odchudzanie wpisane w życiorys...znowu porażka....ale nie poddam się

dzien dobry weselna witam, 5 miesiecy to sporo czasu takze napewno schudniesz i wbijesz sie w kiecke o 2 numery mniejsza. a rowerku zazdroszcze bo to fajny wspomagacz odchudzania + oczywiscie poprawa konycji. szczerza powiedziawszy tez by mi sie przydal bo najgorsze w mojej fiurze sa wlasnie nogi i tylek a reszta to nawet do zaakceptowania. pxelku nie karmie piersia. przez pierwszych 7 dni go poprostu nie mialam, ani grama. a potem dostalam takiego nawalu pokarmu,akurat we wszystkich swietych, ze jak poszlam dzien pozniej do lekarza to mialam potworne zapalenie. no i mleko zeszlo.

a co do spodni to wbilam sie w jeansy :) ;) . teraz tylko zeby sie nie pobrudzily bo jak je wrzuce do pralki to znowu pojda do szafy.

wiem, że 5 miesięcy to duuuużo czasu, ale ja zwykle czas marnuje i potem zaczynam płakać na chwilę przed... mogłam zacząć miesiąc temu... mogłam się nie doprowadzić do takiego stanu... ehhhhhh dzień zaczełam od soku z marchwi i jabłek własnoręcznie wyciskanego. do pracy wziełam maślankę, bo zabrakło mi pomysłu.

czesc weselna jesli chodzi o diete ograniczajace wegolwodany to nie umiem ci pomoc i czegos doradzic( mam na mysli jakies gotowe posilki, musisz sobie cos wymyslis zebyc nie czula glodu i nie jadla przypadkowych rzeczy) ja osobiscie ni moglabym bym na tej diecie bo poprostu za bardzo lubie ryz i kluchy

ale wejdz sobie na strone www.dieta.pl tam sa propozycje posilkow do wielu diet i jest fajny dziennik kalorii, polecam

ja właśnie jem śniadanko w pracy, papryka + serek włoski typu capri kto nie próbował to polecam, lepszy od zwykłego twarogu, można na ostro i na słodko jeść, Weselna nie patrz już na to co było i co mogłaś zrobić, po prostu zaczynam od początku i wierzę że zakończy się to sukcesem :) pomożecie? pomożemy!!!

mój problem polega na tym, że o dietach wiem duuuuuużo. i wcale nie sprawia to, że chudnę... po prostu świetna teoria nic sie ma do praktyki.

ja podobnie, znam zasady zdrowego żywienia, umiem się do nich zastosować, chudnę i osiągam wymarzoną wagę ale problem zaczyna się później, gdzieś się zapominam i idzie fala....potem znowu podejmuję próbę....widzisz u mnie problem zaczyna się z wdrożeniem tych zdrowych nawyków w życie, całkiem świadomie w pewnym momencie zostawiam to gdzieś po drodze i.....zanim się zdążę obejrzeć waga wraca jak bumerang. Dlatego uważam że wsparcie jest też potrzebne po osiągnięciu sukcesu.

weselna wiem o co ci chodzi ja tez tak mam ze ciagle tylko gadam i gadam ze jestem ze grubia ale droga moja TRZEBA COS Z TYM ZROBIC BO OD GADANIA NIA SCHUDNIESZ takze w domku zrob pustki w slodyczach(pustki w sensie powyrzucaj a nie zjedz) i kup sobie niskokaloryczne \"zapychacze\" typu marchewka, jablko, jakies pieczywo chrupkie-mnie bardzo ono pomaga jak mam ochote na slodycze. smaruje jedna plaska lyzeczka dzemu niskoslodzonego taki chlebek i sobie chrupie( porcja ok 40 kalorii). tylko nie za duzo oczywiscie tego mozna zjesc

Kajka, szkoda że nie karmisz, synek skorzystałby z dobrodziejstwa mamusinego mleczka no ale trudno, czasami tak bywa.

a wiecie jaki ja zawsze mialam problem , ze schudnieciem jako tako mi szlo tylko pozniej z utrzymaniem wagi mialam problem takze apeluje o was ze jak schudne to macie na mnie krzyczec zebym nie popelnila znowu tego samego bledu ;)

bo oczywiscie wszystkie tu pieknie schudniemy i potem bedziemy tu sobie pisac jakie zgrabne jestesmy :)

nie chce wpaśc w paranoje... chce podejsc do sprawy spokojnie. dlatego żadnych nerwowych ruchów. powoli zmiany w diecie i codziennie rowerek. od lutego ide na aerobik, moja znajoma chodzi i bardzo sobie chwali. staram się wyrzucić węglowodany i zacząć żywić się zdrowiej. widze drobne postępy. zastanawiam sie też czy podczas przetwy w pigułkach anty nie zastosować sobie tej kuracji oczyszczającej bodypure24.

