100 kg! masakra. Szukam motywacji. Chętnych do walki o lepsze jutro...

hmm:) ja sobie daję trochę więcej czasu na pozbycie się tego balastu :) napewno w 10 mieisęcy mi się uda, ale chcę teraz go skrócić:P może 6 wystarczy:) Ja też sobie zrobię wizyty co 6 tygodni:) aaa i Patka zrób sobie zdjęcia jak juz zgubisz wszytsko i podeslij :) dla większej mobilizacji nas:)

teraz tylko tak na chwilkę, żeby powiedzieć pa pa i życzyć milutkich snów. oby jutrzejszy dzień był lepszy i efektywniejszy niż dzisiejszy. pa pa i dobranocka :):):)

witam was dziewczyny. ostatnio mnie nie bylo, bo wykorzystalam caly weekend z moim misiem, mielismy weekend walentynkowy :) bylismy na kolacji, wczoraj w kinie. i oczywiscie przez 3 ostatnie dni jadlam wszystko. oczywiscie jak jadlam obiad to zmiescilam tylko kawalek kotleta i nic wiecej:P ale nie chudne i to mnie denerwuje. no coz... dzis do pracy nie wzielam ani grosza zeby nie poleciec do sklepu po cos do jedzenia, dzis sama woda starczy. to tyle mojej historii z ost dni heh. pozdrawiam :)):)) milego dnia.

ja też witam wszystkie obecne i nie obecne forumowiczki, coś nas mało na topiku ostatnio. ja właśnie przyszłam do domu na drugie śniadanko: 2 kromeczki grachama, polędwica drobiowa, pomidorek, szczypiorek a do tego kawa zbożowa z mlekiem. PYCHA, całkiem niezłe 2 śniadanie nie- ale takie mam zalecenia z CLO i będę się ich pilnować.

ale zaszalas patka - WIELKIE GRATULACJE!!! WOW!!! Ja tez tak chce!!! Zimno i ponuro... zarowno za oknem jak i nastrojowo...

Witam dziewczynki:) Całkiem niedawno wróciłam z CLO:) Waga -4,5 kg:) przemiana wzrosła o 25 cal:). Tłuszczu i wody ubyło % jakoś, ale już nie będę pisać:) Zioła dalej te same, bo pierwsza paczka na 2 miesiace jest:), do tego proszek C, chrom na poskromienie słodyczy i Topinulin active:) nastepna wizyta koniec marca:) po swiętach już:) No i dziś wyszło 204, 84 zł za wszystko bo bez ziółek:) pozdrawiam

a i dietkę mam tą samą:) chciałam 4 posiłkową, ale powiedziała mi dr że wtedy cukier będzie mi szybciej spadał i bedę sie rzucała na jedzenie, bo ogólnie mam trochę za niski cukier:) ale wszystki epozostałe wyniki badań w normie :)

dziś dziewczyna prezdemną właśnie na NFZ była i niepłaciła. Zaczynała od 125 kg a teraz waży 75 przy wzroście 170. Szcuplutka jak ni ewiem co była a jesczez mówi ze chce do 60 dobic normalnie w szoku bylam.

dziewczyny grattuluje !!!:D wyniki zdumiewajace-a jak u was z ruchem/??? duzo cwiczycie/ czy tylko dieta clo/??? ile dieta ma kcal??/ i czy biora pod uwage wasze cwiczenia? bede wdzieczna za odp pozdrawiam

gutka ja Cwiczyłam na poczatku, teraz trochę lenia dostałam i mi się nie chce, ogólnie w zaleceniach od dr jest zakkaz gimnastyki wysi łkowej, tylko cwiczeni atypu calanties, basen, rower, joga , spcery:) dietka jest podemną:)

dzikuje!! caly czas to samo sie je???

weszlam w ciebie.......ta dietke zalecaja w clo??/

mozna wszytsko dowolnie sobie gotowac z tym ze oprócz tych produktów zakazanych czyli "nie wolno jadac":)

witam i gratuluję ci MONIKO!!!! a jeszcze bardziej tej dziewczynie na NFZ. też bym tak chciała :) a jaką masz przemianę materii???? ja mam coś ponad 1800kcal/dzień. a powiedz mi na co jest topinulin???? słyszałam że skuteczny, może i ja go zastosuję. mi ziółka starczają na 1,5 miesiąca około (po 2 łyżki mam parzyć).

czesc tej diety, bo mam potrawy na 14 dni przygotowane, a wpsialam tylko 3 dni:)

ile posilkow? 5?? co z kaloriami/..??????

moniko , masz 5 posilkow.......kalorie liczyc trzeba???/ napisz prosze wiecej- ile spada kg w miesiac???

