Szczupłe do lata- Zapraszam :)

Witajcie! Nowy Rok, nowe postanowienia. Ja juz "pare" kg schudlam, ale nie poprzestaje. Prowadze zdrowy tryb zycia, duzo cwicze- co uwielbiam. Wiem, ze w koncu dojde do wymarzonej wagi. To tylko kwestia czasu. Chudne powoli, ale mam nadzieje- juz na zawsze. Kazda z Was, ktora zgubila lub ma zamiar zgubic zbedne kg jest tu mile widziana :)

Witaj szczupla duchem :) Z jakiej wagi i przy jakim wzroscie starttujesz?

hejka :) Mogę się przyłączyć ??? Ja już schudłam 7 kg i teraz dalej walczę z kg ....... mam zamiar schudnąć w styczniu 4 kg :) wiec tez wolniej zdrowo do celu. a do lat tez będę się odchudzała bo jak chudnąc to zdrowo a nie ze schudne w miesiąc 10 kg a w drugi przytyje bo zjem ciacho :)

Witaj monteblack :) Ja juz jakis czas temu wystartowalam, z wagi bliskiej 100 :o Teraz mam 84,5kg na liczniku. Wzrost sredni ;) (tak w dowodzie mialam zapisane) A powaznie- 164cm.

Oczywiscie, ze mozesz :) Powinny tu sie niebnawem pojawic moje kolezanki z innego topu. Zapraszamy! :)

jestem:-P

zgłaszam się ;-)

nio to superrr ja tez mam 161 cm wzrostu wiec wszystkie jestesmy podobne chyba nawet wagowo ja mam 74 kg

Wagowo to ja jestem 10kg do ciebie kochana :)

Hey Asmana :) Nie moglam wyslac tego linka- cos sie kafe psuje. Musialam sie wylogowac...

szybko zrzucimy to badziewie razem :) i będzie dobrze ja wolno chudnę wiec nie licze na to ze po miesiacu zgubie 20 kg :D nie ma tak dobrze

Im wolniej chudniesz- tym mniejsza szansa, ze wystapi efekt jo- jo. :) Takze, lepiej zdrowo sie odzywiac, wolniej chudnac niz jak wiekszosc pan na topickach tutaj- przybrac na wadze po diecie jeszcze wiecej niz sie schudlo.

niesmiało pukam do waszych drzwi... ;P

Szczupła - jak Ty to zrobiłaś? Tyle dziewczyn na start? :D Suuuuper, no to zaczynamy ;)

:) Witamy WSZYSTKICH! Z otwartymi ramionami :) Nie wiem jak ja to robie- przyciagam chyba ludzi :) I to samych fajnych ludzi :D

Ja juz czarna jestem znowu.

Co do wolnego chudnięcia, mnie się wydaje, że ja własnie dopiero teraz do tego dojrzałam.Dotąd chciałam chudnąc jak kiedyś mi się udało.Tak spektakularnie - w niecałe 3 miesiace 16 kilo. Teraz jestem gotowa na to, ze zrzucenie 10 zajmie mi 3-4 miesiace. mam jednak nadzieje, ze wolniejsze chudnięcie spwoduje, ze nadmiar skóry, który mam (zwłaszcza na brzuchu po porodzie) nie będzie "spektakularnie" wisiał. ;) Poza tym dojrzałam też wredszcie do tego, by ni eoczekiwać cudów.No niestety ale carmen Elektrą to ja nie będę nawet jakbym dużo schudła. ;) Pogodziłam się z tym, że moje ciało jędrne i sprężyste nie będzie, ale wazne by dobrze wyglądać w ciuchach. Bez nich to tylko maz mnie ogląda, a jemu podobam się nawte teraz. ;)

a z tym niowym tematem Szczupła to super pomysł. człowiek czuje, ze nowy rok, nowy temat, czyste konto bez niesnasek i ma nową motywację. ;)

Monteblack, Windita- jakie diety stosujecie? Cwiczycie cos? Ja jem czesto, ale malo. Unikam przetworzonej zywnosci i generalnie stosuje zasady zdrowego odzywiania. Zreszta stosuje je od lat, z ta roznica, ze kiedys jadalam 1-2 posilki dziennie. Od jakiegos roku staram sie jesc co 3 max 4h. W rezultacie jem duzo wiecej niz wczesniej- a chudne.

