Dieta od 1 kwietnia.. :)

Dusiaaaa, Jaka Ty szczupła jesteś! Ważysz tyle, co ja, ale na zdjęciu wyglądasz na dużo chudszą ode mnie :) Ale Ci zazdroszczę.

Malina1982 no jasne ze mozesz dolaczyc :) Widze ze wage masz taka jak ja i wzrost tez prawie taki sam ;) a co do cwiczen to sama wiem jak ciezko sie zmobilizowac ale warto :)

CZEŚĆ KOCHANE! :) mnie też długo nie było, co prawda zaglądałam co u Was, ale znowu mi się wszystko pomieszało. ja się zapuściłam, tzn odpuściłam dietę i ćwiczenia dopóki nie przyjdzie @, bo miałam podejrzenia, że może jej w ogóle nie być :P ale przyszła dziś (2 dni się spóźniła, za to przyszła z wzmożoną siłą..:( ) więc od dziś, na spokojnie znowu biorę się za siebie :) Pozdrawiam Was serdecznie i witam wszystkie nowe Dziewczyny :*

Skoro mamy taka sama wage to napewno nie jest tak zle u Ciebie :)

Dusia, rzeczywiście -dopiero teraz widzę Twoje zdjęcie, jesteś szczuplutka :D ile ważyłaś, gdy robiłaś to zdjęcie?:)

Już doczytałam kiedy robiłaś, masakra ale jesteś laseczka :D przecież ja mam tyle wzr. co Ty i nawet jak ważyłam 52kg, to tak świetnie nie wyglądałam :P eh eh:P

Potwierdzam, jesteś chudziutka jak patyczek i na pewno jesteś bardzo młoda (w sensie dużo młodsza ode mnie ;) ). Oczywiście dziękuję za przyjęcie mnie do Waszego grona :)

Malina co do ćwiczeń, to mi też jest ciężko się zmobilizować. poćwiczę dzień dwa, to złapią mnie zakwasy.. więc zamiast troszkę zwolnić tempo, to całkiem rezygnuję :P a specjalnie odebrałam mój rowerek stacjonarny od kuzynki, bo mialam jezdzić... :O no ale coz, jak mi sie @ skonczy, to spróbuję od nowa zabrać się za ćwiczenia...przynajmniej teraz tak piszę :) poprawiłam suwaczek :( zaczynam od nowa.. eh wrr.. (ale z Wami warto :) )

U mnie z ćwiczeniami nie wychodzi z lenistwa. Pracuję w domu, cały dzień przed komputerem, to du... rośnie, a mobilizacji do ruchu brak. A ile masz wzrostu Szpilka? Z tego co widzę, to dużo chcesz schudnąć.

ja też cały dzień przed komputerem... ale to bardziej moje hobby, grafika itp a Ty co robisz? :) ja mam 165 cm wzrostu. moja maksymalna waga to 62kg.. z 2 lata temu zaczęłam chudnąć, jakoś bez specjalnych diet.. odstawiłam fast foody, słodycze, nie słodzę herbat, kaw, dużo piję.. nie jadłam po 16 i moja minimalna waga wynosiła 52-51 kg. ale ostatnio zaczęłam sobie pozwalać na te wszystkie świństwa. poza tym, chodzę późno spać, 2-3 więc i w nocy sobie coś przekąszę :O i taka robota :P

Witaj Malina:) Im będzie nas więcej, tym lepiej:) No czesc Szpileczko :) już myślałam że zaginęłaś w akcji :D

widze ze nie tylko ja mam "wolny zawod":D Szpilko ile juz zajmujesz sie grafiką? Malina czym się zajmujesz:)

Zajmuje się sprzedażą internetową. Cały dzień spędzam na kanapie przed laptopem ;) Teraz ważę 53kg i wcale dobrze nie wyglądam. Chciałabym tak do 49kg zjechać, ale obawiam się, że bez ćwiczeń zostaną mi takie same proporcje, tylko będę chudsza. Najbardziej te uda chciałabym wyszczuplić.

ja mogę Wam pokazać jak wyglądałam mając te 51 kg a jak wygląda mój bebech (bo tak na niego mówię) teraz.. :P co prawda trochę, się wstydzę ale cóż. ale na co chcę zwrócić uwagę, jak pokażę Wam te zdjęcia, to zobaczycie, że nawet jak ważyłam mniej, to mam pełno tłuszczu na ciele :( i tak czasem myślałam, że jakby mi spadł ten tłuszcz to ile ja bym ważyła?! :D

A Ty Klaszczę u Rubika co robisz?

