100 kg! masakra. Szukam motywacji. Chętnych do walki o lepsze jutro...

dzisiaj wporzadku , ale ogolnie to musze wszystkozmienic potrzeba mi tez wlasnie czegos takiego --no juz wiesz

ale nie uciekam

@wioluiszka zaraz wpisze Ci kolejny dzień, to sobi ezerkniesz @Patka zaraz dodam Cię

chodzi mi wlasnie o zasade nielaczenia- no wlasnie moze ktos cos napisze

@wioluszko juz Ci napisalam u mnie w nazwie

Moniko już Cię zaprosiłam ale ni mogłam obejrzec twoich zdjęc bo mi się zawiesił strona portalu. Cholipcia. Ale zaraz obejrzę.

o rany Patka ile ty masz zdjęć :P, zaraz obejrzę wszytskie :)

bo ta Nasza - Klasa działa jakby chciała a nie mogła :)

Ale Ci ładnie w tych włoskach ciemnych i córeczkę masz sliczna.

Teraz wyglądam jak na tym zdjęciu co jest Opis RODZINKA W KOMPLECIE, bo to teraz zdjęcie z niedzieli :), ja twoj eteraz LOOKAM

większośc zdjęc to zdjęcia z przed roku...więc teraz wyglądam gorzej :(

na zdjęciach jesteś szczupaczek:) ładny szczupaczek

wrrr serwery przeciążone

@wioluszka a nie mozesz męża zmobilizować że by cię wspierał w twoje diecie. Powied zmu ze od jutra je zdrowo:)

Moniko dzieki, ale mam 10 kilo do zrzucenia żeby tak wyglądać. Jestes miła. Także do dzieła dziewczyny. Musimy się spiąć i motywować do dalszych postepów w odchudzaniu. Jak ktoś chce to mogę przesłać całą moja dietkę na maila. Zeskanuję ją w poniedziałek i rozeslę jak ktoś reflektuje.

ja trzy dni wpisałam pod mój nick :)

a ja jutro a najpóźniej w niedzielę całość przepiszę pod nick. tak chyba prościej wystarczy skopiować do arkusza w wordzie i już gotowe. jutro się zważę, zobaczę jakie efektu przynosi dietka i praca fizyczna :)

Patrycja mi prześlij to sobie porównam z moją> będę mieć więcej pomysłow na dania. A ty masz pięcio- czy cztero posiłkową dietę?

jesteście? ja już wróciłam....zaczynam być głodna trochę... :/

ma nadzieję że jakieś 89 będzie, ale marzę o 88 kg. oj joj joj, mam marzenia :) jakoś będzie, byle powoli do przodu, a wskazówka wagi w dół :)

Ja też jutro na wagę:) ale już wiem ze znów mi ubyło, bo mierząc się mam mniej w udach o 1 cm, w pasie 2 cm i w biodrach ok 1,5. Brzuch mi się zrobił mięciutki i "wiszący", muszę więcej brzuszków

setka, tylko nic nie jedz!! najlepiej idź spać i prześpisz głód, sama tak robię. dziś jeszcze poczytam książkę przy pysznej czerwonej herbacie i do spania. jutro kolejny pracowity dzień.

poczytałam dietkę moniko i mam bardzo podobną, też 5 posiłków. Przesle Ci napewno w poniedziałek. 100-kilowa przejedz jakiś owoc, najlepiej jabłko.

100 kilowa ja sądzę, że masz za duzą przerwę między posiłkami. Przecież jak jesz ostatni posiłek 15:30, a następny np 7.00 rano to jest 15 h bez jedzenia. sadzę ze w taki sposób możesz szybko nabawić się efektu jojo jeśli sobie w tym czasie coś podjesz

wiem wiem...nie zjem idę spać :) dobrej nocki :)

ja nie mam czasu na ćwiczenia jak na razie. może w niedzielę wyciągnę wreszcie steper i coś podeptam :) ja się jeszcze nie mierzyłam od początku diety, ale brzuch też mam mięciutki. jutro się wszystko okaże.

Patrycja a ty Cwiczysz?

ja używam kremu ujędrniającego i smaruje uda i brzusio. ale ćwiczenia też są wskazane. Muszę jutro na rowerek wskoczyć :)

Powiem szczerze że nie mam siły na ćwiczenia. Przychodzę po pracy w której trochę latam po korytarzach i jestem dętka

m 1982 jestes na naszej klasie tez bymcie chciala zobaczyc---------- co taknie ma ,carolimy