1100 KALORII LICZYMY KALORIE!!!!!!

heja wczoraj spedzałam dzien poza domem było fajnie pojechalismy na wycieczke ,pochodziłam po gorach odrazu miałam zadyszke ,a dzis odpoczywałam sobie:) zebrałam siły i jeszcze troche pocwiczyłam ale dalej jestem zmeczona nogi mnie bola ałc. Ale itak mam doła czuje ze nic niechudne a zwazyc sie boje

Ojj widze ze nie tylko ja nie w nastroju dzisiaj :P Oby jutro bylo lepiej,oby ;) Monia,a jak tam Twoja dietka? napisz co dzis zjadlas :*

Dzien doberek ! :* Bamboocha..gdzie ty sie podziewasz Kochana?? :( No i mamy czwartek , oby mi sie udalo dzis zalatwic to wolne na jutro! trzymajcie kciuki! ;) Ale u mnie za oknem szarooo :o Deszcz podobno padal cala noc ;/ Trzeba parasolki jakies poszukac :P Milego dnia !

Jestem Kochanie:*:* dopiero dojechałam do pracy - dzisiaj autobusem całe miasto - MAKABRA :/ Ja teraz dużo teraz rozmyślam o bejbi:) Z dietką trzymam się myślę dobrze ale nie na tyle żeby waga spadała - stoi w miejscu ale dobre i to :) Swoja droga muszę iść na aerobic bo chyba tydzień już nie byłam:> biore się za czytanie wczorajszych postów, ciekawa jestem co u was:):*:*

Tak sie ciesze ze cos napisalas ;) ale ja niestety musze juz wychodzic do pracy :( odezwe sie popoludniu!! :*

Zielono Mi - zważ się w końcu:) będzie dobrze!! wczoraj zjadłam: 150g sałatki z szynką bułka z ziarnem jogurt z ziarnem zupka warzywna kilka sztuk prażonego popcornu:P:P Dziś: bułka z ziarnem serek wiejski lekki 3%

Miłego Dnia Nati!!!

czesc dziewczyny! Co tam u was slychac? Pusto tu jakos :) Moze to przez ta okropna pogode ktora sie panoszy za oknami. Co dzisiaj na obiadek u was? PS. No i stalo sie!! Zwazylam sie i wiecie co? 2.3 kg jest mnie mniej huuuuura!

Witam Kochane :) Ja juz po pracy,szkole i zakupach :) Udalo mi sie zalatwic na jutro wolne z czego sie bardzo ciesze i mam nadzieje ze odpoczne sobie troszke :) Bamboocha- Podziel sie troche tymi rozmysleniami o bobasku hehe ;) Oczywiscie jesli chcesz :) Wolalabys dziewczynke czy chlopa? ;) mrs.nurse- U mnie duuuzo pracy i nauki, ale ogolnie to dobrze jest nie ma co narzekac ;) Oh tak przyznam, pogoda fatalna! aa i gratuluje spadku wagi!!! :) Ja tez sie zwazylam i waga wskazala 57 :) czyli 2kg mniej :) Zostaly jeszcze tylko 2kg i zaczne dodawac kcals :) Wkleje swoj dzisiejszy jadlospis :P Sniadanko; 2kromki chleba z wiejskim + pomidorek. 2sn; Jabluszko ;) Ob; Smazona bez tluszczu piers z kurczaka + brukselki. I na podwieczorek zrobie sobie lody z jogurtu ,mandarynek + cynamon :)

ech te studia:/ jestem taka zła że masakra.... rano nie mogłam zadzwonić na pogotowie bo nawet nie miałam siły, bardzo źle się czuje. ale oczywiście do lekarza nie mam kiedy iść:/ zjadłam dzisiaj- salaterkę galaretki i dwa jabłka. plus trzy kawy:/ i leki. starłam na jutro rano marchewkę i jabłko, wracam jutro do domku nareszcie. pozdrawiam :*

pudelko co sie dzieje??????????????!!!!! ;( dlaczego tak malo jesz???

Hej dziewczyny , ja juz na nogach ;) I po pysznym sniadanku z kawusia :P A dzis byl serek wiejski i kromka chleba, a i jeszcze kawalek sucharka ;) Hmm dzis na obiadek chyba zaserwuje sobie omlecika , tylko jeszcze musze zastanowic sie nad dodatkami :P moze szynka,szczypiorek i keczup? oj tak keczup bedzie napewno ;) Ten dzien chcialabym spedzic jak najlepiej i wieze ze mi sie uda, jestem pozytywnie nastawiona hihi ;) A jak tam u Was kochane ?:*

