CHUDNIEMY!! W KOŃCU!!! OD 75 WZWYŻ ZAPRASZAM

dzisiaj na śniadanie zjadłam jajecznice z 4 jajek ( brat połowe jajecznicy zjadł ) i jeszcze zjdłam czy malutkie poróweczki Bobaski :) o 12 zjadłam 2 jabłka , na obiad nie wiem jeszcze co bedzie >>>nie mam pomysłu na obiad może szpinak z ryżem , albo kasza lupus -- dzięki za słowa otuchy i sparcia życze wszystkim powodzienia i trwajmy w tych postanowieniach ,bo swienta już tuż tuż , u mnie fatalna pogoda jest 12 a jest tak ciemno że musze żarówki zaświecac , pada śnieg , dzis oglądałam na Tvn meto [pogode i mówili że tak ma być do końca marca

hey laseczki!!rzeczywiscie pogoda jest paskudna!!ja jakos wytrzymuje na diecie!i waga powoli spada dzisiaj bylo 75.8!!ale do 65 jeszcze daleko!! Arszka-->nie chcenic mowic ale czy nie jestes w ciazy??:P bo ja mialam takie same obiawy w pierwszych tygodniach:)

misia - tez mi to przemknęło przez myśl ;) muszę Ci powiedzieć, że mam już dwóch synków 6 lat i prawie 3 i jak najbardziej byłabym superszczęsliwa gdyby się okazało, że to trzecia dzidzia :P dzisiaj u mnie całkiem dietetycznie, co wieczór udaje mi się nie jesć po 19.00 i spalać na rowerku 300 kcal :D

Witajcie dziewczynki ja już prawie popakowana dzięki za miłe słowa! Misia zobaczyłam w tabelce że mamy podobną wage ale Ty jesteś na + bo jesteś 10 cm wyższa i gratuluje bardzo ładnie schodzisz z wagi. Wogóle to ładnie idzie wiekszości dziewczynek. A inne nie poddawać się!! Lupus specjalne buziaczki dla Ciebie i prowadz Nas dalej ku pięknej sylwetce. Zmieniłam napis na czarny żeby mnie nikt nie podmienił. Żegnam się dziewczynki powinnam wrócić na święta to zobaczymy jak wszystkie schudłyśmyczego sobie i Wam kobietki życze. Pa pa

czesc Dziewczyny!!! Kurcze.... strasznie mam malo czasu cos ostatnio... Latam jak z motorkiem... wiadomo gdzie ;) To tez nie za dobre dla odchudzania, bo pory posilkow mam calkiem rozjechane... Dzis taki troche nie bardzo amialm dzien jesli chodzi o papu. Sniadnanko jak zwykle, pozniej czasu nie mialam az do 14 zeby cosokolwiek skubac, tylko wode pilam, zjadlam troche salatki zielonej z pomidorem ale bylam zestresowana i nie dokonczylam jej... Po pracy bieglam dalej za sprawami i w sumie juz pozniej bylam tak glodna ze hej!! Kupilam sobie jogurt zurwainowy i niestety zjadlam cos slodkiego - Kinder country z ziarnami... To niby nie takie kalryczne, ale musialam bo mi cukier starsznie w dol polecial i czulam ze slabne. I nie o to chodzi ze sie glodze - CZASU PO PROSTU NIE MAM :((( A teraz w ramach rekompensaty dla zoladka ugotowalam sobie troche kaszy jeczmiennej i zrobilam jarzynki na patelni. Zeby bylo cieple, zeby nie laczyc weglowodanow i bialek i zeby moze ruszyc troche persytaltyke bo cos mi stanela ostatnio. Stresy, stresy, stresy... ciezko sie przy nich odchudzac.... Dominika023 ----- pieknie spadasz :) czytalas te etapy chudneicia? moze wlasnie masz ten fizjologiczny przestoj?? NIE WOLNO SIE PODDAWAC :) za chwile znow ruszy!! Zgadzam sie z Shaneeya - aktualizacja raz na tydzien. Ja postanowilam nie wazyc sie czesciej niz raz na tydzien wiec mi to pasuje :) Wypada jakos w pon/wt. Boje sie tylko czy przez okres nie nabieram wody i to zaparcie :((( Misia8362 i banieczka - gratulacje :) trzeba sie pozytywnie motywowac :) Arszka --- gratualcje samozaparcia :) Ja tez sie staram nie jesc po 19 i nawet wychodzi :) znaczy - da sie!! ciebie i tak podziwam ogromnie, bo majac na glowie rodzine, dzieci pewnie o wiele ciezej jest Ci sie ograniczac, powstrzymywac, prowadzic inny styl jedzenia podczas gdy wszyscy sie objadaja jak chca... Ech... ciezkie jest zycie kobiety!!! basia2 ----- szerokiej drogi gdziekolwiek jedziesz!!!!!!!!! trzymamy kciuki za Twoja wage na wyjezdzie! Mam nadzieje ze wszystkie damy sie poprowadzic ku pieknej sylwetce, co nie?? to DO BOJU MOJE PANIE :)

