Szukam miłej dzewczyny, która tak jak ja zrzuca zbędne kilogramy

straszny: 94!

A brzuch mierzysz na wysokości pępka czy niżej?

sporo ale dośc wysoki jestes

dokładnie w miejscu pępka dzięki, łasico!

z każdym kilogramem ubywa mi centymetr

ja sie pochwale że od2 lat mam taki zeszyt w który wpisuje swoje obwody, co prawda nieregularnie ale pamiątka jest:) i porównywać moge:)

naturze musisz dziękować :P

dzięki, a jaki masz obwód (obwody teraz)?

5-6 kg. Więcej mi nie trzeba, patykiem nie chce być. Normalny rozm.38 mi wystarczy. Ja stawiam na bieganie. Trochę się ostatno zasiedziałam, ale to się zmienia. Bieganie w zimie, deszczu mnie nie przeraża, robiłam to kiedyś i znów zacznę. Wysiłek fizyczny jak dla mnie to podstawa zrzucania wagi, hartowania, oczyszczania umysłu i rzeźbienia ciała.

biodra? pas?talia? moment podam świeżutkie

talia 69 pas 77 biodra 87 nie wiem czy biodra dobrze mierze, w którym powinnam miejscu mierzyc? wymiary teraz takie, dzień obżarstwa miał na to wpływ lub nie, nie wiem

Łasica fajne masz wymiary, ja niestety też nigdy nie wiem gdzie mierzyć biodra, chyba w najszerszym miejscu poprostu.

hej ja mam 166 cm waże 52 kg ale cwiczę na orbiterku dla zdrowia:):)ale chcialabym ważyc tak 50 kg to mój cel...pozdro:)

super! naprawdę piękne wymiary!

No siemanko i jak idzie? Jakich chcecie wskazowek?

właśnie tak się staram ale nie wiem czy z dobrym rezultatem

innymisiu ty masz tu za zadanie mobilizować, nie pocieszać!

Przy cwiczeniu regeneracji jest bardzo wazna a Wy tutaj siedzicie o 24 zamiast isc spac =/

no to od jutra do ćwiczeń!

Ale Wy juz cos robicie czy tylko sie mobilizujecie nawzajem i na tym sie konczy Wasze odchudzanie ?

ok,,od jutra jak najwięcej, ja do stycznie miałam być laska:(

poczytaj od początku

łasico, no to do dzieła, mnie też musisz mobilizować!

Róbmy to przede wszystkim dla zdrowia i dobrej kondycji, myślę, że to dobry mobilizator :)

IU - masz rację!

jakie cwiczenia wykonujecie? Tak z ciekawosci pytam. Nie mam czasu calego tematu czytac a moge pomoc.

to biegaj! już dzisiaj powinienes!

łasico, racja, ale musiałbym szybko skończyć i efekt byłby niewielki

dla zdrowia pije zielona herbatę :) i raczej za pieczywo dziekuję itp

kolana?