Odchudzanie po raz enty.

Milka a Ty co zwarjowałaś SAMA WODA??? a gdzie śniadanie nie zjesz śniadanka to wieczorem pożresz konia z kopytami

myślałam , żeby się przez weekend oczyścić,ale też się boje wieczornego ssania, moje jedzenie to śmieci, mam w sobie tyle toksyn, że nawet wskazane, nie wiem ,myślę jeszcze, jak się do tego zabrać

hahah truskaweczka nawet bym się nie obraziła. ;) właśnie śniadanie moje drogie! Ja dziś jadłam 2 jajka na twardo. A teraz zabieram się za chłodnik. Ale spacery (takie szybsze) to jest świetna sprawa dlatego tak sobie chadzam do pracy i z powrotem (łącznie 8 km) + rowerek noooo i chciałabym te ćwiczenia z mel b ale w tej kwestii idzie mi baaaardzo opornie.

na oczyszczenie organizmu dobra jest owsianka i jabłka. Ale serio głodówka Cie wykończy psychicznie i nawet jesli wytrwasz na niej to odechce Ci się diety a tu o to chodzi zeby zmienić nawyki. Jeść regularnie zdrowo i smacznie. Wtedy się wytrwa.

Porcelanowa widzisz ja dobrze radze ,nawet Ty zaczełaś jeść śniadanka przy nas i masz racje co do oszczania bo bez tego ani rusz ,będziesz cw ja w Ciebie wierze Porcelanowa i w was wszystkich mam nadzieje że Wy we mnie też co???a Warszawy od razu też nikt nie pobudował ,małymi kroczkami dojdziemy do swego celu

ok, mam jogurt naturalny, banan morela i kiwi, wymieszam i późne sniadanko

no to mi sie podoba Milka i na przyszłość pamiętaj o śniadanku

truskaweczka Ty to tak dajesz czadu z tym rowerkiem że nic tylko Cie podziwiać! Gdzie ja tam do Ciebie z tymi moimi marszami :P Ale oczywiście masz pełne poparcie! :* Milka bardzo dobrze ew. zaopatrz się w jakieś produkty przyspieszające wydalanie np suszone śliwki czy coś... ja jak mam z tym problem to parze sobie liść senesu ale nie mozna tego robić zbyt często żeby nie rozleniwić jelit. ale to jest jak miotła dla organizmu i wszystkiego się pozbędziesz :P

Porcelanova ja sie teraz mocno zawziełam i nie odpuszcze nigdy więcej nie będę tłustą świnią ,ale zobaczysz kochana po tygodniu będzie i u ciebie tak samo a może będziesz pedałować jeszcze szybciej jak ja

aha i jeszcze bym zapomniała Porcelanova możesz na siodełko wrzucić małego jaśka lub jakiś mięki kocyk ,to pupcia nie będzie tak bolała

o widzisz może spróbuje bo tak to nie bolą mnie nogi, nie jestem jakoś specjalnie zmęczona ale ten tyłek to masakrycznie boli :P

ok, Macie jakieś terminy tych swoich celów? Ja to bym chciała te swoje 7 kg, zgubić do końca sierpnia co ile się ważycie?

myśle ze to pomoże ,mnie aż kość ogowa bolała i okrakem musiałam złazić z rowera ufff..aż boli jak o tym pomyśle...i nie musisz odrazu jezdzić 1,5 h co jakiś czas przedłużaj chociarz po 10minut bo sie zniechęcisz i będzie koniec jazdy

ja w sumie jako takiego terminu nie mam chociaż super by było do końca lipca żeby jeszcze nacieszyć sie tym nowym ciałem w lato. Jednak wiadomo co nagle to po diable.... A ważymy się w piątki.

Milka poczytaj topik ,na wage włazimy w piatek ,nie ma terminów, tylko komu w jakim czasie ili da sie schudnąć,kochana to nie jest wyscig ,wiadomo jak komuś spadnie troche więcej to bardziej motywuje by nad sobą popracować bardziej

Porcelanova ja też chciałabym schudnąć bardziej do 26lipca ale tak jak mówisz co nagle to po diable ...

Ja gdybym doszła do godziny dziennie to by mi w zupełności wystarczyło. A co do terminów jeszcze to ja się chcę już zawsze zdrowo odżywiać, wiadomo będę jadła więcej niż teraz. Tak samo z ćwiczeniami. Chciałabym żeby ten rowerek wszedł mi w nawyk i żebym tak przynajmniej 3 razy w tygodniu jeździła już po osiągnięciu celu wagowego.

26 lipca MOJE IMIENINY ;)

Ania a ja w ten dzień mam urodziny ,czyli kochanieńka będziemy pić toasty ja za Ciebie a Ty za mnie hah ale zbieg okoliczności no nie? a rower to juz jest mój nawyk i co do jedzenia po diecie i cw to mam nadzieje że żadna z nas nie odpuści

Ha no pewnie;) a ile lat kończysz?

22lata ,stara jestem heh.. już z d**y prucho sie sypie haha..a Ty ?a nie mieszkasz w wawce czy okolicach czasami?

Oj Kochana to ja już 24 to jest dopiero próchno :p no i ja właśnie w wawie mieszkam! ;)

nie dlugo lece cwiczyc buziaki :) milego dnia

to mieszkamy jakes nie całe 50km od siebie ,ja mieszkałam na Bielanach teraz już rok czasu jak tatuś kupił działke i wyprowadziłam sie

PIEKNA a co Ty dziś tak latasz ,pogadaj z nami troche co?

Ah jak mi się marzy domek.... Może kiedyś się dorobię :p

powiem Ci że jest z***biście mić taki domek ale ja mieszkam sama to troche nudno ,tatuś siedzi w londynie ma tam firme ,mam zgineła w wypadku jak miałam 16 lat i do tego jestem jedynaczką ale nie narzekam tak musiało być..

a nie myślałaś żeby się przeprowadzić do taty do Londynu? ja też jestem jedynaczką i z kolei mój tata zmarł 4 lata temu na raka. Przynajmniej masz fajnie że masz dom, ja wynajmuję i narazie nie widzę perspektywy na jakąkolwiek zmiane.:/

wiesz nie bardzo bo ma tam jakąś babe a ja jej nie potrafie zaakceptować i jeśli on jest z nią szczęśliwy to niech tam będzie a ja tylko bym popsuła to wszystko bo troche ze mnie diablica jest a już jak sie uprze to nie ma na to sposobu by było inaczej

no rozumiem. Plusem jest że taki charakter przydaje się przy dietowaniu :)