02.01.2013 dieta MŻ

a to niby czemu ma ona stad w,,,, ?

jestem tłusta maciora :/ ;(

laski po co od razu takie teksty?

ten 2 wpis to nie moj tylko jakiejs zazdrosnej podszywy

lubie placki :D

na sniadanie serek wiejski i 2 pieczone jabłka z cynamonem pychotka :D

ciagne laski :D

ktoś ewidentnie ma ochotę zepsuć temat. Mam propozycje laski które chcą pisać niech się zaczernia a te głupie pamarańcze-podszywy ignorować i po problemie. Ja na śniadanie zjadłam tylko 2 bułeczki dukana i do tej pory nic, ale nie czuje głodu za bardzo. jak wrócę do domu to zjem resztę wczorajszej zapiekanki

pizzerinka robilam dzis twoja pizze i powiem ci ze naprawde dobra i bardzo sycaca. Musze sprobowac reszty twoich przepisow. Pozdrawiam

to się cieszę. W miarę czasu będę dodawać nowe, a mam ich sporo. Na dukanie schudła 18 kg :) ale później przestałąm się idchudzać, a teraz zgubić każde 100 g to graniczy z cudem

super bybylo. A w jakim czasie schudlas 18kg i cwiczylas przy tym?

kilka miesięcy, tak po pół roku było jakieś 15-6 mniej póżniej przez kolejne 2-3 miesiące zeszło wszystko. W sumie chciałam ze cel miec 59 kilo. Udało się ponad rok miałąm 59, później chciałam do 55, nie dało się już mniej, teraz mam problem, żeby utrzymać te 59 kg - tak mi skakało między 58-62, po świętach widać co się stało (w mojej stopce). Muszę chociaż dojść teraz znowu do 59 i starać się utrzymywać tą wagę

pomoga zwalczyc duzy brzuch?

SPOSÓB NA MAŁY APETYT ! Jedyne, co odchudza to umiarkowane jedzenie i dużo ruchu ;) Tabletki, żele, dziwaczne diety itp to tylko sposób na zarobienie na epidemii otyłości. Jednak jeśli ktoś ma słabą wolę i uwielbia jeść, to zdrowe odżywianie może mu przychodzić z wielkim trudem. Tu może pomóc Yerba Mate, która hamuje apetyt, daje uczucie sytości w żołądku, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza z toksyn, pijąc Yerbę łatwiej wytrzymamy na diecie- ba, nawet nie zauważymy, że na niej jesteśmy, bo zwyczajnie nie będziemy głodni ;) do tego pobudza lepiej niż kawa, więc jest świetna do nauki ;) Energia, odchudzanie, koncentracja, mnóstwo witamin, magnez, żelazo, potas... Polecam ;) Z autopsji mogę potwierdzić, że faktycznie nie chce się jeść. Schudłam mimo woli, bo pijąc Yerbę, mój żołądek nie domaga się jedzenia zbyt często ;) A kawa już dawno poszła w odstawkę ;) Więcej info o Yerbie przeczytacie na tym blogu ( ma tyle właściwości, że nie dałabym rady tu wszystkiego napisać ;) ) :http://yerbomaniaczka.blog.pl/

Pełno reklam. Na razie zawiesiłam SB z powodu braku kasy na jedzenie osobno, mieszkam z rodzicami, to wiadomo, że będę jeść to co oni w mniejszych ilościach. Staram się zmieścić w 1000 kcal. Moim celem jest schudnięcie w dwa tygodnie do 65 kg, czyli tyle i le ważyłam przed świętami.

kiedy sie wazycie? Ja dopiero po miesiacu

Dobry pomysł z ważeniem po miesiącu, ja ważę się codziennie, wiem, że to zły pomysł, bo wzrost wagi bywa demotywujacy.

wystarczy wiecej zjesc czy wypic i kg moze waga wzrosnac poki sie nie wyprozni. Ja dopiero 1 lutego mam nadzieje ujrzec 70kg :)

ja się zważyłąm dzisiaj i jestem szczęśliwa :) waga w stopce. Zaraz idę robić nutellę dukanowską bo mam ochotę na coś słodkiego

http://www.przepis-kulinarny.pl/nutella-dukana-id1233.html Przepis

cos temat ucichł a szkoda. tyle było dziewczyn chetnych.. ja sie jakos trzymam i wymyslam coraz fajniejsze dania :D

Hej ;) nie pamiętam czy coś pisałam w tym temacie ale jeśli nie to się dołączam ;) zaczęłam dietę właśnie 2.01 ;) dzisiaj jestem po dwóch kromeczkach razowego z drobiowa szynką ;) i czekam do 11 na drugie śniadanie ;) ah praca w cukierni mi nie pomaga ;D

Witam,dołączam się do Was jeśli mogę,ale nie będę tak często pisać-tyle ile czas mi pozwoli-w weekendy raczej na pewno nie. Dziś praktycznie zaczynam dietę od nowa,bo weekend był niezaliczony.

WesolaMama, hej ;) gratuluje takiego sukcesu ;) tym razem napewno też się uda ;) w końcu to tylko parę kilo ;) ja jem w granicach 1000-1200 kalorii i chce dołączyć jakieś ćwiczenia ;) niestety nie wiem jeszcze co dokładnie ;) siłownia narazić odpada a na bieganie i rower że względu na pogodę póki co też nie ma szans. Ile czasu zajęło Ci zrzucenie tych kg? ;)

WesołaMama gratuluje !!!

rzeczywiście bardzo ładny wynik Ja dalej jestem grzeczna :) za długa zima co tam dobrego pichcisz? podziel się jakimś przepisem

jak mam ochote na cos slodkiego scieram jabłko , dodoaje sok z cytryny, kilka pokrojonych orzechow, cynamon i łyzke jogurtu naturalnego. mniam

dzięki,pół roku mi to zajęło. niedawno psioczyłam,że mi po 1000 wszystko wraca i nie polecam,ale nie umiem innej diety teraz jak 1000-1200kcal hehe:) tym bardziej,że nie mogę teraz ćwiczyć, bo bolą mnie kolana i tak się wybieram do lekarza,że dojść nie mogę,bo nie mam z kim ostawić dziecka.A pozostają mi ćwiczenia typu Chodakowska czy callanetics,bo orbitrek już niedomaga.

A z Chodakowską któreś konkretne ćwiczenia? za długa zima i zła, faktycznie brzmi smakowicie ;) ja robię jeszcze suroweczke że startego jabłka, marchewki, selera, do tego sok z cytryny i troszkę jogurtu naturalnego ;) jest pyszna ;)

Tylko Skalpel.