Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Julka78

GUARDIAN - klub miłośniczek zdrowego odchudzania!

Polecane posty

Witam ponownie jem vis 2 razy dziennie, rano i wieczorem, unikam tłustych potraw i węglowodanów, nie jem słodyczy czuję sie bezradna :( no ale może rzeczywiście jestm pełna złogów, zaczynam drugie opakowanie, jak po nim waga mi nie spadnie to sie poddam ;) pozdrawiam pa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zaglądam sobie wieczorkiem na mój ulubiopny topik❤️ a tu mi się poddawać chcą😠 No nie chyba lanie dostaniecie NIE PODDAWAć MI SIę to jest optymistyczny topik i trzeba działać na podświadomość i ją zaprogramować na odchudzanko🌻 i zadziała🌻 idę teraz na smarowidło kawowo-cynamonowe:classic_cool: jak rano będę wyglądac jak straszydło to ..... lepiej nie będę pisać:P 🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Och drogie Babeczki, bedzie dobrze :) wszystko naturalne, więc natura sama musi zadziałać. U jednych szybciej u innych wolniej, bo jestesmy różne i to jest najlepsze, że nie jest tak samo:) Ja też chudne powoli, ale mysle że powodem jest mój niepochamowany pociąg do suszonych owoców i nasion:) ćwicze, dużo pije, uzywam balsamów. skóra wygląda coraz lepiej, kształtuja mi się coraz ładniej mięśnie, a waga jak zaczarowana stoi:) Jakoś mnie to nie martwi bo nadrabiam wyglądem :) Zauważyłam też, że paznokcie i włosy wyglądają lepiej. (włosy praktycznie przestały mi wypadać a przed visem to było,,, tragedia) Na pewno ruszymy drogie Panie i my z kilogramami jak przyjdzie czas. No i jeszcze taka myśl, my dużo pijemy a \"płyny\" też swoje ważą (tak mi się wydaje) dlatego ja się waże rano przed piciem, bo wieczorem zawsze waże więcej:) Pozdrawiam z optymizmem czekając na wiosne i \"mniejsze\" sukienki :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Anna45
Cześć dziewczyny! Pusto tu jakoś. Zważyłam się dzisjaj nadal zero efektów.Właściwie to będę przez to miała popsutą sobotę. Pozdrawiam Was Wszystkie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Anna45
Mam dzisjaj okropnego doła!!!!!!!!!!!! Chcę ważyć 75 kg i wyglądać jak 10 lat temu a więc muszę pozbyć się 12 kg.Myślałam, że uda mi się to z vis , w ciągu 2 miesięcy. Ciekawa jestem czy będą jakieś postępy w drugim tygodniu zażywania vis. Może ja za dużo jem? Ile kalorii jecie dziennie? A złogi czy wy czułyście w jakiś sposób, że pozbywacie się ich? Dziewczyny czekam na Was!!!!!!!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jak się mają moje koleżanki guradianki w sobotni ranek🌻 Niestety nie zrobiłam sobie wczoraj papki kawowej bo ....... no wiecie....❤️ ale dzisiaj napweno już zrobię i zdam wam relację jak to działa:classic_cool: no to pa narazie idę na zakupki:classic_cool: bo sobota to mój dzień na wydawanie zarobionej w tygodniu kasy hihi 🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jak się mają moje koleżanki guradianki w sobotni ranek🌻 Niestety nie zrobiłam sobie wczoraj papki kawowej bo ....... no wiecie....❤️ ale dzisiaj napweno już zrobię i zdam wam relację jak to działa:classic_cool: no to pa narazie idę na zakupki:classic_cool: bo sobota to mój dzień na wydawanie zarobionej w tygodniu kasy hihi 🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aniulka❤️ zrób sobie stopkę koniecznie to będziemy wiedziały jak to się u ciebie dzieje w odchudzanku:classic_cool: i błagam cię nie załamuj się❤️ to najgorsze co możesz zrobić😠 a co do złogów to kochanie sama zobaczysz jak będziesz w ubikacji ...tego się nie da nie zauwazyć:P 🌻🌻 GłOWY DO GóRY DZIEWCZYNY 🌻🌻🌻🌻

