Silna wola działa cuda! Cel...30kg mniej do końca czerwca!

:) ja to sie w ogole tak zastanawiam... czy to jest mozliwe aby w tak krotkim czasie schudnac az tyle kg? mam nadzieje, ze jest mozliwe, o ja sie jak najbardziej napalilam ;) hehe :)

ALe ja wcale niepowiedzialam ze do czerwca wlasnie chce tyle schudnac bo to jest niemozliwe. Ja przez 3 miesiace schudlam 20kg wiec nie tak zle. Schudlabym wiecej ale przerwalam i powstalo jojo i tym sposobem sie zalatwilam ale zaczynam ponownie po dluuuugasnej przerwie:) czasu na odchudzanie mam rok ale wiadomo chcialabym schudnac szybciej!

heh. nie no musi nam się udać ;p może malo waze, ale juz zaczynam wygladac gruboo ;p;/ i to nie moj wymysl bo juz wiele osob mi to mowi... szczegolnie, ze moje kumpele mają świetne figurkii i chyba mnie troche do nich porownują ;/ ahhh... a moja mama to juz w ogole.. jak ja bym chciala byc taka szczupla jak ona, ohh. mam nadzieje, ze to forum mnie jakos zmobilizujee ;D życzę wszystkim powodzenia ! ;*

o jak nas tu duzo :) strasznie sie ciesze i witam nowe kolezanki. ja wierze ze sie da schunac tyle tylko trzeba pracowac :)) Napewno dziewczyny uda sie nam:))

ja tam niepatrze na swoje kolezanki jak one wygladaja. patrze na siebie. tak jak widzi mnie moj skarb, dla niego jestem wszystkim i podobam mu sie taka okragla kulka, ale chce nad soba popracowac chce troche schudnac minimum te 20kg

ja ide spac dziewczynki bede tu jutro przed 4 dopiero :) ale wy się trzymajcie dzielnie :* buŚka

poprostu_karolina - spij slodko, dobranoc.

ja tez ide spac :D dobranoc :* i pamietajcie jaki to topik : silna wola dziala cuda! Jak sie chce to wszystko jest mozliwe! Jestem pewna ze nam sie uda! Buziaki :*

witam wszystkie panny:) trzeba walczyc o swje! i ja walcze a za 2 tyg bede 72 na wadze! tak jest! dzisiaj niestety caly dzien na uczelni, ale odezwe sie jakos kolo 15! buziaki i 3majcie sie dzielnie! dzis 6 dzien a6w. dam rade.. ja bym nie dala?:)

kiedys tez robilam 6weidera jesli Kasiu o to Ci chodzilo. Tylko ze ja nie robilam tego po 20razy a codziennie po 2 gora 3 ale dolaczalam do tego zawsze z 50przysiadow i 200sklonow jazda na rowerku i takie inne cwiczenia wiec chudlam teraz bede robila tak samo:)

trzymam sie dzielnie, zapisuje wszystko co zjadlam.. tylko serki wiejskie light, krazki ryzowe, jogurty bez tluszczu i soki marchwiowe pije.. wieczorem podam ile kcal.. wszystko dokladnie zapisuje i zliczam dokladnie kalorie.. niestety dzis juz nie pobiegam, bo zimno strasznie.. ale weider dzien 6 czeka wiec buzka i 3majcie sie cieplo!:

ok, ja juz na dzisiaj skonczylam jesc.. bilans- zmiescilam sie do 800kcal:) buzka, odezwe sie po meczu czyli kolo 21:)

hej a ja dzis na 2 sniadanie zjadłam 10 paluszków :(( ile to moze miec kcal ? no i na obiad to samo co wczoraj :) nie jest zle jakies niecale 500 kcal za mna mysle ze dzis w 750-800 się zmieszcze dzis 19 dzien diety ale fajnie tak długo to ja nigdy nigdy nie wytrzymałam :) teraz wiem ze napewno sie uda ja wam powiem ze ja sie zle czuje poprostu jak zem cos wiecej albo nadprogramowo :D zeszycik pomaga :) Wczoraj sie tam zmierzyłam sama i wszędzie cos po ubywalo ale w srode mnie kolezanka dokładnie zmierzy to wam powiem :)) fajowo

a nie czekałysmy do srody tylko dziś sie zmierzyłysmy i :) pas 3 cm uciekło klatka piersiowa 2 cm uciekło biodra tu nic nie spadło boczki zmora spadło az 4 cm i udo tu spadło 2

