SCHUDNĄĆ 20-25 KG. NIE PODDAM SIĘ I OSIĄGNĘ SWÓJ CEL. --- start 28.11.2011r.

Wiesz Iwoncia -każde dziecko jest inne.Tu jest fajna stronka kiedy co wprowadzać w diecie maleństwa http://www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/co-kiedy-w-diecie-dziecka.html teraz jest dużo dzieci alergicznych.Mam najmłodszą córę ,która przez 4 lata nie jadła pieczywa.A wnusia jest również alergiczką-ale pieczywo zajada[ma teraz 1,5roku] Jesli coś wprowadzasz-to daj troszeczkę-i patrz na dziecko-czy krostek nie ma,czy kupa w porządku. I zawsze wprowadzaj jeden posiłek nowy na tydzień-aby wiedzieć w razie co czy uczula.

Hej u mnie najwiekszym problemem jest to ze moge caly dzien nie jesc bo nie mam w sumie czasu to zajmuje sie dzieckiem to sprzatam pozniej gdzies idziemy wieczorem musze kapac i dopiero jak usnie to jem no i to jest najgorzej bo jest to godz 21 czasami 22..:/ a jakie cwiczeni w domu polecacie bo na silownie nie mam czasu..

no własnie Kubus ma skaze białkową jak zje cos z mlekiem krowim to zaraz brwi czoło i za uszkami mu wychodzi ładnie mi jadał zupki i wogole a teraz niezabardzo może ząbki pojdą:) Ja z ćwiczeń to na rowerku jezdze godzinke potem ćwiczenia od Calluny no i czasem na skakance poskacze a pozatym mieszkam na 4 pietrze bez windy jak sie pare razy przejde to tez jak ćwiczenia:D:D:D

Jeśli Twoje maleństwo ma skazę to nie podawaj mu mleka krowiego.Lepiej przetworzone spróbować np.masło,jogurty.A jeśli sypie nadal to odstawić nabiał-i podawać mleko hypoalergiczne. Przerabiałam to ze swoją najmłodsza-i było strasznie ciężko-ale minęło. Zjadłam dziś około 800 kalorii i zamierzam na tym poprzestać-tylko wodę popijam :D A jak u Was?

ja jestem dzisiaj grzeczna dziewczynka :D mam nadzieje ze wieczorem nic mnie nie skusi ;) Calluna 800kcal? jejku, ja jak nie zjem 1500 to slabo mi i nerwowa jestem

u mnie tak : 5.30- bułka z tym sereem , poledwica, ogórkiemm 12.00- kromka z dzemem ( musialam, bo az mi słabo bylo) 15.00- serek wiejski 35min intensywnego pływania 17.00- serek wiejski z błonniniem.. w miedzyczasie duzooow odyy i czerwonej herbaty... 2 spacery do pracy 45 min i spowrotem.. pokrece jeszcze hula hop i skakanka. calluna jak myslisz?

Cześć! Grzeczne jesteście dziewczynki-nie grzeszycie-BRAWO-i tak trzymajcie!!!!!!!! Do jadłospisu zamiast wieprzowej wędliny wprowadźcie drobiową. Zamiast jasnego pieczywa-razowe. Jedzcie pomidory,ogórki,jabłka i mandarynki-gdy jesteście głodne lub macie zawroty. Jedzcie chudy nabiał. Jedzcie ryby [wędzoną makrelę czy śledzie] Ja na początku musiałam dużo schudnąć [schudłam 5 kg w tydzień]-łapałam 500-600 kalorii. Teraz złapię 700-1200-ale nie przekraczam tego. Zapisujcie sobie wszystko co zjadacie-solidnie każdy kęs.I Sumujcie kalorie wieczorem. Tu podam Wam fajne stronki do liczenia kalorii. http://www.biomedical.pl/dieta/zobacz-ile-kalorii-ma-to-co-jesz-385.html http://www.burnbrain.republika.pl/kalorie.htm Dobrego dnie dziewuszki. Lecę rano do fryzjera-będę nowa :D

hej dziewczynki:) ja wczoraj własnie miałam zawroty i słabo było i zjadłam sobie wieczorkiem pomarańcze i od razu lepiej :) własnie musze sobie z ciekawosci obliczyc ile kalorii wchłaniam:) tylko z tym piciem nie bardzo mi wychodzi;( i przez to problemy w łazience i głowa czasem boli jakos nie moge sie przemóc a wiem ze konieczne

obliczyłam wczoraj pochłonełam około 500kcal a na rowerku spaliłam wg licznika 580:)

witajciee :) ja na sniadank zjadloam jogurt ale ziarno z otrebami i kawa ;p odezwe sie potem :)milego dnia

halo jest tu ktoś??