Witam was Wkoncu powrócił mi internet bez niego to jak bez reki:P a moj mały powyrywał mi kable i cos popsoł niemiałam nete i wogule niemogłam tego naprawic .no ale juz jest:) Kupiłam sobie tabletki z octem jabłkowym pomagajace w odchudzaniu ,zobaczymy;) Wczoraj cały dzien jadłam zupe ogorkawą bo bardzo ja lubie ,i nic wiecej troche mało urozmaicone ,ale dzis sie porawie narazie zjadłam jabłko i kromke chleba z serem białym ,ale nawet tego niepoczułam dalej jestem głodna:( kurcze musze zjesc cos sycacego zeby sie zapchac czyms. Dzis jestem jakas pełna energii,chyba zwariowałam bo normalnie mam ochote pocwiczyc sobie . Zapisałam sie na prawo jazdy bo mam dosc ciagle zdana na kogos ,ciekawe jak mi pojdzie

Witaj Monia :) Dobrze ze masz juz internecik ;) A jak tam z malym? Lepiej sie juz czuje biedaczek? :) A te tabletki z octem to maja dzialanie zmiejszenia glodu czy jak? Bo nie bardzo sie w tym wszystkim orientuje :P Ojj zupe ogorkowa ja tez bardzo lubie i nawet nie pamietam kiedy ostatni raz ja jadlam. ;);) A mnie jutro czeka aerobik :) Fajnie,juz nie moge sie doczekac!! bo naprawde swietnie sie po nim czuje :) Ale mi dzis humorek dopisuje hihi , oby tak dopisywal przez caly dzien [co jest malo prawdopodobne ;D]

Natalka te tabletki to takie http://www.allegro.pl/item481175758_apple_slimmer_ocet_jablkowy_odchudznanie.html Przez przypadek je kupiłam ,zobaczymy czy cos pomoga, a synek juz dobze sie czuje:) dzis mamy isc do kontroli .Lekow przez ta chorobe jego mam pół apteki ,niemam gdzie tego trzymac tyle sie nazbierało. Cos dzis dobry dzien bo mi tez chomorek dopisuje:) oby tak na dłuzej nam zostało .Kurcze znow mam problem z obiadem hmmmm co by tu dzis zrobic

No a na co masz ochote? :) hmm ciekawe czy te tabletki takie dobre jak opisuja :P bedziesz musiala nam zdac relacje hihi ;)

NatalkaSz88, kochana, jem tak mało, bo to przez stres, niestety nie jestem odporna na tą chorobę cywilizacyjną:/ ale lepiej to niż miałabym się obżerać przez nerwy, bo też tak już u mnie bywało. jadę do domku zaraz i nawet mi nie jest za wesoło, bo wcześniej muszę iść do biblioteki po książki, także weekend zapowiada się nieciekawy:/ kolokwium x2 :/ dzisiaj tylko woda i rosołek, ech....studenckie czwartki:/ aaaaaa....i jeszcze jedno, boję się wagi a co za tym idzie nie wiem czy stopka jest aktualna. jakoś za bardzo chyba mi się nie przytyło ale nie wiem czy coś schudłam od kwietnia, bo chyba wtedy się ważyłam. boję się i tyle. a kiedyś trzeba to w końcu sprawdzić. Ktoś mi ostatnio powiedział, że niemożliwe, żebym ważyła więcej niż 55, ale wszystko jest możliwe, szczególnie w polityce i dietetyce. a już na pewno w Polsce. lecę na busa, bo się spóźnię:P buźki:*

Pudelko to zycze Ci milej i bezpiecznej podrozy :) I nie martw sie tak o ta wage, bedzie dobrze jestem tego pewna ;) Daj znac jak sie zwazysz :P Ja sciskam kciuki Napewno gorzej byloby sie obzerac ale jak przeczytalam ze zle sie czujesz i nie masz sily to naprawde sie zmartwilam. Zeby nic tam sie nie pokomplikowalo, mam nadzieje ze teraz kiedy wrocisz do domku nabierzesz wiecej sily i pochwalisz sie Nam lepszym menu :)

Zaglada tu ktos ? :) Ja sobie wlasnie pije pyyszna herbatke karmelowa z lidla :P Nazywa sie `rooibos caramel` polecam :P Ja na obiad zrobilam wczesniej zaplanowego omleta , dodalam duuzo szczypiorku , wkroilam jeszcze plasterek szynki i polalam masą keczupu :) pyyyyyyszny byl! No a na kolacje planuje wymyslec jakas nowa salatke :P zobaczymy co z tego wyjdzie hihi ;) A co z weekendem? macie jakies plany ?? :)

kurcze znow weekend ale mi zleciał ten tydzien. Ja jakis plan mam ale zobaczymy co ztego wyjdzie . Natalka narobiłas mi ochoty na dobra herbatke ,ja pije zielona tak 2 dziennie ,zwykłej niepiłm z jakis 7 miesiecy ,ale teraz mam ochote na jakos pyszna owocowa herbatkie mniam ,zaraz sobie zrobie . Kiedy najlepiej sie wazyc chyba z rana ,bo sie ma pusty zoładek i jest sie lzejszym:P,wazycie sie wieczorami? juz chyba poczekam do rana

zrobiam sobie herbatke pychotka,a teraz siadam w fotel i ogladam pierwsza miłosc:P wpadne pozniej buzka