Karolina gratuluje!!!! Sama chcialabym tyle stracic cm! :( Bardzo sie ciesze ze Ci sie juz udalo schudnac:) Ja sie zwazylam i jest 75 :( czyli tyle ile bylo na samym poczatku. Potem przez to ze zawalilam diete przytylam kg, teraz w 3 dni pozbylam sie tego kg...ale i tak dluga droga przede mna...ehhh Nie ma co narzekac, biore sie za cwiczenia :) chce zobaczyc na wadze 74 kg jeszcze w tym tygodniu

kurcze a ja jestem zła ze nie mam swojej wagi w domu ;( mówie ciągle mamie zeby kupiła ale jakoś tak się zbiera a ja bym chciała wiedziec ile regularnie chudne :)

kochane ja jeszcze zjadlam mace i baonik corny.. spalilam co prawda troche na meczu..ale musze jeszcze.. wiec dzisiaj pocwicze troche i potancze i spale z 200-300 kcal i bedzie dalej ponizej 1000kcal:) spale i bedzie ok!

czesc kochane:) dzisiaj pogoda powiedzmy srednia wec ide pobiegac, bo juz mnie nosi w domu.. blehhh nie cierpie byc przed @ bo czuje sie taka potwornie pelna i gruba w brzuchu..:( okropnie!

aha i trzyma sie juz teraz codziennie do 900kcal w jedzeniu!:) buzka!

hej dziewczyny a co tu tak cicho ?? Ja dzis bardzo mało zjadłam bo poprostu nie miałam czasu zjesc najpierw szkolo potem bylam z kolezankami u lekarza po pieczątke :D i tak zeszlo ze jak popaczyłam na zegarek byla prawie 18 wiec chyciałam jabłko i zakończyłam swój dzien :) A wiec zjadłam tylko 2 jabłka i obiadek jakies 500 ? kcal no trudno za mało ale płakac nie będe

hehe:) no karol prosze jak ladnie:D

no faktycznie bardzo ładnie :) jutro wkońcu 3 tygodnie ale fajnie i nawet nie sprubowałam ciasteczek moich hehe

hehe:D mnie jeszcze dzis czeka 7 dzien a6w.. uff:D

a ja chyba zacznę to robic ale po świętach bo teraz boje się ze nie jestem zbyt systematyczna ;( dziś jeszcze godzinka cwiczen mnie czeka :) a jutro caly dzien lazenia i sprzatania wiec cwiczenia odpuszcze :)

karol.. zacznj po swietach jesli wolisz:)

a mi tak sobie dzisiaj poszlo...z 1500 kcal by sie uzbieralo... qrcze chcialabym byc juz szczupla...w dodatku mam okres i tez czuje sie napuchnieta i w ogole nie za fajnie... ale i tak cwiczylam dzisiaj. Az 1,5 h razem :) najpierw pol godz skakanka rano a wieczorem przez godz taniec do szybkiej muzyki. Tak wiec chyba cos tam spalilam tych kcal :) A jutro czeka mnie dzien poza domem, rano planuje salatke jakas a wieczorem obiad dopiero. I taka dziwna rzecz mi sie przytrafila...jak tylko rano wstalam to jakbym miala zakodowane w glowie ze musze zjesc slodycze, nie moglam przestac o tym myslec, chociaz wcale nie mialam ochoty na nic slodkiego...i stalo sie tak wlasnie ze z 500 kcal mi poszlo dzis na slodycze...to jakas choroba chyba zaczyna myslec. Gdyby slodycze nie istnialy to bylabym szczupla! ehh dobranoc dziewczynki [ kwiat ]

witajcie:) margeritka ja tez nie cierpie tego okresu gdy jest @. grrr.. fatalnie.. opuchanieta, jak taka banka wody..:( 3majcie sie cieplo, ja dzisiaj dlugo na uczelni:/ buzka

dobra ja juz po dniu jedzenia:) buziak, wracam do domku na swieta!:) nareszcie!

hej :) ja dzis cały dzien poza domem napierw szkola potem takie o spotkanie i spowedz masakra tam to stalam chyba ze 4 godziny bezsens ;( Ale zato dzis jest rocznica 3 tygodnie :) w największych marzeniach nie sadziłam ze dotrwam do takiego czasu za tydzien powinno byc 5 kg mniej mnie :) W szkole gotowalismy skusilam sie tylko na pół jajka faszerowanego to było moje sniadanie na 2 sniadanie zjadlam mniejsze pół kawałeczka babki i potem na obiad 2 kanapeczki wasa nie zamierzałam na tym konczyc dnia ale niedawno co wruciłam z koscioła wiec juz za puzno na jedzenie głodna nie jestem wiec po co jesc ? A w szkole było tez pełnno kanapek wszelkiego rodzaju a ja sie nie skusiłam wogule jak myśle o chlebie białym to mnie obrzydzenie jakies bierze :) jak ja kiedys mogłam sie nim tak obrzerac koszamr. Kasia powedz mi w jaki czas ty schudłas te 18 kg ? I czy brala któras Therm Line II z Olimpu bo kolezanka z klasy bierze 1 dzien i może tez sprubowała bym czegos ci wspomoże spalanie tłuszczu.

karolciu tak biore therm line:) a schudlam mż + ruch:P ja wczoraj mialam straszny dzien.. zaczyna sie @ za jakies 2 dni wiec nie jest ciekawie..:( a dzis 9 dzien a6w.. trzymam sie:)