Dieta MZ tak do 1200kcal ZAPRASZAM 2014

Ehh. ja muszę się dopiero na zakupy wybrać, ale strasznie pada i chyba jeszcze trzoszkę się wstrzymam . Na śniadanie dzisiaj były płatki zbożowe z mlekiem, a potem batonik musli i jogurt. Na obiad najprawdopodobniej zjem sałatkę i ryż z czosnkiem ;) Na szczęście też się najadam moją dietą i bardzo się z tego cieszę, bo nie znoszę chodzić głodna. Za kilka miesięcy będą z nas niezłe laski :P

zapomniałam dodać, że w międzyczasie zjadłam jeszcze pół grahamki z ogórkiem konserwowym :) Ale jestem na nogach od samego rana i musiałam, coś zjeść bo bym z głodu padła do obiadu

Joł! Ja po pracy leżę sobie i piję colę zero. Jutro na urodziny do chrześnicy mojego faceta idę. Ale poza absolutnym grzecznościowym minimum nic nie mam zamiaru więcej zjeść :D Dzisiaj w pracy miałam kurde wesoło hehe. Kocham swoją robotę i nie żałuję, że tam jestem :D

No ja właśnie też wybieram się dzisiaj na imprezkę :) moja kumpela ma urodziny i mnie zaprosiła. Mam tylko nadzieję, że nie przegnę dzisiaj z jedzeniem i piciem :) Na I śniadanko chleb sojowy pełnoziarnisty z pastą z łososia II Śniadanie: 2 jogurty obiad: pierś z kurczaka z ryżem brązowym i cukinią :D podwieczorek: grejpfrut a na kolację, to zależy, co będzie serwowane. Będę się powstrzymywać :)

Czarodziejko, czyli nie jestem sama hehe :P Wygląda też na to, że zostałyśmy same na tym temacie, ale nie jest źle, bo obydwie mamy cel i go realizujemy. Moje menu dzisiaj: śniadanie- 2 wafle ryżowe i 2 rolmopsy w occie ( 120g) II śniadanie- jogurt pitny 0% 250g, jabłko 150g obiad: talerz rosołu z ryżem; No i nieszczęsna imprezka... myślę jednak, że jeden dzień nie zawali mi sprawy. Fajnie ubrać się w sukienkę i widzieć, że jest luźniejsza hihi. U mnie piękna pogoda i świeci słońce, tak więc aż chce się żyć i wychodzić z domu.

Cześć dziewczyny ! :) Długo się nie odzywałam ale miałam gośc**przez tydzień, więc nawet nie było jak. Weszłam wczoraj na wagę i pokazala 84,5 kg :D ! A jak wam idzie ?:)

Wróciłam z imprezy :D Mnie idzie więcej niż dobrze hehe, bo zmienia się moje ciałko, zmienia :D Jutro rano jadę po antyramę i puzzle bo chce sobie udekorować pokój. Jakoś mnie coś tknęło hehe...

Mnie również idzie całkiem nieźle, ale dzisiaj przeholowałam. Na imprezie zjadłam kawałek pizzy ;/ wypiłam drinka i piwo ! I stwierdziłam, że za każdy gram, którego nie powinnam zjeść, zrobię jednego brzuszka ! Więc będę miała co robić od rana ! Kupiłam sobie dzisiaj śliczną sukienkę.. jestem w niej mega zakochana i stwierdziłam, że wezmę za małą, żeby mnie motywowała !!!!!!! Będę prze-szczęśliwa jak będę mogła się w nią dopiąć :) na razie brakuje mi ze 3 cm. Joanno- gratuluję zrzuconych gramów ! Ja się cieszę, bo sama po sobie widzę, że z moim wyglądem jest coraz lepiej :) Tak trzymać ! Dragonette - bardzo fajny pomysł z tymi puzzlami :) jak znajdę trochę czasu, też sobie poukładam trochę ;)

Witam, czy moge sie przylaczyc? Mam 170 cm i waze 58,5 kg. cel do lata 5 kg no i przede wszystkim umiesnic cialo. Ale potrzebuje motywacji zwlaszcza w leniwe niedzielne popoludnia kiedy kusi mnie czekolada :)

Jasne Papierowa :) z chęcią Cię przyjmiemy do naszego grona :)

Witam nową koleżankę :D Fajnie, że jest nas więcej w naszym gronie.Ja dzisiaj na fazie układania puzzli, a jutro niestety do pracy. Chociaż nie narzekam bo ekipę mam ekstra i lubię kontakt z ludźmi. Zrobiłam sobie przy okazji wizyty w hipermarkecie zakupy dietetyczne, bo zawsze jest w dużych sklepach większy asortyment :D

witam dziewczyny mam 170 , moja waga to 58,5 kg , chce schudnac do 55 kg , mam duzy brzuch ) , moge dolaczyc ? mam zamiar zaczac od jutra ,

jutro chce zakupic asumin moze zmniejsze ochote na slodycze , bo ostatnio jem ich bardzo duzo stosowala ktoras z was?