ja stosowałam bodypure24, jestem zadowolona, jednak warto zrobić w weekend tak jak zalecają, bo lata się do kibelka.....

taki mam zamiar - weekend oczyszczania. a potem ostrzejsza dieta, bo bez oczyszczania to jak pokazuje doświadczenie łeb mnie boli i strasznie jestem rozbita. ale, najpierw muszę skończyc opakowanie tabletek anty i powoli przystosowywac się do ograniczeń w diecie.

czy mi się zdaje czy Gatita miała iść dzisiaj do fryca???? jak tam fyz?? podobasz się sobie? Weselna, wiadomo pierwsze dni najgorsze potem to już wpadasz w rytm i samo Cię niesie, ten body też daje popalić bo głowa boli ale w końcu odpuszcza jak wydostaną się toksyny i jesteś jak nowo narodzona,

jak tam upłynął dzień koleżanki??? trzeba Was na spytki wziąć, żadna się nie odzywa:( mam nadzieje że wszystko oki

dzień dobry koleżanki, ja już w pracy, wczorj odebrałam paczke z poczty więc od dzisiaj cambridge, nie czakam do poniedziałku :). Nawet Gatita się nie odezwała :( smutno nam bez Ciebie :( Kajka pewnie jak synek zaśnie to postanowi się zrelaksować, a propo tej karuzeli, masz racje to fajna sprawa dla dzidzi, ja jeszcze potem dostałam taką mate kolorową, też super, coś tam piszczy, coś szeleści, można na niej dziecko położyć i patrzeć jak się dziwi :)

Dzień doberek wszystkim odchudzającym! Wybaczcie ze się nie odzywałam przez te kilka dni ale miałam urlop i tak wyszło .Byłam z synkie w Auchan-pokupowałam troche pierdoł-przeleciało 250 zł,ale nie załuję bo było fajnie.Były tam właśnie te rowerki stacj. od 160zł wzwyz i mozna kupić na 10 rat 0% więc moze kiedy skusze męza zeby ze mną pojechał coś wybrać.BRAVO pixelki ponad 2 kg-SUPER!!!!! Ja w sumie dokładnej wagi nie mam -elektroniczna by się przydała,ale tak może z 1 kg schudłam -po ciuchach widzę i po ciele ze takie bardziaj naciągniete jest.TAK masz rację Pxelku taka sokowirówka tez by sie przydała bo te \"soki \"sklepowe to lepiej ich nie pić niż pić.Woda i cukier-albo znowu drogie ze lepiej samemu sobie zrobić-a jeszcze ze swojej grządeczki.....na zdrowie!!! Kajka80-na pewno miałaś swój powód ale szkoda ze nie karmisz dzici piersią-ja wtedy to schudłam z 8 kg-wydoił ze mnie wszystko na bieżąco i tak do 2 roku życia a i potem ciągło go do cycusia ...ale było minęło ma już prawie 8 lat. Weselna-witaj w naszym groniedo wesela masz jeszcze troche czasu,więc obierz sobie najbardziej odpowiednią dietkę ,do tego ćwiczonka,ograniczenie jedzenia-słodyczy!!! i będzie na pewno lepiej i nie bierz tego sobie do serca za bardzo zeby się nie zniechecić-bo nic na siłę -a twój przyszły mąż i tak kocha cię już teraz z tymi zbędnymi... więc jak ci się uda trochę w dół zejść to będzie super. POzdrawiam was cieplutko i idę na śniedanko,a potem kawcia z cykorią. Tak mi się udaje nie jeść po 18 godz.ale do dej pory trzeba coś dobrego pochłonąć-ja dziś na obiad mam Zurek z jajeczkie i małym ziemniaczkiem-może nie jest to zbyt dietetyczne ale nie jem za dużo a jest pyszny i wartościowy.TERaz na owsianeczkę...papa

pOCHWALCIE SIę CO WY DOBREGO DZIś NA OBIADEK GOTUJECIE?

wiem, że mnie kocha. zreszta przy nim to ja malutka jestem (wysoki jest). ale tu chodzi o mnie - o to, że ja sie sobie nie podobam i o to, że chce wygladać pieknie na weselu i że chce sie do ciazy przygotować. nie chce w ciazy ważyć 100 albo i wiecej kilo bo to by moja psychike zrujnowało. dlatego teraz mam zamiar zrzucić z 10 - 15 kilogramów.

witam edia ja na obiadek robie sobie rybke na parze z marchewka i porem a do tego 2 ziemniaczki. ciekawe ile wga wskarze w niedziele, zis mnie korcilo zeby sprawdzic ale nie , poczekam.