a co powiecie wlasnie na czerwona herbate?? macie jakies doswiadczenia??

hmmm no ja kiedys ja piłam przez jakis czas ...bo za dlugo nie wolno bo organizm sie przyzwyczaja podobno...no i moze chudnac nie chudlam ale za to do kibelka czesciej chodzilam ;)

hej dziewczyny co tam u was słychac , czyby w naszym gronie była przyszła mama (:)

co do czerwonej cherbaty to dla mnie jest spoko pije ja ho ho i ile , nie przeszkadza mi jej smak , ja akurat kupuje e saszetkach z BIO AKTIVU http://www.bio-active.pl/--- KOSZT CHYBA 7ZŁ

PIJE JESZCZE SZKRZYP I POKRZYWE :) PODOBNO POKRZYWA OCZYSZCZA A po skrzypie chce się sikac czyli tez ma jakies właściwosci oczyszczajace , dzis czytałam że skrzyp pomaga na trądzik http://www.papilot.pl/uroda/news/2009/03/3446-jak-zwalczyc-kaszaki.html ostatnio stawiam na zioła

dzieki pijalam rozne herbatki, ale nigdy konsekwentnie.. wiecie... pare dni pamietalam zeby parzyc a pozniej mi sie nie chcialo... Moje odchudzanie niestety czesto wygladalo podobnie. Roznica taka ze raz pamietalam krocej a raz DLUZEJ :) ze sie odchudzam. Najgorsze byly przestoje wagowe kiedy sie wkurzalam ze po co tyle wszystkiego skoro waga ani rusz? mowilam sobie - zawsze juz taka bedziesz i wracalam do roznych grzeszkow chodujac coraz wieksza warstewke tluszczyku. A jak juz wpadalam w wir weglowodanowy... to sie szybko zapominalam odkladajac ograniczanie sie na kolejne dni... Teraz jestem BARDZO ZMOTYWOWANA! czytam rozne topiki jak mam chwile, zbieram doswiadczenia i powiedzialam sobie - MUSI SIE UDAC!!! TERAZ ALBO NIGDY!!! Musze sobie udowodnic, ze moj ogranizm da rade schudnac! I musze sobie powtarzac ze niezaleznie od tego ze w pewnym momencie waga stanie to nie moge przestac dbac o siebie. Musze musze musze!!!!! I dlatego ciesze sie, ze jest nas wiecej!!!! Nie wiedzialam, ze to tak pozytywnie bedzie nastawiac!!