Jasne grazka50, że możesz dołączyć :) nie stosowałam tych tabletek. Ja łykam jedynie Aqua-Femin na zmniejszenie wody w organizmie. Też mam wielki problem z brzuchem, dlatego że jestem po cesarce i nad blizną robi mi się całkiem spory wałeczek. Nie wiem z czego to wynika, ale będę nad tym pracować. Miałam robić od wczoraj brzuszki, ale niestety dostałam dzisiaj okres, więc muszę to odłożyć na jakiś czas. Dziś na śniadanie zjadłam bułkę pełnoziarnistą z ogórkiem konserwowym, później jogurt i banana. A na obiad... a w zasadzie na obiado-kolację będę jadła pierś z kurczaka na patelni teflonowej, cukinię i ryż brązowy pełnoziarnisty :) Miłego dnia dziewczynki :)

Hej ;) A ja na kolację za karę zjadłam tylko jabłko bo na drugie śniadanie zjadłam coś co nie powinnam. Niestety mówi się trudno i idzie się dalej :) A za chwilkę w piżamkę do łóżeczka pilocik jakiś dobry film i lulu :) Mam dziwne wrażenie że motywacja mi spada od mojego ostatniego piątkowego ważenia waga stoi i zastanawiam się co robię źle. :/ A jak u was ?

Witam Grażko. U mnie z motywacją silnie, aczkolwiek dzisiaj cały dzień kręci mi się w głowie i coś się ze mną dzieje... A jutro na rano do pracy...

Obudziłam się niedawno i na szczęście czuję się troszkę lepiej... oby taki stan utrzymał się cały dzień. Po pracy być może pojadę do mojego faceta, ale to zależy od samopoczucia, bo nie chcę się kurcze przemęczać, a jednak wyjazd do mojego oznacza 50 min jazdy busem. Biorąc pod uwagę fakt, że jeszcze muszę busem do pracy jechać ( 40 min. ) to jakoś nie rajcuje mnie kolejna jazda. Co u was? Ja się jutro rano ważę :D

Odchudzajcie sie , odchudzajcie obrzydliwe grubasy :D

Masz racje nie jedz pchać autobus 50 minut to za wiele .

Skoro drogi gościu tu jesteś to znak, że jesteś grubasem. Może mam 55 kilo i chuda nie jestem... Jednak schudnąć idzie, a paskudnego charakteru i swojej żałosnej egzystencji nie zmienisz ;-). Adieu :-)

Drodzy Goście jesteście ignorantami. Owszem świat składa się z wielu ludzi, sylwetka tych bardziej okragłych nie zawsze jest wynikiem obżarstwa, w wielu wypadkach to choroby różnego rodzaju. A przez takich jak wy nasz kraj schodzi na psy bo to że opisujemy tu nasze osiągniecia jest znakiem że chcemy to zmienić. I nie zyczę nikomu ani choroby ani dużego ciała, ale może gdyby i was to spotkało potrafilibyście zrozumieć ten ból, i przykrosci ze strony innych, który ich spotyka. Nie wierzę też że w waszych rodzinach takich osob nie ma .... Po prostu brak słów na chamstwo .... Tylko złośiwi tak potrafią , ale pamietajcie to wraca ze zdwojoną siłą :)

Dragonette cieszę się, że czujesz się już lepiej. Ja natomiast porządnie się wyspałam i motywacje mam na 101% w skali do 100 :) A takim jak tym wyżej chce pokazać, że role mogą sie odwrócić :D ! Dragonette a ty uważaj na siebie :) Pozdrawiam :)

Dziewczyny ignorujcie takie komentarze !! Jak ktoś nie ma mózgu, to choćbyście bardzo chciały, i tak łopatą do głowy nie nałożycie ! :) U mnie dietka na razie świetnie. :) Z bioder i ud puki co nic mi nie zeszło, ale na brzuchu widzę duże zmiany :) Ja zważę się dopiero, jak mi się okres skończy. Dragonette mam nadzieję, że już ci lepiej :) Joanno nie przejmuj się.. waga za kilka dni powinna ruszyć :)

Czarodziejko mam nadzieje :D Poki co moje osiągniecia od poczatku stycznia wyglądają tak : łacznie od 03.01.2014 na dzien dzisiejszy t,j. 03.02.2014 zgubiłam 7 kg w pasie 11 cm w biodrach 8 cm udo 2,5 cm nad kolanem 1 cm w łydce 1 cm w szyi 1cm w przed ramieniu 2 cm w biuscie 9,5 cm pod biustem 6cm nad kostką 1,5 cm Powiedzcie mi dziewczyny jak to widzicie na taki okres czasu ? za mało ? za duzo? za szybko za wolno ? nie wiem jak mam się do tego odnieść samej cięzko mi to ocenić

Witam! Jak na moje oko troszkę za szybko tracisz cm, ale to tylko moja opinia. Jak czujesz sie dobrze to okej :-) Fajnie, że wszystkie trwamy w diecie hehe. Ja dzisiaj na poprawe samopoczucia sobie wieczorem spa domowe walnę. Terax delektuję się kawą po godzonce drzemki. Do mojego nie jadę, bo padam na twarz.

Dragonette głodna nie chodzę najadam się do syta i przede wszystkim zdrowo tylko własnie mam watpliwości co do tego czy zdrowo chudnę

Joanno na początku woda schodzi, więc wydaje mi się, że wszystko jest w normie u Ciebie. :)

Ciekawa jestem jak to teraz bedzie dalej szło. Widzę jednak że slimcea zahamowało mi apetyt,i nie martwi mnie to :) Bo mogę spokojnie wytrzymać od 18:00 do rana pijąc tylko wodę :)

hej ma zamiar do Was się przyłączyć. mogę?

Pewnie ! Zapraszamy :)