08-05-2009. Waga W Dół!! Kto Ze MNą??!!

no, w zadna strone nie powinno sie przeginać. mnie zgubiło obżarstwo zarz po maturze. wakacje długie, pozniej studia : kompletne nieróbstwo, piwo, pizza, ptasie mleczko i zero ruchu :(

ja moze nie przytylam duzo bo 6kg, ale wole sie opanowac niz za 20kg a wina moich extra kilogramow jest moj narzeczony:P Ale on tez juz zauwazyl ze duzo przytyl i chce sie odchudzac ze mna

Hej! Ja już po tej całej imprezie. Zachowałam umiar i nie obżarłam się zanadto. :D Ale, jak po każdej tego typu uroczystości, zmęczona jestem okropnie, więc daruję sobie dziś ćwiczenia. Jutro za to biorę się ostro. desperatka grubaska - na Jeżycach mieszkam. :) A Ty?

U mnie dziś ani super ani beznadzieja. Tak sobie, chociaż wkradł mi się do diety kawałek sernika, a raczej he he go przemyciłam :P Tradycyjnie godzinka na rowerku. W ogóle nie czuję się szczuplejsza po tym tygodniu, beznadzieja...

Amaranth - nie martw się, przetrzymasz kryzys i będzie tylko lepiej :)

eh mam nadziejeę, właśnie jem corny z czekoladą i mam nadzieję, że to jednodniowy kryzys.

Na pewno. :)

Hej Dziewuszki! Nie odzywałam się, gdyż chwilowo nie miałam dostępu do netu, poza tym niestety nie mam się czym pochwalić. Byłam na urodzinowym grillu u kolegi i oczywiście zdrowie trzeba było wypić bo jubilat był gotów się obrazić, zagrycha niestety też była, także lepiej w ogóle nie będę o tym wspominać. Poza tym przeziębiłam się, no ale mimo wszystko dziś wieczorem poćwiczyłam trochę. Jutro rano planuję się zważyć i kontynuować odchudzanie. W połowie czerwca znajomi wyciągają mnie nad morze więc byłby fajnie zgubić kilka kg. Pozdrawiam i słodkich snów życzę. Do jutra :)

witammiłe panie po weekendzie niekture lepiej niektóre gorzej sobie radziły ja naleze do tej gorszej grópy :-P ale nie łamie sie i wracam do diety i cwiczen narazie pije kawke bo dopiero sie obudziłam i zaraz cos wymysle na sniadanie :-) aha ze słupska jestem :-)

uuuu u mnie taki spadek wagi przez ten tydzień, że o wow 300 gram. eee nawet nie wiem czy zmieniać stopkę. Mam nadzieję, że to dlatego, że w zeszłym tygodniu poszły 2 kilo bo w sumei diety za bardzo nie zmainiałam. No nic pożyjemy, zobaczymy.

Ja już po zajęciach. Całe szczęście, bo poniedziałek to nie jest mój ulubiony dzień tygodnia. Zaraz zrobię sobie jakiś obiad i biegnę na siłownie. :)

probowałam wejscna orbitreki nie moge kreci mi sie w głowie, zeszłam po niecałych 10 minutach :-( chciałam zrobic brzuszki, to samo , niecałe 10 i juz mi sie robi niedobrze troche mi szkoda ostatni dzien wolnego spedzic przed tv i nawet nie pocwiczyc ale nie wiem czy dam rade :-( na sniadanie zjadłam : jajko na twardo i sałatke z ogórka pomidora i sałaty na 2 zjadłam 3 ogórki kiszone :-) tak jakos mi sie zachciało :-P przemyciłam malutkie ciasteczko (takie naprawde malutkie) :-P obiad za chwile: kiełaska smazona i kromka chlebka chrupkiego :-) kolacja: sałatka warzywna

pije zieloną hebatke i sie nudze przed tv a jak Wam idzie dziewczyny ja mam dzis ostatni dzien leniuchowania i od jutra znow do pracy :-(

Róża- a co się stało, że CI się w głowie kreci? Dobrze się czujesz? Mi dziś też ciężko zmobilizować się do ćwiczeń. W ogóle moja mobilizacja spadła po moim wielkim \'schudnieciu\' w tym tygodniu :( Ale i tak nie zamierzam się poddawać ! :)

Wróciłam z siłowni i padam na nos. :)

Ostatnio nie miałam dostepu do neta,ale już jestem:) i jutro na 100% zajrzę. Ja jestem już zadowolona z efektów,bo zleciało mi po tygodniu 4kg!!!!! takiego efektu się nie spodziewałam,ale mnie bardzo zmotywował:) oczywiście jestem świadoma tego,że dużo z tego to woda,ale czuję się lżejsza i taka pełna energii:D

