Chudne ,bo musze i chce.

Ola455 GRATULUJE!!!! ale Ci zazdroszcze, mam nadzieje, ze i dla mnie nadejdzie TEN dzien! Ale tez jestem zadowolona, poniewaz znalazlam NOWY CEL, mianowicie wybralam sie wczoraj na zakupy w celu kupienia prezentu urodzinowego dla kolezanki i zobaczylam CUDO, na ktore polowalam od roku, sliczna MALA CZARNA...ale tylko jeden rozmiar:38. O dziwo wcisnelam sie, ale...o siadaniu nie ma mowy:-)Pomimo wszystko kupilam ta sliczna sukieneczke, teraz musze trwac w swoich postanowieniach o gubieniu kilogramow, bo ONA czeka na wieszaku:)

wsumie nie ma czego zazdrosic bo te spodnie byly z czasow kiedy tez bylam pulchna , ale napewno nie az taka jak ostatnio:-P ale i tak sie ciesze i to jak! :-D ej dziewczyny co tak cichoo.. piszcie cos tutaj:*

hejo !!! ja juz schudłam 2 kg !!!! waże 43,5 ;D a miałam 45,5 ;D taki efekt tylko po 4 dniach !!!

ola-co z tego,ze z okresy jak byłaś pulchniejsza?To jest super efekt,ze sie nie mieścisz i niedługo będą na Ciebie za wielkie jasmina-gratuluje,ale coś czuje,ze bedzie jojo

ze sie w nie miescisz a nei ze sie nie miescisz

Jasmin ile masz wzrostu?Jak mozna sie odchudzac wazac 45 kg???????????????????????czy z Toba wszystko aby wporzadku?

znowja- dzieki . w sumie to tak:-D oj.. chcialabym zeby byly za duze. Ale jeszcze troche to potrwa:) Wogle chcialabym miec spodnie o rozmiarze 38 ..mmm.. o 36 juz nawet nie marze:) Za pare miesiecy nam sie udaaa :*:* jasmina- to zahacza juz o anoreksje... chyba ze masz 1,50 wzrostu. Zdecydowanie za malo wazysz. ZNowja ma racje- jojo pewnie bedzie. niestety. Wlasnie czekam na gotowane brokulki...;D Pozdrawiam :)! PS: zle doswiadczona, wracaj!:( :)

u mni ni jak niestety jem malo ale juz nudzi mnie ta dietka a jak wasze biusty wygladaja? chudna czy nie? martwie sie ze mi zejdzie zbiustu a bym nie chciala tego ;/

estis spróbuj sobei troche urozmaicic i jesc od czasu do czasu cos nowego.

estis juz tyle jestes na tej dietce nie mozesz sie poddac i wszystkiego zaprzepascic... oj mi tam na biuscie nie zalezy.. (ale jakos nie widze zeby cokolwiek zmalal) ...bo przeciez bede miala szczupla sylwetke:) A o to mi chodzi!. Sluchaj moze to glupio zabrzmi ale ten biust co masz to jest od hamburgerow. A ten ktory dala ci natura bedzie jak schudniesz. Tak samo z nami wszystkimi :) Ja swoj dzisiejszy zawdzieczam ciastkom, bulkom, czekoladzie itd. Wiec wybierz czy wolisz jesc slodycze ale miec duzy biust czy miec szczupla sylwetke. Pozdrawiam :*

moze napisze tak nie mam nadwagi mam 170 i waze 64 kg to jest waga dobra wedlug tych przelicznikow szczuple nogi tylek zgrabny tylko ten brzuch schudlam te pare kilo i jak narazie biust nie zmalal ale boje sie :( ps fastfoodami nigdy sie az tak bardzo nie obzeralam:*

ojoj już tydzień nie cwiczyłam,musze sie wziac do roboty

ja zjadlam dzisiaj 3 posilki i na tym koncze ide na basen jutro lub silke wykupuje karnet i bede cwiczeniami sie meczyc:D bede poprostu jadla wiecej warzyw i owocow zero slodyczy i duzo wody;] musi poskutkowac :D

Słuchajcie moja waga wreszcie ruszyła:))hura 71,5 kg troche mało ale wreszcie coś sie ruszyło:) no strasznie sie cieszę nie poddawajcie sie u mnie zeszło ponad miesiąc i wkońcu coś sie ruszyło:)

Słuchajcie moja waga wreszcie ruszyła:))hura 71,5 kg troche mało ale wreszcie coś sie ruszyło:) no strasznie sie cieszę nie poddawajcie sie u mnie zeszło ponad miesiąc i wkońcu coś sie ruszyło:)

a to sory estis:* Uwazaj z tymi owocami bo maja duuzo cukrow. A co do biusti- to ja mam od hamburgerow hehe:) Gratuluje tyjaca!:) 17- minie miesiac od dietyy... a 14 wazenie ale jestem ciekawa ile schudlam!:) codziennie cwicze (wczoraj zrobilam tylko troche brzuszkow) bo glowna mnie straasznie bolala;/ Ale dzisiaj biore sie za siebie!:) no i , duzo wody, warzyw i pozytywnego myslenia..Wiecie co? podoba mi sie ta dietka :-D Pozdrawiam : ) :*

