Dieta DUKAN start 20 marzec 2014 !!

Hej dziewczyny, a u mnie tak jak tydzien temu w sensie, znowu waga dlugo stoi i znowu pewnie bedzie 1,8 mniej w 3 dni. NIe wiem dlaczego takie dlugie zawiechy ma. Optycznie i po ciuchach wyglada ze chudne.

No i tak jak pisalam Minął tydzien i w koncu 0,4kg mniej. Nie macie chyba czasu dziewczyny ;) Malo nas tutaj

Jejku jejku już nie zejdą poniżej 63.. :p Dziś cały dzień chodził za mną kebab na ostro i piwko hehe

Nie zejdę* miało być Waga stoi już tyle czasu ze mnie denerwuje; ) dziś kolejny super dzień Robiłam pyszne burgery Może ja za dużo jem..:) bo jakoś wszystko mi smakuje co tylko zrobie A na diecie to dziwne; )

Agatko jesli trzymasz sie diety to sama wiesz ze wczesniej czy pozniej pokaze spadek. No chyba, ze za duzo od siebie wymagasz (przeciez malo wazysz). U mnie jak pisalam przestoje okropne a pozniej 3 dni spadki. Wczoraj i dzisiaj spadek. Ogolnie od 1 czerwca schudłam 14,1. Ciesze sie, bo widze ze z brzucha mi leci waga.

No efka tobie nalezą się gratulacje:) oj wiem ze z waga nie jest źle, ale na wygląd bardziej wplywa ilosc tluszczu i miesni w ciele. Mozna wazyc 63 i 63 a wygladac calkiem inaczej. Wiec mi chodzi o pozbycie sie tluszczu a zwiekszenie miesni. Dziś waga 63,1 cos sie ruszyło:)

no i wiadomo ze waga tutaj nie gra takiej kluczowej roli, ale jednak te spadki motywują;) dziś proteinki śniadanko buleczka z wedlina i jajkiem pozniej serek wiejski obiad klops z miesa mielonego bedzie a po poludniu sie zobaczy;)

Hej ja też jestem ale na nic nie mam czasu . Dieta ok a waga sobie stoi w miejscu- jutro wyjazd i nie wiem kiedy sie odezwe. Może uda mi się skrobnąć z telefonu parę słów. Obiecuje,że nie będę szaleć z jedzeniem . Sukienka leży idealnie- nawet jest luz i swiadomość tego ,żeby tak zostało będzie mnie trzymać w ryzach. Powodzenia kobietki

Mmmm74 trzymaj się tam i nie daj się pokusom!; ) jakos wytrzymasz małe grzeszki nie zaszkodza; ) u mnie waga 63, 1 Nieugieta:) też jutro mam weekendowy wypad zobaczymy jak tam moja silna wola wytrzyma hehe Co tam efka u Ciebie?

Hej dziewczyny :) Ja dzisiaj mialam tak zabiegany dzien ze jesc nie mialam kiedy. U mnie tak jak przewidywalam po dlugim przestoju juz trzeci dzien spadek ... czyli ogolnie mnie mniej o 14,6kg. A jutro mam trzeci dzien PW. Mierzylam sie dzisiaj w pasie - jest o 6cm mniej niz przed (chyba) miesiacem, natomiast w biust o 2 cm mniej, biodra jakies 7-8 cm. Oby tak dalej ;) Ach no i zamierzam peelingi robic, troche boje sie o skore.

witam wypilam kawe z cukrem. moge dzis zaczac diete czy jutro?

No tak dlugiii weekend, balujecie ;) .. a ja chudne dalej juz -15,4 kg.

wole chudnac na zdrowej diecie , po tej moge miec problemy z nerkami , nie boicie sie?

Dzien dobry :) mmmm74 odpoczywa, a ja jestem ciekawa co u niej. Agatko jak u Ciebie? U mnie po 4 dniach spadkow :) pierwszy dzien waga stoi, ale jest dobrze ;) gosciu, sorry, ze nie odpowiem na Twoj wpis, po prostu nie mam ochoty dyskutowac z kims kto nie ma pojecia o tym co robie ...

no hej! tak jak mowilam mialam weekendowy wypad Dieta jak dieta, starałam się trzymac;) bylam nad morzem takze rybki, surówkik ale nie obylo sie bez piwka:D, tyle ze juz mam wyrobiony nawyk jedzenia zdrowych rzeczy i nie rzucania sie na wszystko. Efka tobie przynajmniej cos leci a ja to z rok zanim zejde ponizej 60 hehehe;)P waga 63,7 czyli normalka;)

