TURBO ODCHUDZANIE!!!!!!! NOWE CIAŁO W 30 DNI!!!!

ja tez nie moge oprzec sie kawusi z mlekiem i cukrem:(

Jedna czy dwie kawusie nam tak strasznie nie zaszkodza... Ja mam taki sposob zeby nie miec wyrzutow sumienia przez ta kawe to robie cos zeby ja spalic... a ze mieszkam na 3 pietrze to troche po schodach sie nalatam... Wlasnie skonczylam kawusie i sie nia zapchalam...

Cosmopola ja na warzywno-owocowej? NIE, no co Ty! Ja swoją dietę opisałam jakoś wcześniej, ogólnie opiera się na ograniczeniu do mega minimum węgli i słodyczy oraz alkoholu i napojów gazowanych. Co do słodzenia kawy nie mam tego problemu, bo lubię tylko gorzką. Dietę opieram na produktach wysokoproteinowych, dziś na obiad zjadłam tuńczyka w sosie własnym, rewelacja, bo śladowe ilości tłuszcuz i węgli a mnóstwo białka. No i oczywiście warzywka, które uwielbiam :D Bylam w Tesco po Twister, ale nie mieli ;((

Cucarach jakies 2 dni temu byl tu taki topik z artykułem o odchudzaniu... Poszukaj i przeczytaj, dosc długi byl. Moze po prostu organizm sie broni,,, kazdy tak chyba ma ze w pewnym momencie waga stoi w miejscu, ale pozniej i tak ruszy wiec nie ma co sie zalamywac.. Jak to jest... Jak jem mało, czuje sie dobrze i jakos chce mi sie zyc,,, Jak sie najem to zdycham, nic mi sie nie chce... Wiec dlaczego czlowiek jest tak do dupy skonstruowany... tylko jesc, jesc i jesc:D

ja mam tak samo jak jem mało chce mi sie życ mam duzo energii i jestem szczęślia a jak sie najem to nic mi sie niechce najchetniej byl lezala caly dzien przed tv :P hmm przetrwam ten okres zastoju wagi jakoś...:(

Toss_and_Turn myślałam że coś zmieniłaś bo ten placek mnie zmylił :) schudłaś już coś na tej diecie? A kawusia z mlekiem ma ok200 kcal moje drogie :D a late ponad 400 widziałam ostatnio w tv Rany jutro ważenie!!!!!!!! aż się boję bo nie za wiele schudłam głównie przez ten weekend :D no cóż a 20 coraz bliżej... co do zastoju wagi to to jest ból niskokalorycznych diet z czasem się organizm przestawiw i zwalnia tempo metabolizmu, trzeba ten okres przetrwać czego życzę i wam i sobie :D

nom na diecie jestem w sumie ok miesiąc i schudlam ok 4-5 kilo :DD

fajny ten twiser jest :) bola mnie skosne miesnie brzucha :P fajnie moze w koncu pozbede sie tłuszczu z boczków i brzucha :P

Witajcie babeczki! Jakoś ostatnio humoru nie mam, nie wiem czemu. W weekend byłam u mamy i trochę przesadziłam z jedzeniem:( Dajcie jakiś link do tego twistera.

hej mimi na zły humor najlepsza jest dobra impreza

Przemęczona jestem, mój mąż bardzo dużo pracuje i ja sama całe dnie z małą. No i waga stanęła w miejscu:( Zastanawiam się czy nie zacząć brać tego formoline

mimi to wyskocz gdzieś z mężem, wiem że to trudne ale czasem warto malucha zostawić z dziadkami i iść się zresetować.

Na dzisiaj sie zagnam :P Zrobiłam sobie ten peeling kawowy, fajna mam skore po nim. Tylko nie wiem co ile dni go robic.... ?? Jednego wafelka ryzowego zjadlam jeszcze bo mnie strasznie ssalo, brzuszki zaliczone, z piesem nie pobiegalam bo leje jak cholera... :/ Ide pranko wyprasowac i lulu... Kolorowych :D

zastój wagi jest bardzo dołójacy :( ja też mam zastuj teraz a jutro ważenie :( no ale nie wolno sie poddawać !!

cucarach nie martw się może jutro będziesz mile zaskoczona :D Ja idę się pouczyć, do jutra dziewczyny. Szybkiego spalania życzę !

peeling kawowy co 2-3dni milej nocki:)

Jabłuszko dzieki :) Przynajmniej dzisiaj ominie mnie mycie wanny i wszystkiego do okola :D Pije sobie kawusie i pale papieroska :P Wczoraj nie moglam chyba usnac z głodu czego efeky jest taki ze teraz jestem polprzytomna a U nas znowu zima...:/

Witajcie dziewczyny !!! Ja tam się nie wypowiadam ,dietetycznie, bo wczoraj dostałam indonezyjskie przyprawy i wszystko od razu trzeba było wypróbować, przygotowując różne potrawy , jak sobie pomyślę, ile zjadłam to zgroza :/ Ale trudno jest się nie skusić , kiedy Twoje kochanie pałaszuje i ciągle mówi "jakie to pyszne, jakie to pyszne " Cosmopola Dubliner to na prawdę fajny pub ,ale choć reklamują się, jako jedyny irlandzki w Posen , to nie prawda, jest jeszcze jeden ;) lepszy, jednak w całkiem innym klimacie bo takim "staro irlandzkim", dyskoteka obok to Balzac :) Cieszę się, że Ci się spodobało w Poznaniu. Co do ćwiczeń na łydki , spróbuj jak już pisałam moje niegdyś galarety teraz są takie strzeliste , wyrzeźbione,(to ćwiczenie rekomendowane było jako rzeźbiące i optycznie wydłużające łydeczki) po roku ćwiczeń takowe się stały (jakieś 3 lata temu), teraz ćwiczę sporadycznie , bo nie potrzebuję ;) , dla dziewczyn narzekających na grube, bądź galaretowate łydki -ok Wczoraj zakupiłam sobie seler naciowy i jakieś warzywka do tego, dzisiejszy dzień będzie więc bezgrzeszny ;) powodzenia!!!