czesc dziewczyny!! odnosnie herbatkek to ja pije slimline z herbapolu jest na bazie czerwonej herbaty a czy dziala to nie wiem bo zaczelam ja pic wtedy jak zaczelam odchudzanie po przez zmiane jedzenia!! ale od miesiaca pije herbate zielona z cytryna i musze stwierdzic ze pomogla mi troche na cellulit,ktory jest moja zmora juz kilka lat!! moja pupa to wlasciwie sama pomaranczowa skorka:( dzisiaj na kolacje nie wytrzymalam i zjadlam salatke z kurczakiem ale z jogurtem 1%:) basia2--> idziemy w lep w lep jak to sie mowi!!:)mam nadzieje ze uda nam sie szybko i przede wszystkimdotrwac do mety:) pozdrowienia dla wszystkich!!:)

juppi :) odwzylam sie i ze spontana stanelam dzis na wage choc powinnam w poniedzialek... Ale stwierdzilam ze bede walczyc ze swoim strachem przed wazeniem. I wiecie co?? warto bylo!! wygralam zkolejnym kilogramem!!! (bez 100deko ;)) 20.03.2009 --> 76.2 kg :) to jest MOBILIZACJA!!!

Dziewczyny gratuluje Wam (i sobie) samozaparcia :), jak najbardziej jestem za ważeniem się raz w tygodniu ja postawiłam na poniedziałek - chociaż pewnie lepiej byłoby ważyć się w soboty zanim na dobre zacznie sie weekendowe jedzonko :P Co do herbatek to czerowna kiedys piłam, ale nie wiem czy miała jakiś konkretny wpływ na spadek wagi (może do niej wrócę), a ostatnio zapijam się herbatą zieloną i miętą a także samkowymi, a tak wogóle to ja straszna kawiara jestem - uwielbiam kawę :D misia8362>>gratuluje spadku wagi, oby tak dalej Lupus>> ależ Ci pieknie waga spada gratluje , co do dietowania przy rodzince, faktczasami jest ciężko, ale między innymi dlatego nie stsouje żadnych diet w których trzeba jeść konkretne posiłki i gotowac dla siebie osobno, tylko jem to co rodzinka, ale w znacznie mniejszych ilościach no i nie jem kolacji Banieczka Mydlana >> jeśli pisząc o tej przyszłej mamie miałaś mnie na myśli, to nie ukrywam, że bardzo bym chciała, kiedys z mężem planowaliśmy trójkę dzieci tak co 3 lata, chłopców z taka własnie różnicą wieku mamy, więc teraz pasowałoby nam trzecie dzieciątko, i że tak powiem gdyby sie pojawiło to byłoby super, ale z drugiej strony tak otwarcie nie mówimy o tym, że się staramy bo rozkręcamy swój biznes, a tu teraz niestety odczuwalny kryzys etc,.....hmm co będzie to będzie :D Basia2>> szerokiej drogi i wracaj do nas szczuplejsza

Hej Dziewczynki! Też się pochwalę: zważyłam się dziś rano i waga wskazała 88,4 kg :-) Jupi :P Miłego Dzionka Kochane!! :-)

hej dziewczyny co tam u was ja po sniadaniu była duża bułka razowa z serem zółtym , bo nic innego nie miałam w lodówce , a na 2 śniadanie zjadłam 2 jabłka ćwiczyłam na hula-hop 10 minut,

witam Lupus i Shanneya gratulacje!! ja wczoraj sobie troche poszalam wiec dzisiaj mam kare:P caly dzien tylko owsianka!! a jutro wejde na wage!! pozdrawiam wszystkich!!

misia8362>> dziękuję :-) Ja sobie poszaleję z drinami dzisiaj :-) Ciekawe jak mi będą smakować, bo już prawie 2 tygodnie jestem na cukrowym detoksie ;P Pozdrówki Dziewczynki!!!