Tyjąca wreszcie:) to teraz bedziesz raczej regularnie chudła,a moze w cm coś ubyło? A ja schudłam kolejny kilogram:) a w pasie i biodrach straciłam jakies0,5 cm:)

dzięki dzięki:) nie wiem czy coś ubyło cm bo sie nie mierze regularnie bo sie boje poza tym wczoraj w galerii kupiłam takie zarąbiste spodnie i troszkę są takie obcisłe nawet bardzo więc mam cel zmiescić sie w nie tak na luzaka:) wiec jak sie w nie zmieszcze to będzie mój sukces:) ale jak ja sie wczoraj cieszyłam ze już nie widze tych 73 kilo łoj:) pozdrawiam:)

wiem jak się czujesz,ja teraz tydzien nie ćwiczyłam i byłam pewna,ze nei schude a wrecz przytyje a tu bum kg spadło:)

załamka, dzisiaj dałam rade ledwo 10 minut cwiczyc w domu i juz mi sie w głowie kręciło. A jak wam idzie?

Dzisiaj duzo cwiczylam, ale moj blad ze zjadlam o 20;/ pozno zdeka:pno ale mniejsza o to...bo to tylko salatka:) Widzialam sliczny zakiecik idealny na zblizajaca sie wiosne...kupie go w rozmiarze M i poczekam. Tak jak wy, dobry pomysl i motywacja. :-D znowja ja przez ostatnie dni tez prawie wogle nie ciwczylam, dzisiaj duzoo wiecej ale tez mi bylo nie dobrze ;/ niewiem czemu tak jest. ALe nie zalamuj sie kochana jest jutrzejszy dzien;d jutro pocwiczysz. :) Pozdrawiam:*

Hej dziś z ciekawości stanęłąm na wadze bałam sie stanąć żeebym czasem nie zobaczyła więcej no i zobaczyłam znowu 73 kilo ale dostałam okres więc mam nadzieje ze to z tego powodu bo znowu sie powoli załamuje:(

to przez okres....ja tez tak miałam 66.5 dzis skonczył mi sie okres i stanełam na wage i juhuuuuuu 64 heeee juz 2.5 kilo w sumie jestem zadowolona ale to poczatek jeszcze 6 kg i bedzie dobrze wróce do swojej wagi...u mnie juz robi sie wiosna dzis jest 16 stopni ale cudna pogoda.....az sie odchudzac chce....pozdrawiam i zycze wytrwałosci...cmokasek

tjąca jak ja miałam okres to wazyłam 84 a soie okazało,ze po okresie waze 81,5:). A ja tez mam ciuch w który chce sie zmiescic - swietne spodenki biodrówki na lato ,takie krótkie szorty:)

no mam nadzieje ze to tylko okres:) no z tymi ciuszkami to ciężka sprawa mam nadzieje ze w niedługim czasie sie zmieszcze w superowy zakup: ale nie wiem teraz mam takie zachciewajki ze szok normalnie kupiłam takie super ciacha i je wcinam już trzeci dzień ale musze po dwa trzy dzinnie ale musze bo mnie skręci:(

no tak ja tez mam ciuszki z którymi tu przyjechałam.....wszystkie w rozmoarze 36 i w niektórych dzinach sie niedopinam wrecz oddychac niemoge jak sie nawet dopne....wiec w nich niechodze...dzis ubrałam rybaczki w których tez mi było ciasno chodz to niby 38 i juz oddycham heheee jednak cwiczenia duzo daja...ja codziennie cwicze po 30 min krece sie na twisterze juz teraz robie 100 brzuszków po 2 serie gdzie zaczynałam od 40 jest naprawde lepiej...tez miałam ostatnio zachcianki podczas okresu i tez jadłam jak głupia...ale wcale niezaszkodziło...najwazniejsze zeby po 2 dniach laby znow sie wziasc do roboty i za diete no moze dieta bedzie trwała troszke dłuzej...ale czasem trzeba sobie na cos pozwolic bo człowieka by skreciło....ja dzis zjadłam jogórt z rana i na odiad zupe warzywna i cos głodna jestem ale do 18 postaram sie wytrzymac....potem wyskocze na solarium to mi tez pomaga...ciało wyglada o niebo leciej....

Dziewczyny dzisiaj waszwielki dzień-wazycie sie:D. I sądze,ze dzisiaj na lizaczka i małą czkeoladke mozna sobie pozolić:),jeśli ktos oczywiście dostanie

Co tu tak cicho?

ojjj chyba nasz topik powoli umiera smiercia naturalna:( Ja szczerze mowiac zapomnialam sie zwazyc dzisiaj haha!;d Jutro rano staje na wage to sie dowiem ile kg za mną:) Pozdrawiam:* i lece do cwiczen!

juz jeden topik mi upadł,na ten nie pozwole.Tez musze wziąc sie do cwiczeń,ale naprawde jestem taka zmęczona,ze wolałabym położyc sie spac,ale mus to mus