Dieta surowa - witariańska

witam! moglby mi ktos podac jakies przeposy witarianskie,co jecie na obiad sniadanie kolacje????

'Co myślisz o kobiecej miesiączce (krwawieniach miesiączkowych)? Czy to jest naturalne czy nienaturalne, a kiedy organizm kobiety jest zdrowy czy to wszystko powinno zaniknąć? Odp: Krwawienie jest możliwe aby zupełnie zanikło. Ale czy to oznacza żeby być zdrową kobietą, nie wiem. U niektórych kobiet skraca się lecz nie zanika. Znam wiele kobiet które nadal mają krwawienie miesiączkowe i są zdrowe. Jedno co wiem na pewno to że gdy kobieta spożywa surowe, świeże i organiczne pożywienie krwawienie zmniejsza się i może zanikać zupełnie. Ale to znów nie oznacza że taka kobieta staje się bezpłodna. To jedynie oznacza że nie występuje krwawienie (a jedynie śluz) a cały cykl jest w normie.' CO O TYM MYSLICIE? dziewczyny, czy odkad przeszlyscie na witarianizm mcie takasamamiesiaczke? PMS? bole miesiaczkowe, obfitosc krwawienia?

up up jest tu kto

jestem obecna ciałem, ale mój duch gdzieś się zagubił - myślę, że większość z nas trwa w tych dniach w smutku, żalu i zadumie ........... (*) (*) (*)

podobno można na takiej diecie duzo schudnąć w miesiąc? myślicie że 20 kilo schudnę? ile można schudnąć w jakim czasie?

do: podobno podobno hej :) 20 kg w miesiąc...hmm...poza tym czy się da czy sie nie da...to 20 kg w miesiąc jest chyba ryzykowne i raczej na pewno skończy sie efektem jojo..... nie wiem......wątpię, chyba że obecnie wazysz ze 150kg... bo im większa nadwaga - tym więcej da sie schudnąc od razu na poczatku... pamiętam, że gdy ja przeszłam na 80-90% RAW od razu po kilku dniach poczułam sie tak niesamowicie lekko...a po tygodniu juz zauważyłam spadek wagi... witarianizm to pierwsza dieta, której nie stosuję, żeby schudnąć, a po 2 tygodniach zwykłego witariańskiego nieodchudzającego jedzonka miałam na liczniku mniej o 3,5 kg...ale najbardziej liczyła się ta lekkość...to stan nieporównywalnie lepszy niż zwykłe schudnięcie na zwykłej diecie... tak czy siak, trzymam kciuki, żeby udało Ci się szybko, zdrowo i przyjemnie zgubić zbędne kilogramy! pozdrawiam! ps. dziś zasadziłam rzodkiewki!!! :) a moja sałata, rośnie jak na drożdżach :)

Witam. Jestem tylko na jedzonku surowym, ale piję też herbatę zielona ,czerwoną i ziołowa , a herbata niestety nie jest surowa :( Nie potrafę z niej zrezygnować, woda mi nie wystarcza. Z niecierpliwością czekam na warzywa z mojej działki, niech szybciutko rosną :D Pozdrawiam surojadków :)

Nie jestem witarianką, ale podziwiam tych, którym się udaje być :-) Ale ja chciałam o co innego zapytać. Otóż byłam kiedys w barze witariańskim zagranicą i podawano tak .... kanapki. Oczywiście napis głosił, że całe jedzenie tam jest w 100% surowe i w żadne sposób nieprzetworzone. Z czego więc zrobiony mógł byc chlebek na te kanapki? Domyślam sie, że to może "sprasowane" jakieś nasiona, ale czy ktoś z witarian ma moze przepis na taki chlebek? Chętnie bym wypróbowała zrobic to w domu.

Dzień dobry wszystkim surojadom, chętnie dołączę do Was, od miesiąca wprowadzam zmiany w żywieniu zrezygnowałam z mięsa, niestety ciągle czuję się głodna (tzw. głód psychiczny). Więc postanowiłam zacząć od jednodniowej głodówki którą chciałabym powtarzać jeden dzień w tygodniu. Proszę o Wasze opinie czy jednodniowy post poskromi moje niezdrowe zachcianki???

czesc Ania111 jednodniowy post na pewno jakos wplynie na zmniejszenie apetytu. Ja robilam ostatnio 3 dniowy na sokach i polecam. Teraz bede robic jednodniowe raz w tygodniu.

