Dieta 1000 kcal:)2 miesiące 10kg!NO TO OGARNIAMY!!!:)

Witajcie Dziewczyny! Dziś robię przetwory na zimę to nie będę miała czasu n a podjadanie. Nie wiem też czy dam radę poćwiczyć.

witam godzina stepperu i 1000 skokow na skakance za mna mam nadzieje ze sie nie poddalyscie :) za 2 tyg mam kontrolne wazenie-jem duzo to fakt no ale cwicze i zobaczymy jak na tym wyjde pozdrawiam

podaj przepis :)

Ja się nie poddalam, no skąd :) Miałam urwanie głowy w pracy. Po pracy byłam na zakupach i padlam, więc dziś nie pocwicze. No może troszkę na hula. Dietko, na pewno nie przytyjesz. Fajnie, że nadal cwiczysz i nie popadlas w samozachwyt.

Nie lepiej się troche poruszać niż zamęczać dietami? Eh, chyba nigdy nie zrozumiem kobiet, chociaż sama nią jestem ;) Bieganie moje drogie, oto odpowiedź na wasze kilogramy

Fragolinko jeszcze troche I bedziesz chudsza ode mnie :) Biodra masz juz wezsze :) Super!! Ja tak min 87 cm w biodrach nie chce mniej bo dla mnie sa kobiece :) 101 cm bylo przesada hehe ale ok 90 cm dla kobiety jest ok moim zdaniem-nie mamy po 15 lat :P Ty masz taka budowe widac ale Popracuj nad brzuszkiem I bedzie git ! Wazysz juz tez malutko -dla naszego wzrostu min to 52 kg ale ja sie bmi Az tak nie przejmuje :) Powodzenia dziewczyny :) Bede trzymac kciuki za was :)

No właśnie nie wiem dlaczego mi tak z bioder leci. Wcale tego nie chcę, bo fajne sa biodra takie 89-90 i takie chciałabym mieć, ale jak mówię, nic na to nie poradzę, że tak spadło. Może to od ćwiczeń na hula-hop. Powoli kończę odchudzanie. Myślę teraz nad planem utrzymania wagi, przytyciem w biodrach, schudnięciem na brzuchu :) Najważniejsze, że właściwie osiagnęłam założony cel: przede wszystkim nie palę i jestem szczupła. Dzięki niepaleniu i ćwiczeniom wyglądam zdrowo i nie mam sflaczałego ciała. Klilka miesięcy temu przy tej samej wadze byłam jak wrak człowieka: podkrążone oczy, szara i sucha cera, nie wspomnę o zwisających pośladkach i mega cellulicie. Wystarczy tylko porządnie wziąć się za siebie i efekt jest :)

Fragolina,Dieta-zazdroszczę Wam samozaparcia i dyscypliny.Udało Wam się osiągnąć cel.Jak się chce to można. Czekam na swój rower i jak przyjdzie biorę się za siebie.

Up up up :) Podnosze bo zaginal w zasmieconym forum :)

Dziewczyny, mam anginę, zaraz idę do lekarza. W sobotę wesele, tak więc super :/ Odezwę się po weekendzie. Tak więc miłego dietkowania. Umieram...

dziewczyny jak fajnie macie ze juz koniec praktycznie przygody z odchudzaniem... ja nie pisalam teraz bo nie bardzo mialam czas i ochote... wpadam w jakis psychiczny dolek przez to odchudzanie nieudane... takie mialam plany zrzucic to wszystko w wakacje...a tu miesiac za mna i sadlo jak bylo tak jest...:/ przykro mi jest ze mimo iz sie staram to nie udaje mi sie... ;( no i sory ze wam znowu marudze i uzalam sie na soba...

Przeciez waga ci spadala? A wymiary? Spr musialo cos spasc

Z reka na searcu-czy cwiczysz godzine dziennie codziennie aeroby? Intensywne?

Fragolina-jak będziesz brać lekarstwa to do soboty pewnie poczujesz się lepiej.Rzeczywiście pech z chorobą na 2 dni przed weselem. Pyska-nie tak łatwo schudnąć,sama też się o tym przekonałam.Mam do zrzucenia jeszcze jakieś 4 kg i waga nie może ruszyć w dół. Cały czas czekam na mój rower.Coś długo nie przychodzi,pewnie dlatego,że wpłata robiona nie w banku a na poczcie.