Dziewczyny w jaki sposób (jakie składniki) robi się peeling kawowy, czy kawę parzycie ??? dodajecie oliwkę dla dzieci , bo słyszałam o tylu szkołach, że sama już nie wiem .....

ja zaparzylam 4 lyzeczki kawy , przecedzilam przez sietczko, do tych fusow dalam oliwke i tyle. Jeszcze mozna bylo dac zamiast oliwki zel pod prysznic ale mi sie skonczyl i cynamon,ktorego nie mam :D Skora jest calkiem inna..

Ceść dziewczyki! Mi na szczęście waga drgnęła jak zwykle kończy się okres i waga w dół :D Pierwsza dzięki jednak spróbuję tych ćwiczen bo moje łydki nigdy mi się nie podobały a jak się nazywa ten drugi pub lepszy od Dublinera? Co możesz jeszcze polecić? Widzę że jesteś zorientowana :D Buziaki dla was lachony! Mamy tu takie prawdziwe lachonarium! :D co? Ja też sobie zrobie ten peeling kawowy skoro tak polecacie. Potem trzeba się folią owinąć tak?

Dzień bobry!!! ja juz dawno po śniadanku nie wychodzę z domu do pracy jak nie zjem śniadania a w pracy tez juz kawa zaliczona niestety z mlekiem ale nie moge sie oprzeć takiej białej kawusi!!! Ja tez przed okresem i mało tego że czuje się ciezka to jeszcze jestem cały czas jakaś podburzona :-(( I dzisiaj jestem zmuszona nie iśc na aerobik ponieważ jadę z mama na zakupy po pracy i pewnie nie zdążę ale w domu poćwiczę. A teraz pracowac jak jest praca to nie myslę o jedzeniu . Miłego dnia.

Hej Ja juz sama nie wiem co się ze mną dzieje, pisałam wam parę dni temu, że ważę 57 kg. Dziś wchodzę na wagę a tam 58,6! Nie wiem o co chodzi, mało jadłam więc na pewno nie przytyłam przez te kilka dni. Zdarzało wam się coś takiego? Idę dzis na fitness a wcześniej na zakupy, co by sobie huimor poprawić.

Ja sie nie owijałam folia, plukalam na przemian zimna i ciepła woda. Pozniej jakis balsamik,,, I rano tez bo skore sucha mialam... a co najlepsze, ja mam jakies uczulenie-prawdopodobnie na proszek i mam takie male krostki na udach i rekach, i na nogach polowa mi znikneła :D Ja dzisiaj tylko kawusia i 2 wafle ryzowy, ale strasznie glodna jestem,jade na miasto pozalatwiac rozne pierdolki i musze kupic sobie zarcie na dzisiaj bo to co w lodowce zostawie facetowi :P Ja w trakcie mojego rozwodu wazylam 58 kg... ze stresu chyba,,, i wrocilo wszytsko, wtedy jakos nie mialam glowy zeby ta wage utrzymac.... Nie ma to jak rozwod w wieku 24 lat :D:D

mimi czy się zdarzyło? jasne!!!! setki razy! i głównie ważą tu twoje wypełnione jelita. Podobnie jak przez pierwsze dni na diecie waga szybko leci ponieważ mniej jesz i wypróżniasz zawartość jelit i brzuch jest bardziej płaski wtedy ale to nie efekt diety tylko pustych jelit. po dłuższym czasie na diecie organizm zaczyna spalać tłuszcz, ale wystarczy że trochę sobie podjesz i już na drugi dzień waga sakcze do góry

hehe Tequilka przemyślę twój sposób na odchudzanie :D

dziewczyny widzę że nikt nie ma odwagi na załączenie tabelki :D co czekamy na cucarach? :)

hej dziewczyny!ja niestety sie nie zwarze bo nie mam w akademiku wagi:( co do peelingu kawowego to ja parze kawe i do fusow dodaje zel pod prysznic. probowalam wczoraj te cwiczenia na lydki, to boooliiiiii!;/ ale dzis i tak sie za nie wezme;D rzucilam sie ostatnio na cwiczenia, pol godz hula hop, pol godz cwiczen na nogi tylek rece i teraz 6weidera ale przydalyby mi sie jeszcze jakies na nogi bo mi tych malo!;D milego dnia;D i chudniecia!!!;)

powoli, ale powoli, ale znow kilogram w dół! Hurra :DD Nick.......wzrost.....waga startowa.....waga obecna.....cel 20marca...do zrzucenia Toss_and _Turn..164....71kg............70kg............68kg.......... ......2kg hmmm nie bardzo zalapalam to pole 'waga startowa', ale rozumiem, ze wpisujemy tam wage z przed ostatniego scudniecia? a nie tę od ktorej na samym poczatku się zaczynało dietkę? Miłego dnia dziewczynki!

Nick.......wzrost.....waga startowa.....waga obecna.....cel 20marca...do zrzucenia Toss_and _Turn..164....71kg............70kg............68kg.......... ......2kg Cosmopola 160cm.........59kg...............56,1kg .......54kg.. ...2,1kg Ja to raczej rozumię że waga startowa to ta od której zaczynałyśmy zeby zobaczyć ile już nam się udało osiągnąć.