Ja sie zawsze waze z rana , przed sniadaniem. A jaka herbatke zrobilas?? O a mi wlasnie skonczyla sie woda i bede musiala wybrac sie do Tesco.. najblizej :P Przy okazji kupie swiezy chlebus i jakies jogurty.

wypiłam herbatke jabłko z dziką roza pyszna była

cześć dziewczyny!!:) W koncu weekend!! tak narzykałam że mało pracy i nudy aż w końcu musziałam odpokutować to lenistwo!! Dzisiaj nawet nie mogłam w spokoju nic zjeść bo tyle roboty:( nawet na weekend mam zadania więc nie jest dobrze. choć się wyśpie:) zjadłam moje Drogie dzisiaj tak: sałatka z szynką serek wjejski 3% bułkę kajzerkę 2 banany jeszcze mam surówkę koperkową to sobie zrobie małą kolacyjkę:* buziaki

ja nie wiem jak to jest.....w czasie Wielkiego Postu nie jadłam żadnego pieczywa, żadnych wędlin, kiełbas, mięsa, żadnych słodyczy, ciasta. I potrafiłam odmówić. a teraz?? może dlatego, że wcześniej każdy rozumiał, że mam takie postanowienie, a teraz \"oj, tam, kawałeczek nie zaszkodzi\" , a jak jestem w kilku miejscach dziennie to sie uzbiera. Czy ludzie nie potrafią tego uszanować że nie chcę jeść po 18stej???????? i nie chcę jeść słodyczy???? połowa tego co jem, to przez kogoś albo dla kogoś.

Dzien dobry :) Kochane ja wczoraj spedzilam naprawde super wieczor :) A co za tym idzie, kompletnie zawalilam diete :( Juz Wam wszystko opowiadam :P A wiec tak jak wspominalam wybralam sie do tesco i przypadkowo spotkalam stara kolezanke polke, ktora kiedys poznalam w polskim kosciolku :) No i ona zaprosila mnie na kawe, ale postanowilysmy siegnac po cos bardziej mocniejszego :P Polaly sie drinki z sokiem jablkowym i winogronowym :o Pochrupalismy sobie paluszki i zjadlam kilka ciastek (jezyki). ;( Mam nadzieje ze nie odbije sie to na mojej wadze! :( Ale nie zaluje bo bylo naprawde swietnie :) Choc dzis jak wstalam to myslalam ze glowke mi rozsadzi! ale juz jest lepiej,zjadlam sniadanko (2 kromki chleba z serkiem),wypilam kawusie, najadlam sie tabletek ;) i przechodzi ale nie jestem w stanie isc na aerobik dzisiaj niestety hihi ;) musze wziasc sie za sprzatanie, a jak skoncze to pocwicze troche przed tv bo kupilam ostatnio plytke z jakimis cwiczeniami wiec trzeba zobaczyc co to :P Dziewczynki co tam u Was slychac w sobotni poranek ? :)

Pudelko ja mialam podobna sytuacje kiedy bylam na urlopie w Polsce ;) Kazdy nie potrafil zrozumiec kiedy mowilam ze nie chce lub jestem na diecie i nie moge zjesc tego smakolyku,o :P I prawie zawsze konczylo sie na tym ze leglam i jadlam wszystko co mi podsuwano, wiec wspaniale Cie rozumiem. :( Lecz,tak naprawde to my sami decydujemy o tym co jemy i nikt nam na sile niczego nie wepchnie,prawda? Staraj sie tlumaczyc ze nie chcesz tego zjesc i koniec,kropka! A jak tam powrot do domku? wazylas sie? ;)

Bamboocha a Ty pewnie odsypiasz teraz ciezki tydzien cio? Ohh spij Kochana,spij i odpoczywaj :* A moge spytac jak robisz ta salatke z szynka? tzn jakiej szynki uzywasz i ile :P ;)

Monia, ja znalazlam kolejna herbatke godna polecenia! ;) Jest przepyszna!! O,tu masz zdjecie http://sklep.mokate.com.pl/popup_image.php/pID/471 Moja wspołlokatorka przywiozla ja sobie niedawno z Polski i dzis rano dala mi pare torebek bo tak mi zasmakowala hihi ;) Niestety tu u mnie nie moge jej nigdzie kupic bo nie ma, ale jak pojade do Pl to przywioze chyba kartonami ją :D

NatalkaSz88 nie ważyłam się, bo dostałam okres:/ i jeszcze zapomniałam wziąć leków z mieszkania. masakra...