Jest ,jest!!!!!!!!!! Właśnie wsuwam jabłuszko :D Na obiad zjadłam jarzynową i 4 pierogi. Mało wody wypiłam-bo jakoś mi zimno-nadrabiam herbatą-ale później muszę tę wodę jakoś wypić. Mam nowe włosy-leciutko skrócone i kolor odswieżony- jakieś całkiem ciemne bordo -a pisało śliwka z czarną porzeczką-ale fajny. Nie mam pomysłu na jutrzejszy obiadek-podrzućcie jakiś....

oj calluna bije od ciebie tyle złosci ze szok - to przykre zastanów sie odchudzam sie do tej pory i wytrwam nie martw sie tylko zaglądam czesciej na inny topik a poza tym przez oststnie dwa dni nie miałam zbytnio czasu bo ciagle gdzies biegam :P nie musisz dogladac mojego topiku zeby mi dokuczyc naprawde bo po mnie to i tak spływa nie odchudzam sie dla ciebie tylko dla siebie :P

no witam:) ja dzisiaj zjadłam gruszke, ogórka kiszonego i trzy winogrona zachwilke zjem sobie serek biały z warzywami mniami:p Calluna no to jestes zadowolona z fryzurki tez bym cos zmieniła ale nie mam pomysłu. Ja sobie na obiadek wymysliłam na jutro marchewke gotowana z groszkiem do tego duszonego kurczaczka jak na potrawke uwielbiam tylko ciekawe czy zjem bo cos ostatnio nie mam apetytu;)

Gruszkowa-już Ci odpisałam-złośliwa nie jestem.Chciałam Ci pokazać,że każda z nas ma czasami zabiegane dni,i nie za często wtedy tu pisze.A Ty w swoim pierwszym poście swojego topiku wyżaliłaś się na piszące tu dziewczyny,że nie wytrwały,że zrezygnowały-a to nie jest prawda-one tu są-i się odchudzają -tak samo jak Ty.I wszystkim życzę powodzenia :) Iwoncia-do fryzurki się przyzwyczajam powoli-bo zawsze miałam więcej wycieniowaną-a teraz gorę zapuszczam a dół ścięłam na prosto.Grzywkę pierwszy raz na ukos-trochę dużo tych zmian jak na moje stare lata :D No ale czasami chce się odmiany. Na obiad mąż mi kupił filet z kurczaka-coś z niego upichcę.Jeszcze nad zupą pomyślę.Na śniadanie zjem owsiankę na chudym mleku. Co tam na froncie u innych słychać???

czy mogę dołączyć????

Pewnie,że możesz! Witaj -i chudnij razem z nami-zobaczysz ,że łatwiej w grupie :)

witajcie, miłego dnia na dzien dobry. :) popsuła mi sie wczoraj waga.;// bateria wyczerpuje sie po 2 tygodniach, nie wiem czemu. wczoraj na sniadanie był jogur ale ziarno i kawa. na obiad pulpecik gotowany, ziemniak i ogorek kiszony potem jabłko, 2 mandaryki i garstka orzechów.... jestem zadowolona.

ja tez mam wage na baterie i czasem mi szwankuje niechce sie właczyc a na drugi dzien dziala baterie moze sie luzuja sprawdzaj sobie:) ja na sniadanie zjem twarozek z pomidorem i kawka a potem zobaczymy pozdrowionka:*

zjadłam dzis tak około 50g sera białego z połową pomidora 6 winogron 1/4 pomarancza i 4 kanapki wasa jedna ma 21kcal mam nadzieje ze to nie duzo te kanapki mnie martwia:( chciałabym jeszcze wypic szklaneczke barszczu ale nie wiem czy to juz przesada? Gdzie Was posiało?:)

Iwoncia pij spokojnie ten barszcz-on ma tak malutko kalorii-a Ty zjadłaś dziś niewiele. Ja pochłonęłam dziś kanapkę z razowca z pomidorem,potem pół talerza zupy,potem małą drożdżówke,potem 2 łyżki makaronu z kurczakiem i warzywami. Teraz piję herbatę. Byłam dziś na zakupach-kupiłam nowe firanki do kuchni-ale trudno mi się do nich przyzwyczaić.Miałam zasłony i cięższe firanki wcześniej-a teraz takie fiu-bździu-i łyso mi.No ale muszę się przyzwyczaić. Kupowałam też suszone jabłka na wigilijny kompot-wiecie jakie są drogie-po 15 zeta-szok!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dzien dobry. dla kogo dobry, nie dla mnie. wczoraj po południu i wieczorem nie wiem co sie stało. piiłam i jadłam za duzo/ do tego dziś 5.30- serek homogenizowany na sniadanie. ide na 7.30 do pracy biore jabłko i grejfruta. jak bede tak sie brala to do swiat nie schudne.;( w poniedziałek ogłaszam ważenie... jak u was? kochane dietowiczki..:)??? kurcze swieta tuz tuz. a ja nie mam prezentów;( ale tesciowej wymyslilam stojak na przyprawy do nowej kuchni:))

