KPA P

na szybsze pozbycie się zakwasów pomaga umiarkowany ruch :)

Hehe przy minimalnym ruchu także znikaja i to bez większego bólu więc to chyba także jakieś wyjście:D

no i te zakwasy świadczą chyba o tym, że kondycja mięśni nie jest jednak najlepsza...

Hehe w to nie wątpie:P Aczkolwiek zakwasy nie zaatakowały ud jak to bywało zazwyczaj tyylko pośladki:P Nawet łydki mam w porządku:) Wiec przynajmniej z tego się ciesze:P

Ostatnio marnie temat się kręci:) No tak, niedługo sezon narciarski ruszy..:)

nawet bardzo marnie się kręci ;)

A no marnie:P A miałyśmy w takim szybkim tempie obchodzic kolejną rocznicę:D

Co do rocznicy, to nie jest źle. DO 400nej strony niedaleko przecież....:)

Ale gdybysmy nie zwalniały tempa to już dawno by była:)

W ogóle słaba frekfencja, a Sandra to nas chyba już całkowicie opuściła.

Nom dawno jej tu nie było:P

Julcia, miałaś wpis w temacie numer 11111:D

w takim tempie do 400 strony dojedziemy za jakieś 20 tygodni :P widocznie temat się wyczerpał, wszyscy wyzdrowieli ;)

Z tym wyzdrowieniem to chyba żartowałaś:D Z naszymi schorzeniami to niemożliwe:) A jak tam się wycieczka udała?

wycieczka nawet ok, chociaż przywiozłam sobie zapalenie krtani i teraz nie dość że prawie zaniemówiłam to jeszcze się dusze ;)

Oj to nie za ciekawie:( A jak stawiki?

jak zawsze, niestety nic się nie zmienia na lepsze. liczyłam, że to drugie kolano odpuści, ale się chyba przeliczyłam, czyli czas się przyzwyczaić hehe

Bez żartów. Masz znów zamiar gdzieś do lekarza uderzyć czy sobie odpuszczasz?

odpuszczam, mam już dość. tzn. skonsultuje się jeszcze z reumatologiem, bo i tak musze iść, chociaż nie wiem kiedy, bo nie mam czasu, ale znając życie odeśle mnie z tym do ortopedy :/ jak na mój gust ciągnie się to troche za długo bo od maja i czynne zgięcie jest nadal bardzo bolesne :o

Zgięcie w kolanie czy łokciu?

kolanie, bo łokieć poszedł w odstawke limit dobroci na ten rok się wyczerpał hehe

Co to znaczy, że w odstawkę poszedł?

tzn. że już nic z nim nie będę robić - miał już tyle rehabilitacji że basta! ;)

A teraz masz na coś rehab.?

mam ćwiczenia czynne i elektrostymulacje na m. czworogłowe, ale jestem w fazie anty- wszystko i nie stosuje się do zaleceń :P

No, ale chodzisz, tak?

nie chodze i na razie chyba nie zamierzam, mam dość rehabilitacji a poza tym jak mi każą zginać to biedne kolano z ciężarkami to ja już mówie dziękuje :o

Z ciężarkami to chyba trochę głupota.

czemu głupota? ostatnio doszłam już do 2,5 kg :D a ćwiczenia mają być właśnie ze stopniowym obciążeniem, szkoda tylko, że trzeba chodzić przynajmniej 3 razy w tygodniu :o

A pomaga chociaż? Bo może warto pochodzić:P