Pożegnać 10 kg

Ainaa - gratulacje :D:D:D Menu na dziś do godziny 15.00 2 płatki ryżowe i 5 mandarynek a potem zobacze co z obiatkiem narazie zrezygnowałam z pieczywa i ziemniaków.

cześć dziewuszki ja zaktualizowałam stopkę po dzisiejszym warzeniu - liczyłam na większy spadek ale ....dobre i to, szczególnie na chwilę przed okresem

??

znów to samo - spłodziłam posta i zniknoł.... zmiana stopki u mnie nastapiła

Toa - :D Jestem już po płatkach ryzowych i mandarynkach teraz woda i woda :D Ćwiczyć dziś może jakieś 30 min na orbitce ;)

Ilona a gdzie ty sie podziewasz :( Zoa ciebie tez z nami nie ma :( No co wy dziewczęta ?

J a kolejny razowiec mam za sobą, teraz kawka, a potem zobaczymy;)

No fakt zostałyśmy w trójkę :( ... :)

Wypiłam jogurta, ale tylko 2 g tłuszczu miał :) Czyli do 15 jedynie pomaranczko mogę zjeść:)

A ja popijam herbatke pur-er :) No narazie nic nie jadłam oprucz tego co rano :)

O wow,ale mi się temat rozwinął:)!!!

Oooooo widze że główna założycielka nas odwiedziła :D

Założyłam temat,chciałam na dietę i facet mi się rozchorował:( Miesiące koszmaru i ciągłego czuwania nad nim. Nie miałam głowy do diet. Teraz na szczęście w weekend operacja już, więc mam trochę więcej spokoju i wreszcie dołączę:)

Witam dziewczyny!Nie mam za wiele czasu żeby regularnie tu wpadac.W weekend pozwoliłam sobie na parę ciasteczek i chipsy za dobre sprawowanie :)

Witamy założycielkę :) Życzę rychłego powrotu do zdrowia Twojemu mężowi.

Chłopakowi:) Ale dziękuje bardzo:) Jeszcze tylko ten tydzień i powinno być już dobrze. Kurczę nie sądziłam,że temat tak się rozwinie:) Zwykle wszystkie szybko upadają. Ja dzisiaj jadłam same warzywka zmiksowane,jutro samą maślankę. Muszę zrobić sobie taki tydzień oczyszczania jelitek.

Jestem zadowolona z przebiegu dzisiejszego dnia. Nie przesadziłam z jedzeniem, do okoła mnóstwo pyszności, którym się oparłam (i dalej walczę) na steperku 30 min no i oje ćwiczenia interaktywne (ale na razie tego nie liczę zbytnio, póki wprawy nie nabiorę i będę mogła czas wydłużyć).

Powrotu do zdrowia Wczorajszy dzień minoł dobrze o 15.30 zjadłam kotlecika i na tym juz zostało. Ćwiczenia: 30 min biegu i 30 min na orbitce :)

Dziś nowy dzień zacząć czyli na śniadanie jogurt i 2 płatki ryżowe + kawa i herbata i to na tyle. Po południu woda :)

Kobieta Lestata - czasem to myślałam że ten topik zniknie, ale pisałam sama do siebie :P

No moja waga dziś pokazała 56,5kg więc jestem coraz bardziej zadowolona ;)

Hej. hej, ja zaczynam od razowca z szynką i serem + herbata i kawa.

A ja zajadam płatek ryzowy :)

No to ja już po śniadańku :) teraz tylko obiadek i ćwiczenia i tak zakończe następny dzień ;)

Cichutko tu

witam u mnie bez zmian... jak do tej pory: 2x chlebek wieloziarnisty, 2 pl. wędliny, herbatka, kawa + 1ł. cukru wczoraj wieczorem miałam straszny ciąg, oprócz kolacji zjadłam jeszcze 3 kinderki podkradzione dziecku :( wtyd... :( powitać założycielkę!!! myślałam, że zaginęła w akcji... jak to zwykle na topikach kafeterianych bywa... pzdr

Paulla81- a ty tez jakos żadko nas odwiedzasz :(

Nieprzejmuj sie mnie również zdarza się podjadać córeczce słodkości :P

kurcze, sprawdziłam - poprzedni wpis prawie tydzień temu, faktycznie rzadko piszę... a wydawało mi się, że częściej ;) ale czytam codziennie!!!, tylko nie piszę, bo bym się powtarzała, że znowu jojczę i nie ćwiczę... ;)

Paulla81 - sama widzisz my tez tak piszemy widzisz miałam 55,5 kg potem 58,5 kg a teraz 56,5 więc zawsze tak jest z tym "jojo" :(