Hej! Nie przejmuj się tak bardzo-jeden dzień nie przekreśla wszystkiego.Uśmiechnij się-szczęśliwy człowiek łatwiej osiąga sukces!!!!!!!!!!Ja tez wczoraj podjadłam ciut więcej-ale na szczęście nie przytyłam.Dziś robię dzień ostrej dietki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Na śniadanie za chwileczkę zjem chudy twarog rozrobiony z jogurtem 0% i do tego wkrojony por i pomidor.Mam zjeść tylko 2 łyżki!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O 10 -tej -pomarańcza. Potem pół miseczki zupy i jeczcze koło 17 jabłko.No i butla wody. Fajny prezent wymyśliłaś-też bym taki chciała :D [bo może jestem w wieku Twojej teściowej] Moje prezenty już zapakowane leżą schowane w łóżku :D :D Robię ich duuuuuuuuuuuuuużo-dla każdego kilka paczek-aby było dużo pod choinką.Nie są to drogie rzeczy-jedna lepsza i kilka drobiazgów-ale wszystko pakuję osobno.Dużo radochy jest w wigilię gdy tak się wyciąga te prezenty. Dobrego dzionka :)

w odchudzaniu nie jest najwiekszy problem schudnac, ale zatrzymac wage. Ja mam 26 lat jak mialem 13scie bylem gruby jak swinia, a od 13 lat jestem na diecie. Nie ze sobie oddmawiam ale jem mniej i regularnie trenuje. Bywaja lata gdzie sie poddaje, ale po kilku miesiacach zbieram sie w sobie bo inaczej padaka by byla. My spaslaki mamy 2 wyjscia albo bedziemy regularnie dbac o wyglad albo bedziemy grubi. Nie ma czegos takiego ze to sie kiedys skonczy. Jest tego plus, jak ktos jest taki zdeterminowany to w zyciu ma latwiej, jest silniejszy psychicznie.

Zgadzam się w zupełności z wypowiedzią Faceta! Ja mam 47 lat-w dzieciństwie-i w latach młodzieńczych byłam szczupła.Po dzieciach zaczęłam tyc-i przez 25 lat doszłam do 99 kilogramów. Rok temu zaczęły się problemy zdrowotne-stwierdziłam,że z otyłości.No i wzięłam się za siebie.Jem połowę-i patrzę co jem.No i codziennie ćwiczę.Efekt-55 kg na dzień dzisiejszy.Tak już trzymam kilka miesięcy-nie tyję i nie chudnę. Ale wszystkim powtarzam,że problem otyłości to tak jak problem alkoholizmu-trzeba zawsze trzymać rękę na pulsie.Jestem teraz silna psychicznie-i mam nadzieję ,ze taka zostanę.

czesc ja tez zawsze byłam szczupła zazwyczaj moja waga to 52 a czasem i 48 tylko w ciazy mialam to zatrucie i ta woda =kilogramy:( Ale i tak mocno wierze ze mi sie uda ponoc duzo zalezy od psychiki POZYTYWNE NASTAWIENIE ! Cos mnie chyba choroba zbiera gardło boli ze masakra:( katar ja to pal licho obym tylko Kubusia nie zaraziła wiecie pierwsze dziecko to sie nad nim trzese trochu:p a mam głupie pytanie a neoangin musze wziasc pod uwage przy liczeniu kalorii pewnie tak tylko jak?? Pozdrowionka KOCHANE TOWARZYSZKI MĘKI DO WYMARZONYCH CELÓW:D:D:D:D

Hej laseczki! A jak jeszcze nie laseczki-to już wkrótce!!!!!!! Święta tuż,tuż-od poniedziałku ostro biorę się za robotę-pieczenie gotowanie.Jest tego trochę-tym bardziej,że pierwszy raz muszę szykować podwójnie-bo sobie trochę inaczej. Wczoraj ugotowałam buraczki-dziś zrobię ćwikłę i zapakuję do słoików. Jadę dziś jeszcze na zakupki-jakieś lampki kupić na choinkę i ozdoby na balkon-spsuły mi się stare.No i do żarełka coś kupić-makrelę,pomidorki,twaróg-bo nie mam co jeść-gdy załoga w domu szynkę wcina :D Co tam u Was słychać na frontach?

ja 5.30 - jogurt men z błonnikiem zdrowym. 7.30- jabłko na 9 lece do pracy do 13 ..:) wieec spacerrr ;p

13.15- jogurt naturalny duzy z błonnikiem.

Ja na śniadanie twaróg chudy z pomidorem.Potem Herbata,potem ryż brązowy z duszonym w warzywach filetem z kurczaka.No i woda. Maxfactoriry-Ty dziewczyno prawie nie jesz nic.Zważ się-może już cel osiągnęłaś??????? U Was też taka pogoda????????? U mnie pada deszcz ze śniegiem-chlapa na całego :(