Wspólne odchudzanie!!! Nie dajmy sie zbednym kilogramom!!! ;)

Powiem Wam dziewczyny że wyszczupliły mi sie nogi,tzn.uda.Jeszcze daleko do ideału ale widac ze sa szczuplejsze:) Ale celulit...masakra. Muszę zaczać jakiegoś kremu regularnie używać Miłego dnia:)

hej, no to super jak szczuplejsze, ja też chce! ;) w sumie od poniedziałku codziennie chodzę na fitnesik, i zaczęłam z wiosną zdrowe odżywianie :) ale narazie się nie ważę... chciałabym najpierw poczuć luz w ciuszkach.. niech tylko wrócą cieplejsze dni... rolki, rower... i zaczynamy walkę z tłuszczykiem :)

Hej Dziewczyny można się przyłączyć ? Ja też zaczęłąm walkę z kilogramami od wtorku :-) stosuje diete 1000 kcal. W domku nie mam internetu nawalił ale kończy mi sie umowa jak dobrze pójdzie to w połowie kwietnia już ktoś profesjonalny mi dosatrczy neta. Mam 161 cm 65 kg pas ponad 90 cm - katastrofa a jeszcze pare lat temu to było 55 kg i rozmiar 40-42.Jak poczytałam wasze postepy to normalnie bardzo pokrzepiające.

buźka78-> Witam:) U mnie nadal 67:( Od jutra zacznę SB. Bo już mnie nosi.Muszę dzis wybrać sie na zakupy i zaopatrzyc lodówkę. Miłego dnia!

buźka78 witamy:) a u mnie jakos leci. troche ostatnio wiecej jadlam pzrez ten tydzien ale w sumie ruszalam sie duzo takze moze na wadze nie bedzie najgorzej..

kuółka, a na czym dokładnie polega SB, idziała? Ja w sumie cały tydzień ćwiczonka codziennie, ale na wadze niestety nic nie widać, wiec dzisiaj zjadłam kawał czekolady :( ale już mnie to wszytko drażni, katuje się...nic, nie katuje się tez nic.... wiec jaki jest sens. Właśnie popijam winko... od jutra zacznę znów, zdrowo.. dzisiaj zrobiłam sobie ucztę ;)

SB jest troche podobna do Dukana,tylko dla mnie troche mniej rygorystyczna. Pierwsza faza trwa 2 tygodnie,można jeść chude wędlin,drób,ryby,chudy ser i warzywa.W drugiej fazie mozna włączyć już owoce,chleb razowy. Poczytaj w necie są dokładnie podane produkty ,które mozna jeść. Ja na 1 fazie zawsze mam duży spadek wagi,2 jeszcze nigdy nie przeprowadziłam do końca,zawsze pękam i zaczynam jeść jak świnia:(

Hej:) wazylam sie dzisiaj ii jest 67,5 :D ale sie ciesze:-) Tylko teraz nie moge teraz zmarnować:D troche czasu mi to zajęlo.;/ mam nadzieje ze uda mi sie szybciej tracic na wadze niz ostatnio...

Naturellla gratuluję:) A ja jednak sie wstrzymałam z SB,daje sobie jeszcze tydzień na spadek wagi. Miłego weekendu:)

kuólka dzieki i nawzajem:) no i pwoodzenia:)

Diety? to totalny kataklizm ci lubią diety co siebie nie akceptują jedzenie sałatek surówek to jakiś śmiech na ulicy zafundujcie sobie schabowego i przestańcie ględzić na tym forum .

Cześć:) Widzę że nikt tu nie zagląda. Ja teraz bardzo duzo pracuje,do tego obowiązki domowe i nie mam czasu na nic. Ale pochwalę się że w piątek na wadze miałam 65,3kg:) Chociaż prawda jest taka że diety prawie nie ma. Tzn. nie piję napojów gazowanych i nie jem prawie słodyczy ale poza tym nic. Mam bardzo dużo ruchu i pewnie dlatego waga spada.Już w zeszłym tygodniu było 65.7. Napiszcie dziewczyny jak Wam leci. Pozdrawiam i miłej niedzieli:)

A tu nadal cisza:( Dziewczyny odezwijcie się!!! U mnie 64,2 na wadze:D

a ja jeszcze jestem :) trwam na dukanie, dopiero od 3 dni ale powolutku do celu. wcześniej troszkę spadłam z wagi, a teraz zeby to przyspieszyc dukan :)

a więc chciałam Wam ogłosić, że na wadze dziś rano pojawiło się 66 kg :):):) super! ale to taka waga bez śniadanka ;) Mam 2 miesiące żeby dobić do 60 więc działamy! :)

wagawdol-> gratuluje:) U mnie w tym tygodniu waga bez zmian,ale to dobrze.Niech sie ustabilizuje przez chwile i dalej w dół:D Ja też dążę do 60 ale na razie mój cel 62. Miłej niedzieli życze!

Cześć dziewczyny. ja również się do was przyłączam. Mozna? ;) widze ze wszystkie mamy podobne wagi i wzrost ;)

A może jest któraś z was z trójmiasta? na wspólne ćwiczenia ;p

zobacz też: http://goo.gl/g0GIa http://j.mp/odchudzanie-utrata-wagi

witam. sama wiem co to walka z nadwagą. Na swój sukces zapracowałam sama ale udało sie schudłam PONAD 30KG w rok i dziś ciesze się swoją sylwetką i urodą. napisz do mnie a napewno Ci pomoge: basia.zagrodnik@wp.pl pamiętaj tylko : musisz tego bardzo chcieć bo ani ja ani nikt inny nie zrobi tego za CIEBIE!!!!!!!!!!!! pozdrawiam BASIA