Hej pozdrawiam z urlopu. Jest super towarzysko ale dietowo już gorzej. Dobra wiadomość jest taka, że plany się zmieniły i wracamy już w środe wieczorem i zrobie sobie 2 dni proteinek przed weselem a od poniedziałku ostre odchudzanko- za niecałe 8 tygodni kolejne wesele

To super wypoczywaj i niczym się nie przejmuj:)

Jak sie ciesze, ze jestescie :))) Ostatnio ogladalam na yt filmiki jak mloda dziewczyna schudla 45 kg. Wyglada cudnie. Nie cwiczyla, bo nie lubi. Obejrzalam jej menu i przyznam, ze tak "dobrze" to nie jadlam nawet jak tylam ( haha). Jestem naprawde zaskoczona, a juz szokiem bylo jak sie okazalo ze na kolacje je kisiel czy budyn z torebki. Jednak kazdy z nas jest inny i inaczej reaguje na jedzenie.

Jesteśmy jestesmy:) To co ona jadła?

Agatko z tego co ogladalam ( filmiki z jej relacji) to jadla i je wszystko oprocz ziemniakow, z makaronow zrezygnowala na rzecz czarnych makaronow, chleb ciemny zaczela jesc .. i jak mowi 1 schabowy a nie 3 :P ... albo na sniadanie nie pol bochenka chleba tylko 2 kanapeczki. No i ostatni posilek o 17.00, ale to przez pol roku pozniej jadla ostatni i o 19.00. Herbate nadal slodzila cukrem. OJ duzo tego. Ja bym na takiej diecie nie schudla. A ta laska wyglada bosko teraz ( haha)wazy 63 kg a wazyla 105. Jej konto na yt to szarlot t.

Hurra! 16kg na minusie ;) alez sie ciesze. Dziewczyny, pozdrawiam ;)

Efka gratulacje. Ja dzis w nocy wracam i jutro też wejde na wagę- przeczuwam jakieś 2kg na plusie...

Efka gratulacje Ja tez bym nie schudła na takiej diecie; ) Tylko dukan i białko hehe Mmm74 spokojnie wody pewnie trochę nabrałam teraz dwa dni diety i w sobote będziesz się lekko czuła

Nabralas*

hej dziewczyny ja walczę od poniedzialku , narazie 2 kg mniej postanowilam robic 5 dni protein a potem 3 mieszane na 2 protein ;) zobaczymy jak mi bedzie szlo do urodzin (polowa wrzesnia chcialabym zrzucic 3-4 kg )

dodob witamy:) Z pewnoscia uda sie.

hej jutro mam dzień mieszany , juz nie moge sie doczekac warzywek tak mam ochote zjesc ;) mam w domu cukinie fasolke szparagowa wiec bedzie rybka z warzywami ;)

.Hej kobietki melduje się z wagą +1,8kg- wczoraj po przyjeżdzie było prawie+2,5 wrrrrrrr. Ale co się dziwić , to był tydzień rozpusty Wczoraj i dziś proteinki, sobota wesele i już od poniedziałku całkowity ogar. Jutro też do 17 planuje proteinki. Na weselu obiad- rosół sb daruje a na drugie mięsko z surówką, potem jakieś sałatki i będe szukać jaknajbardziej dietetycznych przekąsek. Mam nadzieje,że wodw będzie i winko wytrawne. A z ciasta to tylko tort- pod warunkiem ,że bedzie dobry i może lody - jak będą. A i będę tańczyć do białego rana..... Takie są plany- ciekawe jak bardzo życie je zweryfikuje? W poniedziałek rano będę się spowiadać hahhha

Hej dziewczyny :) A moja waga dzisiaj oszalala bo tak jakby wiecej 0,6 - to niemozliwe, sa dwa wytlumaczenia. Czas zmienic baterie ( ta ma chyba 2 lata), albo to ze w tym tygodniu@ ma byc. Miesiac temu w czasie @ stala waga albo troche rosła... wiec brne dalej, wiem ze za kilka dni z nawiazka spadnie ;) dodob oj widze, ze ladnie sobie radzisz, super. mmmm74 ładnie ci spadlo po jednym dniu, chyba az tak nie grzeszylas na urlopie ;)

efka poczatki jeszcze nie znudzilam sie dietka ale trzymam sie dzielnie mam nadzieje w niedziele nie zgrzeszyc ;) Wy tez idziecie jak burze