Amaranth - dziekuje za zainteresowanie :-* jakas osłabiona wczoraj byłam mam nadzieje ze to sie wiecej nie powtorzy :-) ewka2110 - 4 kg w ciagu tygodnia .... wow.... tojest wynik tez bym tak chciała :-) ja wczoraj juz nic nie podjadałam, zrobilismy sobie wieczorem ze znajomymi mały seansik i oglądalismy filmy stało dla mnie piwko ale sie nie skusiłam wypiłam jedynie małego tymbarka i sprawdziłam miał tylko 47 kcl :-) dzis od rana do wieczora w pracy

Chciałabym utrzymać tendencję:) ja rano zjadłam jabłko i właśnie zaraz będę jeść zupę jarzynową na piersi z kurczaka:) Pod wieczór idę na aeroboks to takie połączenie aerobiku i boksu,odkryłam w tamtym tygodniu,dla mnie bomba:D i jakiś jogurcik na wieczór albo surówka. Przynajmniej taki mam plan:) Mam zaproszenie na wieczór na piwo,ale już powiedziałam,że będę pić wodę.

Pachnąca Różo jak chcesz szybciej schudnąć nie jedz owoców na noc. Owoce mają dużo cukru,lepiej je jeść rano i to też nie za dużo. Na wieczór lepiej zjeść posiłek zawierający białko np jogurt naturalny! NIE OWOCOWY! lub serek wiejski light albo warzywa. O to taka rada:)

wiem wiem ewka2110 - tylko to tak cieszko sie powstrzymac zeby sobie nie zjes pomaranczki :-P

a to jest mój planowany jadłospis na dzis:: 9.00 kawka 10.00 pomidor wielgachny i kromka chlebka hrupkiego 12.30 szprotka w sosie pomidorowym z puszki + marchewka z groszkiem 15.00 pomaranczka 18.00 kromka chlebka chrupkiego z pastella z tunczyka

gdzie sie wszyscy podziali???

do mojej kolacji wkradła sie jeszcze dodatkowa kromeczka chrupkiego ale na tym juz koniec!!!!! teraz tylko wysiedziec do 21 w pracy i nie dac sie skusic w domku na nic do jedzenia

Byłam o 13 i chciałam Ci Różyczko odpisać i mi net padł:/ dopiero teraz jest. ja już jestem po ćwiczeniach,taka troszkę osłabiona,ale to nic. Wytrzymam:)

a skad jestes?? i dlaczego Ci net pada??? oczywiscie jesli moge zapytac :-)

Obecnie w łodzi i coś ostatnio sieć pada nie wiem dlaczego.:/ nigdy tak często i na tak długo. W ogólę to zazdroszcze Ci tych 55kg. nawet nie wiesz jak!!!

ja jestem miła :) i mogę do Was dołączyć :) na diecie jestem już 4 tydzień i schudłam już kilka kilo :)

ewka2110 - 55 kg to jest cel do osiagniecia i dla ciebie :-) domikika - skoro jestes miła to oczywiscie mozesz he he :-P

kiedys wazylam 53,a potem zle dobrane tabletki,potem popsulam sobie przemiane materii i przytylam jeszcze bardziej. cale szczescie,ze mam grube kosci i lubie cwiczyc,wiec mimo tej wagi nie wygladam tragicznie,ale wiem,ze jak schudne to bede wygladac duuuzo lepiej!!! i moj ukochany rozmiar s bedzie:)

hihi:) ja ważę chyba najwięcej z was bo 88,choć wyglądam na znacznie mniej :) i schudłam już 18kg :) wcześniej było już 23kg ale przez zimę przytyło mi się kilka kilo :/ ale żarłam co nie miara, swoją drogą uwielbiam jeść, gotować, piec...a potem konsumować ;) stosuję dietę przygotowaną indywidualnie przez dietetyczkę, bardzo dobrą dietetyczką z dobrej poradni żywieniowej.miałam szczęście, bo od razu trafiłam na kogoś ktoś naprawdę się na tym zna. No więc...jem sobie bardzo dużo warzyw, białka i odrobinę węglowodanów i chudnę:) bez ćwiczeń na razie, choć już zaopatrzyłam się w sprzęt- skakanka, hula hoop i trenażer wioślarski . do końca maja zamierzam ważyć 85kg, do końca czerwca 80kg, do końca lipca 75kg :) i wiem, że się uda :)