Zakwaszenie organizmu

Potrawy zakwaszające: Makaron, soczewica,ryż, kasza gryczana, kasza pęczak, chleb żytni, mieszany i biały, mleko Bardzo zakwaszające potrawy: Wędliny, wieprzowina, wołowina, mięso drobiowe, ser topiony, ser żółty, twaróg, owsianka, chleb pełnoziarnisty, orzechy laskowe, włoskie, wątróbka, dorsz, śledź, pstrąg, łosoś, jajka. wszystkie słodzone napoje gazowane (coca cola, pepsi cola) Potrawy alkalizujące Wszystkie świeże owoce (kiwi, awokado, wiśnie, cytryny, truskawki, banany), wszystkie warzywa (buraki, cukinia, kalafior, brokuły, ogórki, papryka, pomidory), woda mineralna, kasza jaglana Potrawy bardzo alkalizujące: Suszone owoce (figi, morele, daktyle, rodzynki), szpinak Wszystkie owoce i warzywa są alkalizujące, dopóki nie będą piklowane lub marynowane.

ja jadam owsiankę na jogurcie czasem wrzucam sobie owoce orzechy itd i to jest zakwaszajace?

Podam linki do opracowań, które warto przeczytać: http://www.eioba.pl/a/1o8q/wplyw-zakwaszania-na-stan-zdrowia-organizmu http://www.we-dwoje.pl/rownowaga;kwasowo-zasadowa;w;organizmie,artykul,7399.html http://www.aquavitalis.pl/zakwaszenie.htm oraz http://www.odzywianie.info.pl/Rownowaga-kwasowo-zasadowa.html http://gramzdrowia.pl/uleszka/jak-powinnismy-jesc/produkty-kwasotworcze-obojetne-i-zasadotworcze.html Flimonka, owsianka z jogurtem i orzechami jest kwasotwórcza ale kasza jaglana z suszonymi bakaliami jest silnie zasadotwórcza.

płatki owsiane z owocami i jogurtem naturalnym i otrębami są kwasotwórcze? to się mija z celem ju,z niby takie zdrowe jedzenie ja już nie mam pomysłu co jesc juz nie mowiac zeby mi smakowalo. To jakie płatki mozna by jesc z jogurtem? nie mam czasu rano gotowac kaszy jaglanej nie mam pomyslu co jesc jak ide do pracy;/ te danie mi smakoalo z płatkami owsianymi a okazalo sie ze kwasotworcze.

fimonka dokladnie, ja od 3 tygodni jem platki owsiane bo mam zakwaszenie organizmu myslalam ze one nie sa kwasotworcze ... ja pierdziele nie wiem juz co jesc ! na tyvh platkach to jeszcze jakos wytrzymywalam co ja mam jesc?

warzyw wiecej drogie panie

warzyw wiecej ?? chciales chyba napisac SAME WARZYWA. ilez mozna !

napisalam -warzyw wiecej...

a ja napisalam: Same warzywa bo nic innego przeciez nie wolno. to jakas paranoja , moim zdaniem 90 % spoleczenstwa ma zakwaszenie organizmu a to moze wcale nie jest tak grozne jak wszyscy mowią i nie warto sie katowac dieta

pewnie,ze nie warto katowac sie dieta:)

a Ty masz zakwaszenie hoga?

zalezy z czym komu dobrze

Zakwaszenie organizmu samo w sobie nie jest chorobą, ale jest przyczyną chorób. Komponowanie pożywienia w taki sposób aby zachować równowagę kwasowo-zasadową nie jest dietą tylko umiejętnością opartą na wiedzy. Jeśli wiemy, które produkty są kwasotwórcze, a które zasadotwórcze, to tak staramy się przygotowywać posiłki aby zrównoważyć je. Oczywiście przyzwyczajenia czasami biorą górę. Tak, 80% społeczeństwa odżywia się zakwaszająco ale prawdopodobnie też 80% naszego społeczeństwa nie jest zdrowe.

ale praktycznie wszystko oprcz warzyw i owocó jest kasotwórcze no wszystko! Mój posiłek: jem duzy jogurt - dobrze do tego owoce - dobrze plus np. cynamon - dobrze i otreby - dobrze płatki owsiane- zle i moj posiłek jest kwasotworczy?? PARANOJA nie ma co jesc nie wiem co jesc jajecznica zle chleb zle kasza zle same warzywa zostaja i owoce nic wiecej.;/ :(

flimonka, bez paniki! Trzeba jeść to co zawsze jesz, tyle tylko, że należy wykorzystywać wiedzę z matematyki, a w zupełności powinna wystarczyć edukacja na poziomie szkoły podstawowej. Zjadane produkty kwasotwórcze (nikt nie mówi aby ich eliminować z jadłospisu) należy równoważyć zjadając odpowiednią ilość produktów zasadotwórczych. Piszesz: jem duzy jogurt - dobrze do tego owoce - dobrze plus np. cynamon - dobrze i otreby - dobrze płatki owsiane- źle A powinno być: również dobrze, jeśli owoce zrównoważyły ładunek kwasotwórczy jogurtu i płatków owsianych. W tym linku podane są tabele produktów zakwaszających i alkalizujących, wystarczy tylko policzyć i przygotować posiłek, tak aby zachować równowagę kwasowo-zasdową: http://equapio.com/pl/zdrowie/zywnosc/zasadow e-odzywianie/

Jeszcze raz ten sam link: http://equapio.com/pl/zdrowie/zywnosc/zasadowe-odzywianie/

na pewno poczytam te linki ale to i tak bardzo trudne tak jesc.. Napiałeś ,że jogurt kwasotworczy nie wiem czemu? nie daje wiecej owoców do miseczki niz mam jogurtu i platek bo bylby wtedy 2 miski jedna z jogurtem i płatkami 2 z owocami pełna ciezko tak jesc naprawdę;/ Najlepiej jakby były gotowe przepisy pomysły na obiady śniadania kolacje bo póki co kompletnie nie wiem co jesc nawet jak wiem co jest kwaso a co zasado to i tak nie jest to łate bo prawie wszystko jest kwasotwórcze.

