Chcę schudnąć 10 kilo w 5 tygodni. Niemożliwe czy możliwe???

to Co Ty Shaarei jadlas,ze schdudlas tyle?? i w jakim czasie?cwiczylas duzo?

Jadłam gotowanego albo upieczonego w folii kurczaka i warzywa, do tego jedno zielone jabłko 1-2 razy dziennie. Czasem zjadłam normalny obiad czyli mięso+ziemniaki+surówka, ale wtedy dużo tańczyłam i ćwiczyłam w domu, przyjmując wcześniej L Karnitynę. Codziennie brałam Therm Line II i piłam 2-3 szklanki herbatki \'Spalanie\'. Stosowałam codziennie lub co 2 dni balsamy silnie wyszczuplające ale one raczej na kilogramy nie działają tylko na centymetry :) Nie piłam wody bo nienawidzę. Miałam jeszcze takie tabletki \'Fat Metabolizer\' i \'Fibre Diet\' które kupiłam w Anglii więc je też przyjmowałam. Ot i cała moja tajemnica.

o ku**** to ty same tablety lykalas;/ ja dziekuje takie odchudzanie. Lepiej naturalnie i zdrowo

Cześć wszystkim forumowiczom;):D:D Mam 17 lat i od dawna chcę się odchudzać..jem dość mało ale nic nie widać tego po mnie;/;/ Mam 164 cm ( czy 165:P ) i 55 kg;/ ...Niestety mam niedoczynność tarczycy i może dlatego nie mogę niczego zrzucić.. Proszę powiedzcie jak się odżywiacie..jakie diety stosowaliście..ja już nie wiem ile mam jeść żeby mieć kilka cm mniej..;/ Jem na śniadanie 2 wasy z czymś mało kalorycznym na obiad staram się same sałatki zjeść, bądź małe ilości zwykłego obiadku ( dziś rybka mała była)..kolacji nie jem. Codziennie jeżdżę na rowerku i raz w tygodniu konno ( lub więcej ;) )hmm ale od czasu do czasu jak przyrządzam jakiś posiłek to nie mogę się nie skusić na podjadanie..;/ nie mam chyba silnej woli..a teraz jak jest lato to marzy mi się ładnie wyglądać..:) Mam nadzieję, że mogę liczyć na waszą pomoc :D Będę wdzięczna:D

No hej Dziewczeta. I co u Was?? U mnie ok, jakos leci :) Stwierdzilam po jakims czasie,ze te szysbkie diety to nie dla mnie i od jakiegos czasu jem ok 1200kcal dziennie i tez chudne :) chociaz cos nie moge przejsc tej granicy z 70 na 6 z przodu,ale mam nadzieje,ze niebawem mi sie to uda :) Narazie 6 kg w dol, a ciuchy spadaja ze mnie-uczucie super:) Jeszcze z 5 kg i bede szczesliwa- z waga 65 kg czuje sie super :) mam nadzieje,ze do konca wakacji mi spadnie :) pozdrowienia dla Was Babki i piszcie co u Was po czasie?:)

witttaaaaaaam;D tez chce schudnac przynajmniej 10 kg. Widze,ze forum upadlo... Zagląda tu ktos jeszcze?

hej hej no wlasnie ciekawa jestem czy ktos tu jeszcze zaglada??? jak idzie wasze dietowanie?? u mnie juz 69 waga pokazala:D jeszcze z 4 kg i bedzie suuper :) chudne powoli, ale nie odmawiam sobie roznych przyjemnosci typu piwko, kebab czy pizza wakacyjna :) ale fajnie,ze kilogramy leca w dol:) no to piszcie co u Was po dlugiej przerwie??

ja jem od kilku dni tylko obiad , a do tego po południu jakiegoś loda czy coś , i już zauważyłam , że moje spodnie , które mnie strasznie uciskały wchodzą na mnie z łatwością . A jem tak mało , bo po prostu są wakacje , a ja mam dużo zajęć , przez co odkryłam , że wtedy jadłam tylko z nudów , więc pewnie u was tak samo będzie : )

o ktos moj stary temat odnalazl :) ciekawe czy ktoras z dziewczyn jeszcze tu jest? ja niestety wciaz walcze:)

Ja chciałbym rozpocząć teraz odchudzanie i zrzucić właśnie około 10 kg. Myślę na dietą metaboliczną, którą znalazłam w klinice Vimed. Ponoć można dostosować cały program do indywidualnie wyznaczonego kodu metabolicznego. Wydaje się to być dość sensowne rozwiązanie, czy któraś z was może próbowała się odchudzać?

witaj Shaarei:) Ja tez bardzo chce schudnać na wesele brata mam 10 lat mniej od cb ale waze 62 kilo i mam 164 cm wzrostu, wiec jesli chcialabys abym sie do cb dolaczyla to bylo by mi milo tracic kilogramy razem z tb jesli masz jakies metody na odchydzanie to prosze pisz pozrawiam i życzę powodzenia

dobra dziewczyny urlop tuz tuz.... a kg po zimie zostaly...;( od poniedziałku tez mam 5 tyg i musze spalic ile sie da...:) pewnie 10 nie bedzie... 6 tez sie zadowole..:) NP: - sniadanie, jajecznica "z teflonu" jesli ciwczysz, jesli nie gotowane jajko, serek wiejski. - owoce, na jakie masz ochote ale nie przepraczajace wielkosci 2 kiwi ( jablko, miseczka truskawek, kawałek arbuza, nawet banan) ale tylko do 12 ( 2 śniadanie) - warzywa ile chcesz i jakie chcesz ale min. 2 posiłki dziennie (surówki, gotowane na parze, zupy warzywne) ja proponuje obiad i podwieczorek (do podwieczorka dodac jakieś pestki/ziarna/orzechy wielkości 2-3 łyżeczek od herbaty) - kolacja do 19 (zalezy o ktorej chodzisz spac) rybka albo filet piersi z drobiu - ok 150g (gotowany albo pieczony) Kto gotowy? :) -

ja :) od jutra :)pozdrawiam

Odnawiam. Ktoś chętny do wspólnego odchudzania?

polecam wszystkim tą dietę indywidualną http://odchudzanie.wex.pl/ Schudłam 20 kilogramów w 2 miesiące !!!!

10 kg to akurat nie jest jakiś super problem. Moja poradnia dietetyczna daje gwarancję przy trzymaniu się diety na od 3 do 5 kg miesięcznie  - na samej diecie, więc jak się jeszcze by się odpowiednio ćwiczyło, to bez obaw 10 kg w dwa miesiące są w miarę rozsądne - tj. jest to dalej zdrowe odchudzanie i da się zachować zdobytą sylwetkę. Teraz w Foodwise mają taką promocję - za zakup jednego jadłospisu na miesiąc dostaje się jadłospis na drugi miesiąc, więc wychodzi bardzo tanio, a o efekty nie musimy się martwić

10 kg w 5 tygodni to bardzo dużo. przy dobrych wiatrach tygodniowo zrzucisz ok 2 kg, ale pamiętaj że metabolizm ci się strasznie spowolni, więc lepiej miej na uwadze to, że możesz później przytyć. Jeżeli chcesz rozkręcić metabolizm to w razie czego jedz imbir.