nasza ciagla walka, wzloty i upadki

no wlasnie nie wiem co z ta dietka ten tydzien to i tak chyba bedzie tak pol na pol na diecie bo lodowke mam nadal pelna (ciasta, pieczone miesa salatki) i w sumie szkoda to wszystko wyrzucic, wiec zjem zeby sie nie zmarnowalo hah oczywiscie w umiarze, nie tak jak w swieta :( zobacze jak waga w piatek jesli nie bedzie wiecej niz 55 to zostaje na tej diecie, czyli tydzien ograniczania, weekend jedzenia ale juz jestem glodna i mam ochote na bagietke z tunczykiem ;)

Wiec zjadlam zupke z kurczaka i kukurydzy (o konsystencji glutow) ale calkiem smaczna i 3 chrupkie chlebki - wiec razem ok 200 przede mna jeszcze troche jedzenia, ale chyba sie poloze spac na godzinke bo w nocy po mnie kot skakal non stop i padam ;)

ja tez chyba rozepchalam sobie nieco zoladek, bo dzisiaj zjadlam jakies 1200 kcal :( no ale jutro bedzie lepiej :D a Ty jak na razie laura swietnie sie dzisiaj trzymasz ;) jutro zamierzam same jablka jesc :) taka sobie pokuta :P

Hej calmia ja wczoraj przesadzilam, cos mi sie wydaje, ze caly ten tydzien taki bedzie: ale wczoraj dojadlam chinszczyzne i potem troche zurku, dopilam ostatnie piwo i mi wyszlo ok 1500 kalorii :( no trudno dzisiaj znowu troche zurku i chyba bede go musiala juz wylac, na kolacje planule pieczonego zimniaka z serem i surowka zobaczymy co z tego wyjdzie, mam nadzieje, ze dzisiaj nie przekrocze 1000

czesc laura witaj w klubie, ja wczoraj tez 1500 kalorii wszamalam :O dzisiaj juz tak nie bedzie :), mam za soba maly jogurt naturalny jak na razie i zamierzam nie przekroczyc 800 kcal. trzeba przciez w koncu sie ogarnac po tych Swietach! ;) na wage nie wchodze caly czas, bo az strach. a mi to od razu wchodzi w dupsko :( biore sie znowu za siebie. a w zeszlym tygodniu tak dobrze mi szlo..a teraz? ech..

te cholerne swieta nam rozwalily rutyne ja chyba ten tydzien lekko bede ograniczac tak ok 1500 a potem od przyszlego tygodnia ostro. Ciezko mi tak nagle zejsc do 800 po weekendzie jedzenia 3500 haha srodek dnia a ja jestem juz glodna ale sie nie skusze ;) za to w piatek sa urodziny kolezanki z pracy wiec bedzie i tort i pizza na lunch ;) wiec chyba w tym tygodniu dieta mi kiepsko pojdzie

no lekko nam sie wszystko rozregulowalo :( co zrobic, trzeba pomalu z tego wyjsc :P ja do teraz zjadlam 600 kcal, jeszcze 200 mi zostalo. zjem serek wiejski i jablko. no musze sie doprowadzic do porzadku, bo tak nie moze byc cholera!

no wlasnie musimy sie za siebie wziac, ja na razie nic nie jadlam ale burczy mi w brzuchu, musze wytrzymac jeszcze ponad 3 godziny i cos zjem glupia dieta :p

mi jeszcze serek wiejski zostal, zjem go za godzine gdzies i to wsio na dzis :) mozna powiedziec, ze jak tak zakoncze dzien to bede z siebie dumna :D to bedzie znaczyc, ze sie ogarnelam :) hehe

wlasnie zjadlam 2 ziemniaki pieczone z serem i salatka coleslaw i najadlam sie jak prosiak :p 580 kalorii pozniej moze zurek i moze jakies piwko ;)

a ja zjadlam ser bialy, bo serek wiejski byl jakis taki blee :P i przed chwila kawe sobie strzelilam. jutro juz czwartek, znowu tydzien przelecial, a ja jakos lzej sie nie czuje heh

wiec ziemniaki ser i salatka zurek piwo razem ok 1700 rano policze doklanie

witam :) policzylam wczoraj bylo niecale 1500 wiec duzo ale trudno sie mowi, w tym tygodniu chyba sobie odpuszcze, w sumie jeszcze tylko dzisiaj i od jutra znowu weekend i jedzenie chyba wezme sie za siebie od poniedzialku ;)

hej! ja wczoraj zakonczylam dzien zgodnie z planem :) takze dzisiaj czuje sie juz o niebo lepiej :) (nieco lzejsza ;)) dzisiaj do tej pory juz przegielam, bo 600 kcal za mna, ale wszystko jest pod kontrola, pokuta bedzie taka, ze do konca dnia czekaja mnie tylko 3 jablka, no wiec zamkne sie w 800 kcal i gitara :D zauwazylam, ze Ty szybciutko nadrabiasz kalorie wieczorem, a ja z samego rana ;) hehe