Edia, fajnie że juz jesteś :) Weselna, bedzie dobrze, wiadomo że jak człowiek samemu sobie się nie podoba to ciągle jest rozdrażniony i ma handre, ja przynajmniej mam wtedy takie drugie dno, niby na zewnątrz jest oki, zawsze wesoła itd, a jak już jestem sama mam doła......bierzemy się za siebie żeby żyć pełną piersią dziewczyny:) bardzo dobrze Cię rozumiem Weselna, damy radę. Kajka mnie też korci waga hihihihih, ale też się do niej nie odzywam aż do niedzieli :) bo przecież dobrze wiemy że na codzień waga wacha się + -1,5 więc po co nam ten stresik, bez sensu. oki biore się za prace, do wieczorka..:)

wczoraj była jedzeniowa rozpusta. wina faceta... ale porozmawialismy od serca i obiecał, że to oststni raz, że będzie mnie wspierał a nie kusił. zobaczymy... za dwa tygodnie wezmę sobie ten purebody24. do tego czasu chce wyeliminować złe węglowodany, ale tak spokojnie i więcej pedałowąć na rowerze - teraz staram się 30 - 35 minyt. chce dojśc do 45. wagę mam, ale boje sie zważyć. poczekam do 1 lutego. pod koniec maja chce kupić sukienkę, wiec do tego czasu powinnam mocno popracowac nad figura. mój problem to uda i łydki. zawsze miałam w miare płaski brzuch, ale oststnio i on sie otłuscił. ehhhhh

hej weselna mam taki sam problem , tez zwasze mialam brzuch w miare plaski a nogi grube. slyszalam ze osoby z taka figura maja ciezjko bo najpierw podczas odchudzania musi zlecic twarz , cycki, ramiona, brzuch a opiero na koncu nogi. mysle ze moze cos w tym byc bo kiedys schudlam do 51 kg. a mam wzrostu 164 i wszedze bylam nszczupla procz tych przekletych nog :o . dodam ze wtedy nie cwiczylam takze pewnie w tym problem. takze pedaluj bo wtedy napewno bedzie lepszy efekt i dasz rade. ja teraz tez chodze na basenik , ide jutro i cwicze :)

a faceci sa jak male dzieci z tym kuszeniem do jedzonka, moj zaproponowal zebysmy zrobili sobie meksykanski weekend z zarciem. pomysl fajny tylko dlaczeo akurat wtedy jak sie ochudzam :o moze skussze sie choc na niedziele ;)

ehhhhh 52kg waga w dniu ślubu a właściwie 50kg ale za chuda wtedy jestem, moje naj to 55kg, może, może.....powolutku dojdziemy do skutku, ja jestem dość proporcjonalna, ale też zawsze narzekam na udka, to chyba wszystkie babeczki.:)

dla mnie waga to tylko taki orientacyjny wyznacznik. nie mam obsesji, że ma być 65 i kropka. chce dobrze wyglądać. dlatego genaralnie myślę, że powinnam nacisk położyć na ćwiczenia. na razie jest to rowerek. od lutego dwa razy w tygodniu aerobik. może sie przeprosze z abs-nogi. jakbym tak po tym rowerowaniu zrobiła te 8 minut ćwieczeń... musze dzis spróbować. fakt, że po tych trzech, czy cztrech tygodniach mniej lub bardziej regularnego pedałowania widze pewne zmiany - uda wyglądają lepiej, nie mam juz takiej latającej galarety. gdybym tak sie bardziej zdopingowała... trzymajcie kciuki!

Weselna, masz racje waga to wyznacznik, ja dobrze wyglądam i superowo czuje się gdy ten wyznacznik wacha się pomiędzy 55-60kg. Wtedy jestem zadowlolona ze swojego wyglądu. A postanowiłyśmy ważyć się w niedziele bo fajnie tak wymieniac się naszymi sukcesami. :) To fantastycznie że juz widzisz poprawę to motywuje:), hihih moje udka też wyglądają lepiej, zmniejsza się powoli celulit brrrrr trzymamy kciuki za naszą Panne Młodą, superowo będziesz wyglądać, zawsze to jest dzień kiedy panna młoda jest najpiękniejsza. Ślub w czerwcu??? to będziemy krzyczeć gorzko!!

hej dziewczyny ja wiem ze waga nie jest najwazniejsza chodzilo mi o to zebyscie mogly mniej wiecej sobie wyobrazic jak wygladalam, a mimo to mialam rube noi , to wszystko :)