czesc wszystkim! dzis tylko na slowko, dopiero wrocilam, ale nie znaczy to ze nie pamietam!!! udalo mi sie powstrzymac dzis wieczorna ochote na jedzenie i nie przekroczylam 18 :) uff!! udalo sie!! a myslalm, ze skapituluje. Jutro tez sie nei dam!! mimo ze dzien caly zajety... Mam nadzieje ze u was wszystko OK!! buzka

hej :) witam wszystkich :) melduje się że jestem pije własnie bratka :) na cere super :) zachwile się zbieram do pracy pozdrawiam

dzień dobry ja dzisiaj mam wolne - przynajmniej od pracy, ale za to występy mojego przedszkolaka nas dzisiaj czekają - musze się Wam pochwalić, że pisaliśmy razem wierszyk o Janie Pawle II na konkurs do przedszkola i wygrał :D , a dzisiaj mówi go na koncercie charytatywnym w Kościele :) wczoraj wieczorkiem żarełko do 19.00 poźniej 300 kcal na rowerku, a później tylko kawka i herbatka miętowa ;) pozdrawiam

Hej dziewczyny. Powoli wychodzę z dołka wagowego. Ogólnie humor mi dopisuje, ale ostatnio męczyła mnie ta waga. A dzisiaj szok. Kilogram zleciał nawet nie wiem kiedy 74,7 Lupus czytałam o tej wadze i też o tym myślałam. Wiem, że waga musi robić sobie przerwe w chudnięciu, ale ja jestem strasznie niecierpliwą dziewczynką i od razu chciałabym zobaczyć to co mi się marzy na wadze.. Ja również znikam na pewnien okres czasu. Nie wiem czy będe miała dostęp i w ogóle czas aby zajrzeć na kafeterie. Pojawie się gdzieś w kwietniu. Bye:) Życzę Wam wszystkie kochane wytrwałości:* i sobie też. I każdej gratuluję sukcesów w diecie;)

czesc dziewczyny!! a mnie dzis boli brzuś... (zaparcie niedobre!!!), mam sporo zalatwien, stad moja rzadsza tu obecność. Ale wiedzcie ze JESTEM mysle o naszych dietach, sukcesach i mobilizacji :) Dominika023 - gratulacje!! kazdy kilogram TLUSZCZU sie liczy :) i zbliza nas do wymarzonej wagi i figury i oczywiscie do ZDROWIA :) Do zobaczenia po powrocie! Arszka - gratulacje samozaparcia! jak wagowo stoisz? i obowdowo? i nastrojowo? Gratulacje super latorosli!!! to musi byc fajowe uczucie widziec jak nasze dzidzi sie rozwija :) Ciekawe czy ja kiedys bede miec takie male cudo.... banieczka --- bratek jest super na cere!!! :) potwierdzam i podpisuje sie :) A na wlosy z tego co czytalam najlepsza CEBULA :) podobno po miesiecznej kuracji jedzenia jednego plasterka wieczorem wlosy i skora i paznokcie robia sie cudne - zwlaszcza wlosy. Ktoras probowala???? pozdrawiam i milego weekendu zycze wszystkim odchudzajacym sie!!

arszka gratuluje pociechy

cebula na włosy nie słyszałam i co niby sie z tą cebula robi wciera w włosy , kórde ja nie ma zniszczonychg włosów może tylko troche końcóweczki , ale dbam o nie jak o skarb , tylko strasznie mi powoli rosną , próbowałam już róznych specyfików , ale nic nie działa moze troszke urosły. jeśli cebula miała by coś dac to moge spróbowac , ale czy włosy nie beda śmierdzieć ????dzis spoko , jadłam mało kaloryczne rzeczy na obiad rybka i ryż

