CHUDNĘ OD ZARAZ !MOTYWUJMY SIĘ NAWZAJEM I CHUDNIJMY

ja waze 64kg. koszmar! tez jestem na diecie. w 2 tyg schudlam juz 6kg.

Ja tez się przyłączę i obiecuję, ze będę regularnie pisać co i jak :D. Teraz może już uciekam spać ale biorę się za siebie bo ile można :).

Witam ;) Ja trwam dalej ;) Dzis na gimnastyke nie bło czasu za t był marsz 30min pod górke hihih ;) Jak narazie tylko kawa ;-) Za niedługo mam zaniar zjesc jabuszko :) Trzymajcie sie dziewczyny :)

Witam! Ja dalej sie trzymam ;) Dzis na gimnastyke nie bło czasu rano za to był marsz 30 min pod górke... ;-) Dzis jak narazie tlyko kawa ale zaniedługo jabuszko ;) Trzymajcie sie Dziewczyny ;)

Hej:) Ja chcę schudnąć jak najwięcej:) Hehe teraz mam wolne do końca tygodnia i siedzę sobie w domu;) Wczoraj z nudów ze 3 godziny ćwiczyłam ale dzisiaj chyba nie ma części ciała, która by mnie nie bolala;( ale przynajmniej czuje ze coś zrobiłam;D Dziś jak narazie tylko kawa bez mleka i bez cukru;) No i 20 minut gimnastyki;) Zaraz pójdę trochę poodkurzam to też coś spalę;) A potem 40 minut biegania (mam nadzieję, że wytrwam, szkoda tylko, że tak mnie wszystko boli) I planuję zakup hula hop z masażem, ale to dopiero po 10 jak mi pieniądze przyjdą;D

Ja tak samo, jak nawiecej chce sie pozbyc tych zbędnych kilogramów ;-) hihih

Cześć , przyłączam się do Was. Chcę zrzucić kilka kg i od wczoraj już jestem na diecie. Dieta MZ i cwiczenia.

Odchudzam się od Listopada 2010 i schudłam już 10 kg, ale mam jeden problem:jestem chora i biorę sterydy, a przy tym trudniej stracić zbędne kg. Nie poddaje się!! Mam silną wole i jestem uparta. Przed chorobą i leczeniem ważyłam 75kg, potem przytyłam do 94kg. Obecnie ważę 84kg i jestem z siebie dumna;)!! Moim celem jest osiągnięcie 70-75 kg oprócz tego uprawiałam jeszcze sport:) Powodzenia!

Hej dziewczyny :). Witam was :). Ja też muszę schudnąć ładnych parę kilo najlepiej 10-15. Powiem wam, że w styczniu 2010 zaczęłam walkę ze sobą kiedy to ważyłam 98 kg prawie w tej chwili mam wage 84. Nie wyglądam najgorzej bo jestem wysoka 174 i podobno jestem ciężkiej kości. Chciałabym ważyć około 70-74 kg. Myślę, ze do lata uda mi się to osiągnąć. W tamtym roku te kg zrzuciłam między styczniem a majem, a waga do tej pory się utrzymuje. Co prawda ciężko mi teraz chudnać bo rzuciłam papierosy i oczywiście w głowie mi słodkości, ale mam nadzieję, ze wytrwam w tym postanowieniu taj jak rok temu. Z diet jakie stosowałam to 1000 kcal i oczywiście ducan, ale na niem jakoś mi ciężko i nie dawałam rady. Wolę jeść wszystko tylko w małych ilościach. Od dziś zaczynam walkę razem z wami. Z ćwiczeń to będę ćwiczyła 10 minut na motylku tzw. agrafce i będę kręciła hula hopem takie ciężkim sportowym :). Razem nam się na pewno uda :):).

