DLA KOBIET, KTÓRE PODEJMUJĄ WYZWANIE OSTATECZNEGO POZBYCIA SIĘ OTYŁOŚCI :)

trzeba te curry dodawac;-(

tzn ja bym w tym przepisie pozbyla sie soli i tego curry bo nie nawidze a tak poza to jest dobrze

ile dni trzeba 10?

fakt dorotka te diety i cala reszta do kompletu sa dosc drogie bo nie dosc ze dla domownikow trzeba jedzenie kupic to jeszcze dla siebie oddzielnie a moj piekny cudowny narzeczony na szczescie nie ma zachcianek specjalnych:-)

co dam to zje ale tez miesiwo musi byc co dzien hehehe musze i jego na diete przezucic

Rany, ale się rozpisałyście....;) Tym razem podchodzę do mojego odchudzania spokojnie, nic szybko... Szybko zejdzie szybko wróci i dupa:( Jem niby normalnie tyle że mniej, omijam co tłuste, mam niestety mało ruchu, ale udaje mi się co drugi dzień wskoczyć na elektrostymulację, a to jak siłownia przez 2-3 godziny, więc nie jest źle. No i naganiam się w tych wszystkich dojazdach, więc generalnie jestem wykończona, i wszędzie z buta... Do tego pies, dzieci, dwie prace, i dodatkowe atrakcje...więc chyba nie tak źle. Staram się jeść normalne rzeczy tyle, że mniej, i nie po 19.

werciu ja szatkowalam mala glowke kapusty wloskiej albo bialej dodawalam 3 papryki czerwone caly seler ze 3 pietruchy 3 marchewki puszke pomidorow lub koncentratu do smaku niestety chili imbir i takie tam procz soli gar mialam na 3 dni do tygodnia w zaleznosci od smaku i glodu

a i cebule ale podsmazona na malej ilosci oleju lepszy smak zupy werciu tak ze dwie cebulki starcza

werciu uzyj przypraw wedle uznania procz soli wegety ale uzyj tez takich co spalaja tkanke tluszczowa typu chilii

ok ja to stosuje taki zel nie bede robic reklamy i kupilam tez taki jezyk do masazu silikonowy zeby lepiej sie wchlanial ale grzeje tak ze cala mokra jestem woda na mnie podobno po tym dobrze jeszcze folie owinac na brzuch na noc ale ciezko wytrzymac

w mojej diecie nie ma wogole cukrow zero slodkiego, pieczywa tez zadnego zadnych was itp owoce tylko o malej ilosci weglowodanow zadnych kupnych sokow chyba ze wyciskany z grejfruta zero napoji gazowanych miesa poza watrobka gotowana drobiowa i piersia zkurczaka tez gotowana i ryb.duzo warzyw za to duzo zielonej herbaty i wody fulll biore blonnik z ananasem plus chrom jaja w malej ilosci a jogurtow nat bez zadnych owocow i cukru okolo 3 dziennie nie pozalam sobie nawet na najdrobniejsze grzechy wkincu nie na darmo zainteresowal mnie ten temat o OSTATECZNYM POZBYCIU SIE OTYLOSCI

HAHA sorki za bledy ale to z pospiechu :-P

DOROTKA te chiliiiii to moge duzo bo ja lubie ostre?

w pon wazenie jezu a jak utylam hahah to co bedzie? kara jakas fefe nie napewno schudlam na 50kg jezus jak ja lubie sie z siebie nabijac hahaha

od tej diety to juz mi sie w glowce przewraca hehehe nie zwracajcie na mnie uwagi

to spadam po papieroski bo palic co juz nie ma uupsss pali ktoras z was?

co pusto tak dziewczyny SAMA znikla juz dawno jej u nas nie bylo

werciu ograniam lazienke kuchnie po malowaniu z doskoku w chwili przerwy jestem taj jak najbardziej chili mozesz duzo jak lubisz to dobry spalacz taknki tluszczowej 2 dni prawie nic nie jejm mam czas ino ka goracy kubek ale waga pewnie nie spadnie szybko bo swiezo po malpie ejstem co do soku greifrutowego jest super...ale niestety ja mam zakz przy obecnych lekach jedzenia ich i picia sokow

dorota nie dosc,ze jestes gruba to ułomna.Wiesz co to są kropki,przecinki itp ? Piszesz jak potłuczona...

dorotka nie mozesz nic nie jesc bo to co zjesz pozniej organizm zabierze dla siebie w postaci zapasu, czyli utworzy nowy tluszcz potrzebny do energii

werko wiem ..ale nie bylo czasu cosik zjesc to raz a dwa zbytnio na czyp przygotowac...wkoncu zjadlam odrobinke bialego szalnstwa z cebulka.Wero jestem tak przerobiona ze nawet jesc sie nie chce zbytnio i nie czuje glodu

danillllo a wiesz gdzie ja mam twoje uwagi!!!!!!!!!!!!!.Madry nie skometuje mojej pisowni debil i owszem

dorotka nie stresuj sie ,niech sobie pisza ;-)tez maja prawo. Wogole nie odpowiadaj, tak jakby ich nie bylo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. skoro nic nie ma ciekawego do powiedzenia to pisze byle co,prawda danillo:-)?

wercia wiem wiem postaram sie bo ja z tych co swoje powiedza hehheheh

no ale wszyscy jestesmy ludzmi,trzeba tolerancji;-)

heheheh no ba dokladnie

cos pusto sie robi,dzieczyny zawziecie sie sportuja hehehe

to milego wszystkim spadam,jutro schodze ze zmiany hurrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

pozdrawiam wszystkich

dzis na szybkiego zrobilam sobie salate lodowa z pomidorem jajkiem ala majoneziku odrobinka i zarelko na caly dzien