witam wszystkich, przepraszam że się nie odzywałam, małe problemiki, ale już ok. moja waga stoi w miejscu, przeczytałam te etapy odchudzania i to podniosło mnie na duchu :) nadal dwie zasady 1) zero słodyczy 2) zero jedzenia po 19 jak przyjdzie prawdziwa wiosna zacznę chodzić na basen z dzieckiem wklejam się do tabelki Shaneeya---166cm-------93kg----------------89,2kg------- ----- - --60kg misia8362--170cm-------78.2kg--------------76.5kg------- ---------65kg lupus--------170cm-------79.1kg--------------77.1kg----- - -----------65kg Arszka------164 cm------79 kg----------------79 kg-------------------62 kg paulina777193...172....90kg................86kg......... ...........60kg banieczka ----164cm------69kg_-------------60kg--------------------56k g dominika023....174........90kg...............75,8kg..... ...........60kg basia2 160cm ..........78kg...............76,5........................65kg basieńka-basia--170cm----83.3kg---------81.5kg-------------------68kg

banieczka mydlana------ TYLKO NIE WCIERAC :)) po prostu jeden- dwa plasterki surowej cebuli codziennie. A czy wieczor czy rano - Twoj wybor. NIby na noc lepiej - ludzie od Ciebie w ciagu dnia uciekac nie będą :) Przyznaje ze to z topiku z naszek kafeterii Poczytaj sobie: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3421697 Zastanawiam sie czy sie nie skusic - tylko ze ja cebuli to tak nie bardzo... Ale moze warto sie przemoc? Basieńka - basia ----- hejka!! fajnei ze sie dopisalas! i widac, ze idziesz do przodu :) Ciesze sie ze tekst o fazach chudniecia podniosl Cie na duchu. To jest prawda.. wiekszosc zalamuje sie gdy organizm mowi STOP i oszczedza i waga stoi w miejscu.. Wlasnie wtedy musimy miec sile!!! I po to jestesmy tu WSZYSTKIE RAZEM :) Aktualizuje tabele - bo zapomnialam po tym moim ostatnim nieprzewidzianym wazeniu ;) nick.....wzrost....waga poczatkowa...waga obecna...waga docelowa Shaneeya---166cm-------93kg----------------89,2kg------- ----- - --60kg misia8362--170cm-------78.2kg--------------76.5kg------- ---------65kg lupus--------170cm-------79.1kg--------------76.2kg----- - -----------65kg Arszka------164 cm------79 kg----------------79 kg-------------------62 kg paulina777193...172.....90kg................86kg......... ..........60kg banieczka ----164cm------69kg_-------------60kg--------------------56k g dominika023....174........90kg...............75,8kg..... ...........60kg basia2 160cm ..........78kg...............76,5..................65k g basieńka-basia--170cm----83.3kg---------..81.5kg---------- -------68kg

dziewczyny, zapomnalam zapytac.... Czy moge sobie to wybaczyc czy powinnam sie skarcic i w ogole odrobic itp? Bo dzis mialam taki dzien, ze nie bylo czasu kiedy jesć i niestety bylam na miescie jak minela i 18 i 19 a od pory obiadowej nic nie jadlam. No i zjadlam kilka mentosow owocowych a teraz zrobilam sobie (bo mnie strasznie ssalo!!!) salatke z kukurydzy z groszkiem, tunczykiem i zielona cebulka... Na moje rozgrzeszenie ze zjadlam po 19 mowie ze wychodze na impreze i w sumie spac pojde za wiele godzin dopiero :D Myslicie ze to powazny grzech?? Oczywiscie ZERO ALKOHOLU!!!! to tylko puste kalorie idące prosto w biodra!!!!

lupus--- mentosy to nie grzech bardzo dobrze że zjadłas coś przed imprezą >>nie będziesz chodzić głodna , ja jk jestm głodna to jestem bardzo zła , i chyba nie potrafiła bym się bawić z pustym zołądkiem u mnie dziś imieniny taty , cały stół suto zastawiony , sałatki , ciasta , ale ja się czymam o 18 zjadłam ostatni posiłek

czesc dziewczyny! co slychac? jak weekendowe odchudzanie? czy ktos oprocz mnie ma jutro planowe wazenie i rachunek sumienia w zwiazku z tym?? pozdrawiam! :)