ja teraz dostałam dietę redukującą 1200kcal. ale bardziej mi sie podoba bo we wcześniejszej miałam jadłospis na cały dzień i musiałam go przestrzegać, a teraz mam 10 propozycji śniadania, 2 śniadania, obiadu i kolacji i mogę je dowolnie sobie komponować. :):):)

zabka ja mam troche niższa zaczynałam od 1586 a teraz mam 1611 cal, ziólka tez po 2 lyzki:) i torebka n a2 miesiace jest :) Topinulin aktiv Topinulin Aktiv z chromem i jodem Preparat uzupełnia dietę w składniki wspomagające odchudzanie. Jest naturalnym produktem dietetycznym bogatym w substancje błonnikowe, chrom i jod. Topinulin Aktiv jest dobrym uzupełnieniem diety: - w profilaktyce przemiany materii, - przy zwiększonym obciążeniu fizycznym i psychicznym (stany przewlekłego zmęczenia), - w celu utrzymania właściwej mikroflory jelit. Inulina – główny składnik słonecznika bulwiastego polepsza florę jelitową i naturalnie pomaga regulować pracę jelit. Wzbogaca dietę dla diabetyków i korzystnie wpływa na przemianę metaboliczną tłuszczy, pomaga regulować wagę. Jod przyspiesza przemianę materii. Chrom hamuje łaknienie i wpływa korzystnie na przemianę materii, a także przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej. Jest szczególnie polecany dla osób ze skłonnością do tycia. Skład: 1 tabletka zawiera: Słonecznik bulwiasty, morszczyn pęcherzykowaty, aromat spożywczy, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, polinikotynian chromu. HELIANTHUS TUBEROSUS L. - 0,4g (słonecznik bulwiasty) chrom organiczny - 50mcg (404mcg polinikotynianu chromu) jod – 37,5mcg (31mg morszczyn pęcherzykowaty) 1 tabletka zawiera: jod – 25% realizacji zalecanego dziennego spożycia Wskazania: Topinulin aktiv z chromem i jodem polecany jest w profilaktyce i dla wzmocnienia efektu terapii farmakologicznej: - chorób endokrynologicznych (zaburzenia tolerancji węglowodanów, cukrzyca typu drugiego rozwijająca się na tle nadwagi, niedoczynność tarczycy), - chorób układu krążenia (miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, choroba nadciśnieniowa) zwłaszcza, powstałych na tle nadwagi, - poprawa przemiany materii, redukcja ciężaru ciała (NADWAGA, OTYŁOŚĆ), - oczyszczenie organizmu z toksyn i trucizn w celu wzmocnienia układu immunologicznego, regeneracji mikroflory bakteryjnej jelit i usprawnienia funkcji układu pokarmowego. Przeciwwskazania: brak przeciwwskazań przy dawkach zalecanych. Interakcje: brak danych o ubocznych, negatywnych skutkach przy stosowaniu produktu zarówno pojedynczo, jak i w połączeniu z innymi rodzajami bromatoterapii i leczenia w szpitalnych warunkach. Działanie niepożądane: nie stwierdzono. Środki ostrożności: nie zaleca się przekraczania zalecanej porcji do spożycia w ciagu dnia. nie stosować preparatu po dacie przydatności do spożycia. nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Sposób użycia: dorośli raz dziennie 4 tabletki (2g) na 30 minut przed jedzeniem z małą ilością płynu (woda, herbata, soki owocowe). zaleca się 2-3 cykle po 20-30 dni. odstęp miedzy cyklami 2 tygodnie. Opakowanie: 50 tabletek. ja mam przyjmowac tylko przed obiadem i sniadaniem

gutkaa kilka postów wcześniej pisze że Monika schudła 4,5kg, dieta jest tak skomponowana, że jeśli jej przestrzegasz to jesz tyle ile masz jeść- ja np mam 1200kcal i stosując sie do zaleceń właśnie tyle kaloriI spożywam- WIęC PO CO LICZYć!!!!

gutkaa 5 posiłków jest co 3 godz sniad do 9, II sniad 11, obiad 14, podwieczorek 16 , kolacja do 19:) 1200 kcal dziennie, średni spadek wagi w miesiącu 3 kg, tak zakłada lekazr, ale to też zalezy od oirganizmu, Patka np zrzuciła w ciągu miesiaca 8 kg a też w tym samym centrum jest co ja

dziekuje!!!! :D

a i kalorii nie musze liczyc

zabka a kupiłaś baterie?:)

a trzymasz sie rozpiski czy sama komponujesz???

JEJ Monika nie musiałaś przepisywać ulotki, chodziło mi krótko- jako wypełniacz, czy spalacz. super- dzięki za wyczerpującą odpowiedź. :) ja tylko ziółka, ewentualnie błonnik, ale nie chciałam, bo zatwardzenia po nim mam. :P

gutka sama komponuje bo juz na pamiec znam calą dietę , bo juz raz stososwałam :) Zabka skopiowalam z netu ulotke ;P

nie kupiłam ale zaraz coś poszukam w kompie, a gdzie ci fotki wysłać (ja twoje też chcę) :)

aleś ty sprytna:):P:) ja na to nie wpadłam :P zrobię sobie herbatkę i znów jestem :)

na adres z postu, a ty swoj daj ja ci wysle takie calej mojej sylwetki ( robilam w sobote) jak teraz wygladam i jakies jeszcez:)