GUARDIAN - klub miłośniczek zdrowego odchudzania!

Jestem znów z wami :) miałam sprzęt w naprawie i nie mogłam korzystać Widzę tu sporo nowych twarzy i sporo zrzuconych kilogramów:) super! Ja też mam małe sukcesy:)

musze się zrobić też na czarno wkońcu i zrobić sobie taką stopeczkę jak wy:) bo nie wiadomo ile schudłam:(

ja też zamówiłam :) i zamierzam go stosować wieczorem, bo o ile w pracy nie mam problemów z objadaniem się, bo po prostu co i ile wezmę, to zjem (więc biorę mało i zdrowo), to po powrocie do domu zamieniam się w potwora i zjadam wszystko, co nie ucieka :( Wy też tak macie, czy jestem jakimś ewenementem??

dorota, trzeba wpisać \"kwiat\" w nawiasach :) [ kwiat ] - tylko bez spacji :)

Dziękuję off.ca

To co Off.ca zaczynamy razem? ja też dzisiaj zamówiłam więc dostaniemy w tym samym czasie Ile masz do zrzucenia?

ja mam mało, z 5 kg, ale nie uwierzysz, że walczę z nimi OD ZAWSZE. a jak już nawet schudnę z 2, 3 to po okresie znów mi przybywa i od nowa Polska ludowa. ależ jestem na siebie zła :P więc może pod względem ilości kg moja obecność tutaj dla niektórych z Was może się wydać nieuzasadniona, ale uwierzcie mi, niektórzy chudną szybciej 5 kg, niż ja 1. także Dorota, będziesz dla mnie mobilizacją :)

Off.ca jestem z tobą:) ale bym się ubawiła gdybym to ja szybiej schudła te moje 20 kilo niż ty 5! Nie, to chyba niemożliwe! Ale w każdym bądź razie startujemy razem:) i z tego się cieszę Bo tutaj sa stare bywalczynie i maja takie sukcesy że aż skręca z zazdrości:( nie moge wciąż tylko zazdrościć, muszę schudnąć!!!!!! skoro innym się udaje to mi tez musi!!!!!!!!!

Hej dziewczyny! zrobiłam sobie paseczek___wreszcie___i mogę się pochwalić swoimi sukcesami___!!!!!___ kwiatki tez dołączam

Dorota, dla mnie by to wcale nie było śmieszne ;) ale jakoś specjalnie chyba bym nie była zaskoczona ;) - w każdym razie trzymam za Ciebie kciuki (za kogoś łatwiej, niż za siebie ;) ) i wspierajmy się! zuzka, mamy taką samą wagę docelową :) a ile masz wzrostu, jeśli mogę spytać? ja 165.

Off.ca___ mam 167cm wzrostu!____ ale jeszcze dużo przede mną do zrzutki___!!!

Ja jestem wysoka bo mam 178cm więc przy mojej wadze wyglądam jak potwór:( mogę straszyć dzieci! Moje już się przyzwyczaiły - a szkoda:( bo miałabym łatwiej z dyscypliną! Dla dodatkowej informacji mam 37 lat

Off.ca zrób sobie też taki paseczek to będzie łatwiej bo widzisz co i jak:)

A co proponujecie na ujedrnienie piersi:) jak by się za bardzo skurczyły? albo żeby się nie skurczyły!:)

Zuzka, od 2 lutego schudłaś 5 kg??... no to ładny wynik, moje gratulacje! Dorota, pasek to nie problem, mogę sobie zrobić, tyle że nie mam wagi w domu. A spadek czy wzrost kg widzę po ubraniach. Ale Ty wysoka jesteś, to po Tobie chyba aż tak tych kg nie widać?..

No niestety widać :( bo jestem drobnej kości i mam wywalony brzuch jakbym w ciąży cały czas była:( mam do tego tak grube łydki że nosze długie spódnice cały czas albo spodnie:( a chciałabym mini założyć jak dawniej.... ech....moje marzenie....

cześć dziewczyny :) off.ca -- ja podobnie jak Ty, w pracy jem mało, natomiast w domu mogłabym tonami jeść popołudniu, teraz mam VIS i faktycznie apetyt dużo mniejszy do smaku się przyzwyczaiłam, jest więc wszystko ok. Ważenie robię w sobote i mam zamiar własnie co tydzień się ważyć i sprawdzać postępy. Biorę VIS od 8 marca, pierwsze ważenie było w sobotę, zobaczymy za kilka dni czy jest efekt. Niestety mam pewien problemik, czuję się bardzo wzdęta, mimo , że jem już teraz naprawdę niewiele i same leekie rzeczy to wzdęcia straszne, brzuch jak balon :(

hej. Też mam mały sukces, sprawdzam czy mi się udało w stopce:) też mam taki brzuch dziwny :) ale co zrobić, czuje się lżejsza :) Pozdrawiam :)

Cześć ponownie!!! Dostałam wreszcie wyczekaną przesyłkę!!! Dołączam więc do Was!!! Zaczynam więc swoją walkę z kilogramami:) Mam nadzieje ze będę miała takie wspaniałe efekty jak Wy!!! zmykam teraz na trening :) powodzenia wszystkim!!!