Ale Malinko 53 kg przy wzroscie 165 cm to idealna waga:) a co sprzedajesz:) może się na coś skusimy

Pokaż zdjęcia Szpilka... ocenimy. Pewnie przesadzasz z tym tłuszczem.

redaktor, copywriter, redagowanie tekstów, pisanie artykułów dla kilku portali, taka moja mała pasja i praca jednocześnie:)

Zimą sprzedaję fotokalendarze, które same przygotowuje ze zdjęć klientów, a w pozostałe miesiące przede wszystkim części rowerowe. No niby 53kg to ok, ale ja naprawdę nie wyglądam dobrze :( Sama sobie się nie podobam.

Malina1982 --> to pokaz zdjecie :) bo wage masz idealna wrecz :)

Czyli praca, to Twoja pasja - SUPER, to jest w życiu bardzo ważne :)

Postaram się jakieś zdjęcie wykombinować w najbliższych dniach, ale teraz nie mam nawet jak i czym go zrobić :) W ciuchach może nie wyglądam tak źle (chociaż uda, to w sumie wg mnie bardzo źle), ale w stroju kąpielowym to masakra. Szczególnie cellulit na nogach. Smaruję się codziennie balsamami i oliwkami, ale to nic nie daje :( Nawet zaczęłam chodzić na solarium żeby trochę to wszystko opalić, ale nadal nie jest tak jakbym chciała.

Właśnie coraz więcej osób zakłada sklepy internetowe:) widocznie to się opłaca :D tak, akurat ta praca mi się udała. nawet studia planuję w kierunku, który pozwalałby mi się dalej rozwijać. bo niestety w tym roku dokonałam kiepskeigo wyboru studiów tak nudnych, że zrezygnowałam ( nie mylić z oblaniem ):)

http://www.voila.pl/016/p5n69/?1 -to 2 lata temu i tu ważyłam najmniej.. http://www.voila.pl/019/ud8py/?1 i http://www.voila.pl/025/98do0/?1 -zeszłego lata robione, waga ok.54kg http://www.voila.pl/023/q98xc/?1 -jakieś dziwne skrzywienie, ale też coś koło 54kg A TAK WYGLĄDAM WAŻĄC 55-56 KG http://www.voila.pl/028/pg2c4/?1 -zdjęcie robione na początku kwietnia, wieczorem :( Sprawa wygląda tak, że mi strasznie wypycha brzuch powietrze i objętość mojego brzucha zależy od tego co zjem :( dla porównania poszukam jeszcze jednego zdjęcia, na którym ważę niewiele mniej, a mam plaski brzuszek ...

zobacz tutaj: http://bit.ly/g6J2Yk : przyda Ci się ^^

Malina, z czystym sumieniem polecam Ci te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM na vitalii był specjalny topik o tym:) sama ćwiczę je codzienne a efekty wspaniałe:) tyłeczek jest krąglejszy uniesiony, twardszy i mniej cerullit także znika (!) a co najważniejsze szczupleją też nogi, w ciągu 10 dni w kazdym udzie straciłam po 1,5 cm a to dla mnie już coś:) więc polecam

mam! http://www.voila.pl/031/eb245/?1 -tutaj też coś ok. 55-56 ważyłam a chyba jest troszkę mniejszy ten bęben niż na tym: http://www.voila.pl/028/pg2c4/?1 no nie? :O a tu jeszcze takie jedno, które znalazłam.. ważyłam ponad 60 kg http://www.voila.pl/033/llqx5/?1 dobra, starczy :D całe 'portfolio' Wam pokazałam hahahaha :D

Według mnie wyglądasz bardzo dobrze. Masz super skórę, wszystko zwarte i jędrne, ja niestety tak nie mam :(

Szpilko a czasem podczas jedzenia nie pijesz czegoś gazowanego? Ogólnie powinno się nie pić podczas jedzenia tylko pół godziny przed i po:) może spróbój błonnik albo a6w, czyni wspaniałe efekty:) po za tym masz niesamowite nogi:D

Dziękuję za ćwiczenia - na pewno skorzystam. Może to coś pomoże.