kto ma od 15 do 18 lat i chciałby się odchudzić? zapraszam. wymienimy się porada

A mnie ciągle ciągnie do słodkiego:( jutro będzie mi ciężko wyjsc na prostą, bo dwa dni holowania były;/ na dzien dobry zjem kubek kaszki i sie zapcham, wiec bedzie okej

a balsamem nawilżającym czy ujędrniającym się balsamować na udach te rozstępy?

Ujędrniającym.W ogóle są takie balsamy na rozstępy.Zapytaj w aptece.

ja rozstepów nie mam, ale ujędrniające napinają ładnie skórę:) a po nawilżających masz delikatna:) Wiem, że eveline miał serie kosmetyków na rozstępy:)

Zważę się jutro rano.Bardzo się boję...

Audrey nie bój się, ja tez się bałam i nie jest tak zle..

A ja czuję,że jutro będzie fatalnie...

Rano się zważyłam 54kg.Poszło trochę w górę ale za tydzień mam dostać okres i czuję,że to przez to.Dzisiaj na śniadanko zjadłam 20g płatków czyli 67kcal.Nie wiem jak tam obiad.Może zjem klopsa. Dzisiaj moja wychowawczyni zapytała co się dzieję bo jestem strasznie chuda.:)

Czesc:) Ja dzis zjadlam 400kcal:) Hehe w tym 2 razu juz na kibelku bylam, jejeu nie wiem co sie dzieje, jak ktos chce sobie przemiane materi poprawic to polecam kopenhaska:) Na dzis koneic z kcal:) Jadlam same zdrowiutkie rzeczy:)

Hey. Waga dziś rano wskazała 53,3. Hurrra!!!!! Bardzo się cieszę. Rano byłem trochę osłabiony więc zjadłem trochę dużo. Jutro zamierzam jeść tylko arbuza. Jutro napiszę znowu.

zjadłam dziś łącznie trzy kanapki i małego banana. ide zaraz zrobić sobie czerwoną tea

hej hej, u mnie okej nawet.]Od rana zjadłam, 3/4 kubka kaszki, jabłko i 1,5 pomidora. Teraz pije czerwoną herbatę..

jestem dziś bardzo szczęśliwa. dowiedziałam się że będe miała średnią z ocen 4,8 więc będzie pasek na świadectwie. a z paskiem na świadectwie na pewno dostane się do liceum do którego najbardziej chce iść

Ja jestem wkurw*ona na maksa;/ 3/4 kubka kaszki, jabłko i 1,5 pomidora, 2 kanapki z serem i ketchupem i pałka od kurczaka. ]MAKABRA:| nienawidzę siebie:| miłego wieczroui!

Gosia,nie jest tak źle.Ja w sobotę pobiłam wszystkich! A dzisiaj płąteczki,które miały 67kcal,malurtko ziemniaczka,klopsa małego i troszkę buraczków.Dużo?Piłam wodę i herbatkę czerwoną.Godzinę jeździłam na rowerze treningowym.I latałam po mieście.

Heeej:) Ja właśnie wróciłam z miasta przed chwilką. Kupiłam sobie dwie pary rybaczek :) jedne przed kolana a drugie za kolana:) obie poary to biodrówki:) super, tak sie ciesze:) Ja jeszcze nic nie zjadłam. Na obiad zjem trochę flaczków z bułką wieloziarnistą:)

Ja dzisiaj talerz zupy pomidorowej.

Ja teraz wypiłam kawe i zjadłam z 5-6 ciastek. Na dzisiaj koniec z jedzeniem. moze jedynie jakis owoc wszamie badz jogurt.

cześć rano waga wskazała 53,4 ale pewnie dlatego,że wczoraj więcej zjadłem. Dziś już zjadłem 0,5 arbuza. i to wszystko. nic więcej dziś nie zjem. Do jutra. Trzymam za was kciuki

Strasznie malo jecie.... mozecie rozregulowac sobie metablizm ;/ i pozniej po diecie efekt jojo moze sie do Was niestety usmiechnac...

Stroken dla mnie to okropnie dużo co zjem:) :P ale cóż musze dzisiaj zjesc jeszcze cos malego;/ i jutro na sniadanie bulke z dzemem i herbate słodką, bo krew oddaje:)

A ja dzisiaj talerz zupy pomidorowej ,3 sucharki i szklanka soku pomarańczowego.Chciałabym jutro zjeść mniej ale nie wiem czy się uda.Ten cholerny okres(pewnie za tydzień,jeśli się cykl nie zmienił)...czuję,że przez niego mam w sobie dużo wody w organiźmie i na dodatek więcej jem! Jeździłam godzinę na rowerze.:)

hej! ja tez próbuje schudnac ! chcialabym tak 10 kg waze 68 i mam 176 wzrostu ;/ masakra! dziewczyny moze zaczniemy razem? i bedziemy sie wzajemnie wspierac?:)

Hej Monia!!!!:)( Jak chcesz to mozemy zaczac razem od jutrA:) w zasadzie jutro musze zjesc "pozywne" sniadanie, bo wiadomo krew, ale potem odpuszczam i znowu dietowanko:)

hej ja mam 174 i waże 66 :( chce schudnąć :(

hej. Schudniesz na pewno:) wystarczy mniej jeść i ćwiczenia:) Ja jestem po kolacji: bułka wieloziarnista z dzemem niskosłodzonym (musze jesc z powodu jutra) i na sniadanie jutro zjem to samo, ale dam rade:) nadrobie cwiczeniami dzisiaj:)

Hmmm podziwiam Gosia.:) Mi chyba kiepsko idzie.Dzisiaj ta pomidorowa i 3 sucharki.Dużo? Sama już nie wiem.Startuję na humanistę roku i mam tyle pracy,że padam...A jeśli chodzi o ćwiczenia to dzisiaj tylko trochę spaceru i godzinna jazda na rowerze.

No hej:) ja już po oddaniu, czuje się lekko osłabiona:P ale niestety z diety na dzień dzisiejszy musze zrezygnować, za to od jutra i de na same warzywa i owoce. Jestem lżejsza o 4500kcal:P hehe:) Zjadłam dzisiaj bułke z dzemem i wypiłam pól kubka slodkiej herbatki:) a teraz ide zjesc kurczaka z rozna bułką. P.S nawet tate namowiłam na oddanie:D Buziaki:):*

:)Smacznego! Ja dzisiaj bez śniadania,a na obiad jogurt brzoskwiniowy i monte.Mam nadzeiję,że wywinę się od jakiegokolwiek jedzenia.

esc Wam:) Ja dzis zjadlam troszke kapusty kiszonej, pol pomidora i troche fasolki szparagowej i bylam caly dzien najedzona a zjadlam conajwyzej 200-250kcal:) Jestem zdumniona ile mozna zjesc zdrowych rzeczy,a nie tyc:) SYLWIA---->gratuluje sredniej ocen, mam podobna, a jutro wyniki egzaminow;/ajajaj:) ANDREYSIEODCHUDZA----> bardzo malo jadasz, nie jedz mniej bo nie ma sensu itak schudniesz:) GAL----> ciesze sie ze sie,ze mamy chlopaka miedzy soba:) GODZBAL----> gratuluje udanych zakupow, i jednoczesnie zazdroszcze, bo ja zbyt niska jestem i bardzo niekorzystnie w rybaczkach wygladam:/ Pozdrawiam, przepraszam ze mnie dlugo nie bylo, bede codziennie sie odzywac:)