Ja waże 75kg przy zwroscie 164cm i cche schudnąc tak do 60kg to jest moja marzenie ale jak juz będzie 66kg to będe szczęśliwa bo teraz czuje sie jak kula ;-) I za niedłgo to sie będe toczyc nie chodzic :)

Nom:) Ja właśnie też chce takie kilogramowe hula hop z kulkami do masażu;) Się juz na nie nakręciłam;) Ja ważę 71 kilo przy 168 wzrostu. Zawsze ważyłam 59, niestety przez te cholerne tabletki anty przytyło mi się tyle;( Ale już się za siebie wzięłam i nie chcę już dłużej oglądać mojego tłustego tyłka:)

A i ja też nie palę od ubiegłego czwartku;) heh, łatwo nie jest;) Ja bym chciała schudnąć do 59 do sesji letniej (czyli do czerwca) a tak żeby było 63/64 to najlepiej do wielkanocy. Myślę o tej diecie warzywno - owocowej co tak niby doskonale oczyszcza, bo mi straszne pryszcze zaczęły ostatnio wyskakiwać i podobno likwiduje ona cellulit, więc może od następnego tyg spróbuję;D Ale ciemno to widzę;D

Trzeba postarac sie o rewolucje na wakcaje ;) :D

Można się dołączyć? :)

Można, można a nawet trzeba! ;)

Ja też chce w wakacje wyglądać super :d. Co do hula hop to nie polecam tego z kulkami do masaży jest bardzo ciężkie i jak dla mnie to nie masuje tylko boli. Siostra ma takie i kręciłam nim ale nie jestem zadowolona, ale to tylko moja opinia prawda :).

No to super :) Ja mam do zrzucenia 3 kg :) Oby nam się udało! Trzymam za wszystkie z nas kciuki :)

Musi nam sie udac ;) Jak dla mnie to najgorzej jest przetrwac pierwsze dwa tygodnie bez słodyczy :( To jest koszmar... Ale poieszam sie ze z kazdym dniem do przodu...

Tak, początku są najtrudniejsze - jednak z czasem jest coraz łatwiej - dzisiaj mój 31 dzień diety :)

Ranyyy jak ja bym chciała byc juz przy 31 dniu hihihih ;) ale Ci dobbrze... A ile juz zrzuciłas?

tak z 7kg i wydaje mi sie na żadnej dieci nie wytrwam, a bardziej tez zalezy mi na ujedrniieniu i pozbyciu sie sflaczałego ciała i swtierdzilam ze w moim przypadku jedyne wyjscie to silownia albo jakis fitnes. Problem w tym ze samej tak lyso sie zapisac, moze jest tutaj jakas kolezanka z lublina ktora tez ma chce popracowac nad swoim cialem?

schudłam 7 kg :) a najlepsze jest to że nie jestem na żadnej konkretnej diecie tylko mż :) dużo ćwiczę! piję dużo wody.. no i ogólnie jem w małych ilościach i nie jem po 19 zazwyczaj. ale nie jestem głodna :)

Ja bym też chętnie poszłą na siłownie ale zadna z moich przyjaciółek nie ma takiego problemu i nie musi sie odchudzac heh... I niestety nie pójde z Tobą bo ja jestem ze Śląska hihihih wiec mogło by byc cięzko...

gratuluj spadku wagi. No ja niestety też nie mam koleżanki która by chciala, a wiem że ćwicznia w domu to nie to samo.. ale cóż.. chyba trzeba się odważyć i samej gdzieś zapisać.,

O to super! Gratujuje! ;-) MŻ jednak sie sprawda... ja bym nie wytrzymała na zadnej konkretnej dziecie bo lubie miec urozmajcone posiłki, kiedys chciałam zoastosowac Kopenhadzką ale nie wytrzymałam ani jednego dnia hehe

Wiadomo bo z kims to zawsze raźniej... ;)

dzięki Dziewczyny :) Wam też się uda! 3mam kciuki :):) ja chcę schudnąć jeszcze 2, może 3 kg i będę szczęsliwa :) muszę teraz trochę przyspieszyć metabolizm ;)

A co z tym matabolizmem? Jak sie go przyspiesza?

trzeba po prostu zjeść troszkę czegoś co niekoniecznie jest słodkie/tłuste, ale czegoś czego nie jesz zazwyczaj:) działa:)

Rozumiem :)