Kolejne bzdury. Na wasze szczęście raczej mało groźne.

flimonka Utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu jest łatwe pod warunkiem, że będziesz wiedzieć jakie produkty zakwaszają i w jakim stopniu oraz jakie produkty alkalizują i w jakim stopniu. Jeśli otworzysz ten link: http://equapio.com/pl/zdrowie/zywnosc/zasadowe-odzywianie/ to tam po lewej stronie będą podane wartości poszczególnych produktów: zakwaszające ze znakiem (-) i alakalizujące ze znakiem (+). Jeśli więc zjadłaś 100 gram wieprzowiny (-38), to wystarczy zjeść 100 gramów rzodkiewek (+39) lub 120 gramów świeżych ogórków (+31,5) aby zachować równowagę kwasowo-zasadową. Czyż nie jest proste?! Jogurtu w tym wykazie nie ma ale możesz przyjąć wartość śmietany (-3,9) do tego płatki owsiane (-9,2) Całość łatwo jest zrównoważyć odpowiednią ilością: truskawek (+3,1), wiśni (+3,5), jagód (+5,3), winogron (+7,6), mandarynek (+11,5), bananów (+10,1)

a co jeśli np. do tego moj kolega ma grzybice i ciezko mu sobie z nia poradzic to moze jesc wszystko ? owoce banany podobno duza cukro zawieraja itd. Dzięki za rady;]

Kolega ma grzybicę prawdopodobnie z powodu chronicznego zakwaszenia organizmu. Oczywiście dochodzą do tego inne przyczyny, na przykład antybiotykoterapia. Ale antybiotyki bierzemy ponieważ chorujemy, a dlaczego chorujemy? Ponieważ chronicznie zakwaszamy organizm. Jeśli kolega nie uwolni się z tego zaklętego kręgu, to prawdopodobnie będzie walczył z grzybicą do końca swoich dni.

http://www.lolx.pl/obrazek/odwazylabys-sie,2170.html

przepraszam z góry ,że będę tak nie apetyczna ale gdzieś muszę się poradzić kogoś bo na lekarza nie ma co licyć. Trzymam ta dietę mimo candidy jem owoce mało mięsa staram się nie zakwaszać. Moje pytanie. Co oznacza kupa z białymi grudkami albo inna nie ciekawa jakby z pokarmem>? Wcześniej takiej nie miałam moze nie powinnam jesc tyle cukro w postaci owocow ziemniakow itd moze candida sie rozwija;/ mam ciagle 37.5 temp;/ candide mam na 100%

Oznacza, że czas pójść do lekarza.

dostałam na wymaz z języka 2 razy i z kału nic nie wyszło takie badania;/ candida na bank jest a co mi lekarz powie na niczym się nie znają jak badanie nie wyjdzie to znaczy ,że jestem zdrowa.

to jest w ogóle bezsensu zerwałam z dieta na grzyba zaczęłam odżywiać się owocami ziemniakami itd ( cukrami) i sędzi mnie w okolicach odbytu mam gazy jakaś wydzielina mi spływa upławów dostałam więc chyba z tymi cukrami to nie jest zbyt dobry pomysł jak ktoś z nas ma już candidę już nie wiem co jeść jak jeść i co robić;/

Czy kwas linolowy będący w wielu modnych produktach na odchudzanie zakwasza organizm? Moja koleżanka z pracy łyka i chudnie. Też mam problem z nadwaga sporą ale niestety wiele lat złej diety spowodowało zakwaszenie organizmu i ogromne problemy ze stawami (zwyrodnienie mimo 38 lat i ogromny ból w ramionach i biodrach). Czy stosując ten kwas linolowy żeby schudnąć aby odciążyć szybko stawy nie załatwię się na amen? Dziękuję za pomoc.

Po przeczytaniu całego wątku i źródeł tu podanych, dwóch książek o chorobach stawów bo to mnie spotkało zauważyłem dużą liczbę sprzeczności jeśli chodzi o produkty kwaso/zasadotwórcze: mleko, jogurt, twaróg, czarba herbata, kawa bezkofeionowa, pomidory, cytrusy i ich soki, orzechy, kiszone ogórki i kapusta, ogórki i grzyby w occie. Może znajdzie się tu ktoś mądry bo ja niepotrafię rozstrzygnąć, kto ma rację?

miiikiii Tu nie ma co rostrzygać. Są tabele z produktami zasadotwórczymi i kwasotwórczymi. Ja korzystam z tej http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.cayce.com/acidalkalinefoods.htm&ei=VkGqS6aCNITdsAa_0Zy6BQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CAwQ7gEwAQ&prev=/search%3Fq%3Dacid%2Balkaline%2Bcayce%26hl%3Dpl%26client%3Dopera%26hs%3D2vo%26rls%3Dpl Edgar Cayce już 70 lat temu mówił o diecie 80% produktów zasadotwórczych i 20% kwasotwórczych.

A moze mi ktos to wytłumaczyc jak jest z tym ph. W pochwie powinno byc jak najbardziej zakwaszone czyli jak najnizsze, a ogolnie nie powinnismy zakwaszac organizmu tylko go alkalizowac, wiec im wyzsze tym lepiej??