"Pogodziłam się z tym, że moje ciało jędrne i sprężyste nie będzie, ale wazne by dobrze wyglądać w ciuchach. Bez nich to tylko maz mnie ogląda, a jemu podobam się nawte teraz. " a na plaży:-P

Dokladnie tak Martuska. :)

"Pogodziłam się z tym, że moje ciało jędrne i sprężyste nie będzie, ale wazne by dobrze wyglądać w ciuchach. Bez nich to tylko maz mnie ogląda, a jemu podobam się nawte teraz. " a na plaży - Kochana zaczniesz cwiczyc i GWARANTUJE ci, ze twoje cialo bedzie jedrne jak nigdy. Wiem co mowie :)

Szczupła ja nawet jakbym wazyła 55 to i tak będę twierdziła, że jestem za gruba i nieatrakcyjna... taką mam zrytą psychikę;-P... ćwiczyć..... nie cierpię jedynie to nocne igraszki:-)

Ja od zawsze sporo sie ruszalam. Posiadam psy i dzieci ( 2 synow) i codziennie robilam kilometry :) Ale dopiero kiedy dolozylam cwiczenia na poszczegolne partie miesni+ z ciezarkami- zaczelam chudnac. Ponadto, im wiecej posiadasz miesni- szybciej chudniesz. A cialo robi sie jedrniejsze juz po kilku tyg. A to motywuje jak nic innego :)

Hej,też chce do Was dołączyć :-) Ważę 73 kg i mam 167 cm.Chcę schudnąc do wiosny chociaż 7kg :-(może się uda,ale nie wiem jak się za to zabrać..hmmm Muszę jakieś ćwiczenia po oglądać na yt i zacząć coś.Jestem 5 miesięcy po porodzie..To co przytyłam w ciązy to szybko poszła,ale już nie tak samo się wygląda.Chcę jeszcze te 13kg,wiem ,że będzie ciężko,bo ja lubię zjeść,ale muszę,bo źle się z tym czuję!!

Ja igraszki i nocne i dzienne i najlepiejh w roznych miejscach lubie najbardziej, takze piatka! ;) Nowe dziewczyny- mam nadzieje, ze nie bedzie razilo was nasze pisanie o wszystkim. Tutaj nie ma tabu, piszemy co myslimy i o czym chcemy. Nie tylko o diecie :) Ja mam male uzaleznie- jest nim sex :) No i chyba tez cwiczenia sie nim staja bo jestem chora kiedy nie cwicze 2 dzien.. A juz wiem, ze nie mozna ciwczyc za duzo- przesadzalam i skonczylam z kontuzja. Bylam uziemiona z 2tyg i myslalam, ze umre jesli sie nie poruszam. No ale- moim zdaniem lepsze takie uzaleznienia niz jakies psujace zdrowie :) Innych nie posiadam ;) A jak jest z Wami?

Asmana, na plażę nie chadzam. ;) Zresztą przy naszym (moim i męża trybie życia) to jak raz na 2-3 lata wyskoczymy gdzieś na plaże to max, a wtedy mogę założyć kostium jednoczęściowy, on zasłoni najgorsze i do przodu. ;) No ale cycki to sobie chyba jednak za kilka lat zrobię, nie w sensie silikony czy coś, myślałam o plastyce. Szczupła, u mnie problem polega na tym, ze sama motywacja do diety pochłania całą moją asertywnśc, więc znaleźć przy tym motywację do aktywności fizycznej graniczy z cudem. Liczę trochę na wiosnę i lato.Mając wtedy juz sporo mniej kilogramów (innej opcji nie biorę pod uwagę) będę wychodziła na dwór częściej i na dłużej, więc moze to na początek wystarczy.Może też namówię męża na przeproszenie się z rdzewiejącymi w piwnicy rowerami i będziemy trochę jeździć. :)

Szczupała powalasz mnie normalnie na kolana:-) Ja nie mam żadnych uzależnień..., kiedyś miałam fajki...., no może moim uzależnieniemjest mój mąż;-P

Witaj Aneta :) Mam cos dla Ciebie :) W kwestii cwiczen, zacznij od tego :) http://www.youtube.com/watchv=xf7FFgN6B0A&list=PLED6AB2899CEDFB96&index=4

MArtuśka - cycki?? ze silikon? poważnie??