Nareszcie doczekałam się roweru.Dzisiaj rano kurier przywiózł.Wieczorem M poskręca i będę kręcić:) Szkoda tylko Dziewczyny,że nasz topik upada.Fajnie mi tu z Wami jest. Jeśli nie będę miała z kim pisać to będę zmuszona przenieść się gdzieś indziej:(

Nareszcie doczekałam się roweru.Dzisiaj rano kurier przywiózł.Wieczorem M poskręca i będę kręcić:) Szkoda tylko Dziewczyny,że nasz topik upada.Fajnie mi tu z Wami jest. Jeśli nie będę miała z kim pisać to będę zmuszona przenieść się gdzieś indziej:(

ja jestem i waga cały czas skacze, było już równe 62, a dziś 62 ,7 kg ;/ pewnie to normalne wahania, ale jak wkurzajace, chce już zobaczyć 61....kg , a tu jak na złość wraca prawie do 63 ;/

czesc dziewczyny :) wpadlam poczytac jak Wam idzie :) juuuuuuujuuuu- zostalo Ci tylko 5 KG do zrzucenia-to malutko :) Lilmo- cieze sie ze masz rowerek:) pedaluj min 45 min dziennie i waga zacznie spadac -nogi sie wysmukla :) Pysko-myslalam ze juz jest dobrze na sb heh jesli naprawde sie staralas i cwiczylas a mimo to waga nie spada ani cm to ja na Twoim miejscu przeszabym sie do ginekologa i endokrynologa

Dziewczyny-piszcie! Jak Wasze odchudzanie? Zaprzestałyście diety i dlatego nie piszecie?

ależ skad ;-) pomimo wczorajszego kompulsu w postaci tiramisu, walcze dalej i nawet waga mnie dziś pozytywnie zaskoczyła ;-)

juuuuujuuuuu-ładnie chudniesz:)

Ja jestem, ale nie miałam czasu na pisanie. Nie wiem jak moja waga i pomiary, bo mam okres i przez ten upał jestem napuchnieta jak balon. Od tygodnia nic nie cwicze, ale jutro reaktywacja. Lilmo, jak Ci idzie ćwiczenie na rowerku?

Witam Dziewczyny :) Na diecie jestem od 3 dni ;) Mam pytanko- zywie sie jogurtami naturalnymi oraz gotowaną piersia z kuraka ;) Czy nie jest to problem dgdy do jogurtu naturalnego dodaje płatkiz pełnego ziarna 1 łyzke stołowa i 10 gram rodzynek??? Jadam zwykle 3 jogurty naturalne ( 2 w tym z płatkami i rodzynkami :) i 200 gr piersi z kurczaka na dzien. Czekam na info :)

Ja mam 160 i waze 55.5 a chce 50-51 :) A wiec jak 30 gr rodzynek na dzien to duzo????

ja mysle ze nie za duzo, jak sie miescisz w 1000-1200kcal to jest wporzadku. jednak radze jesc 1200 bardziej.. ja laski nie mam tez czasu pisac, staram sie diete trzymac.. chwilowo jestem totalnie zalamana... ale nie z powodu diety tylko wlosow!;/ farbowalan wczoraj l'orealem jasny zlocisty blond... i najgorszemu wrogowi bym tego nie polecila...wygladam jak de.bilka! od nasady rude na koncach szare;/ jezuuu... teraz siedze i szukam jak to go.wno zmyc... :/ do piatku musze wygladac jak czlowiek-,-

Weź płukankę do włosów nie bedzie odcienia rudosci...:)

a co z szarym na koncach?

niszczą ale może po prostu ufarbuj innym odcieniem albo idź do fryzjera?

Zyby ujednolicic kolor to kładnia sie tylko profesjonalny fryzjer - zeby Ci pokryl kolor i włosów przy tym Ci nie zniszczył :)

narazie kuzynka fryzjerka powiedziala ze wlosy nie przyjma koloru (blond) bo.inny nie wchodzi w gre... zmylam troche te rude odrosty soda oczyszczona, znalazlam jakis sposob w necie.. juz nic dzis nie robie bo mnie aby leb boli od mycia...