Aniu , nie tylko Ty masz taki problem, ja tez. Na odzywianie 100% surowe pewnie nigdy nie przejde. W ciagu dnia jest dobrze zle ale wieczorami.... trudno mi wytrzymac. Wtedy nie radze sobie. Wiele produktow moze juz dla mnie w ogole nie istniec ale cos gotowanego czesto bardzo mi sie chce zjesc. Pieke wtedy buraczki w piekarniku , starkuje je na tarce , do tego kiszonego ogorka , przyprawiam ziolami , czosnkiem i zalewam ciepla przegotowany woda. To mi w zupelnosci wystarczy. Moze z czasem to przejdzie , nie wiem ale na razie jest mi trudno. Czasami tez mam ochote na kawalek chleba, chocby z surowka albo pomidorem. Podziwiam wszystkich , ktorzy tak konsekwentnie potrafia zmienic odzywianie.

Ale napisalam! Mialo byc : w ciagu dnia jest dobrze ale wieczorami zle..

stopniowo staram się zwiększać ilość surowego, jednak ciągle mam ochotę na warzywa z patelni na masełku, ciekawa jestem jak długo będę się odzwyczajać od typowego sposobu odżywiania (pieczenie i gotowanie)

Witam wszystkich. Od jutra chce przejsc z bliską mi osobą na dietę wegańską witariańską odglądałam kilka dokumentów i jestem w szoku jacy ludzie są zdrowi.. Chciałabym zapytac was o rade, czy kupujecie same ekologiczne warzywka i owoce? i czy można tak radykalnie nagle wszystko porzucic bo przyznaje ze do tej pory najchetniej jadlam wlasnie pieczywo i mięso. Mam ogólnie problemy ze zdrowiem, wieczna lekka gorączka, guzki pod pachami, ogólnie się sypie..słyszałam że te diety potrafią zdziałac cuda, tylko jak najlepiej zacząc ? pozdrawiam wszystkich serdecznie

Sylwaa221 - tu znajdziesz kilka wskazówek http://www.youtube.com/watch?v=rFGy20biXqQ&feature=related w Polsce ta dieta jeszcze raczkuje ale dzięki internetowi powinno to się zmienić

Wskazówka 1 - cytuję wpis do filmu: Pamiętajcie o tym wszyscy, nie tylko surojadki :) żeby dokładnie gryźć i mieszać ze śliną, szejki również dosłownie pogryźć (Gdy ruszamy szczekami wydziela się ślina, która zawiera niezbędne enzymy - trawienie zaczyna się w ustach. Poza tym nie przejadajcie się nawet surówkami i nie jedzcie krótko przed snem.

To prawda ze powinno sie przezuwac wszystko co jemy. Ja jednak mam z tym problem, nie potrafie jeść wolno, ciale sie spieszę mimo ze mam w tym momencie sporo czasu. To nawyk z dzieciństwa. Zawsze mnie poganiano z jedzeniem. Nie jest wcale łatwo zmienić sposób spożywania, ciagle próbuje i nie zbyt mi to wychodzi :(

Jak Wam idzie surojadki ? :-)

Jedliście już nową kapustę ? Dzisiaj kupiłam 2 glówki, 1 zjem na surowo a druga będzie duszona z cebulą, pomidorami i koperkiem.

Widzę że nasz witarianizm zszedł na 2-gi plan - najpierw była katastrofa samolotu w Smoleńsku, później żałoba narodowa, wybuch wulkanu w Islandii, pogrzeby ofiar a teraz powódź na obszarze niemal całej Polski - jakieś fatum wisi nad nami ? - co jeszcze może się wydarzyć ?

