DUKAN raz jeszcze od 18.10.10

Witam dziewczynki! Wreszcie jestem- miałam problemy z internetem.... dziś zmieniałam stopkę- sprawdźcie. Dziś jest równiutko 4 tygodnie życia na dukanie. jestem - 8 kg i mam już zgrabniejsze ciało. Z tego szczęścia spiłam się piwkiem w weekend, ale jedzenie w normie.

Cześć dziewczyny, ja w weekend też mam wiele pokus ale się udało ;) najgorzej było na obiadku u teściowej, wszyscy jedzą pieczone mieska i sałatki ... no cóż, trzeba pocierpieć ;) ostatnie 3 dni waga mi się zatrzymała, w sobotę mam dostać @ ale to chyba za wcześnie żeby się zatrymała?? miałyście takie zastoje? Ja dziś 9 dzień ... 1 fazy, wiem że zadługo bo chcę zgubić 10 kg i tak myśle że może teraz to już nic nie da jak się to tak przeciąga? Ale chcę zacząć od środy warzywka żeby cały długi weekend się nimi obzerać :)) Myślicie że to może mieć jakiś wpływ na spadek wagi, przeciąganie fazy I?

Ollllllla gratuluje! to piękny wynik! schodzimy prawie z tych samych kg, a ile mas wzrostu? Ja już bym chciała tyle ważyć ;) Ale naprawde - 8 kg w 4 tyg to naprawdę ekstra

dziekuję altinka mam 163 cm- więc rzeczywiście walczymy równo. Myślę, że masz pierwszą fazę ciut za długo. Ja też przeżyłam te obiadki i kolacje rodzinne więc wiem jak jest. Ale bądz dzielna. Jak wejdziesz w "stare" ciuchy to zobaczysz , że warto było.

Ola! Gratuluję! Świetny wynik! Altinka1 z pierwszą fazą, to wyczytałam, że max do 10 dni. Ja też miałam zamiar trzymać tyle, ale Dziewczyny tu mi odradzały i zrobiłam test i wyszło mi 4 lub 7 dni.

A co do warzywek- zacznij już- poczujesz się lepiej psychicznie. Ja nie mogę żyć bez kapusty kiszonej. A na serek wiejski też już nie moge patrzeć. A co do wagi przed okresem. Też tak miałam- zatrzymało się i już. A terz mam cały czas problem z wypróżnianiem się....

Dzięki Naela- szaleje ze szczęścia. Tam w tekście maiło być w ostatnim zdaniu teraz- żebyście nie myślały, że słowo też piszę przez "rz" :-)

Ollllllla a powiedz mi czy po tym spadku kilogramów bardzo ucierpiały Twoje piersi? Bo ja nie mam za dużych (80 B) i troszkę się obawia ze nie będzie co do stanika włożyć ;) Powiem wam że spokojnie mogę wytrzymać jeszcze do jutra bo jakoś mnie to nie męczy, wolę wpieprzać te warzywka przez 5 ni wolnego bo w pracy to jakoś leci. Dziewczyny a takie mam pytanko, robił któs sałatkę np z sałatą lodową, pomidorem, ogórkiem, cebulką? I jaki sos dawałyście do tego bo ja bym zjadła vingrette z czosnkiem tylko tam jest oliwa, zastanawiam się jak ją zastapić i co dodać do tych warzywek jak już będę jadła żeby to było pyszniusie ;))

Ola gratuluję wyniku Naela ile teraz ważysz przy jakim wzroście? Dziś w pracy mam szyneczkę ze szparagami i jajkiem takie cacko od męża mam nadzieję że dotrwam do 14 tej

Ola-a nie Mówiłam , ze u Ciebie jak spada waga to klękajcie narody:) altinka-ja miałam małe C a teraz to jak w podstawówce mam piersi. Bradzo mi spadły na tej diecie a schudłam 6 kilo;/

Bercia! Wstyd się przyznać. Specjalnie nie robiłam stopki, ale w końcu... 170cm i dziś 83kg. :(

dziękuję Wam dziewczynki za miłe słowa. wszystkim mówie, że mam fajne nowe wsoierające koleżanki- razem to o 2000 % lepiej. Co do piersi. Wydaje mi się, że nic mi nie spadło. Mam spory biust- zawsze jakies 80 C czasem D. Nie zauważyłam, żeby sie zmniejszyły. Mój narzeczony stwierdził , że na pewno nie. A komu jak komu- ale jemu zależy i pilnuje tego. :-P

