mnie też ciuchy motywują, bo nie mogę sobie kupić fajnych jeansów, nic na tyłek nie moge zmieścić :( a dzień minął całkiem dobrze, nie obżarłam sie i poćwiczyłam, a jutro zaczynam Montignaca, mam zamiar też zapisywać to co zjadłam, zobacze jak mi będzie szło, a zważe się w poniedziałek

dziewczyny tak się dziś objadłam, że aż wstyd pisać, uciekam więc, może jutro się przełamię i napiszę coś więcej, póki co życzę miłego wieczoru.

moge zaczac razem z wami?:) moim celem jet 6 z przodu na wakacje.. do zrzutu mam jakies 10-12kg w sumie.. przyjmiecie?

hej:) ja po 6 dniach schudlam z 73 do 70.4:))))))dzis lece do Hiszpanii wiec mialam niezla motywacje jak zobaczylam sie w bikini...:(ale do lata bedzie lepiej:)tzrymam za was kciuki, a narazie lece sie pakowac:0bede jadla tylko soczystev pachnace sloncem owoce przez ten tydzien, papa

witam i pozdrawiam niedzielnie, wczoraj dosaalm pyszne ciastka od mamy ale ich nieruszam...:) jak juz człowiek troche schudnie to ma wieksza motywacje

witajcie.. no ja sie od dzisiaj bede 3mac, do 1000kcal jedzonko i jakis ruch jak zacznie robic sie cierplej:) buziaki!

kasiulka20 witamy Cię serdecznie ja po śniadaniu i porannej kawce, lecę zaraz do kościoła, odezwę się, jak wrócę ;-) fajnie, że jest nas coraz więcej :)

cześć! u mnie wczoraj było dobrze ale do czasu...pare ciastek zjadłam i ciasto :( tłumacze sobie, że to na pożegnanie, przed dietą, obytak było, bo każda dieta tak się u mnie zaczyna, do wieczora wytrzymam, a później to już niekoniecznie dziś MM, w sumie to troche zmodyfikowałam sobie tą dietę, niektóre zasady przyjęłam, połaczyłam z ok 1000 kcal + ruch i wyszła moja nowa dieta, mam nadzieje że skuteczna :)

musze poczytac o tym MM:)

Witajcie, bardzo chciałabym dołączyć się do topiku. Po pierwsze nadwagę to mam ewidentnie widoczną, chociaż i tak nie widać wszystkich moich kilogramów. Ważę 80kg przy 160 cm wzrostu.:( Nie zawsze tak było. To znaczy nie zawsze tak dobrze.:P Kiedyś ważyłam jeszcze więcej, ale udało mi się schudnąć i teraz niestety znowu przytyłam. Mam 26 latek i nie urodziłam dziecka, więc nie mam nawet \"wymówki\" dla kilogramów. Zresztą nie mam zamiaru się tłumaczyć, moje kilogramy to moja oczywista wina. A podobnie jak założycielka tematu nie mam silnej woli i uwielbiam sobie dogadzać. Zależy mi żeby schudnąć 10 kg do 28.06.2008, bo dwójka moich przyjaciół bierze ślub tego dnia i zaprosili mnie na wesele. Chciałabym jakoś tak bardziej ludzko wyglądać, żeby im nie przynieść wstydu. Dietę zaczynam dziś. Wypróbowałam już 1000 kcal i tym razem też się na niej oprę. Na śniadanie póki co zjadłam twarożek ziarnisty z pomidorem, a na drugie jabłko. Na obiad planuję zupę grzybową, filet rybny i warzywa. Wspierajmy się nawzajem, bo w sumie to ja nie mam w ogóle silnej woli do odchudzania.;-)

Życzę powodzenia Ja jestem na diecie już około 6 tygodni, schudłam 7 kg w tym czasie zdarzyło mi się zjeść coś zakazanego typu pizza ( raz nawet cała ) ;) ale grunt to się nie zapomnieć i po takim wybryku dalej jeść dietetycznie nie odmawiam sobie zwykłych obiadów, z tym, że ograniczam ilość i jeśli jem mięso to nie jem ziemniaków itp. Moją słabością są słodycze, biorę chrom plus który niezwykle pomaga, a jeśli już mam na coś ochotę to piję kakao ze słodzikiem ( niezdrowe, ale pomaga) lub jem musli. Ważyłam 78 kg przy 168 cm wzrostu- to bardzo dużo, widzę teraz na zdjęciach jaka byłam tłuściutka teraz jest 71 kg, mój cel pierwszy to 68 kg a kolejne to 64 i 60 to sporo, ale już mi jest łatwiej bo wyglądam o wiele lepiej :) pozdrawiam