CZEŚĆ DZIEWCZYNY GRATULUJĘ SUKCESÓW DO BABCI NAPISZ ILE OGÓŁEM OD PAŻDZIERNIKA SCHUDŁAŚ I DO JULKA 78 PROSZĘ NAPISZ CZY TEN BETA JEST LEPSZY W SMAKU OD VISA BO JA ZAMÓWIŁAM VISA I ZMUSIŁAM SIĘ PARE RAZY DO ZJEDZENIA ALE TERAZ NE MOGĘ POPROSTU OD SAMEGO ZAPACHU MNIE ODRZUCA JESTEM ZROZPACZONA TERAZ OD 1-GO MARCA ZACZĘŁAM DIETĘ MŻ I MNIEJ SŁODYCZY ALE TAK BARDZO LICZYŁAM ŻE Z VISEM BĘDZIE MI POPROSTU ŁATWIEJ PA

hej! lenka, z tym brzuchem to babcia mówiła, że tak bywa, żeby się nie niepokoić. ale z własnego doświadczenia wiem, jak może to być denerwujące. ja się zważę w wielkanoc dopiero (u rodziców jest waga) i mam ważyć 55!!! nie ma to tamto! ;) no, to pozdrawiam Was wszystkie :) Dorota, gdzie przepadłaś? ;)

Jestem, jestem:) jak ja już bym chciała mieć ten vis:( nie mogę się doczekać!!!!! Prośba do Babci:) napisz coś więcej jak konkretnie się odchudzałaś - bo wyniki masz imponujące!!! chciałabym mieć takie i móc się cieszyć tak jak ty i inne dziewczyny co już schudły:) wiem, wiem, muszę być cieprliwa... ale pomarzyć można przecież...

Witam Ile tu nowych dziewczyn się pojawiło jak tu gwarno i fajnie:D a ja siedzę w tym biurze i się duszę:( szefostwo dzisiaj ma zły humor bo pogoda nie dopisuje:( no i komu sie obrywa? jak myślicie? ............... No własnie:( Ale dosyć narzekania:) fajnie że chudniecie, fajnie, że wam humory dopisują:D Aga:D Beta kupiłam ze względu na moje niskie ciśnienie i problemy z koncentracją w pracy. Ja bez kawy nie funkcjonuję i mam potem problemy z sercem i braki magnezu i tym podobne:( dlatego po konsultacji z panią Anią z naturalsa zdecydowałam się na zakup. Beta jest trochę inna i w smaku i w konsystencji:) to się całkowicie rozpuszcza i jest jak sok albo raczej czerwony barszczyk - smakuje tez tak jak barszczyk:) Czuję się po tym świetnie jestem bardzo pobudzona i nie chce mi się spać:) mogłasm ograniczyć picie kawy prawie do zera!!! Na odchudzanie to raczej nie ma zbytniego wpływu, choć jak czytałam w ulotce działa na przemianę materii i na pracę jelit:) Aga jeśli ci nie smakuje z woda to weź z jogurtem i to owocowym to zapachu tez nie będziesz czuła , spróbuj się przełamać bo to jest naprawdę dobry i skuteczny środek :D

wiesz Julka zainteresowałaś mnie tym beta:) jam mam tak jak ty, złopię hektolitry kawy bo mam takie niskie ciśnienie że padam:( a przy takiej pogodzie jak dzisiaj to już jestm w trakcie 3 kawy:( a do wieczora to jeszcze z 5 wypiję! mam niewielką arytmię i lekarz właściwie zabronił mi pić kawy ale co ja mam zrobić jak bez niej śpię:( wejdę na stronkę i poczytam szkoda bo bym od razu zamówiła razem z tamtą przesyłką która już idzie:(

Julka, i tak pijesz ten barszczyk z rana, zamiast kawy? opcja warta rozważenia - chociaż ja tak lubię kawę!... a już najbardziej z cynamonem!.. :) teraz próbuję się odzwyczaić (bo to moim zdaniem bardziej uzależnienie psychiczne) i piję czasem zamiast herbatę zieloną, która podobno też pobudza, ale dzisiaj zapodałam kawę - od razu mi ciężej na wątrobie, blech... :( Dorka, ale Ty z tą kawą to szalejesz! że też twe to wytrzymuje!

ale mamy szczęśliwą liczbę 777:D Dopiero rozpoczynałyśmy ten topik a tu już tyle wpisów super!!! Lubię takie grzeczne topiki bo te inne to się tylko wyzywają i kłócą:( brrrr Off.ca ja piję sobie barszczyk z rana zaraz po wstaniu z łóżeczka i jestem rześka i zwarta do pracy. Później po południu przychodzi ponownie kryzys to sobie znów serwuję barszczyk i mam do popołudnia spokój. Kawę też wypijam ale bardziej do towarzystwa koleżeństwu w biurze niż dla musu Myślę że ta Beta to fajna sprawa No ale Dorota to już pobiła rekordy:( ty się dziewczyno nie zastanawiaj tylko zamawiaj bo wylądujesz w szpitalu - mnie już też niewiele brakowało:( ratowałam się guaraną ale to jeszcze gorsze świństwo, ponoć bardziej uzależnia jak kawa:(

Hej Zmieniam disiaj znów stopkę!!!! mam kolejny kilo mniej!!! Ale się cieszę!!!

Już zmieniłam

Barbee moje gratulacje