Pożegnać 10 kg

Ainna widze że wyjazd masz :(

Znów tu za duzo pisze :P spadam już

Dokłądnie Mała- niedawno wróciłam. Swoje razowce zjadłam już. I jeszcze troszkę i koniec pracy... na dziś

Witam Strasznie sie z tym źle czuje zjadłam wczoraj pół czekolady i wypiłam piwko Ćwiczenia 45 min na orbitce :) Po południu zjadłam kotlecika i nic juz więcej gdyby te nieszczęsne wpadki wieczorem okropieństwo.

Witam Strasznie sie z tym źle czuje zjadłam wczoraj pół czekolady i wypiłam piwko Ćwiczenia 45 min na orbitce :) Po południu zjadłam kotlecika i nic juz więcej gdyby te nieszczęsne wpadki wieczorem okropieństwo.

No jestem juz po jogurciku i kawce do 15.00 zostało mi jeszcze 2 płatki ryzowe i 3 herbatki pur-er + woda :) Dziś wiecej ćwiczeń by sie przydało za to że umili łam sobie życie podjadając.

Wczorajszy dzień wypadł średnio nie najgorzej, ale... zawsze może być lepiej. Ćwiczyłam 20 min na steperze + ten trening interaktywny. Dziś jeszcze nie jadłam. Mam dwa razowce i jogurt light do trzeciej to chyba nie jest aż tak dużo:) Mała jak każdej z nas tak i tobie może przytrafić się słabszy dzień. Ale taki malutki wybryk nie powinien zaraz wpłynąć na Twoją wagę:) Jestem przed okresem i dziwię się, że jeszcze nie rzuciłam się na jedzenie- nawet słodycze odmawiam bez problemu:D

Aina to nic tylko ci pogratulować wytrwałości ja przed @ to zjadła bym konia z kopytami :P

Wiem wiem ale ta wpadka była nieprzemyślana :( Nic dziś odpokutuje :)

Zjadłam jakieś półtora godziny temu razowca, teraz jogurt (60 kal i 1,1, tłuszczu) i kawa

A ja popijam już tylko wodę :)

A ja głodna jestem;( niedługo do domku idę:) ale nie przesadzę z jedzeniem;)

Hej,jestem pełna podziwu jak mało zjadacie!Ja zaczynam prace wstaję ok 3-4 w nocy do pracy (fizycznej) więc nie dałabym rady wytrzymac do obiadu (ok godz 15-16),przeważnie w ciagu dnia zjadam 2 jogurty,owoce (kiwi,jabłka,mandarynki) i jakąś kanapkę.

aga 2710 - to ja jestem pod wrażeniem wstajesz wcześnie i pracujesz fizycznie czyli spalasz mnustwo kalorii a jadz bardzo malutko i dajesz rady :):):)

No nowy dzionek zacząć moja waga pokazała rano 55,9 kg. Wczoraj tylko 35 min na orbitce, ale wole dziennie niż 2 razy po 2 godziny ;) Jestem właśnie po kawce a mam jeszcze 2 płatki ryżowe ;) Wczoraj na obiadokolacje kotlecik drobiowy :)

Kolejna osoba mnie zawstydza z tym swoim menu(aga) ;( Wczoraj nie było szaleństwa poza małym grzeszkiem- kawałek czekolady:(, ale ćwiczonka były więc mam nadzieje, że ją spaliłam. A dziś już razowiec za mną, mam jeszcze jeden i jogurt naturalny na wszelki wypadek;)

Ainaa - jo widzisz jak ci dobrze idzie :D Ćwiczysz jesz mniej :D pochwal się ile cie ubyło naprawdę :P

Ainaa stopke trzeba uaktualnić :) No smiało

Wiesz ja już się nie przejmuje że zjem czekolade, wczoraj zjadłam 2 ptasie mleczka i myśle że dobrze bo coś słodkiego dodaje sił kiedy cukier spada :)

Nic nie uaktualniam, bo okres dostałam to pewnie z 2 kg w górę nawet nie sprawdzam. Wejdę na wwagę po- uwielbiam potem to uczucie lekkości:) Ale rzeczywiście idzie mi lepiej niż na początku. Wczoraj to już z trudem na ten steper się wdrapałam- nie chciało mi się, ale potem zaraz pomyslałam, że troszkę już się męczę nad tym odchudzaniem i lepiej je przyspieszać niż zaniedbywać:) hihi jakie filozoficzne wywody mnie wzieły;p

Ainna jakaś wena twórcza cie napadła :P

To chyba dzięki tej diecie widze że samopoczucie lepsze :D Zjadam właśnie płatek ryzowy, wiecie sama się dziwie jak wytrzymuje bez pieczywa i ziemniaków z sosikiem, narazie dobrze mi idzie chyba się przyzwyczaiłam zobacze tylko czy to cos da ;)

No mała naprawdę Ci zazdroszczę. Mnie już ssie, ale muszę jeszcze troszkę poczekać, żeby rozłożyć te posiłki jakoś racjonalnie w czasie. Teraz popiajm herbatkę zielono - miętowa;)

Czuje się jak bym miała 100 kg

Ainna a co ty przezywasz kryzys :P

To za 2 dni minie tylko czujesz sie opuchnięta bo okres wodę zatrzymuje w organiźmie

a nie bo wiem, że nie mam 100 kg :) ale czuje się przeokrutnie!!!

Oj wyluzuj Ainna nie myśl o tym bo jeszcze gorzej się będziesz czuła pomyśl że za miesiąc laska będzie z ciebie i zakres szafek trzeba będzie zmienić :D

Wiem dobrze się gada a rzeczywistość inna :)

no moze z moim tępem to nie za miesiąc;( ale muszę się wyrobić do kwietnia:)