Już myślałam, że Was moja waga zamurowała! :) Powiem Wam, że pierwszy raz jestem na tak długiej diecie, dotychczas to najdłużej wytrwałam na kopenhaskiej 13 dni i schudłam 0,5kg /ale wtedy to byłam szczupła - ważyłam 63kg/. W ogóle, to ja przy Was jestem straszny grubas, niektóre z Was maja mniej niż ja marzę i się odchudzają. Ja przy wadze 63kg sprzed pierwszej ciąży nosiłam rozmiar 38 - mam grube kości, ale teraz będę zadowolona jak będę ważyć 72kg wtedy powinnam nosić 40/42. Teraz noszę 44 a nawet i 46 - zależy jaki fason.

Naela -nie Masz się co dołować. Zobaczysz jaka niedługo laska Będziesz:) Lepiej powoli i z głowa chudnąć niż raz dwa z efektem jojo i wycieńczonym organizmem. Moja przyszła teściowa jest mojego wzrostu i długo ważyła 50 kg a po ciążach waży 76. I niby to duzo ale jest zadbana, potrafi się ubrać i ogólnie taka milą aurę roztacza wokól siebie, ze na te kilogramy nie zwraca się dużej uwagi.

No ok, czyli pozostaje mi się modlić o moje cycorki ;) dalej czekam na wasze pomysły na sos do sałatki warzywnej, poratujcie! i co myślicie o oleju parafiowym? Próbowałyście, jak to smakuje?

Naela spoko wcale nie wstyd bo każda z nas jest inna i do czego innego dąży ja gdy ważyłam 56 kg i miałam w pasie 64 cm uważałam że jestem gruba a i teraz mam 15 kg więcej i zdanie to samo

Naelka- dziewczyny mają rację. Nie załamuj się - pójdzie samo. Każda z nas jest inna i każda miała inny powód pozbycia się kg. Dla mnie orgi to prawie anorektyczka :-) Jesteśmy razem to na pewno się uda. Co do przepisów- to niestety nie pomogę. Ja robię tylko te sprawdzone ze stronki www.

Dzięki Dziewczyny za słowa otuchy!!! :) Jak już wcześniej pisałam - dobrze, że jesteście!!!

Ola ja prawie anorektyczka:) No chyba na piersiach:) Kupiłam sobie spodnie w sobotę. Tak na oko bo mi sie mierzyć nie chciało wziełam rozmiar 36. I co za małe! Ja wyglądam na sporo więcej .

heloooo!!!! widze ze dzisiaj spory tłum:):):) ja w wekend pogrzeszyłam ale co tam jakoś to będzie:)

Hej Atomówka! Już myślałam, że zniknęłaś ;) Jak leci?

DZIEWCZYNY MY TAK GRZESZYMY A CO BĘDZIE JAK PRZED NAMI 4 DNI WEEKENDU

u mnie oki leci , tylko w wekend wafelków się najadłam ale juz nie mogłam wytrzymać:):):)były pycha:):):) a tak pozatym nie chce mi się nic robic do jedzenia jakiś leń mnie złapał, co do wekendu to ja w piatek pracuję na szczęście:):)to może mnie nic nie podkusi do złego

A mnie mąż kusi na wyjazd z dzieciakami do Krakowa do jego siostry, trochę się boję, żeby dieta nie poszła w diabły, tym bardziej, że to będą dni na samych proteinkach. Poza tym 4,5 godziny w drodze z dzieciakami i TEŚCIOWĄ w jedna stronę w samochodzie, to nie wiem czy dam radę. Próbuję go wysłać ze starszą córką i Mamusią samego, ale się upiera.

znam to skąś teściowa itp i mężuś ze swoimi pomysłami największą karą dla mnie jest wyjazd do teściowej niecierpię jej

no ,no widze że wszystkiem kochamy teściowe:):):)

Teściową i bratową mogę spokojnie wyslac w kosmos i nikomu nie byloby żal

hahahahaha

;) :D

Dziewczyny ja już nie wiem jak to jest z @ na tej diecie. Ucieszona byłam bo dostałam 4.11 w terminie co mi się drugi raz w zyciu zdażyło ale tylko jeden dzień miałam i dzisiaj od nowa. ;/