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość FitStyl
Cześć dziewczyny!!!czytam Was od samego poczatku i wreszcie odwazyłam sie cos napisac. Biore Vis od14 i żadnych efektów...mam "wywalony"brzuszek a luzu zadnego. Dołaczam sie do pytan: co Wy jecie oprocz vis - podajcie błagam przykladowe dzienne menue-błagam bo tez mam doła!!!! Anna45 -mam taki nastroj jak Ty...dziewczyny maja racje - nie powinnysmy sie załamywac!!!! Dzieki ze jestescie!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Anna45
Julcia jesteś kochana dziewczyna. Popracuje dzisiaj nad tą stopką! FitStyl jestem z Tobą. Poczekajmy jeszcze tydzień z kompletnym załamaniem się. Ja jeszcze dzisjaj się zmierzę, bo może w cm coś ubędzie za 7 dni. Dobrze, że się odezwałaś to pomaga - świadomość, że nie jesteś sama z tym problemem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Babeczki kochane:D co to za smutne miny:( Zanim zaczniecie się na dobre załamywać to zobaczcie na moją stopkę:D I powiem wam że to odkąd biorę vis:) Poza tym jem w miarę normalnie ale z pewnymi zakazami 😠 białe pieczywo 😠 tłuste potrawy 😠 ciasta i słodycze 😠 piwo i ciężkie alkohole 😠 ciemne mięso - jest ciężkostrawne Jem : ❤️ vis 2x dziennie ❤️ ciemne pieczywo ❤️ owoce- sporo ❤️ warzywa - sporo ❤️ ryby i białe mięsko ❤️ woda i herbatki ziołowe ❤️ orzechy różne ❤️ czerwone wytrawne wino - spala tłuszcz Jak mogłyście zobaczyć nie są to jakieś drastyczne ograniczenia:) Jem praktycznie wszystko ale w bardzo małych porcjach bo większe mi po prostu nie wchodzą:D Dużo spaceruję bo L-karnityna wymaga trochę ruchu żeby zadziałała:D No i to tyle:classic_cool: Same widzicie jakie to proste:classic_cool: ale początki nie były aż takie obiecujące dlatego was rozumiem Tutaj trzeba wytrwałości bo inaczej nic z tego nie będzie. To są naturalne preparaty i działają trochę wolniej ale za to skuteczniej niż prochy!!! Tutaj efekt jest gwarantowany i wszystkie moje znajome które namówiłam do stosowania vis sa zadowolone:D choć na początku waga stała w miejscu one za moją namową nie odstawiły kuracji i teraz mają efekty:D mam koleżankę która ma ponad 80 kilo nadwagi!!!!!!! Napracowała się kobita żeby coś takiego sobie zbudować:P ale i ona ma efekty choć nie są tak spektakularne jak o innych to jednak są:D bo kto zauważy przy takiej tuszy jak ona pozbyła się 8 kilo:P ale ona i ja wiemy że schudła bo widać niewielki ubytek na ubraniach są luźniejsze! Dlatego moje drogie same wiecie że jak wiele lat pracowało się na wygląd to w tydzień nie osiągniecie cudu! Nie ma takiej możliwości:( Trzeba troszkę czasu i samodyscypliny:D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość babciu - niestety masz rację

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość babciu - niestety masz rację

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość babciu - niestety masz rację

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dziekuję za wsparcie i przyjęcie mnie :) Anna45 Dzieki :) rano pisałam straszliwie zdesperowana teraz troszke sie uspokoilam, wierze ze i mnie sie uda tak jak Wam, martwi mnie tylko ten brzuchol ktory mam taki wydety. Wiem ze po czesci to pewnie na skutek pecznienia błonnika, ale zeby az tak?! Babcia - od dawna juz wprowadzilam takie ograniczenia jak Ty - a nadal ten brzuchol taki bleeee... DZIEKUJE ZE JESTESCIE!!! messalina - GRATULUJE! i wszystkim którym sie udaje ta walka ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jestem się przywitać❤️ i pogratulować sukcesów wszystkicm❤️ a tym co ich jeszcze nie mają dodać otuchy🌻 🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć ponownie Muszę się przyznać , zjadłam dzisjaj 1 kawałek sernika i nie mam wyrzutów sumienia. Dziękuję Babciu za to wszystko co dla nas robisz. Moj jadłospis jest podobny do Twojego. Nara Nie wiem jak się wpisuje kwiatki i inne buźki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
wszystkim Anna i FitStyl, muszę Was pocieszyć, ja przez pierwszy tydzień brania Vis też miałam podobnie jak Wy, waga ani drgneła, brzuszek odstajacy, jakby napęczniały, natomiast teraz widzę, ze wszystko ruszyło, wagowo tylko 1 kilogram, ale po rzeczach widzę, że dosć ładnie to idzie, a wierzcie mi, zawsze miałam kłopoty z odchudzaniem, szło mi opornie, dziś byłam u siostry i na samym wejściu powiedziała, że widać, że schudłam, zresztą rzeczy też robią sie luźniejsze. nie jest to jeszcze wiele, ale są efekty, tak więc i u Was kochane będzie niedługo podobnie. Pozdrawiam serdecznie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość upupup