Faktycznie ostatnie wydarzenia nie nastrajają optymistycznie, ale jeść trzeba, a dieta surowa właściwie skomponowana daje dużo energii, chęci działania a przede wszystkim zdrowie, które w trudnym okresie jest bardzo ważne. Bardzo współczuję powodzianom, ja mieszkam na południu Polski i bezpośrednio nie odczułam skutków powodzi. W tym trudnym okresie powinniśmy się jednoczyć i w miarę możliwości pomóc poszkodowanym - jutro w kościołach będzie Caritas zbierał pieniądze.

a jak u was ??????

Czy topik padł ??? Witarianie gdzie jesteście ???

Witajcie:) Cieszę się, że jest zainteresowanie surowym odżywianiem. Może zechcecie się spotkać wśród przyrody i razem doświadczać surowego odżywiania, medytacja, ćwiczenia i inne dla zdrowia aktywności. Są dwa miejsca na południu Polski sprzyjające ku temu w woj.podkarpackim, czyste powietrze, piękna przyroda. Osoby, które chcą spróbować jak również Ci, którzy odżywiają się surowo, osoby, które mają problemy ze zdrowiem, również Ci którym jest trudno i przejść na surowe odżywianie chociaż bardzo chcą, a zawsze razem raźniej, wsparcie. Również jeśli ktoś będzie chciał odbyć post leczniczy, to jak najbardziej. Zbliża się lato, więcej owoców, warzyw, sprzyjający ku temu czas na surowe. Zapraszam serdecznie:)

Vitarianizm - zapraszasz na Podkarpacie, a możesz napisać coś więcej, dokładniej, gdzie można pojechać, podaj adres, telefon itp....

witajcie, moja przygoda z raw food trwa od stycznia tego roku. Nie jestem w 100% (ale w 80/90%), choć bywał taki miesiąc,że i tak było. Ogólnie mogę powiedzieć,że to baaaardzo wciąga :) Ale potrzeba czasu,żeby się w to wgryść, zorganizować. Rok wcześniej zmieniłam dietę i zrezygnowałam z mięsa. Wiecie,że nie mogłam z początku wyobrazić sobie np. obiadu bez mięsa! Nie wiedziałam "co ja mam zrobić do jedzenia??". Parę miesięcy później kolejny krok - rezygnacja z chleba. To było niewyobrażalne! Ale nawet nie wiem,kiedy to się stało :) Następnie makarony. Później - słodycze. No, z tym to już było gorzej :) Ale udało się.. Nie powiem, czasami pozwalam sobie na małe grzeszki, ale pilnuję,żeby to było naprawdę czasami.. Z doświadczenia wiem,że tak naprawdę człowiek od dziecka wtłoczony został w pewne ramy, w stereotypy,które decydują o całym naszym życiu. I to OD NAS zależy jak to życie będzie wyglądać i OD NAS zależy,czy chcemy coś w nim zmienić. A zmienić coś w życiu,to nie grzech! Trzeba się wyzbyć takiego poczucia,że już nie robię jak wszyscy, że jestem "inna". Bo niestety grono najbliższych, znajomych potrafi dać w kość. Ale uwierzcie mi, to kwestia czasu i naszej wytrwałości, determinacji. Całkiem niedługo okazuje się,że przychodząc do znajomych będzie na was czekać surówka czy sałatka owocowa :) I wtedy człowiek czuje się niesamowicie. Wygrałam! Ktoś z forumowiczów pytał o chleb. Polecam Wam fantastyczną stronę (angielską - niestety) http://therawchef.com/therawchefblog/category/raw-food-recipes/page/4 To moje nowe odkrycie i nowe spojrzenie na raw food. Facet podaje fantastyczne przepisy i wcale nie są takie trudne. To jeden z przepisów na "chleb" http://therawchef.com/therawchefblog/the-best-thing-since-sliced-bread. Bardzo dobry jest ten właśnie chlebek "The Best Thing Since Sliced Bread" lub "Nut-Free Bread". Robiłam ten pierwszy i jak dla mnie bomba! To świetna alternatywa dla tradycyjnego chleba. Jeśli ktoś będzie chciał,to przetłumaczyłam niektóre przepisy i mogę Wam podesłać. Fajnie,że rawfoodowców :) jest coraz więcej w Polsce! Pozdrawiam!