no wlasnie ja jem wieczorami i w nocy :( jakos w dzien mi sie nie chce, ale chodze bardzo pozno spac wiec nie jest zle ;)

ojj pokuta z tymi jablkami jest straszna :P moze jakis jogurcik zalicze ;) no bo chyba o 100 kcal nie chodzi no nie? :D

no wsuwaj jogurcik :) ja zjadlam zupke - 40 kalorii, myslalam ze mi glod troche przejdzie ale jestem bardziej glodna niz wczesniej :( jeszcze 2 godzinki i bede jesc :)

wiec nadprogramowo poszedl jogurcik i zupka warzywna, laczna kalorycznosc dnia dzisiejszego to niecale 1100 kcal, no nie moglam jakos mniej! zaraz wlacze jakis film i wskocze na rower :)

hej a ja sobie zrobilam takie puddingi angielskie (ciasto nalesnikowe, do foremek z tluszczem i do pieca i takie duze wyrastaja) no i myslalam ze maja 60 kalorii w kednej, a ze zrobilam cala tacke - 12 plus sos i groszek zielony wiec mialo byc ok 800 a sie okazalo ze jeden ma ok 160 wiec wyszlo mi 2000 cholera wsciekla jestem

witam no wczoraj po tym jak zjadlam 2000 kalorii postanowilam sie dobic i zjadlam ciacho czekoladowe i kawaleczek sernika - wiec wczoraj bylo 2500 dzisiaj musze sie postarac nie wiecej niz 1500 cos mi ta dieta nie idzie, chyba przeczekam do poniedzialku i zaczna na nowo ostro

no hej slonce! jak ja tak czytam jakie Ty pysznosci robisz to mi slinka cieknie! :P poszalalas wczoraj ;) widzisz, jak juz sie raz popusci ostro (w tym wypadku przez Swieta) to potem trudno wrocic na wlasciwie tory :D ja sie w sumie pilnuje, ale co z tego jak przemiana do dupy?? musze sobie ustalic od nowego tygodnia jakis nowy limit kaloryczny chyba, bo inaczej to ja tego nie widze :P

no ja chyba tez musze cos zrobic maz racje, strasznie ciezko tak po swietach wrocic do rutyny :( od poniedzilaku 800-1000 dziennie

wlasnie zjadlam maly kawalek ciasta czekoladowego -ok 250 kalorii, ale sa urodziny kolezanki i niegrzecznie by bylo odmowic :p

wiec ja dzisiaj zamknelam sie w 1000 kcal :) takze dobrze mi poszlo :) ale na wage i tak jeszcze nie wchodze, bo nie sadze, zeby mnie zachwycila specjalnie :P

hej ja wczoraj sporo zjadlam i dzisiaj weszlam na wage mimo obzarstwa swiatecznego 53.4 kg super :) dzisiaj pewnie znowu duzo zjem ale nic to a jak Tobie idzie?

hej gratuluje super wagi! ale ja Ci zazdroszcze!! o takiej przemianie to ja moge tylko pomarzyc :( ja dzisiaj sporo warzyw i owocow zjadlam, w sumie jakies 900 kcal :) no i skusilam sie na 2 kostki czekolady :P

czekoladka mmmm ja dzisiaj sporo, 2 parowki, chleb, pomidor potem ciacho czekoladowe, piers z kurczaka z surowka z kapusty kiszonej i marchewki, marchewka z chrzanem i przed chwila paczka chipsow- nie wiem czemu ja nawet chipsow nie lubie i teraz mnie brzucho boli :( mysle, ze jeszcze pozniej cos zjem moze jakas knapke ale coz weekend jest wiec mi wolno, jeszcze jeden dzien jedzenia i dietka ostro

hej ! Ty to nie masz sie co przejmowac :) zaraz dietke przycisniesz i kilogramy poleca :D widac Swieta i poswiateczne jedzonko nie zaszkodzilo Ci nic a nic :) ja dzisiaj mam za soba 2 jajka i zraza wolowego :) a od jutra to nie wiem co mam nowego wymyslic.. chyba za duzo nie wymysle, utne po prostu kalorie i juz :)

hej dzisiaj znowu weszlam na wage i nagle 1kg wiecej hmmm dziwne dzisiaj troche podjem bo pisze projekt i ciagle jestem glodna, ale od jutra ostro

ja dzisiaj zamknelam sie w 1200 kcal, no jakos mniej nie chcialo wyjsc :P i szczerze to nic takiego nie zjadlam :P jeszcze jednego zraza (liczylam po 300 kcal jedna szt.) zupe warzywna, 2 kawy (lubie duzo mleka do kawy :P) jablko, no i takim sposobem kalorie sie uzbieraly :P