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lenka - Wielkieeeeeeeee dzieki za pocieszenie!!!! mozesz mi napisac co jesz w ciagu dnia??? boje sie ze sama zle planuje sobie posilki :/ bede Ci bardzoooo wdzieczna 🌻 i powiedz proszę po jakim czasie zaczełas odczuwac róznice?! pozdrawiam Was wszystkie!!!!❤️🌻

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć dziewczyny! jeszcze nikt nie zdazył odpisac mi na wczorajszego posta a ja znowu tutaj:) wpadłam zyczyc Wam wszystkim miłej niedzieli!!! dziekuje za wsparcie i podnoszenie na duchu:) ❤️❤️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dzień dobry wszystkim w niedzielny poranek Życzę miłej niedzieli wszystkim dziewczynom!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witajcie moje kochane koleżanki ❤️ w niedzielny zimowy poraneczek🌻 ale dla pocieszenia IDZIE WIOSNA!!! ponoć już we wtorek ma być:) więc szykujcie już letnie ciuszki i do roboty:D ja zabieram się za śniadanko składające się z vis szklanki soku pomarańczowego i filiżanki małej kawusi z mleczkiem🌻 Na obiad dzisiaj mam gołąbki takie tradycyjne ale bez zbędnego tłuszczyku i zapiekane w przecierze pomidorowym - bez sosu oczywiście:) Na kolację vis i napoje:) a w między czasie podjadam owoce do woli a szczególnie jabłka i pomarańcze - uwielbiam je i czasami robię sobie sałatkę owocową i mieszam tam wszystkie możliwe owoce polewam sokiem z cytryny i zjadam-pycha Babcia posypuje to jeszcze visem i to jest tez pomysł na kolację albo pożywne śnioadanko:) rozpisałam się strasznie jak na niedzielę:P dobra zmykam teraz poczytać bo mam zaległości 🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Kochane dziewczyny dajcie mi jakąś wskazówkę jak zrobić stopkę

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość do Ani
Nasza kochana Edytka podała nam instrukcje - skorzystaj z niej:) a jak byś coś nie wiedziała to pytaj, pomożemy ci:D Edyta73 OK. Już się robi Podaję instrukcję: 1. wejść na link http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php 2. kliknąć na "Weight Loss" pokażą się przykłady paseczków - wybrać który się podoba i "Next" 3. pokażą się suwaczki - też wybrać i "Next" 4. Teraz wpisywać w poszczególne miejsca lub zaznaczać: Weight Units: zaznaczyć "Kilograms" Track: zaznaczyć " Weight" Your starting weight: wpisać wagę startową jaka była jak zaczynałyście przygodę z Guardiankiem Your current weight: wpisać wagę obecną Your target weight: wpisać wagę docelową do której dążycie i kliknąć na "Next" 5. pokaże się w okienku adres - skopiować go całego 6. Wejść na nasze kochane forum i kliknąć na górze w "Preferencje" 7. Tam wpisać swój nick i hasło 8. pojawą się okienka i jest okienko w stopce 9. Tam wpisujemy datę rozpoczęcia i skopinowany adres do naszej wagi. 10. Napisać na forum coś na próbę i koniec. UWAGA: Nie wiem czy da radę wstawić coś na stopkę jeśli się nie ma stałego nicku. Instrukcja zakładania stałego nicku też na "Preferencjach" Pozdrawiam i życzę dobrej zabawy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość do Ani
A tutaj masz Aniu podpowiedź jak się robi teśmieszne mordeczki:D Julka78 Już cię kochana wszystkiego nauczę * to jest : i D tylko razem bez spacji * to : ) * to : ( * to [ cool ] * [ kwiatek ] * [zly ] * [ usta ] * [ serce ] * [ czesc ] * [ beksa ] * : O * [ spioch ]

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
BARDZO DZIĘKUJĘ ZA INSTRUKCJE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hej :) świeci Słońce, świeci Słońce, Wiosna idzie Wiosna idzie 🌻 Wspaniałego dnia Wszystkim :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witajcie kochane babeczki:D zaświeciło słoneczko więc to znak że wiosna już blisko🌻 Miłego dnia wam życzę❤️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×